（だいぶ短縮するようになったなwww

wwwwww

今日は、「音声入力」を

使ってみようかと思ったんですが、

うっかり自分の声を

全世界に向けて垂れ流すところでした。

「声で投稿」

ってあるじゃない？

私アメブロの機能を把握してないから

音声入力ができると思ったのよね。

そしたら他の人が声で投稿してるやつ

普通に声聞こえるじゃん？！

イケボの人とかね

可愛い声の人とかね

癒されるわ〜って人はいいのよ。

いや、待て、

ゴリラのウホウホなんて

誰が聞きたいんじゃ？www

となって、

本日もキーボードをカタカタ叩いてる訳です。

（世界に我がゴリラボイスを垂れ流す勇気はない←

音声入力できたらなー……

機械系めっちゃ弱いんで

ちょっと調べてみようかなー

それできたら、

めちゃめちゃ早くアメブロかけるから

もうちょっと更新しそう。

って言って絶対更新サボるんだけどもね。

（すでに断言

ひとまず今日は１日中頭抱えてたので、

ライターのお仕事はおしまいにして

息子の帰宅を待ちまーす！！！！

と言いながら別案件をやりだす←

あー韓ドラ見たい！！！！！！！！

ゴリラ系あゆみんです！🦍❤️

前の記事で

リングフィット効果ある〜！

と抜かしていましたが、

やっぱり習慣化は難しいですね。

まんまとやらなくなり、

サボり初めてもうどれくらい経つんだろう……

毎日30分やってたのになあ……

くびれて来た！

と思っていたウエストは消滅し

スッキリしたかも！

というお腹はポヨンとしています

階段登るのはしんどいし、

走るのも億劫になりました。

ジムに通えば！と思っていたけれど

自宅でできるリングフィットすら続かんのに

経済負担も増えるジムなんて

行けるわけない。（断言

→経済的理由＋絶対続かない

やっぱりお気に入りのウエアを買おうかなー

（前回はだいぶ妥協して買ったwww

また今月ヨガへ行くので

リングフィットの再開を目標にしよう。

毎日やらなきゃだめ。

ではなくて、ゆるりと再開します。

息子の友達に

お前の母さん綺麗だな！

って言われたい！！！！

よし、気合い入った。

がんばろ。🦍

今日もテキスト１冊終わらせたし

復習して試験に向けて頑張るぞ！

すぐアメブロをサボってしまうゴリラ系あゆみんです。🦍

チャイルドカウンセラー資格取得からしばらくたち

次なる資格取得に向けて勉強しています。

しかし、もともと勉強キライな私は

ちょっと忙しくなると

すぐに勉強をおろそかにしてしまうのです……

気づいたら２週間勉強してない！！

なんてこともありました＞＜

熱しやすく覚めやすい私は

そろそろ本気で勉強していかねば、と思い

まだテキストが残っているというのに……

自分で自分を追い込んでやろうと

検定の申し込みを完了しました。🦍❤️

２週間くらいかな？で試験問題が手元に届くので

それまでにバリバリ勉強します！

次なる目標は

家族療法カウンセラー資格取得！

一発合格したい。

悩んでる家族のサポートがしたい。

私も悩むことがあるから

まず自分がどうするのがいいのか知りたい。←

将来自分がどうしたいのか

をしっかり明確にしながら

日々の勉強、資格取得や働き方を整えて行きます。

さて、今日は休日なので勉強はしません！！！

ゆっくり週末を過ごして、

また月曜日から頑張りまーす❤️

ガサツ・ズボラのゴリラ系シングルマザーのあゆみんです。🦍

先日ゴリラの画像が挿入できなかったので、

新たなゴリラを探しています。←

年末にリングフィットアドベンチャーを買いました。

コロナ禍で

また自粛になる可能性もあるし

寒いから外に出たくないし……

（基本的にあゆみんゴリラは動きたくありません）

なので

家でできることをしよう！

という経緯でリングフィットを買いました。

（ジム代をケチったという裏事情もあるよ❤️）

自分へのクリスマスプレゼント

ということにして

子供たちからもGOサインをもらって

喜びいさんで買いに行きました❤️

リングフィットを買ってから

いかに自分が運動不足かを感じました。

本当にひしひしと。←

前の記事で

３階でエレベータがないから階段〜

という話をしましたが

毎日上り下りしてるとはいえ

やっぱり足りてない様子。

なぜかスクワット大好きマンなので

繰り返しやっていましたが、

ヨガ系が入っていたりして

いろんな部位を鍛えられるわけですよ。

世間では

「リングフィットは痩せない」

と某SNSで大盛り上がり（？）

しているのを見かけましたが

個人的にはアリかな？

という感想です。

ちなみにビフォーアフターを撮り忘れてますが

スタートから10日続けた結果

（毎日30分前後/運動負荷16）

お腹がちょっとスッキリした！！！
と親友にLINEを送りつけました。www

毎日このくらいやってます⇩

運動負荷は特別高くないし、

何より継続が効果に繫がる

ということを体感。

先週末長男が体調を崩して

数日リングフィットやれなかったんですけど

そうしたら、

あっという間に３階まで上がるのが地獄に。

さらに、久しぶりにリングフィットやったら

腕も脚も悲鳴をあげるんすよ。

継続は力なり。

とはこのことやな……

ということでリングフィット再開しました。

「ダイエット」というよりは

体を動かす習慣をつけるために

続けて行きます！！！

余談ですが、

あまりにもリングフィットが楽しいので

さらに楽しもう！と

スポーツウエアを買いました❤️

（ドンキで上下2000円くらいwww←ヨガ記事にあるよ

さて、楽しんで体を動かそう！！！

ゴリラはよりゴリラになる夢があるのです。←

ゴリラ系シングルマザーのあゆみんです。🦍💜

先日、以前よりSNSで交流させて頂いてる

ヨガインストラクター様のレッスンへ行ってきました❤️

（イメージ図。実際は室内ですwww

ずーーーーーーっと

ヨガに興味はあったんだけど

YouTubeとかでも見れるのに

一人でやる気にはならなくて←

（リングフィットのメニューではやってる笑

その方はお住まいも近くだし

素敵な方だなーと思っていたから

どうしても受けてみたくって。

思い切って申し込み❤️

・ダイソーで買ったヨガマット（400円）

・ドンキで買ったウエア（上下で約2000円）

突然晒すやつ←胸元がさみしい……(T ^ T)

をひっさげてルンルンで受講〜🦍ウホウホ

ウエア着てるけど

上にパーカー着たんだけどねwww

気持ちだけ。←

インストラクターの方は

実際に会ってもとっても素敵な方だったので

帰りに次回の申し込みもしてきました❤️

今日のレッスンでびっくりしたのは

骨盤底筋は

経膣分娩で破壊されて治らない

ということ。

え？

時間経過で治るもんだと思ってた。

と衝撃。

しっかり鍛えておかないと

子宮脱とかになるんだって。

骨盤底筋って

胃とか腸とかお腹の中にある

全ての臓器を支えてくれてる

んだって！

スーパー大事やないか。

腹筋を鍛えるのはもちろん良いことだけど

腹筋だけ鍛え続けて

骨盤底筋をそのままにしておくと

子宮脱の可能性も上がってしまうらしく

骨盤底筋て大事なんやな。

としっかり学習してきました。

（あ、あとは便秘もよくないらしいよ！

次回レッスンも楽しみー！！！(*^◯^*)

初ヨガはインストラクターさんにも

初めてとは思えない〜！

って褒めてもらえてうれぴっ🦍💜笑

30代突入して

色々と意識の変化もあって……

しっかり自分の身体のことも考えて

暮らして行きたいなと思います。

素敵なご縁に感謝❤️

ありがとうございました。

とりあえず身体固すぎてびびった。🦍笑

先日！！！

無事合格しましたー❤️❤️❤️

とはいえ、もう一個試験受けなきゃなんだけど、

なんやかんや一個め合格🦍❤️

勉強しながら

自分がしている子育てや

自分が育ってきた環境と向き合ったり、

友達の家庭を浮かべてみたり

こういう場合はどうしたらいいかな？

と色々考えを巡らせて勉強しました。

実際に我が子が不登校になったこともあったし

（進級したら解決したけど）

まだまだ子育てに悩んでいるお母さんって

世の中にたくさんいるんだろうな、

ってSNSとか見てても

妹や友達見てても思うことが多くて。

正解・不正解じゃなくて

ちょっとでも心が軽くなるように、

少しでも助けになれたらな……

という思いは日に日に大きくなっています。

まだカウンセラーとして開業する！

とかは直近で考えてるわけじゃないけれど

「チャイルドカウンセラー」

として

行動を起こして行きます。

とまあ資格取得や

自分のなりたい未来に向かうに当たって

この辺で美容のお仕事は終わりにしようかと

思っています。

正直短期間だったしね（半年くらい）

周りは「おいこら」と言いたいと思う。

でも、

やっぱり

営業職向いてねえええええええ

というのが本音でして。笑

美容自体への興味は落ちてないので

お仕事としてではなく

個人的に美容を楽しもうと思います。

とにかく！！！

チャイルドカウンセラー合格

おめでとう！！！

わたし！！！❤️

はい、しっかり勉強します！

ズボラ・ガサツのゴリラ系シングルマザーのあゆみんです。🦍

ちょっと画像が読み込めなくて挿入できないんだけど！！！
ということで、今回はごめんなさい、

定番のゴリラ様不在でお送りします。

最近ちょっとサボっていました。

（よくサボってるけど←

前々から

散歩は思考がスッキリするからいいよ

と様々な場所や媒体、人から聞いていましたが、

実際に散歩に行くのが面倒。

と思っていました。

なんせ我が家はエレベーターのない３階。

散歩に行くためには

準備をして→階段をおりなくてはいけません。

当たり前なんだけど、

この過程が

果てしなく面倒すぎて

実践できていませんでした。←

でも、毎日とは行きませんが

ここ最近朝の散歩ができるようになりました。

それは

「子供たちを保育園に徒歩で送る」

ということ。

保育園は子供の足で歩いても

10分〜15分で行ける距離。

営業のお仕事で飛び回るとはいえ

時間に余裕のないアポの予定は

皆無と言えるほど組みません。

自分の精神衛生上

時間に追われると死にそうになるので←

アポのない日は、在宅ライターなので

比較的時間には余裕があります。

なので、時間を有効に使おう、と決めて

保育園へ徒歩で送るようにしています。

あとは、お気に入りのイヤホンを入手する

というのも私の散歩をするスイッチにもなっています。

・好きな音楽を聞いたり

・クラシックで落ち着いたり

・歌を歌ってみたり

・時には考え事をしたり

自分だけの時間を過ごすようになりました。

自宅にいるとどうしても

家事や育児、仕事のことを考えてしまったり

思考を整理したりするための時間て

ないがしろになってしまうんです。（私は

なので、歩く以外のことができない状態で

散歩をする、というのは

思考整理

アイデアが浮かぶ

妄想を楽しむ

などなど、有意義な（？）時間になっています。

離婚してから

「自分の時間」なんて

絶対に取れない

減るだろう

と思っていたけれど、

働き方や時間の使い方

考え方を変えたことで

以前より人生を楽しめるようになりました。

何か新しいことをしようと思う時には、

一緒に新しいことをやりたい！と思える

アイテムを見つけて

アイテム使いたさに行動する

という荒技もありますよ。❤️

私の散歩の場合は

イヤホンを買うことでした。

あ、なぜ徒歩登園が続けられているか

というと、イヤホンはもちろんですが

何より

子供たちと笑って登園できるから

というのが最大の理由かもしれません。

車で登園しているときは

顔が見えなかったけど

今は一緒に走ったり

抱っこしたり、おんぶしたり、

競争したりしながら過ごせてる。

時間は倍以上かかってるけど

朝の充実した時間になりました。

散歩と言わずウォーキングなど

始めたいな、という方の

ちょっとしたきっかけになればいいな

と思って書きました❤️

ここ数日

毎朝徒歩登園でハジけすぎて

保育園に着く頃には

汗だくの息切れしている怪しい母ゴリラ🦍です。

ガサツ・ズボラのゴリラ系シングルマザーあゆみんです。🦍💛

先日朝目が覚めたら

携帯の充電が８％しかありませんでした。

もちろんコンセントは刺してあるし

充電器にもつないであります。

アラームを止めて

おもむろに画面を見ると

「省エネモードにしますか」

の表示。

え？

なんで？

その日は午前中に電話のアポが。

急いで充電しないと無理。

と急いで場所を移動して

コンセントを刺しましたが

どこでどうやっても充電されず……

あれよあれよと充電は切れてしまいました。

急いでソフトバンクへダッシュ！

ケータイが壊れたから修理したいです〜と

受付で言うものの、

携帯本体がない。

その場で

ごめんなさい、本体持ってまた来ます……

と一時退散。www

親友同行で行きましたが

もう恥ずかしいのなんの。

店員さんも

は？

と無言ながら

完全に声が聞こえるレベルの

は？の表情をしていました。wwww

まあ、無事車に落としていたのを発見し

修理するか見てもらっていると

店頭では充電可能。

さらに故障はしてない様子。

壊れていたのは本体ではなく

「充電器」

！！！！！！！

親友ちゃんが元ケータイショップの店員だったので

「充電器あれば保証でなんとかなるかも！」

とアドバイスをくれたので

偶然持って行っていた充電器を差し出して、

故障しているか確認してもらうことができました！❤️

（充電器も持って行くなんて私エライ←

が、購入日付のあるものと保証書が必要です。と言われ……

ガサツな私はそんなもの確認もせず…

中身だけ出して

箱一式速攻捨てていたのです。

（うん、そんな記憶があるもの。←

生まれて初めて

保証書を紛失して後悔

しました。

いいんだよ。

新品買っても3,000えんくらいだもの。

でもさ、保証期間内なのに

（購入から4ヶ月）

で通常使用で壊れるなんて思わないじゃん……

今後は

保証書とかちゃんと大事にしよう。

子供にも教えてあげよう。

と思った出来事でした。

保証書の紛失もショックだったけど、

やっぱり受付で

本体がない。

って言った時の恥ずかしさの方が

圧倒的にデカい。……🦍

しばらくあそこのソフトバンクはいけないぜ。

ガサツ・ズボラのゴリラ系シングルマザーのあゆみんです。🦍

今日は午前中から打ち合わせ。❤️

予定よりちょっと早く着いちゃったので

先方様の到着までしばしライター業を🦍

どこでもお仕事ができるのは

本当に幸せだな、と思う今日この頃。

今日の打ち合わせは

まだ未知数。

どーなるのかワクワク💞

さて。頑張るぞーい。

キリつけたら

100の未来に気に追加記入もしたいし

ワクワクがたくさん🦍❤️

今日も１日楽しもう

ガサツ・ズボラのゴリラ系シングルマザーあゆみんです。🦍💛

本年もよろしくおねがいいたします。

ゴリラ始めですよーー。🦍❤️

新年最初のお食事は

２番目におねだりされまくった

お餅でスタート😊

去年ギリギリに３階まで

ストーブと灯油缶18L運んどいてよかった。

重いしでかいし

しんどかったけど

やっぱストーブは幸せ。

と言うことで、

今年の目標を宣言。

2021年は

快進撃の１年にします。

ライターのお仕事

営業

資格取得

全てにおいて

大満足の結果を手にする。

取得した資格を活かして

自分の知識としてだけではなく

子育てをしている人

子供たち

を少しでもサポートできるように

資格の活かし方も

しっかり吟味して

活動していきます。

さらに、今年は三が日の間に

未来日記を書こうと思います。

(ギリギリ三が日中に書きました←

未来日記は

叶った風に目標を書くこと。

楽しみながら１年をどう過ごしたいか

１００個の目標を書きます🦍❤️

美容のお仕事は

冬休み明けまでおやすみなので

ガサツを発揮しないよう

ちゃんとお肌のケアもしておこう。

本年も

よろしくおねがいします。

と、年明け早々に書いたのに

更新しそびれる、と言う凡ミス。