7:00 

館内放送で起こされる。検温と酸素濃度・脈拍測定。専用アプリに入力。

8:00

朝食配布。配布場所は一階ロビー。

12:00

昼食配布。配布場所は同じ。

16:00

検温と酸素濃度・脈拍測定をして専用アプリに入力。

17:00

夕食配布。配布場所は同じ。

20:00

発熱などが続いてる場合には、この時間にも検温と酸素濃度・脈拍測定をして専用アプリに入力。

体調に変化がある場合などは、アプリに入力した後、看護師さんからの電話問診があり。

その他の時間は基本的に自由行動です。

（もちろん自室からは一歩も出てはいけない）

急に手にした自分だけの時間😅

最初こそ発熱があったり、咳が出ていたり…で身体を休めることを第一に考えていました。

療養も中盤になってくると、すっかり体調もよくなり、時間を持て余すように💦

そこで…

✨ゆっくり入浴&自分磨き✨

普段はこどもたちと一緒に入っているので、洗ったんだか…洗ってないんだか…（汚っ！）わからないうちに上がってしまうのですが😅

ここぞとばかりに湯船にお湯をはって、好きな入浴剤を入れて、携帯で好きな動画を観ながらゆっくり半身浴です🤗

美容系動画を観てヘッドマッサージしたり。

お風呂上がりはスキンケアを！！

（普段はこどもの保湿ついでにその手でヒルドイド塗って終了！ってくらい適当です🤣）

✨SnowMan✨

療養期間中にすっかり目黒くんファンに😍

SnowMan動画を身漁ってます🤣

✨TikTok✨

もうね、そんな（TikTokな）年代でもないんですが🤣

短い動画の中に面白いものもたくさんあって。

長いストーリーのものが苦手な私にちょうどいい！

ストレッチ動画などもここから参考にしています！

✨ピッコマ✨

一日一話無料で読めるので、色々な漫画を読み漁っています🤣

三食を取りに行く以外は部屋から出られず…不便もありますが、窓からの景色がいいことが救いです✨

👇

そして食事はほとんどが＂明治座＂のお弁当です✨🍱

昨日の朝👇

昼👇

夜👇

電子レンジは一つのフロアに一台あるのですが…

いつも人が数人並んでいるので、冷たいまま食べてしまっています😅

当日の夕方には療養ホテル先決定の連絡がきて、翌日の３時くらいに自宅の前まで専用車でお迎えにきてくれました。

ちなみに相乗り…先客が乗っていました😅

お迎えはありがたいけど、、、自宅がわかってしまうのは嫌だな😭😭

持ち物については、まず都のホームページから👇

その他に

あったほうがいいもの

●延長コード…

枕元にコンセントがあるとは限らず💦寝る時など不便でした😭

●ゲーム機やパソコン・タブレットなど…

暇つぶしのツールに！（ホテル内はWi-Fiが繋がっています）

●マッサージオイル、化粧水など…

とにかく時間だけはたっぷりあるので😅この機会に自分磨き✨

●炭酸飲料やアイスコーヒーなど…

お茶と水は飲みたいだけもらえますが、その他の飲み物はなしです😭差し入れてもらった炭酸ジュースやアイスコーヒーが気分転換になりました❤️ちなみに瓶と缶はNGなのでご注意を🙅‍♀️

●タオル…

公式の持ち物にも書いてありますが、タオルは持参です‼️洗濯ができないので、多めに持参するといいですよ🤗最後に捨てていってもいいくらいのものだと尚👍

●洗濯洗剤…

上記の通り、ホテル療養中は洗濯できません💦最長10日近く療養することを考えると、下着など手洗いできるとベストです❗️私はお風呂場で手洗いしています。洗濯だけではかなりゴワゴワなので、気になる方は小さいボトルに柔軟剤を持参すると👍

●スープ類…

ホテルによって食事の内容が異なるようですが、私が療養しているホテルはまずーい味噌汁（インスタント）が毎食ついています😅そして、お弁当ですとどうしても野菜不足になるので、野菜たっぷりのスープがいいですよ❗️自分の好きなスープ類を持参すると充実した食事に✨

●個包装のお菓子など…

三食以外にチョコや飴・お煎餅などあると気分転換になります♫ 

●櫛…

アメニティの中に櫛がなく。あとで差し入れてもらいました😅

なくてもよかったもの

○ふりかけ…

たっぷり持参したのですが、基本は味のついたご飯が多いです😅白飯の時にはふりかけが配布されるので、結局一度も使わず…。

○おかゆやゼリー飲料…

こちらは体調に合わせて希望すれば、ホテル側からいただけます。

○漫画…

10巻セットで持参したのですが、あっという間に読み終わり😅そして帰りは荷物になります💦今は電子書籍もあるので、うまく活用できたらいいと思います❗️

○マグカップ…

こちらも紙コップをたくさんいただけるので、使いませんでした。

○スリッパ…

使い慣れたものを持参しましたが、ホテル備え付けのものがあり、これで十分でした😅

他にも思い出したら追加していきますね❗️

私のブログをご覧いただきありがとうございます✨

都内某区に住んでおりますnanaと申します🤗

約１週間前…

朝起きた時になんとなーく喉に違和感を覚え…

いつもなら様子を見る程度の症状でしたが念のために受診することに😅

そこでまさかの陽性が発覚し、

えっ！？嘘！？？嘘！！？？

とパニックになりました😭

だって３回目の予防接種も終了していましたし、心当たりがないっ💦💦

でも家族に移してしまっては…という思いから、ホテル療養生活がスタートしました。

ホテル療養ってどんな感じ？

持ち物は？？

などなど、まとめていきたいと思います🙏