今朝の体重は、52.5kgでした。

前日比−0.4kgでした。

少しでもマイナスになると、ホッとします

今日は、有給休暇消化で仕事はお休みです

久しぶりにママ友と買い物に行ってこようと思います。

もちろん、ランチもしてくるけど、なるべく和食を選んでカロリーを抑えたいと考えてます。

無理しての完食はやめ、デザートも食べたくなかったら注文はしないように心がけます。

頑張るぞ💪🏻😤

今朝の体重は、52.9kg

昨日は、お隣さんから頂いたアップルパイを夜に食べてしまい。

それが、原因か…

かなりのリバウンド🐖

痩せるどころじゃない

私、油断し過ぎてる❗️

GLP-1があるから太らないなんて思い込んで、努力してないかも

気をつけなきゃ

気合い入れ直して頑張ります❗️

2日ぶりの投稿です。

今朝の体重は、14日目と変わらずです。

ただ、昨日の朝は今朝より−0.4kgでしたが、

昨日のお昼に、ガッツリとパスタを食べてしまいリバウンドです。

実は、現在の体重は52.7kgです。

とりあえずの目標体重は、49kgを目指しています。

前にも書きましたが、52kgの壁は私にとって厚く高いのです

後、13日でGLP-1もなくなってしまうので、再度購入し、もう1ヶ月やろうか、検討中です。

ただ、言えるのは食欲は始める前に比べたら、落ちている事は確かです。

昨日の、パスタランチも友達と行き、ダイエットをしている事は言ってないので、お腹がいっぱいだったけど、無理矢理　完食をした状態でした。

ダイエットをしているからと、ランチを断る事が出来ない弱い私です

でも、どのダイエットより食べても痩せられるって言うのは、本当かなって思ってます。

なので、気を取り直して、今日もダイエット⁉️頑張ります

今朝の体重は、前日朝より+0.3でした。

思ってた通りの結果になってしまった

特に、無駄食いはしていないのに…

何でなんだろう

停滞期から、抜け出せるのでしょうか？

自信がなくなってきた

とりあえず、気をつけながら1日過ごそう

今朝の体重は、昨日の朝より+0.1kgでした

何が、悪かったのか…

会社で頂いた　3時休憩のみたらし団子といちご大福かな⁉️

頂いた相手が目の前にいたので食べないわけにはいかず、ペロリと間食

3時だから、大丈夫…なんて安心してたのが悪かったのかな

団子系は厳しいなぁ

反省です。

しかし、今週は痩せない

停滞期ってやつですね。

ここで、油断すると太るんだろうなぁ

早く脱出したい

今日は、お休みだし無駄食いに気をつけなければ…

今日も頑張ります

今朝の体重は、前日朝より−0.4kgでした

少し、ホッとしたぁ〜

初日から、−1.9kg

だけど、もう少しで半月経つのに、目標体重は半分まで減らす事が出来るか不安

明日は、お休みだし

家族といると、ついつい間食とかしてしまう

誘惑に負けない様にしなきゃ

とりあえず、今日も1日頑張ります

昨日の朝から-0.1gだけです。

ヤバい

1ヶ月で−5kgが目標なのに…

今週は、ほとんど体重が変わらない

少し、気持ちも緩んでるのは、自分でもわかる…

何で、私はブログを始めたのか…

それは、いつも1人でダイエットをやっても、自分の意思の弱さに負け、ダイエットが続かないから…

そんな自分から脱出して、ダイエットを成功させたいから…

服だって、重ね着してもおかしくない様になりたいから…

ランニングも10km走れるようになりたいから…

痩せたら変われるから頑張ろうとしてるのに…

GLP-1だって、安いわけじゃないし

頑張らなきゃ

また、ダイエット失敗は嫌だ

気持ちを引き締めて頑張らなきゃ💪🏻😤

頑張れ私

昨日は、バタバタの1日で9日目の記録を書けませんでした

昨日は、8日目に2kg痩せた　　っていう油断から

ちょっと食べ過ぎてしまいました

今日は、8日目から+0.6g

想定内でしたが、ちょっとショックですね。

今まで、ダイエットしてきて、いつもこのぐらいの体重にまで、落とす事は出来るんですが、ここから先がなかなか落ちない…

私にとって、大きな壁なんです。

踏ん張りどころ！

油断してはいけない❗️

とりあえず、1日目から−1.6kg

目標体重まで、あと3.4kg❗️

今日から、また気を緩めず頑張らなければ

今朝の体重は、昨日の朝より−0.4gてした

GLP-1を始めてから、8日で−2kg達成しました

食べならがら痩せれるって、嬉しいし、楽しい

そして、今からホットヨガ🧘‍♀️に行って、

汗かいてこよ〜っと

今日で7日目…

特に副作用も出ずこれたかな。

朝起きて、体重を計ったら…

チョーびっくり

昨日の朝より0.5グラム減

1週間でtotal1.6kg痩せた

今まで、ゼニカルやダイエット点滴とかサプリメント💊とか、飲んだりしたけど、全く効果が出なかった

でもGLP-1は凄いなぁって実感した朝でした。

まぁ油断が一番怖いので、気をつけなきゃですね