自分に自信を取り戻すための幸せカウンセラー https://ameblo.jp/ayumik14/ 目標達成のための3000人以上のカウンセリングの経験から、より幸せになるためコーチング、カウンセリングを行っています。 ja 価値観探しワーク 価値観探しのワークを行いました。


心の奥では分かっているはずの
価値観を認識して、
今後の人生に活かしていきます。



今日のクライアント様の1番の価値観は
心の平穏をキープをする





そのために大切にしている事は
人から愛される、
自立し独立する、
責任をもって行動する、
信頼される、
協調性を持つ、
という事。


幼い頃からの体験、経験も
沢山思い出して頂きました。



終了後の感想
ワークを進めていきながら、
気づくことが沢山ありました。
でもこれ1人で考えても分からなかったと思います。
私必死に生きてますね。


今後の人生を幸せにするための、
お手伝いをこれからもさせていただきます✨





]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12607546756.html Sun, 28 Jun 2020 20:46:13 +0900 蕁麻疹4 夜中に掻きむしるほどのかゆみとはおさらば。

不眠症も改善✨✨
早期覚醒。もっと寝たいのに起きてしまい、二度寝もできず最後は諦めてテレビをぼーっとみてました。
夜お風呂に浸かったり、カーテンを遮光性の高いものにしたり、抱き枕使ったり、色々しましたニヤリニヤリ


あの時その場に留まることを選択しなくて良かったと今は心から思ってます。

嫌な思い、辛い思いをしてまでそこに居ないといけない理由もない。

辛い思いをしてるあなたも、違う場所に踏み出す勇気が持てますように。






]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12607174332.html Sat, 27 Jun 2020 11:05:38 +0900 蕁麻疹3 突然蕁麻疹発症ガーン

当時、その上司と接する事で非常に苦痛なことがあったのですが、
私としてはそれを日常として受け止めてたつもりでした。

でも、気持ち以上に体に反応がでた、と気がつき、我が事ながらびっくりしました。


「香村さん、あの状態でよく仕事を続けているなあと思いましたよ。」

後日元同僚からこう言われました。




…続く

]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12606051261.html Mon, 22 Jun 2020 17:00:00 +0900 蕁麻疹２ 翌朝目が覚めると、何事もなかったかのように足の発疹はなくなってました。

 

なんだったんだろうと思いつつ、昼間は何もなく、

またその晩寝ていると、かゆみで起きるびっくり

 

ということを何度か繰り返す。

 

 

 

今まで経験がないことだったのですが、

お風呂あがった後に、体中みみずばれのようになる状態にもなっていました。

 

病院に行こうにも、症状が出るのはほぼ夜中。

 

困ってしまい、友人に状態を相談をしました。

 

友人女の子「それたぶん蕁麻疹で、蕁麻疹はオロナインは効きませ～ん」

 

病院で飲み薬を処方してもらうようにアドバイスを受け、

とにかく症状を写メを撮り、皮膚科に行き、

飲み薬を出してもらいました。

 

この蕁麻疹、発症はほぼ夜中だったのに、

とあるきっかけで昼間に発症をしたことがありました。

 

続く…

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12605869239.html Sun, 21 Jun 2020 20:01:43 +0900 蕁麻疹1
寒さ避けに白いパーカーを持ってきたら、下も白を着ていたため、NONSTYLE石田さんのようになってます💦

今日は私の蕁麻疹体験を。


.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡　.ﾟ･*..☆.｡.:*.


ある夜ぐっすり寝ていた時、
突然強烈な痒みで目が覚めるハッ

見ると、ももの裏が蚊に刺されたような発疹がたくさんびっくりびっくりびっくり


突然の事に、寝ぼけてる中必死に頭フル回転。

そうだ！痒みにはオロナイン！
（オロナイン最強と思ってる）


薬箱からオロナインを取り出して、塗る。

でも痒い。
眠い。

なにこれ？！

掻いちゃうと、その辺もみみずばれのように真っ赤。

冷凍庫からアイスノンを出して、タオルに巻いて冷やし、その日は何とかまた眠りました。




]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12605500961.html Sat, 20 Jun 2020 07:47:33 +0900 ステイホーム　継続中  

 

 

 

犬小屋にステイホーム。

 

呼ぶと必ず来る猫さん

そしてびたっとくっついてくる。

おっとりな納豆好き

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12603949349.html Sat, 13 Jun 2020 17:59:02 +0900 自信がないのです・・  

ストレートにそういう言い方ではないのですが。

自分に自信がないという方の相談はよく受けます。

 

話をしていると、持っている武器（才能、知識、行動）はあるのに

そこに気が付いてないという方が多くて

もったいないなあと思うことが多いです。

 

自分に自信をつけることで

自身も大事に、堂々と日々を過ごせるようにできるといいですね。

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12603942809.html Sat, 13 Jun 2020 17:28:21 +0900 夜寝れません。 思った時間に寝れなくて、結果朝起きれません。
という相談。

もちろん医者では無いので、
不眠症の治療は出来ません。

帰宅してから寝るまでの行動を書き出してもらい、寝れない原因と言うよりは、寝るためのスイッチの入れ方についての行動を決めました。

その後、夜ちゃんと寝れて、また朝も起きれるようになったとの事。
結果朝の時間を有効に使えるようになりました。



]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12602271845.html Sat, 06 Jun 2020 15:09:56 +0900 自己紹介 人間関係からのストレスから体を壊す経験をし、気の持ちようや気合いなどの言葉では解決できない、気持ちを一定に保つことの大切さを実感。

進学、就職、転職は人生の大切な分岐点の一つ。
そのため、その分岐点を思った通りの素敵な方向に進むためのお手伝いをさせていただきたいという思いから、就職アドバイザーとして勤務。
学生の方の相談を受けることをきっかけにコーチングにも興味を持ち、のべ3000名以上のカウンセリングを行い、新卒、既卒の方の就職相談、転職相談、人生相談、面接相談、ES添削を行なう。

現在は20代向け転職、目標達成カウンセラーとして活動中。

人生のどこかを切り取ってもそこが人生の分岐点にすることができます。
自分に自信を失っている人を一人でも多く支えたい！
趣味はスポーツジム、スキューバダイビング。
]]> https://ameblo.jp/ayumik14/entry-12602236084.html Sat, 06 Jun 2020 11:56:02 +0900