https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/ アーユルヴェディックヨーガマッサージが仕事。個々の目的を持って地球に生まれ、そして昔の叡智をバイブルに自然と調和した暮らしを目指す...自分自身のための探求のブログ★ ja-jp https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10659977692.html ブログへお越し頂いて感謝します。最近、ブログをさぼっている状態にもかかわらず、ぺタ下さったブロガ―様感謝しますインド映画をご紹介します。◆「Peepli Live：ピープリー・ライブ」ピープリー村より生中継中と言っても、見たわけではありませんもっと詳しい事は、英語かヒンディですがwebサイトへ、サイトの構成も面白く、右下のチャンネルボタンで音楽も楽しめます。こちらで～すこの映画からは、インド社会において、都市と農村の格差やインド事情の矛盾した細かい現実問題を我々がみることができ、都市在住のインド 2010-09-26T21:48:49+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10655312245.html ブログへお越し頂いて感謝します。ご無沙汰しております。皆さま、お元気ですか？今夜は、月がとてもきれいで...囲いの中での生活上、広い宇宙に輝くお月さんは、神秘その物でうっとりしますね。敏感な方は、この月のエネルギーが強すぎ足りもするんですね、私です(笑）。本題に入ります。脳の老化とストレス、最近　身近で起こったことから、脳の老化について考えてみました。ストレスは、心に積まれるものと思い込んでましたが、ストレスがかかると人間の体は心理的、肉体的に負担がかかり変調をきたします。脳も例外ではなくストレ 2010-09-21T23:17:01+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10649532328.html ブログへお越し頂いて感謝します。色んな方がここまでわざわざお越しいただいて、本当に感謝します。男性のクライアント様も増えました、色んな意味でより深く、施術に向かうことに対して、有り難い半面、自分自身が専門的に出来ないことは、はっきりとお断りするこの大切さを学びました。私の施術に対する考えは、全身のトータルで組まれた流れの大切さです。例えて、「肩が痛いだけ」と言われた場合...返って肩ではなく、その回りの首や頭、肩甲骨、背骨や胸が開いていない？などと部位を見ながら、触れながら行っていきます。今日お 2010-09-15T21:18:29+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10647926673.html ブログへお越し頂いて感謝します。心は長く生きてもデリケートな部分です。ストレスを感じる時、無理をしている時ではないでしょうか？他力ではなく、自分自身でしっかりと理解して、頑張ったと褒めて見てください。それだけでもほっとします。ゆっくりと1日に溜まった余分な精神的なストレスと共の肉体的な滞りをその日、その日で解して行きましょう。また陽も登り、新鮮な気持ちで素晴らしい感謝の気持ちが生まれます...一人で十分、可能なんですよ。目に映る物、目をつぶって感じる自分自身に感謝しましょうね、まだ眠れない方は是 2010-09-14T00:43:25+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10646800890.html ブログへお越し頂いて感謝します。日本人には欠かせないのが、海藻類です。何気に日常で昆布や海苔など、定番と言ってもいいでしょう。海の栄養を含む食材は意識してみると現代病の予防に役立ちます。ちゃんとした食生活を見直して、添加物中心のイージーフードから距離を置きたいですね。●こんぶ（昆布）には、カリウム、カルシウム、鉄分、マグネシウムとミネラルがたっぷり含まれ、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＫ、葉酸、食物繊維も含まれています。特にカリウム、マグネシウム、アルギン酸は血圧を下げる効果があると言われ 2010-09-12T22:04:04+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10643781062.html ブログへお越し頂いて感謝します。股関節が堅いとまず、血液とリンパ液の流れも悪くなります。股関節が柔軟だと動きを伴った時に周辺の筋肉もよく伸びるからで、堅い方は、開きが狭い範囲だと、筋肉が十分に伸びず、循環も自然に悪くなってきます。同時に、膝の関節も堅いケースが多いです。加齢と共に膝は、衰えてきますが、股関節の堅いと言うこととも非常に関係が深いのです。良く歩行することが私たちには、出来ることで必要なことでもあります。車に乗ったり、座ったまま同じ姿勢でいる職業の方は、是非、歩ける時はどんどん歩いて、 2010-09-09T19:49:18+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10642157627.html ブログへお越し頂いて感謝します。加齢によるガニ股の原因と対策、ガニ股の原因は、筋肉量の減少と質の変化にあるそうです。中高年になって動きが緩慢になったり、反応が鈍くなるのは、筋肉を速く動かすことのできる速筋が減少し、ゆっくり筋肉を動かすための遅筋が増えるからなのです。3本の大きな筋肉からなる「下腿三頭筋」のアンバランスな状態が加齢によるガニ股を招きます。3本中の1本であるヒラメ筋は、遅筋が主体に、残りの2本は、速筋が多い特徴の脹脛筋（ふくらはぎ）です。腓腹筋には、外側の筋肉である外側頭と、内側の筋 2010-09-07T22:26:59+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10641113081.html ブログへお越し頂いて感謝します。尿は腎臓で作られ、血液中の不要物を体外に排泄する大切な働きがあります。色はもともと健康（正常）なときは黄色～琥珀のような淡黄色で透明です。健康体で尿の色が淡黄色見えるのは、胆汁（肝臓から分泌される消化液）に含まれて運ばれてくるビリルビンという尿中色素のためです。逆に水分を多く摂った時には無色透明になります。「健康であっても一時的に色が濃厚な時とは？」●朝起きて初尿は身体の水分が睡眠中に奪われている為に、濃厚になることがある。●激しい運動などでの多汗に対して、水分の 2010-09-06T19:37:46+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10640535891.html ブログへお越し頂いて感謝します。またウンチネタです...前回の記事で3度食べると3回出るのが、本来は普通なんですが、なかなかストレスや不規則な食生活の中では、バランスを崩し、排便も毎日、状態が変わってきますね、気になります。普通便はバナナの柔らかさで、色は薄い、またはフランクフルトソーセージ形の太くて長～い便は、直腸からするりと出てきたことを物語っています。便は、食べた物やその老廃物が内蔵を通過した記録を示すもので、大腸の通過時間でその色も決まってきます。短いほど明るい黄色で、長いとこげ茶に近づ 2010-09-06T00:34:25+09:00 https://ameblo.jp/ayurvedicyogamassage/entry-10639272907.html ブログへお越し頂いて感謝します。プルーン健康にいいドライフルーツというとプルーンですね、プラムの中でも、種ありの発酵せずに乾燥できる種類のものだけを指していう名前です。原産地はコーカサスとカスピ海沿岸の西アジア。ギリシアを経てヨーロッパに広まりましたが、現在は世界のプルーンの3/4がカリフォルニアで生産されています。鉄分に関しては､ 単に豊富なだけでなく、吸収されやすい組成を持っているのが大きなメリット。豊富なカリウムは､ 体外に排出されるときにナトリウムを伴うので、減塩効果も。食物繊維の多さか 2010-09-04T20:00:33+09:00