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おかげさまで、検査の結果、異常なしでありました‼︎

これですっきり、新しい年を迎えられそうです♪

脂肪肝の方は６ヶ月後に診察に来てということで、まだまだウォーキング＆食事を頑張ります‼︎

ダイエット開始から、ピッタリ二週間経ちました(●´(ｴ)`●)

ウォーキングは、病院に行った2日間以外は、毎日出来た～ヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ

このまま日課にしたいと思いますv(´∀｀*v)

さてさて、三十路のおデブな私の体重はというと、開始からピッタリ－4㎏でした～(๑•̀ㅂ•́)و✧
二週間にしては、快調な滑り出し♪
元々が元々だからかwww

この二週間、ジュースをお茶へ
肉をヒレやささみへ
大体、1日1500キロカロリー生活にしてました(^_^)

普段どれだけ飲み食いしてグータラしてたんだか(´-ε-｀;)

反省…

健康的な30代目指して頑張るゾ(o'3`d)

]]> https://ameblo.jp/ayumi5283/entry-12111735602.html Wed, 30 Dec 2015 08:18:32 +0900
もう無理。。なんだろ、味⁇
いや、変なトロミが無理。。。

朝、体重測ったら74.4㎏になってましたσ(""ε""；)
たぶん、痩せたというより、下剤でゲッソリしたんだろうなぁ（笑）

今日は、検査でウォーキングは出来ないので、明日からまた頑張るゾ‼︎୧( ⁼̴̀ᐜ⁼̴́)૭ ]]> https://ameblo.jp/ayumi5283/entry-12111048701.html Mon, 28 Dec 2015 07:31:41 +0900
少しずつではありますが、開始から－2.5㎏

朝、イヤホンでスマホの音楽聴きながら、近所の公園まで片道３キロテクテク歩いてます♪

マスクにニット帽で、近寄りがたい風貌な私にも、ウォーキングやランニングしてる人達が挨拶してくれるのです(*^^*)

朝からほっこり(´>∀<｀)ゝ))

に、しても普通の服で歩いてる私。
歩きづらい。そろそろジャージでも買おうかな（笑）

明日は、大腸内視鏡検査なのです(；ꏿ︿ꏿ)
ハイ、初めてこちらも引っかかりました～

今日は三食、検査専用のレトルト病院食。。。
朝食→おかゆ、味噌汁、煮物
昼食→クッキー4つ、飴2個、コーンスープ
夕食→おかゆ、味噌汁

地獄だ。
明日は早朝から下剤２リットル。

異常なしでありますよーに・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・


]]> https://ameblo.jp/ayumi5283/entry-12110896110.html Sun, 27 Dec 2015 19:24:47 +0900
恐る恐る見てみると…肝臓の数値が異常（汗）
一気に血の気がひいた。。。

再検査の予約を即入れてから数日間、生きた心地がしなかったσ(""ε""；)
子供達の顔が浮かぶ…死ねない‼︎

再検査で、食事と運動を頑張ることを先生に誓い、翌日から約６kmを一時間ウォーキング‼︎
食事は、低脂肪に高タンパクに(；ꏿ︿ꏿ)
当分美味しいもの（高カロリーな味濃いもの）は、おあずけ♥

出産前の50キロ台に戻すぞ‼︎

]]> https://ameblo.jp/ayumi5283/entry-12110890042.html Sun, 27 Dec 2015 19:21:00 +0900