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<title>ゆずの腹ペコ日記</title>
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<description>適当に作ったご飯でも載せて行こっかな♪</description>
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<title>５月は花がキレイ~(≧▽≦)</title>
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<![CDATA[ 薔薇やヴィオラ、ベルフラワーに癒されます~<br>そして海で筋トレをする私(笑)<br>砂の上に寝転がっていると、じんわりと太陽で温まった砂が心地いい~(≧▽≦)<br>なんか砂風呂に入ってるみたい~<br>波の音をBGMにウトウト…<br>贅沢な１日でした<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/8b/3b/j/o0800045013650119702.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/8b/3b/j/o0800045013650119702.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/5c/80/j/o0800045013650119735.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/5c/80/j/o0800045013650119735.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/aa/06/j/o0540096013650119749.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/aa/06/j/o0540096013650119749.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/fe/48/j/o0540096013650119776.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/fe/48/j/o0540096013650119776.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/81/0f/j/o0800045013650119796.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/81/0f/j/o0800045013650119796.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/ef/62/j/o0800045013650119816.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/ef/62/j/o0800045013650119816.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/d1/7f/j/o0800045013650119831.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/d1/7f/j/o0800045013650119831.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/89/0a/j/o0540096013650119848.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/89/0a/j/o0540096013650119848.jpg" width="540" height="960"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/62/cd/j/o0540096013650119879.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160519/17/ayumi12176321/62/cd/j/o0540096013650119879.jpg" width="540" height="960"></a><br>
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<pubDate>Thu, 19 May 2016 17:25:55 +0900</pubDate>
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<title>夏だ‼海だ‼サーフィンだ‼</title>
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<![CDATA[ 最近疲れていたので久しぶりに海へ…<br>やっぱり気持ちいい~(≧▽≦)<br>子供が貝殻を拾ってる光景って良いですね…<br>拾ってきた貝殻を標本みたいに並べたりして(笑)楽しんでいた夏休みを思い出します<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160508/19/ayumi12176321/b4/3c/j/o0800045013640788667.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160508/19/ayumi12176321/b4/3c/j/o0800045013640788667.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160508/19/ayumi12176321/71/24/j/o0800142213640788848.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160508/19/ayumi12176321/71/24/j/o0800142213640788848.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160508/19/ayumi12176321/f7/ce/j/o0800142213640789951.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160508/19/ayumi12176321/f7/ce/j/o0800142213640789951.jpg"></a><br>
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<pubDate>Sun, 08 May 2016 19:12:09 +0900</pubDate>
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<title>今日も寒いですね～</title>
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<![CDATA[ 最近寒暖差が激しいせいか野菜が甘い気がします‼白菜やホウレン草が美味しいですね‼<br>でももう２月も半ば…菜の花やふきのとうが出始めると春が待ち遠しい~<br>ふきのとうの、鼻に抜けるような苦味と香りがすっごい好きです‼<br>山菜取りに行きたい‼<br>つくしを採って、灰汁抜きして、袴を取る作業が好きだったなぁ~<br>なんか無心で作業してると小さなコツが掴めてきてうれしくなるんですよ(笑)<br>あとスナップエンドウの筋を取る作業…<br>こういう地道な作業に閉じこもる事ってストレス解消になるらしいですよ~^^<br><br>今日のお弁当は、ブロッコリーのクリームチーズ合え、トマトの卵とじ、豚のしょうが焼きです‼ブロッコリーが美味しかったのでこれでもかって位入れました(笑)<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160218/18/ayumi12176321/16/55/j/o0800045013570634334.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160218/18/ayumi12176321/16/55/j/o0800045013570634334.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 18 Feb 2016 18:10:18 +0900</pubDate>
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<title>いもが好き(笑)</title>
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<![CDATA[ ジャガイモを果てしなく愛しているのですが、ほっとくと３食ジャガイモになりかねないので、お弁当位はちゃんと作りました(笑)<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160209/12/ayumi12176321/fc/67/j/o0800044413562432285.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160209/12/ayumi12176321/fc/67/j/o0800044413562432285.jpg" width="100%"></a><br>今日はカボチャのバターソテー、ウインナー、卵焼き、ハンバーグ、マッシュポテト(笑)<br>マッシュポテトは少し牛乳を入れてゆるーく作るのは好きです‼生クリームとバターもたっぷり…今日はハンバーグは失敗しましたが、マッシュポテトは成功(*^^*)<br>ハンバーグ作るときは、脂身の多い挽き肉を選んだ方がいいですね～<br><br>ジャガイモ料理で一番好きなのがローズマリーポテト!!<br>そこにブルーチーズ乗せて食べたらもう…<br>とまらない…デブまっしぐら…<br>私は食べ過ぎるとじんましんが出るので(笑)<br>じんましんまっしぐらです(笑)<br>あと最近バターをそのまま食べるのが好きで…みんなに気持ち悪がられているんですが…<br>冷たいバターが舌で溶けていく感じが好きで…夜な夜な冷蔵庫の前で食べています<br>チョコレートもそうですが、下の上で溶ける瞬間の感覚って…特別人を魅了する感覚なんじゃないかと思いますね<br>最近チョコレートに依存ぎみで、毎日欠かさず食べてしまいます💧スーパーでも、チョコレートフェア…百貨店でもバレンタイン１色<br>誘惑が多すぎて、自分を律することが出来ません‼貯金も出来ません‼(笑)<br>とりあえず、キャッシュカードをやめて通帳だけにしよかな…<br>いつでも引き出せるからダメなんですよ‼<br>すべて、チョコ、菓子パン、ケーキへと<br>変わるんですよ( ノД`)…
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<pubDate>Tue, 09 Feb 2016 11:57:58 +0900</pubDate>
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<title>学校の事^^</title>
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<![CDATA[ <p>最も苦労した、解剖学について・・・</p><p>語呂合わせを載せておきます</p><p>脳神経を12個覚えさせられるのですが</p><br><p>１、嗅神経</p><p>２、視神経</p><p>３、動眼神経</p><p>４、滑車神経</p><p>５、三叉神経</p><p>６、外転神経</p><p>７、顔面神経</p><p>８、内耳神経</p><p>９、舌咽神経</p><p>１０、迷走神経</p><p>１１、副神経</p><p>１２、舌下神経</p><br><p>上から順に・・・</p><p><font color="#ff0000">嗅いで視て、動く車の三つ外、顔内の舌咽は、迷って服に舌下</font></p><p>と覚えました。</p><br><p>話は変わりますが、夜間部でもしんどい事ばかりではありませんよ～</p><p>バーベキューや球技大会、たこ焼き、焼きそばパーティーなどイベントも沢山あります</p><p>みんな、介護関係の仕事の方や営業職の方、リハビリ助手の方や子供さんがいる方、現役の学生さん</p><p>そして独身フリーターの私(笑)</p><p>みんな良い方ばかりで、アットホームなクラスです。</p><p>実技の練習もみんなでしたり・・授業のコマが少ないのと、40人に対して先生が一人なので自主練が必須になります(笑)</p><p>関節がどの程度動くのかや、どのくらい動かす力があるのかを計るテストです。</p><br><p>ゼミでは、わらび餅を作ったり、椅子に座ったまま風船でバレーボールをしたり、と実際に体を使うことでどの筋肉がどの様な作用をしているのかなど楽しく学べましたね～</p><p>ちなみに私が参加したゼミはスパルタな先生でした(笑)</p><br><p>認知神経リハビリを専門にやってらっしゃる先生で、とても解りやすく丁寧に教えてくれました。例えば脳卒中で動かなくなった左手を無理やりセラピストが動かして、筋力をつけてもリハビリは上手くいかず、不自然な動きを体が覚えてしまうそうです。</p><br><p>例として、手の指や掌の感覚（スポンジや綿棒を使う）を刺激する。感覚が無ければ、感覚のある二の腕や手の甲などで同じように刺激する。その感覚を覚えてもらい、麻痺している場所でスポンジを当てた時に、さっきの感覚を思い出してもらう。</p><br><p>指を曲げるときはどのような感覚だったか、思い出してもらう。解らないときは、健康な方の手で同じ動きをしてもらう。その時の感覚を脳内でイメージして動かないほうの手を動かそうとしてもらう。その時にセラピストが正しい動きを患者の指や手を動かして行う。</p><br><p>私の説明は解りにくくて申し訳ないですが、授業はとても面白かったです。</p><p>最後におすすめの著書を紹介しておきます。とても解りやすく、セラピストと患者の会話の流れが載っており、どのようにリハビリを進めていくのかが、イメージしやすい内容となっています。</p><p><b>認知運動療法講議　フランカ・パンテ</b></p>
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<pubDate>Sat, 06 Feb 2016 17:39:06 +0900</pubDate>
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<title>おはようございます‼</title>
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<![CDATA[ 今日は奇跡的に早起きに成功したのでお弁当を作りました(*^^*)<br>オカズはキャベツと豚の野菜炒め、煮卵、鮭のムニエル、ベーコンエッグ、です~<br>野菜が足りないな～(笑)卵って安いからついつい使ってしまいます(*_*)<br>ダメですね…<br>来週からは、野菜中心の健康的なお弁当を心がけて行きたいな～<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/09/ayumi12176321/14/5c/j/o0800044413558790084.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/09/ayumi12176321/14/5c/j/o0800044413558790084.jpg" width="100%"></a><br><br>こっちが私のお弁当(笑)<br>動物性たんぱく質のみやないかーい<br>自分のってなると適当…<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/09/ayumi12176321/09/6d/j/o0800053313558790093.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/09/ayumi12176321/09/6d/j/o0800053313558790093.jpg" width="100%"></a><br>魚って高いんだよな～使い回しもしにくいし…<br>そういえば、高校生の頃はオムレツに白滝入れたり、炒飯に蒟蒻刻んで混ぜたり(笑)ダイエットに励んでいたなぁ…<br>あとキャベツを唐辛子で炒めたのがめちゃくちゃ辛くて、友達にヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!って言われたっけ…
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<pubDate>Fri, 05 Feb 2016 09:37:00 +0900</pubDate>
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<title>パンパン(≧▽≦)冬のパン祭り~</title>
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<![CDATA[ パン作りって楽しいですよね~(*^^*)<br>今日は無花果とクリームチーズのパン<br>を作りました~<br>あとあんぱん!!<br>強力粉とバター、イースト、人肌に温めた牛乳、砂糖をフィーリングで混ぜる(笑)<br>とりあえず捏ねまくる‼<br>オーブンで40度で1時間程発酵させ、無花果とクリームチーズを巻き込んだら、<br>また、40度で30分程２次発酵…<br>後は焼くだけ~(*^▽^*)<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160204/14/ayumi12176321/0a/e3/j/o0800045013558121844.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160204/14/ayumi12176321/0a/e3/j/o0800045013558121844.jpg" width="100%"></a><br><br>結構簡単です‼<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160204/14/ayumi12176321/a6/88/j/o0800045013558119079.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160204/14/ayumi12176321/a6/88/j/o0800045013558119079.jpg" width="100%"></a><br>今度は無花果とリンゴのコンポート作ってみようかな～<br>リンゴのコンポート母の味ですね~<br>冷蔵庫で冷たく冷したコンポートが大好きでした<br><br>
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<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 13:57:32 +0900</pubDate>
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<title>俺のイタリアン(’-’*)♪</title>
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<![CDATA[ 道頓堀にある俺のイタリアン･フレンチに…<br>ちょっと贅沢にワインと一緒に頂きました‼<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/ce/7c/j/o0800045013558104960.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/ce/7c/j/o0800045013558104960.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/fe/80/j/o0800045013558104975.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/fe/80/j/o0800045013558104975.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/95/63/j/o0800045013558104991.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/95/63/j/o0800045013558104991.jpg" width="100%"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/8c/a5/j/o0800045013558105007.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160204/13/ayumi12176321/8c/a5/j/o0800045013558105007.jpg" width="100%"></a><br>特に２番目の写真のソーセージがとってもおいしかった~フワフワでクリーミー!!少しトリュフの香りがして、皮のパリッとした食感も癖になる感じです~ソースもバルサミコ？と野菜の旨味がしてあっさりとしたソーセージにぴったりでした‼<br>３番目は手前がカツオのセビーチェとイトヨリのグリル<br>セビーチェはマリネみたいなのでミョウガとニンニク、生姜が効いててお酒が進む味でした‼<br>最後のアップルパイ？みたいなのも、少し杏子が入ってる？様な感じ酸味がいい感じ‼<br>写真撮るの忘れましたが、デザートのティラミスむ洋酒が効いてリッチな味わい…<br>いや~食べ過ぎた‼<br>お酒も久しぶりに飲んで、すぐ酔っぱらう自分にびっくり(笑)<br>年とったな~<br>昔は朝まで飲んで、その後かすうどん食べて<br>どっかのスナック連れていかれて(笑)カラオケ歌って、朝日が目にしみる~とか言ってたのに…<br>で、夕方起きたら買った覚えのないあんドーナツとサキイカがテーブルに置いてあったり…覚えてないんですよ(笑)<br>あぶない‼<br>
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<pubDate>Wed, 03 Feb 2016 15:21:26 +0900</pubDate>
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<title>変わりたい‼(笑)</title>
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<![CDATA[ 私男運が悪くてですね…<br>お金を貸してしまったりして(笑)<br>典型的なダメ男くんに育て上げてしまった事があったんですよ~<br>だから今年は自分にも厳しく、他人にも厳しくをモットーに生きていこうと思います<br>そして（けじめをつけるため？）<br>元旦にサーフィンに行きました(笑)<br>水が冷たすぎて、手の感覚が無くなりながらのパドリング…<br>潮風で顔が凍りそうな冷たさ…<br>誰もいない海<br>サーフィンは初心者(笑)<br>なんかね～センスがないんですよ<br>結構練習とか頑張るんですけど、結果が出ないタイプ…(*_*)<br><br>でも、晴れ渡った青空と波の音に心が入れ替わる気がしました<br>ウエットスーツ着てるので、慣れてくると顔と手以外はわりと暖かいですし<br>水平線を眺めてると海鳥がプカプカ浮いていたり…かわいい~(*^▽^*)<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160202/22/ayumi12176321/15/6d/j/o0800045013556792413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160202/22/ayumi12176321/15/6d/j/o0800045013556792413.jpg" width="100%"></a><br><br>思い出や喪失感が甦って来ても、それを乗り越えれる!!みたいな(笑)<br><br>ちなみに和歌山の産湯海岸って所です🎵<br>水はキレイですよ~(*^^*)目の前に駐車場とコンビニ、トイレもあるのでオススメです‼<br><br><br>
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<pubDate>Tue, 02 Feb 2016 20:17:57 +0900</pubDate>
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<title>そういえば…</title>
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<![CDATA[ 夜間にリハビリの学校に行っています<br>仕事しながら夜間の学校で作業療法士の資格取りたいと考えてる方に少しでも参考になればと、学校の事も書いていきたいと思います<br><br>ちなみに私はまだ１年が終わった所です<br>嵐の様なテスト期間が過ぎ、ホッとしています<br>参考までに、解剖学と生理学の流れでもかいておきますね<br>他の授業は割と楽にクリア出来たのですが、上の2つに苦労しました(笑)<br>まず解剖学…一年前期で骨と筋肉について膨大な暗記が必要です。全身の筋肉の名前や神経支配、作用などですね<br>一年後期で内蔵の機能、脳がどうやって体を動かしているのかなどを細かくやります<br><br>次に生理学<br>前期で細胞の仕組みや、エネルギーの代謝、ホルモンの作用などやります。個人的に細胞膜のナトリウムを外に出して、カリウムを中に入れるなどの膜輸送や浸透圧の所が難しかったです。（最初の方にします）<br>後期は楽でした。高校の時に生物を取っていた方は楽だと思います。心臓はどのように動いて、血液を送り出すのかや、動脈と静脈の違いなど、また、消化と吸収、血液のしくみなどですね～<br><br>最後にテスト期間中はカフェインの力で夜の２時くらいまで勉強してました‼朝も１時間早く起きて予想問題解いたりしてました<br>やっぱり仕事してると時間が取れないので体力的にはしんどいです。でも乗りきったときの爽快感は素晴らしいです(笑)<br><br>ちなみに朝の９時から１６時半まで仕事で、その後１８時から２１時まで授業です<br><br>
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<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 17:47:39 +0900</pubDate>
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