相手に期待しすぎているかもしれない

自分と相手は違う人

認めて欲しかったり

わかって欲しかったり

その気持ちが大きくなりすぎると

わかってくれない事に

伝わらない事に苛立つから

初めから

わかって貰おうと

相手に過度な期待をせず

知ってもらおうとすれば

伝える自分に集中できる

この間の休み

「結局出かけれなくて寝ててごめんね🙇‍♀️」

と少し落ち込む夫

私　「じゃあ、次の休みの日のデートプランよろしくね♡

付き合っていた頃、良くデートプラン考えてくれてたもんねー☺️

私いつも楽しみにしてたんだ！お店探しとか本当上手だもんね🙂‍↕️

夫のご飯屋さんのセンス私好きなんだ、自分では選ばないようなお店

だからいつも新しい発見で楽しい🎵じゃあ、今回は久々に夫がデート

プラン考える担当でよろしくね😆楽しみにしておくね！」

と、頼って、甘える。

だってその方が沢山ありがとうが言えるし、何よりガッカリさせてし

まってごめんねと思ってくれる気持ちを受け取りたいから☺️

できなかった、やらなかったと、ミスを取り締まる関係性

より　次回の挽回のチャンスを与えて許し合える関係性

今から楽しみです😌

言う、言わない

やる、やらない

買う、買わない

食べる、食べない

飲む、飲まない

行く、行かない

数えきれないほど沢山の選択をしているから

その時々間違えてしまう事だってあって良いと思う

間違えてはいけない！と自分に課してしまうと

判断する事が怖くなって

選択する事に自信を持てなくなってしまう

間違えてはいけないゲームのようになって

選択する事が億劫になると

無意識に選択しない癖がついてしまう

だからこそ

どの選択も自分だけはそれを責めずに

フォローしてあげる気持ちでいれば

それはもう、失敗ではなく体験、経験になる

経験が無ければ間違える事は当たり前

だって知らなかったのだから

知らなかった事で間違えた事を責めるより

やってみた事を褒めてあげて次の戦略を自分と一緒に考えたらいい

そんな風に思ってから

日常で自分責めが減って

自分と仲良くなりました

何かの選択に迷って答えが出ない時は

選択を間違えたって大丈夫

それをフォローする自分自身がいるよ！

だから安心して今やりたい方を選んでいいよ！

と声をかけ続けてあげる

そんな風に小さなステップを飛ばさず踏む事は

自分を愛でる事

だから私は毎日自分に愛されてると感じられる

ちなみに私は昨日

「太りたくないけど、チョコを食べたい」

となったので

その瞬間はチョコを食べる

選択をして

夜ジムで同じだけのカロリーを消費してきました笑

この質問を自分に問いかけ続ける事で

自分を満たす事が得意になっていきました

人生には、予期せぬ事は多々あるからこそ

自分で自分の機嫌をとる習慣を身につける事って

とっても大切

嬉しいけど

それと同じくらい

何でもない時に話していた事を

覚えていてくれた事も

とっても嬉しい☺️

ありがとう🌹

私に　余裕無いな　焦ってるな　少し疲れたかな？

と見えた時、魔法の言葉を言ってもらうようにしてます

それは「コーヒー飲もうか？」です

私にとって大好きなコーヒーを飲む事は

【一息つこう】という意味合いを持っているので

彼から見てそう見えた時

その言葉を言ってもらうようにしています☕️

「たしかにコーヒー飲みたい、賛成！」

と思う事もあれば

「今、余裕なく見えてた？」と相手に確認する事もできるので

助けを求めるきっかけを作る事もできます☺️

夫にとって困るのは

【なんでかわからないけど、妻に余裕が無い事】

気付いてくれた事に感謝も生まれるし

実際に困ってたら助けて貰えるし

一石二鳥でオススメです🌷

望んでいた事や、好きな事をしてくれた時も

大切にされていると愛を感じるけど

それは、私には心地良くないと感じる事を相手に伝えた後

相手が一緒に改善してくれたり、やめてくれた時

とても深く愛が増すなと感じます

良いことも 心地悪いことも

相手は自分では無いから

同じように感じ、考えてやった事とは限らない

言葉の選び方やその言葉に持つ意味づけも

油断すると同じと思ってしまいやすいけれど

やっぱり夫婦とて他人

1番身近な他人だからこそ

伝える事に手を抜かない

その瞬間の出来事や感情よりも

最終的には良かった事にできるように

向き合い話し合える関係って

やっぱり良いなと深く思う

昨年1年を通して私の中で 大きく変わった事は何か？を考えた時

1番は　【たすけて 】と周りに言えるようになった事です

頼ったり、甘える事が大人になってから苦手だった私

高校生の時に行った交換留学先で感じた事

【親も友達も家族も、誰も私を守ってくれる人は居ない。

言葉も通じないし、何言ってるかもわからない。

日本のように大丈夫？と足を止めてくれる訳でもない。

何事も自分でその場で判断を下し、やっていかないといけない。

そうでないと、強制帰国が待っている。】

という当時の感情が原因でした

今のように、LINEやネットがあった訳でもなく

国際電話はとても高価で、手紙は書いてもほぼ届かない

相当な事で無い限り 親や周りに頼るより自分でやった方が早い

というより、自分でやるしか無い環境でした

そんな私が、感情を論理的に学び

自分の意志で彼に救いを求めることができた事は

私にとって、大きな学びであり転換期でした

相手に頼る事できるようになるまでの意識改革のステップを踏むには

自分の感情や概念に気付くきっかけを見逃さず向き合う時間を持つ事

【頼る事や甘える事は　人として弱くなるのではなく

より一層、心の強さとゆとりを得られる為の 1つの選択肢】

今の私の基盤となっている 上記で感じた自立心を持ったままでも 

誰かに頼って甘える事はできます

【必死に生きて得た過去の自分からのギフト

今度はそれを今の自分仕様に変化させる】

今度は、今のままでは生きにくいと感じ、変化を望む方への

勇気に繋げられたらいいなと思います

うちは、夫がサービス業なので年末年始は

1年で1番忙しく 連日休みなく勤務

体調を絶対崩せないので　

妻の鏡やな、と両方の親に言われるほど

家族事へ徹していました。

この時期　［良妻ポイントダブルデー］と名付けてます笑

返信が遅れたりSNSも少しお休み頂き

ありがとうございました

おかげさまで無事連勤最終日迎えられました

「私達良く頑張ったねー！」

「夫婦の絆がより強くなったね！」

と、片方だけが頑張るのではなく

［2人の頑張るイベント ］

として今年も乗り越えました

「ありがとう、俺1人だと絶対倒れてた。

俺は本当に支えて貰ってるよ、結婚して本当によかった」

と、毎日心からの感謝を沢山伝えくれたので

私も頑張れました

感謝を伝える事の大切さを改めて実感すると共に

伝えて貰う事の嬉しさも、また感じた日々でした

「支え合うからこそ 心折れずに乗り越えられる事もある」

夫にしみじみ言って貰った嬉しい言葉

今年は少しでも、この幸せを還元できる年にします

改めまして、本年もよろしくお願い申し上げます

ちょっと遅れて無事やって来ました

クリスマスウィッシュリストの中から選ばれたのは

大好きな　ほぼ日手帳

選ばれた理由は

ウィッシュリストの写真と共に送ったPR文だったそうです

それがこちら⇩

✷毎日付けているありがとうメモが

最近増えすぎて保存場所が散乱しています。

スケジュールノートにしたら、その日の所にそのままかけるし、出かけ先のデートのチケットも貼ったりできるから　スクラップブックとメモが１つになって便利だし

1年を通して2人の思い出を沢山詰め込めると思いました。

これが選ばれたのなら、来年もまたかけがえのない日常の些細な事を余す事なく、忘れないように記したいです。

という写真と共に書いたPR文が効いた模様

「俺、時々あゆみのメモ読んだ事あるけどあれ結構驚きだった。そんな所に、そんな風に感謝されてたんだって意外で面白いし、シンプルに嬉しいから好き」

と、いう理由で選ばれたようです

本当は、夫は当日大きな花束かクリスマスリースをサプライズする予定だったのだけど

私の大掃除が一向に終わらず、仕事終わりの夫に

クリスマスチキンを受け取りに行って来てもらう事になり、当日の夫の予定を大幅に変更させてしまいました

かわいい花柄のカバーは違う大きなサイズにあるけど

それだとあゆみのカバンに入れれないでしょう？

と、「本当はサプライズしたかったんだけど、いっぱいあってわからなくて。　結局電話してごめんねー！」と、サンタさんの微笑ましい奮闘も知れて嬉しかったです

今年1年を通して、夫の中で

何かを人に贈るのは難しい。悩みすぎて答えがわからないから苦手

という概念から

相手が受け取ってくれる事は嬉しい

に変わったみたいです。

プレゼントを相手に渡した後

どんな風に相手に使われて、大切にされているのか

どんな風に相手の日常を彩り豊かにするのか

どんな風にその愛と想いは繋がれていくのか

ただ買うだけでなく、そのプレゼントに乗せる想いの部分も含めて

贈る事が嬉しくて楽しいと感じて貰えてよかったです

１年を通して感じてくれたその変化こそ、私へのギフトです

来年始まりの手帳だけど後ろに、今のこの気持ちを

また書いて愛を貯めておこうと思います