https://ameblo.jp/ayumimuyas/ 二児の母(ピラティスダンスインストラクター)です。現在は2人娘の子育てに翻弄され育休中。いましかない子供との時間を大切にしながら、少しづつ始動していけたらとおもいます。 ja
2月後半は
ばたばたしておりました。


ママになって久しぶりにダンスPVにかかわらせていただき、母やパパまわりの協力あって、無事に撮影終了しました(^○^)


そして、東京にいったついでに、
かわいい布屋さんで布を調達し


長女の入園グッズをつくる準備をしました❤️

途中によったマドレーヌのお店ではとーてもおいしいデザートがたべれて大満足⭐️




それから、2月最終日には第二回ピラティスレッスンでした。
チラシもおかせていただき来月は体験にこられるかたがいます(^-^)がんばってチラシつくってよかった❤️


3月は長女ともゆっくりあそべる貴重な時間。のんびりべったりすごそうとおもいます。そして入園準備もがんばらねば(⌒▽⌒)
]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12134573363.html Tue, 01 Mar 2016 21:00:16 +0900 マットをつかったベーシックなピラティスの個人レッスンもほそぼそやらせていただいております（＾◇＾）


わたし自身子連れでのレッスンになるので、お客様にこころよく快諾頂き実現しているレッスンです。


わたしも、一緒に体をつかいながらレッスンしていくわけですが、


今日はかなりあたたかいひだったせいかいつも以上にじわじわ汗をかきながら、


すこし久しぶりになってしまったお客様の身体と対話しながら




ストレッチ
呼吸
ロールアップからの
今日は背中メインに、スワン、スイミング、シングルレッグキック、ダブルレッグキックなど



をおこないました❤️


さむいとどうしても、体がちぢこまりがちになりますし、猫背になりがちなので、こんな背筋メインのプログラムにしてみました⭐️



いい汗をかけました～(^-^)



と、いっていただけてよかったです❤️



すこしづつの積み重ねですが、体がかわってきていることをご本人も実感していただけているのがなによりです。



海外出張などがありおいそがしいようで、すこし時間があきますが、またのレッスンを楽しみにしております(^｡^)



本日も、ありがとうございました❤️



あたたかくなったと同時に花粉症がはじまったわたし(T . T)
腸内環境きれいにしてすこしでも、症状を緩和できるような生活しないとなー~_~;


]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12128812387.html Sun, 14 Feb 2016 21:19:30 +0900

下の子はまだ体調わるそうにしていたので、エルゴでおんぶしてねかしながら

上の子とお菓子作り(^-^)



ブラウニーとクッキーは試作をつくっていたので、
その二つを再度作りなおし



もうひとつミルクティーホワイトチョコケーキバーをつくってみました(^.^)



みっつを一度につくったので、かなり没頭してしまい娘ちゃんはとちゅうからあきていましたが笑


ごめんね。娘ちゃん。


久しぶり？いや、はじめて？
こんなにお菓子作りをした週でした。


もともとお菓子はこのんでたべないわたし(わたしの母がそう育てたのか、たしかにあんまりお菓子をたべる習慣がなく、甘いものたべたーいとおもうようになったのも、妊娠を期にでした)はお菓子作りをするようになったのも母親になってから。


でも、やり始めるとはまってしまう気持ちなんとなくわかりました。(でも、また来週にはめっきりつくらなくなるかも？ですが笑)

娘たちふたりは
お菓子作りが趣味❤️みたいな女の子らしいこになってくれたらなー笑


わたしも、主婦歴5年でまだまだ料理もお菓子作りもだめだめだけど、すこしは成長しているといーなー。
そして、娘たちに料理の基本くらいはおしえられるママになりたいものです。


不器用なりに頑張ってつくったので、パパやじーじたちがよろこんでくれたらいーなー⭐️
もちろん娘の愛情もこもってるので^ ^

]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12127673837.html Thu, 11 Feb 2016 21:31:59 +0900 3人で過ごす昼間もあと一ヶ月半だなーと。。。
しみじみ。
2人がお昼寝しているから、そんな考えごとをしていました。

あと一ヶ月半
なにをして平日たのしもうかなー❤️

二人は今週あたまから熱やせきがでています。
インフルエンザではなさそうですが、
普段そんなにしない昼寝をよくしています。


はやくよくなりますように。。。


あしたは、バレンタインにむけてチョコ作りするぞー！



ひとり時間にみつけた、
こんな女性(^-^)
⇩⇩⇩



いくつになっても、母になっても
きれいな女性にあこがれます❤️
ふとしたつぶやきでした^ ^
]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12127196494.html Wed, 10 Feb 2016 15:52:03 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ayumimuyas/amemberentry-12126640177.html Mon, 08 Feb 2016 23:45:31 +0900
ママになって、我が子といる時間がいとしくたのしいけど、

何度かおもってきたことです。

幼少からからだをうごかすことをしてきたわたしにとってなかなかレッスンにいくことができないのが
プチストレスでもありました。

一人目を産んだあとはそれでも、舞台復帰し、ふりつけ指導の機会をあたえていただきからだをうごかせていましたが、

二人目をうんでからはなかなか自分がすっきりするほどは、自分に時間がさけなくて。

ピラティスのおしえの機会をあたえていただきすこしレッスンさせていただいていますが、

レッスンをうけて、自分が学んだりするきかいはなかなか少なくて。

そんなとき、みつけた
子連れバレエにやっといってきました。


ジャズダンスをメインにやってきたわたしにとっては、基本のバレエ。
リハビリの要素がつよいピラティスもすばらしいエクササイズですが、
バレエは音楽にあわせて体もうごかせるので
ダンスになかなかいけないわたしには

いってみたい！とおもう
レッスンでした。

バレエも、ピラティスも、ジャズダンスもすべて関連性はあるので、勉強にもなります。

子連れでどうなるかな？
とおもいましたが、なんとか二人ともそこまでなかずにつきあってくれました。


先生も、2歳のお子さん連れで。
わたしてきには、いろんな意味で勇気をもらえたレッスンでした。

鏡がある場所で、自分の体をチェックしながら踊るのは久しぶりにたのしかったです。

子連れOKなら定期てきにつづけられるかなー？
なかなか親も近くにいなくて預けられないので、こんな場所があるとたすかります。

充実した1日でした⭐️ ]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12102046429.html Wed, 02 Dec 2015 21:04:43 +0900 子供たちをあそばせてから、帰宅して時間があったので、自分年表をかいてみましたo(^_-)O

自分にとって大切なものを円グラフでかいてみたり、自分年表にこどもたちの入園、入学をかいてみたり、
親の還暦をかきこんでみたり。

あんがい子供とどっぷり一緒にいれる時間て短いなと。

上の子とはあと4ヶ月半
下の子とはあと2年4ヶ月半


この時間はいましかないかけがえのない時間だと考えて、ゆっくりのんびりすごしてみるのもいーなとおもったり。


でも、子が離れたときに自分がやってきたことをまた再開して、いつも輝いているママでありたいともおもうのも然り。。。

いまは、パパがいるときにあいまをぬってダンスレッスンにいったり


自分がそうであったように、育児になやんだりストレスをかかえるママがいきぬきにこれるような場の提供をかねて、マイペースに子連れ可能のピラティスレッスンをほそぼそやっていけたらいーなーとおもいました。


いまは、イベント、知り合いの個人レッスンのみですが、いつか定期的にできるように

いまはのんびりマイペースにつづけていけたらいーなーとおもいます。


世の中の働きながら育児しているママたちは本当すごいなておもいますが、
そこまで自分は器用じゃないのかもておもったりする今日このごろです。


自分年表をかいて、すこしこれからについて向き合えてよかったな。。。


それでも来年には長女は幼稚園へ
ピラティスレッスン隔週でもできるように準備していこう！


]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12097319294.html Thu, 19 Nov 2015 16:19:06 +0900

一人目出産後はなんとか舞台復帰できましたが、
2人目出産後はなかなか育児におわれて。


レッスン再開もままならずにきてしまいました。


でも、2人目が一歳になり自分のなかでまた目標をもっていきていきたいなーとおもいはじめていました。



でも、次女が突発性発疹になったり、長女が風邪をこじらせ気管支炎ぽくなったり、わたしが風邪をもらったり風邪リレーばかりしていてなかなかまえにすすめず。


しかも体調わるいときて、すべてがマイナス志向になりがちで。


このまま、育児におわれてしまうのかな。。。(T ^ T)とおもってましたが。


今回一念発起して、まずは子連れではなく一人でダンスレッスンをうけにいくことが叶いました。

こんなに、無心でレッスン1時間半できたのはいつぶりだろう？
某ダンススタジオのジャズレッスンをうけてきましたが、わたしがやりたかったレッスンで❤️ひさびさにストレス発散！になりました⭐️


2人を見ててくれたパパありがとう！

学生時代にもうけにいっていたスタジオですが、所在かわってもスタジオのレベルは満足でした！


すてきな先生にもであえて、またいきたい！とおもえるレッスンでした！


なかなかパパも職業柄仕事がはいったりがありますが、これだけはできるだけつづけていきたいなーとおもいました。



まずは週1子連れではなくてジャズレッスンをちゃんと受けて体づくりをしようとおもいます。



ピラティスレッスンをしておりますが、
ダンスはわたしのライフワークなんだなとあらためて実感。


ジャズダンスから、ピラティスからいろんな角度から自分のからだ作りをして
知識を深めたいとおもいます。


]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12095989677.html Sun, 15 Nov 2015 22:44:34 +0900 長女ちゃんはパパの実家に初一人でお泊まり！
３歳にかなりおねえさんになりました⭐️

お姉さんだから大丈夫ー！

とのこと❤️

よくがんばりました！ ]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12093178811.html Sun, 08 Nov 2015 10:47:34 +0900 見事に39、38度の熱がつづき、3日後にすとんと熱が下がり、湿疹らしいものが。
いまは、ぐすぐずです(T ^ T)

高熱の際はつらそうで、すぐに小児科を受診しましたが、突発性発疹の可能性があると処方されず。。。
緩和されるようにアイスノンなどをしてあげるいがいなにもしてあげれないのが親としてもせつなかったです。

一人目で経験したはずですが、こんなに熱がつづいたかな？
高熱だったかな？と。たぶん軽い症状だったのかなー？

ここのところ、みーんなで体調崩しをリレーしているきがします。

わたしも、2人目産後かなり免疫力がさがったような。
日々の生活習慣見直しが必要そうです。


あとすこし、次女ちゃんがんばれー！

]]> https://ameblo.jp/ayumimuyas/entry-12093176629.html Sun, 08 Nov 2015 10:41:05 +0900