https://ameblo.jp/ayumiminku/ ブログの説明を入力します。 ja 本当にうっとうしい天気だよね

今日までお仕事おやすみで……。
5連休長すぎ～
熱があったとゎいえ、これだけ休むと明日からの3連勤が恐怖……

体力持つかなぁ(笑)

因みに、今日から30日までのプチダイエット、一日目……。

朝ご飯ゎソボロご飯を少し
カロリー的にゎ、300カロリーくらいかなぁ～

お昼ゎイオンで

神座のおいしいラーメントッピングもやしで

ここのラーメン５５０カロリーなんだけど、スープと麺が少し残ったので、500カロリーくらいかな

そしてあみだけのダイエット鍋
今日ゎ塩ちゃんこ鍋です。

豆腐
白菜
ほうれん草
水菜
椎茸
えのき茸
肉団子2個

もちろん白米ゎ食べません

そぉ、あみゎいつも体重を元に戻すとき、戻るまで夜ゎ鍋…鍋…鍋…なのです
何故かと言うと、たくさん食べてもカロリー低いから…

お腹すくのゎ耐えられない、でも、ご飯とおかずにしちゃうと、なかなかお腹いっぱいゎ食べられない……。
でも鍋だと、あみゎ白米なんていらない人なので、体重を落とす時、鍋ゎもってこいなのです。

それでも400カロリーくらいかなぁ

いつもこんな感じで、大まかにカロリー計算
今日のカロリー１２００カロリー

初日クリアーです
って言っても、土曜日飲みに行くんだけどね

因みに、食べないダイエットだけゎ絶対しない…。

後、食事の量を減らすだけのダイエットもしない。

手っ取り早く体重を落とすので、軽い運動も必ずします

ダイエットの時だけ、毎度登場するヨガマット
しっかり体幹ストレッチをしました

いつものように、鍋を食べ出したのを見た旦那さん…

またするの？

そぉ…二キロも太ってん

見ても分からへんし……。

見て分かるくらい太ったら手遅れじゃない

別に太ってないやん…。

じゃあ何もしやんと太ってもいいのん

それゎ嫌やけど……。

太ったすぐゎすぐに戻るけどなぁ～放置するとなかなか戻らなくなるんでぇ

と言うと……。

自分が普通の飯食ってる横で、あみが毎日鍋食べてるの見てたら食べずらいねん


だって

ほっといて下さい ]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12097059406.html Wed, 18 Nov 2015 20:37:17 +0900

今日ゎパラパラ雨模様…。

ちょっとブルーな上に、何故だか旦那さん仕事休み(笑)

ちなみに、あゆゎ、予防接種の服反応が出ることが事前に分かっているので、明日まで仕事ゎおやすみなのです。

お熱もあってゴロゴロしてたのと、最近食べ過ぎのせいで、朝、体重計乗ってびっくり
太ってるよ2キロも……。
マジか…
今週の土曜日も、会社の子と飲みに行くのに……
仕方ない、今月中に2キロ確実に落とそぅ…
出来れば太った時の為に3キロ落としたい女の欲望

なので今日と今週の土曜日だけゎお腹いっぱい食べよう

って事で、今日のカレーゎ肉団子カレー、今日ゎ肉団子の中に、玉ねぎ、キャベツ、ニンニク、椎茸、をたくさん入れました。これも、野菜嫌いの息子ちゃんの為です
後ゎ具も小さめに……。
レタスのスープと、ブロッコリーの胡麻和えを添えて




カレーゎ朝から作ったのだけど、レタスのスープとブロッコリーなどの用意をしていると、息子ちゃん寝てしまった

大きくなった体を、必死に縮めて、リクライニングソファーにギリ乗っかってました
こーゆー姿も可愛い

夕飯出来てから起こして、一緒にご飯を食べて…。

明日から、学校の試験の息子……。

受験生なのでしっかり勉強してます

頑張れ受験生

あみゎ明日からプチダイエット頑張ります
]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12096653437.html Tue, 17 Nov 2015 18:59:05 +0900 長い雨だったよね

金曜日と、土曜日ゎ、あみゎ両方お出掛けしたので、夜ブログアップできなかった

金曜日ゎ、お仕事で、しかもインフルエンザの予防接種の日……。

あみの施設でゎ！職員全員、５００円で施設で予防接種を、ほぼほぼ強制で受けされられます……。
でもねあみゎ毎年インフルの接種の後2、3日後、なぜか熱が出るんだぁ～
まっ、金曜日は接種直後だから夜、友達とゆっくり話して、昨日も、夜、友達のお家に夕飯よばれに行って、友達の子供とワアワァ騒いで楽しく過ごしてきました

あみのところゎ、男の子だし、もぉ大きいから、こんな風に子供と遊ぶこともないから、やっぱり新鮮
友達の美味しい手料理と、デザートにゎ、あみの手作りチーズケーキを一緒に食べました


たくさん作ってくれた夕飯に

子供達の笑顔



いいねっ子供達の無邪気な姿って

チーズケーキを食べて


その後ゎ、色々話しながら塗り絵をしたり

して遊びました(笑)

友達の話してても、子供達が、あみちゃんあみちゃんって話しかけてくるから、なかなかゆっくり話せなかったけど、また子供達と、友達に、癒やされに行こうと思います

でも今日ゎ、朝からすでにインフルエンザの服反応のお熱が出始めて、朝からずっと寝てます
明日にゎ下がってると良いんだけど
体ダルい
毎年毎年、予防接種で熱でるの分かってて接種するの本当に嫌だよ～

今日ゎ、何もせずにゆっくり休みます
皆ゎいい休日を過ごしてねっ
体が楽な時間に、皆のブログ見に行くねっっ ]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12095796833.html Sun, 15 Nov 2015 13:31:45 +0900
今日の朝ゎ少し寒かった……。
久しぶりに、ファンヒータ入れたよ～

昨日ゎブログ更新しなかったんだけど、昨日頑張って、出来上がったよ～






ストール
めっちゃフカフカで暖かいの

そして今日ゎ、明日の夜遊びに行く友達が、ティラミスが食べたいって言ってたので、ティラミス作り、もちろん友達のもだけど、家族の分も、そして明日、あみゎお仕事なので、明日一緒にお仕事の職員の分も
全部で20個出来たよ
タッパに入れた9個ゎ明日一緒のお仕事の人の分



年に何度か、バレンタインとかクリスマスとかに作って職場の皆に持って行くんだけど、明日ゎなんでもない日なんだけどね、理由があるの

今月のシフトが出たときに、13日の出勤を、4時上がりで希望出してたのに、5時半までになってて、4時までにってお願いしたのにって上司に言ったら、この日ゎ無理やわ～パートのおばちゃまが誰か5時半まで残ってくれるなら構わへんよ～って言われて……

そして、お願いして変わってもらったんだぁ～
これが、なにか大切な用事とかなら変わってもらっても、助かりますありがとう
だけどね……。
なんせ、友達と約束してて遊びに行くのに、シフトを、5時半上がりと、4時上がりで変わってって言う、完全なあみのワガママなので…

快く、いいよってシフトを変わってくれた、おばちゃまにそしておばちゃまだけってわけにもいけないので、皆の分も一緒に作ったんだぁ
せめてものお詫びです(^_^;)

明日、喜んでくれると良いなぁ～

で、昨日の夕飯と今日の夕飯


我が家のミートソースゎ、玉ねぎ、にんにく、しいたけ、人参、ミンチを、コトコトじっくり煮込んで作ります



ちなみに、明日ゎ旦那さんも飲み会、あみも、仕事終わってから遊びに行くので、子供達にゎ、チャーハンを置いて行きます。

子供達が大きくなって、自由に遊ばせてもらって感謝です ]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12094857796.html Thu, 12 Nov 2015 20:33:04 +0900

今日ゎ雨もあがって、気分的にもいい感じ

今日ゎ、ちょっとﾄﾞｼﾞｯちゃった
仕事で、朝の送迎終わっての入浴介助…
短パンとTシャツに着替えようと更衣室へ…
服脱いで、Tシャツに着替えようと広げたら、タンクトップやし
流石に、そんなセクシーな格好で仕事ゎ出来ない

同じ入浴介助の職員も大笑い
ほんまに、鈍くさすぎやし
まっ、仕方ないので、利用者さんの貸し出しのTシャツを着たのですが……
それゎそれで、あみのイメージとはかけ離れているようで、それを知らない利用者さんに、えらいあんたにしたら珍しいTシャツ着てるなぁ～とか、なんや今日変やでとか
そのたびに皆に説明してって笑われてました

そして今日のお昼のレクゎ…柿作りをお願いされ、明日までに55個の柿を作って5個ずつ天井からぶら下げたいとのこと……

なので、利用者さんと一緒に、手拭きのペーパーを、オレンジ色と、緑に染めて、ドライヤーで乾かして、数枚の染めてない手拭きペーパーを丸めて、オレンジに染めたペーパーで巻いて、ボンドでくっつけて、柿を作りました
今日ゎ、色染めと、乾かすのが、時間的に精一杯で、最後の最後に、利用者さんと、見本の完成サンプルを作っておきたくて、レクの時間を少しおして、完成サンプルを３個作りました。

それを見た他の利用者さんも、柿や～スゴいなぁ～って喜んでくれました。

後ゎ、あみゎ明日休みなので、作り方を引き継ぎノートへ書いて、利用者さんと作ったサンプルを置いて、明日の利用者さんと職員に託しました
仕事終わって帰る前に写メってみました


どうですか
柿に見えるかなぁ～

コレみかんや～とか言われたらショックよなぁ～って言いながら作ったんですが…

そして利用者さんを、送ってからのミーティング、申し送りなどの記入で、少し帰る時間が遅くなって、6時回ってから、バタバタの夕飯準備


トンテキ
インゲンとほうれん草のにんにく炒め
肉じゃが
軟骨唐揚げ
切り干し大根

切り干し大根ゎ昨日の残り物ですが

ハァ～疲れた～(笑) ]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12094094231.html Tue, 10 Nov 2015 19:47:29 +0900

今日ゎ次男の塾の面談
あみ…面談とか好きじゃないんだよね

初めて会った塾長さん……。
60歳くらいの方何だけど、昔の方と言うのか……
話される事が、堅くて……
ハイハイと頷くも、あみの苦手なタイプで……
新聞のこの部分を読みなさい。
そして分からない言葉があれば辞書を引いて、その感想をどんな風に理解したのかを書きなさい。
息子の行きたい高校を聞いて、レベル的に今の成績なら、まず大丈夫でしょう。
でも、だから良いってものでもなく、私ゎあなたがなぜそこを選んだのか、を聞かせてもらいたい。などなど……
絶対あみ、こんなだった気がするよ(笑)

でもほんと、それぐらい気難しそうな方がピリッとした空気で良いのかも知れない

編み物のほうゎ少し進んだよ～今週中に出来上がるかなぁ～




金曜日の夜、友達と出掛けるときにつけて行きたいなぁ～

今日ゎ息子ちゃんも塾の日でもあったので、早めに夕飯準備して6時に２人で食べました
今日ゎタコ飯作ったんだぁ～

タコ飯
トンスーシャー
切り干し大根
豆腐の味噌汁

なのだけど、子供に、トンスーシャーにするなら、白ご飯で食べたかった……って
喜んでくれると思ったのにちょっとショックでした

なんてねっ

さ～ッッ明日も頑張るぞー
]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12093719939.html Mon, 09 Nov 2015 18:30:55 +0900
今日ゎずっと雨だね～
なんだか、雨の日ゎ憂鬱…

なので、憂鬱さを吹き飛ばすために、編み物でもあるしようと思って

スヌードかなにか作ってみようかなぁ～ってダイソーに毛糸を買ってきました

ナニコレ？？って思った？
コレはリリアンのでっかい番もちろん、どっからどう見ても植木鉢で手作りです

コレねぇ、昨年の冬、うちの施設で編み物クラブってのを作って、利用者さんに、棒針や、かぎ針で、マフラーや、たわし、鍋敷きなどを作ってもらおうと思ってね…でも、両手を使える利用者さんゎ、編み物出来るんだけど、半身麻痺があって、片手しか使えない利用者ゎ、ダンボールで固定したり色々考えたんだけど、かぎ針も棒針も、使えなくって……。

何か方法ゎないかな？
って思って…

そしてもしかしたらリリアンなら片手でも出来るんじゃないかなって作って見て、
まずゎ自分でやってみて…
そして今まで出来なかった利用者さんに進めたんだぁ

最初ゎ慣れるまで少し時間ゎかかったんだけど、右麻痺の利用者さんでも左麻痺の利用者さんでも、このリリアン編みなら出来るようになって、見事にマフラーを編み上げたんだよっ

今まで、編み物してるのを見てても見るだけで出来なかった利用者さんが、自分で編めるようになって、それが本当に、嬉しそうで、それを見てる、あみも、頑張って調べて良かったなぁって思ったんだぁ～

マフラーが編み上がったときの出来映えに、皆、歓声があがったんだよ

今年も、昨年と同様、施設でも編み物が始まってます

あみも棒針も、かぎ針も、出来るけど、リリアンで編む編み物ゎ、かぎ針や、棒針よりもふっくらフワフワに仕上がるんだ
だから、お家で作ってみようと思って自分好みの毛糸を買ってきたの

あみゎ、コートよりも、ポンチョや、ストール、スヌードとかが大好きで、たくさん持ってるんだよI
だから、今回ゎ自分で編み上げて、自分好みのものを作るんだぁ～

片手で編むとこんな感じ…

毛糸の下から摘まんで……



引っ張って……



引っ掛ける

そぉすると…

こんな風に……

編み上がっていくんだぁ～
編み上がりが楽しみ

あっ今日ゎ晩御飯ゎ、あみ手作り四川ラーメン

野菜たっぷり豆板醤入りで、簡単だけど家族大好きです

さっ編み物の続きしよっと ]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12093400172.html Sun, 08 Nov 2015 21:03:28 +0900
今日ゎ暖かい１日だったねっ

昨日ゎブログアップしなかったけど、皆ゎ変わりなく元気でしたか

あみゎ昨日ゎ旦那さんいないので、子供達にゎお寿司を置いて、友達の所へ遊びに行ってたんだぁ

やっぱり息抜きって大事だよね
喋ってたらあっという間で……。

いっぱい笑ってきたよっ

でも、友達が、あ～いっぱい笑った～って言う、あみを見て、笑ってない時ないよなぁいっつも楽しそうやもんって

あみ、施設の利用者さんや職員さん、友達…皆に言われるんだよね…
いっつも楽しそうって……

良いんだか悪いんだか……

で……毎度のごとく、あみだってガチに凹む時だって泣くときだってあるんだﾖｯって……
でも、やっぱり自分の笑顔で、少しでも皆が楽しい気持ちになってくれるなら、それも素敵な事だよねっ
昨日ゎ子供達ゎお寿司だったけど、あみゎ

ポムの樹のオムライス
バターライスが美味だったぁ

そして、今日ゎね、昨日いっぱい遊ばせてもらったので……


パウンドケーキを焼きました



ビッグパウンドケーキ

パウンドケーキって、小麦粉１００バター１００、砂糖１００、卵2個（約１００）って感じで、だから1パウンド、で、パウンドケーキって言うんだよって昔、友達に教えてもらったんだけど、いつもすぐに無くなっちゃうから、ダイソーで、３００円で売ってた何度も使えるパウンドケーキ型を買ったんだ
普通の１００グラムで焼く型ゎあるんだけど、２００グラムの倍量で焼ける大きめのパウンドケーキ型ゎ持って無かったから……。

最初ゎダイソーだし３００円だし、ほんとに大丈夫なんかなぁ～って思ったけど、全然大丈夫
ってほんと…普通にイオンとかで型買ったらめっちゃ高いのにね…

で…焼き上がりゎこんな感じ…


今日ゎブルーベリーと、クランベリーのパウンドケーキにしたよっっ

やっぱりパウンドケーキ大好き

そして、少しゆっくりして夕飯の準備、今日ゎ…

豚丼
豚汁
ほうれん草のお浸し
きゅうりの浅漬け

明日ゎ旦那さん帰ってくるよ～
ってもうじゃなくって……。

失礼だね

気持ちの問題です(笑)

さぁ早めにご飯も食べたしゆっくり皆のブログ見て回ろぉ～ ]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12092958030.html Sat, 07 Nov 2015 18:01:12 +0900
今日ゎ暖かい１日だったねっ

今日ゎ、仕事で、あみゎ午前中入浴リーダーだったんだけど、いつもなら、午前中二時間の間に12人ぐらいの利用者さんを、4人でお風呂に入れるんだぁ～

ちなみに入浴リーダーの役割ゎ、お風呂準備、その日の利用者さんの体調管理、お風呂の入る順番や、変わったことがないかなど全体の把握を、お風呂に入りながら他の3人に指示を出して動いてもらいます
そして、全員入れた後の風呂掃除。

ただ、この入浴リーダーやっぱり大変なんだよね。
利用者さんの体調や、血圧の変化で、自分が思ってる様にゎ回転しない……。
特にもう少し寒くなると、血圧が皆引っかかってお風呂になかなか入る事が出来ないの……

見守りながら、ひとりでなんとかほとんど自分で出来る利用者さんもいれば、全介助で、服を脱ぐところから、入浴リフトへ移動して、全て終わったら、キャリーベッドで着替えさせてあげなきゃいけない利用者さんまで色んな方がいます

曜日によって、比較的、介助度が少ない曜日もあれば、凄く大変な曜日もあるんだぁ～

今日ゎ入りたくないとか、おやすみとかで、少なくなってしまう日もあるんだけど、やっぱり気持ちよく入って欲しいから、入りたくないって言っても、お手伝いするからお風呂で温まろうよ
しんどいのも、お風呂入ると気持ち的にスッキリするかもやし、それでもしんどいなら、ベッドで少し横になろっって声を掛けます

どうしても皆面倒くさいみたいで、お風呂嫌な利用者さん多いんですよね

逆に、お風呂大好きな利用者さんゎ、血圧が高すぎたり、風邪ひいてて、今日ゎお風呂止めとこうねって言っても大丈夫入るって言い続ける利用者さんもいるし……

でも今日ゎ、おやすみもいたけど、紅葉狩りで、朝から出掛けるのに、入浴中止にした利用者さん達もいて、入浴6人だけで……
スタッフそんなにいても仕方ないのと、紅葉狩りでフロアーのスタッフが手薄になるので、スタッフ２人でお風呂を回して、外介でお着替えだけ、たまに手伝いに入ってもらって回しました

やっぱりスタッフ２人でお風呂を回すのゎ大変だけど、今日ゎいいお天気で、紅葉狩りに行った利用者さんゎスッゴく嬉しそうに、紅葉した落ち葉や、どんぐり、松ぼっくりなどたくさん拾って来てくれました

あみゎ今回、何度かお出かけがある紅葉狩りにゎ行かないんだけど、皆が食べた外食での食事や、お弁当を買って行った利用者さんに、どんなお弁当を食べたのかとか、色付きゎどうだったかとか、寒く無かったかとか、色んな話をいっぱい聞いて、楽しみを分けてもらってます

今日ゎ凄く暖かかったようで、自衛隊の中に入らせてもらって、戦車も見てきたって話してくれました
なんであんたも来んかったんや～ってお尻叩かれましたが…

え－なんで、あみも連れて行ってくれへんかったん～行きたかったのに～行こうと思ったら皆いいひんし、泣いとってんでさっきまでｳｿｳｿお風呂やったしﾈｯ今度行くときゎ一緒に行こうﾈｯって言って……。

利用者さんに(^_^)ﾉ""""ﾖｼﾖｼしてもらいました
残りの紅葉狩りも全部いいお天気だと良いなぁ
今日ゎそんな１日でした

そして、お家でゎ、今日から出張で旦那さんが居ない
日曜日に帰ってくるそうで……。
夕飯、適当にしたかったんだけど、明日手抜きさせてもらう事にして……

今日ゎ……


唐揚げ
フライドポテト
野菜炒め
きゅうりのおかか和え
味噌汁

です
写メゎいつもあみのご飯だけど、子供のお皿には倍量の唐揚げと、フライドポテトがのっています
食べる量が凄くて、食費が～と思う毎日です。

後ゎゆっくりまったりと過ごします
今日も１日お疲れさまでした ]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12092258914.html Thu, 05 Nov 2015 19:18:07 +0900
朝ゎ少し寒かったですね

今日ゎおやすみで、朝からいつもの接骨院へ………。
最近また少し体の調子が良くない
それゎ体を触られるとテキメン

いつものマッサージ…。
じゃあ今日も腰から整えていきますね～。

ウッ………
久し振りに声を出してしまった。

体が調子が良いとき、本当に全く痛くない。

ん……。
ここ痛いですよね…
寒くなってきたので少し気をつけて下さいよ～
ちょっとヤバい感じです

そうやなぁ今押さえられて見て分かる……

そして矯正をしてもらって……。
ゴキゴキ凄い音がしますが…

スッゴくスッキリするんです

首の回りもよくなって、うんよくなったよくなったありがとぅ

明日ゎ入浴リーダーなので、忙しいくなるから頑張らなくてゎ…

昼からゎゆっくり音楽を聞きながらお家で過ごして…。

夕飯ゎ久し振りにお好み焼きが食べたくって

準備………。


いつもこんな感じ……

ただ、ホットプレート出すのが面倒で…
めったにしないんだよね～
そして…。

１人分ずつ用意して…



お肉山盛り……



いやん美味しそう

今日もお腹いっぱい食べました

やっぱりお好み焼き美味しいよね～
]]> https://ameblo.jp/ayumiminku/entry-12091874989.html Wed, 04 Nov 2015 18:58:11 +0900