https://ameblo.jp/ayumi-flw/ ブログの説明を入力します。 ja いろんな食べ物もぐもぐ(;o;)
やばい！
てことで夜ご飯は我慢で半身浴とストレッチ
頑張ります(ﾉ_-｡)！
今夜でスイッチ入れば明日から本気でがんばれそー！
痩せたらまた美容室いこぉ(ﾉ´▽｀)ﾉ☆
いまカフェオレ飲んでる♪あたたまるし美味しぃ～。今度おすすめ載せよ☆


]]> https://ameblo.jp/ayumi-flw/entry-11973946355.html Tue, 06 Jan 2015 18:18:19 +0900
腹筋して1時間歩いて帰ってきたら
なんかお腹すいてコンビニのハンバーグ弁当食べてしまった。自己嫌悪…
最近衝動的に食べてしまって美味しいとかあまり感じずたいらげてしまうから良くないんだよな(_ _。)反省して今日は今から半身浴とストレッチしよう！明日は久しぶりに美容院とマツエクしに行くから楽しみ☆2～3キロ痩せて行きたかった(;o;)予約してあるので明日行きます♪
今日はとにかく反省ーーー！！！

]]> https://ameblo.jp/ayumi-flw/entry-11973558970.html Mon, 05 Jan 2015 19:44:12 +0900 明けましておめでとうございます(*^^*)
2015ねんかあ～、去年もあっという間だったなあ～。
今年も楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと、全部のみ込んでわたしらしく過ごして行こう！

とりあえずは日記はじめますってこと！

どうぞよろしくお願いします☆


今日の夜からダイエットも再開！
自分に厳しくやってこー！！

同じダイエットに励んでる方
一緒にがんばりましょお！
ぜひよろしくお願いします(*^^*)
励まし合えるアメともと出会えたら嬉しい(*ﾟｰﾟ*)

自己満な日記なので暖かく読んでもらえたら幸いです(;o;)

よろしくお願いします(^^)♪





さっきコンビニで買ったからあげ食べたあー泣

まずは夜を控えめにしよう！
ストレッチもウォーキングも！
理想の体型目指して頑張ります！！！



]]> https://ameblo.jp/ayumi-flw/entry-11973454268.html Mon, 05 Jan 2015 14:38:05 +0900