ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ayumi0717jun/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2009/11/28 昼 チョコパン、ココア
夜 麻婆豆腐、ご飯、春雨
間 クッキー、せんべい、 チョコレート


間食が多いなぁ?
意志が弱いなぁあせる

なんで食べちゃうのかな。
いやだなぁ～(´・ω・｀) ]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10399196962.html Sun, 29 Nov 2009 01:37:25 +0900 2009/11/27 朝 ビーフシチュー、ご飯
昼 ピザバーガー
夜 チャーハン、唐揚げ、餃子、ラーメン酢豚
間 チョコレート、肉まん、クッキー、アイス


今日ゎ食べる日…って
食べ過ぎですっ��
８時から運動するニコニコ
頑張ろぉ～��
]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10398141259.html Fri, 27 Nov 2009 19:28:45 +0900 記事タイトルはここ♪ 朝　食パン、ココア
昼 おにぎり、うどん少し
夜 コンフレーク、サラダ
間 チョコレート


また頑張りますビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10397377766.html Thu, 26 Nov 2009 19:13:09 +0900 2009/11/06
 
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ココア
チョコロールパン
 
 
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カレー
ナン
 
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チャーハン
味噌汁
 
 
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シナモンドーナッツ
チロルチョコ
もちもちホットケーキ
 
 
今日久しぶりに
ビリーやりましたayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0009.gif
久しぶりにやると
楽しいですなayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0019.gif(笑)
 
 
]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10382453021.html Fri, 06 Nov 2009 23:54:38 +0900 2009/11/05
 
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ココア
チョコロールパン
 
 
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とんこつラーメン
煮物
 
 
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かつ　3つ
キャベツ
サツマイモの天ぷら　4つ
だし巻き玉子　3つ
煮物
 
]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10381609875.html Thu, 05 Nov 2009 22:07:45 +0900 2009/10/30
 
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ココア100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
カロリーメイト100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
玄米ブラウン88ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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唐揚げ40ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
サラダ160ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
煮物70ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
牛乳160ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
ご飯100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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五目ご飯250ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
味噌汁20ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
ミートボール150ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
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シュークリーム100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
サンドイッチ80ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
メロンパン100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
 
イライラして、
かなり食べちゃいましたayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091026QUNQUN005.gif
 
まぁ、こうゆう息抜きも
大事って事にしましてayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-04.gif
 
今日から又頑張ろっayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091026NJMPSJO012.gif
 
 
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]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10377196478.html Sat, 31 Oct 2009 07:20:07 +0900 2009/10/28
 
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ココア100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
食パン200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
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ご飯100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
肉100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
揚げ20ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
ブロッコリー100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
牛乳150ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
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玄米ブラウン2枚180ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
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チーズケーキ200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
チョコバナナパン200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
今日お菓子食べちゃい
ましたayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091026QUNQUN005.gif
気合いが足りませんよねayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0187.gif
 
今から半身浴
頑張ってきますayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル028700020001.gifayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-091026NJMPSJO013.gif
 
 
体重45,2ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0290.gif
体脂肪率27,0％
 
 
]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10375269196.html Wed, 28 Oct 2009 18:14:31 +0900 2009/10/27
 
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ココア100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
玄米ブラン88ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
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ビビンバ200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
サラダ100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
サツマイモ
 
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カロリーメイト100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
ドーナッツ100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
昨日更新する前に
寝ちゃいましたayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-アニメ(gif)093.gif
今日も１日頑張りますayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0119.gif
 
 
 
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]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10374960441.html Wed, 28 Oct 2009 07:42:30 +0900 2009/10/26
 
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チョコパン400ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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カレーライス500ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
春巻き200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
キャベツ10ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
牛乳120ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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きつねうどん400ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
コロッケ150ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
ミートボール4個200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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チョコパン400ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
チョコバナナパン600ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
アイス350ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
 
土曜日からかなりヤバい
食生活を送ってしまい
ついに体重が元に戻って
しまいましたayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0241.gifayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0001.gif
 
もぅ今から気合い入れます
 
 
体重46,0ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0290.gif
体脂肪率27,2％
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10374139957.html Mon, 26 Oct 2009 23:55:42 +0900 2009/10/24
 
 
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ココア100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
チョコレート20ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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ショートケーキ500ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
エンゼルフレンチ200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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ベビーカステラ5個200ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
カレーハンバーグドリア800ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
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賢あげポテト100ayumi0717tさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0289.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ayumi0717jun/entry-10372436710.html Sat, 24 Oct 2009 21:04:06 +0900