OLの山遊び https://ameblo.jp/az20082008/ 山遊びにはまったおかしなＯＬの日記です ja XTERRA 丸沼 フルディスタンス 2025 vol 2 XTERRA丸沼、3年連続完走！ 前回の記事の続きです。
 

年度

総合順位

 

 

総合記録

SWIM

(S順)

MTB

(B順)

RUN

(R順)

女子順位

2023

71位/84人

(完走80人)

 

 

7:18:41

0:42:55

(70位)

3:19:33

(56位)

3:16:13

(80位)

9位/12人

2024

68位/90人

(完走81人)

 

 

7:03:08

0:47:57

(85位)

3:36:29

(64位)

2:38:42

(73位)

6位/8人

2025

58位/102人

(完走93人)

 

 

6:04:21

0:46:47

(87位)

3:13:49

(53位)

2:03:45

(61位)

5位/14人

 
 
 
 

 

【トレラン】
10km  (実質4.6km x 2周)
ここから、どうなるか賭けのトレラン。今年は、ひたすら走らず、股関節温存作戦だったので、そもそも5月の加波山登山競走以来のランです。
 
1周目
走り出し驚く。全く脚が重くない！日常生活から不自由なくらいだったのに、なぜだ！？
とにかく、神様、ありがとう！という気持ちでガンガン進む。
 

 

 

 
いつものようにランでO田さん、西山さんとすれ違う。なぜかM葉さんともすれ違う(落車やトラブルがあったようでした！)。
その後も順調でなんと前の人(周回は違いそうですが！)を抜いたりする。ランで人を抜かすなんて、過去にあったか？驚きと感謝で嬉しくて、鉄塔登りすら元気。自分なりに走り倒して、戻りの湖岸で、旦那とすれ違い、エール送りあう。ちょっとしたら、Y元さん登場。ロングの優勝争いは去年と同じ展開だな！
1周目53分、自分でびっくりのタイム。これは最高記録いける笑
 

 

 

 
2周目
湖岸沿い、だいぶ走れる。おや、O田さん、再び登場。あれ？2回会うの初めてじゃない？
 

 

 

 
湖岸で、バイクの時から前後していた男性と並ぶ。バイクで離しても離しても追いつかれてランも先行されてた方。せっかくだから勝ちたいと思った自分にびっくり。自分しか見てなかったのに、初めて欲が出た！無事に先行させてもらった。
ロープセクションには、ロープ見上げて呆然と立ち尽くす台湾の女子選手。一緒に登り切ったけど、上で座り込むほどお疲れの様子。ここ、去年Iずみちゃんはロープ使わず4輪駆動で登ってたなーと思い出す。今年は逃げ切れるかも！？
鉄塔登りも、沢登りも、舗装も、順調に飛ばす。湖岸で旦那とすれ違う。元気そう！
ドカンまで後少しの場面で、なんとO倉さん発見！知り合いに追いついたのは、初めての事かもしれない。激励もらってますます元気。
2周目なんと48分。1時間切るだけで驚きなのに、50分切り。マジか！
 
ラン　2:03:45  61位
トータル 6:04:21  58位
 

 

 

 
去年より、1時間短縮してのゴール。会心の出来に、心の底からガッツポーズ！練習、頑張った自分、よくやった！！走馬灯？じゃないけど、キツかった練習思い出した笑
 
AX仲間のNかそくんに「聞いてた話と違うじゃないですか！」と驚かれたけど、私もめちゃくちゃ驚いますので、ごめん！笑
 
【ゴール後】
例年と違い、ゴール後もまだまだ動けるので、ロングの応援へ向かう。
旦那とY元さんの対決、ラン勝負はちょっと不利かもだけど、旦那の走りは順調そうだし、何があるか分からない。あと、後ろから爆走してくるIずみちゃんも怖い笑
めちゃくちゃ応援した。私以外にも各所で仲間が応援してくれるのが嬉しい。
結果、Y元さんがランでトップに立ち優勝、旦那が猛追してきたIずみちゃんを振り切り2位、Iずみちゃんが総合3位(女子優勝)、そしてM田さんが4位で完走。今年は完走4人でした。
ロングは、長い上に関門も厳しい。バイクをクリアしてランに入ってる時点で、すでにやばい距離を走って来ている。本当にすごい。
K保さんも、あと1周で残念だった！
 
ロングの応援してると、いつかはロング、やりたいなと思う。まだまだ、ロングは無理なタイムだけど、来年頑張って、資格ゲット目指したい。頑張るぞ！
 
初めてマウンテンバイクを知った2004年の丸沼から、特別な場所で特別な大会。
丸沼にXTERRAが復活してから、根の上でもXTERRAが始まって、毎年2回も楽しめるなんて、幸せいっぱいです。
大会を運営してくれた事務局、スタッフ、ライフセーバー、ボランティアの皆さま、本当にありがとうございました！
#xterrajapan
#XTERRA
 
今回、大幅にタイム短縮できたのは、なんだかんだハードな練習を、楽しんでやれたから。一緒に走ってくれたチームメートに感謝！
これからもよろしくお願いします！
#TSUKUBA877
 
そしてなにより、いつも、言葉で、態度で、背中で引っ張ってくれる旦那。こんな私ですが、ずっとついていきます笑
丸沼、ロング2位おめでとう！！お疲れさまでした！！！
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12925635469.html Sun, 31 Aug 2025 09:57:57 +0900 XTERRA 丸沼 フルディスタンス 2025 vol 1 XTERRA丸沼、3年連続完走！
 

年度

総合順位

 

 

総合記録

SWIM

(S順)

MTB

(B順)

RUN

(R順)

女子順位

2023

71位/84人

(完走80人)

 

 

7:18:41

0:42:55

(70位)

3:19:33

(56位)

3:16:13

(80位)

9位/12人

2024

68位/90人

(完走81人)

 

 

7:03:08

0:47:57

(85位)

3:36:29

(64位)

2:38:42

(73位)

6位/8人

2025

58位/102人

(完走93人)

 

 

6:04:21

0:46:47

(87位)

3:13:49

(53位)

2:03:45

(61位)

5位/14人

 
 
 
【前日】
朝6:00過ぎに出て、Iずみちゃんとともに10:30前到着。
K藤くん、H田さん、Iずみちゃん、Mりのちゃん、私でバイク試走へ出発。
今年、ひたすら温存して調子よかった股関節が数日前から痛いので、乗り降りが辛い。我慢出来ず途中で痛み止め飲んだ。
最後のダウンヒル終わるころ、痛み止め効き始める。最初から飲めばよかった！でも、痛み止めでごまかせる事が分かって安心。
転んで、右手親指付け根痛めたくらい。
体力ダメージはほぼ無しで、バイク試走完了。
 
丸沼湖畔亭で、ランチ食べる。
皆はその後、ランコースの試歩へ。私は温存作戦徹底で、見送る。
ラン試歩 から帰ってきた皆と、試泳へ。
バイクジャージののまま、ウェットスーツも着ずに丸沼にじゃぼん。再開後の丸沼は、水温高いので、スイムへのハードルは低くなってるのでは？ちょろっと泳いで、安心して試泳終了。
明日の補給準備とか、ゼッケン付け等も終わらせておく。いつになく、準備が良い。
 
環湖荘で入浴。Y子さん、Tまちゃんと一緒にくつろぎつつ、部屋に戻る。今回は、アップグレードした部屋。部屋にトイレと洗面台があるのと、布団が厚くて、大満足。
持ってきたシャインマスカットをひたすら食べる。
Y崎夫妻、K藤夫妻と一緒に夕食。おしゃべりで緊張をほぐして？、早めの就寝。
 
 
【スタート前】
5:00起き、6:00前には、車に向かい、スタート準備。
暑いので、バイクはボトル2本。マグオンジェルをフラスコに3個分入れて、少し水で薄める。痛み止めと芍薬を念のため入れておく。
ランは、750mlのバイクボトルをベストに入れて持っていく。バイクの時の補給でエネルギーは足りるはずだけど、一応マグオン等も入れる。後は、心の補給にピュレグミを。
トランジションオープンしたら、荷物をセット。
荷物はかごにまとめて。厚手の古バスタオルは、必須。立ち上がる時の支えに使える木のそばを選ぶ(座った所から立ち上がるのが不自由気味なので。。。)。
環湖荘の朝食は7:00。朝食前に準備を終えた。
 
朝食後、トライジャージに着替えて、ブリーフィングへ。
ブリーフィング動画は確認済み。でも、XTERRAのコンセプトを反映するような、速い人には道譲るとか、助け合うとか、自然大切に、などの当たり前だけど大事な事を当日のブリーフィングでもリマインドして欲しいなー
 

忘れないうちにチーム写真を、とおもったら、K杉くん、ウエットを宿に忘れて取りに戻っていた。。。

 

 

 

 
【スイム】
1500m(500m x 3周)
 

 

スタート前にAXポーズ

 
過去何度も失敗しているガーミン、今日は忘れずにスタートした。巻き込まれないよう端に移動してスイム開始。最初のブイまで、皆飛ばすので、邪魔にならないよう気をつけて泳ぐ。
ブイを回るとなんとなく周りも落ち着いてくるので、景色を見たりして、丸沼に戻ってきたぞ〜と感慨にふける。昔は苦しくて怖くて、そんな余裕なかったなー。それにしても、今日は水が超綺麗、こんな下まで見えたっけ？湖底は見えるのか？いや、全然見えない。緑が深いな、底が見えない、、、、底が見えない！！！きゃー！
自分で見始めたのに、急に恐怖に襲われる。パニック禁止！落ち着け落ち着け、なにか別の事に集中しよう。という一人、心の中だけでドタバタして、いつものように、手のかきをひたすらカウントする集中作戦開始。結局最後まで無心でカウント、1周300だった。
2周目にはトップの選手にラップされはじめる。3周目の途中で旦那が抜いていくのを確認。水が綺麗なので、合図送ろうかと思ったら、間に旦那にベタ付きで泳いでいる方がいて送れず。でも、後で聞いたら旦那も私を確認できてたらしい。
舞周回時計確認したけど、ぴったり500mのぴったり15分。 安定の後方。でもビリではなかった。
 
スイム　0:46:47  87位
 
【T1】
意外と長いトランジションまでの道。ウェットスーツの上を脱ぎながら、ビーチサンダルで、岩を上る。
バスタオルの上で、草ができるだけつかないようにウェット脱いで、ゴールまでに乾くことを期待してラックにかける。
足を拭いて靴下、バイクシューズ履き、ヘルメットつけつつ補給も取って、グローブつける。
意外と周りに人がいる。トランジションもスムーズで5分半くらい。自分的には早い。
 
【バイク】
25km　( 5km + 10㎞ x ２周) 
 
まずは湖岸の遊歩道。周回コースに入るまでは、比較的乗れるので頑張るエリア。すでに苦労しているライダー達を抜かしつつ周回コースまで、10:30程で到着。
 
1周目
湖岸沿いは、乗り降り、押し担ぎエリア。股関節ダメージを最小限に、慎重に進む。ここらでY元さん、Iずみちゃんに抜かれる。いつも劇遅な押し区間も身体動くので、だいぶマシ！25分程度で林道到着。
林道は去年攻めすぎて2周目に劇タレしたので、飛ばし過ぎないように。入ってすぐ、I川くんが抜いていく。はや！！！！
自分の少し前にペース似たライダーがいて、なかなか抜けないので、別のライン使ったりと気をつけて進む。そしたら、そのライダーが足つき後に、真後ろベタ付きしてきた。そこそこの時間我慢したんだけど、いろいろ耐えられず、真後ろはちょっとやめてほしいですと伝えて離れてもらう。あ！すみません！と離れてくれたんだけど、その後遅れて見えなくなった。リズム壊しちゃったかな、申し訳ない。。。
林道は36:00で走りきる。去年のベストに1分遅いけど、ほぼ疲れてない！これはいけるぞ！
ダウンヒルエリア。いつもの事ながらテンション上がり、転んでしまうが、何人か抜いて気持ち良く終わる。6:30で、去年より1分遅い。
ダウンヒル終盤でK藤くんが抜いていく、トップだね！
1周回目は、1時間7分。去年のベストより3分速い。
 

 

 
2周目
押し担ぎの湖岸も、まだ体力問題なく、1周目とほぼ同タイムで通過。ここで、K保さんに抜かれる。スイムが遅かったと言ってたけど、バイク速い！ 
2度目の林道登りは39:00。3分遅れ。まだ要改善！でも順調にダウンヒルエリアへ。ここで、旦那に抜かれる。バイク参戦のSちんを抜いたらしい！当然のトップ笑
2周目は1時間10分。ここまで目標タイムを大幅に上回っている。しかも体力も問題なし。 
戻ってからの環湖荘裏ループ32分。川渡り失敗して、ポシャったけど、かなり冷たくて、めっちゃ気持ちよかった。
 
バイク　3:13:49  53位 
去年より22分短縮！！！
 
【T2】
バイクで、ボトル2本飲み干し、マグオンジェル3つも取得済み。トランジションで、痛み止めと芍薬だけ追加し、靴を履き替え準備万端。
3分半でトランジション完了。
 
 
続きは次回、、、
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12927239073.html Sat, 30 Aug 2025 08:30:26 +0900 XTERRA Australia 2025 レース後  
レース後は、オーストラリアでの我が家に帰り、それぞれ片付けにとりかかる。
若者は、不完全燃焼とのことで、ランに行った。意欲にあふれてるね。すばらしい。
洗濯機、乾燥機もあるので、汚れた服も洗えて乾かせるのが嬉しい。ウエットスーツも洗って干したら出発までには乾くしね。
一段落したら、なんとなくキッチンのカウンターに集まって、おしゃべり。残ってる食材を良い感じに消費しつつ、アワードパーティーの時間を待つ。

過去の海外での大会の場合、ほぼ大会翌日の超早朝発の飛行機で帰っていたけど、今回は翌朝９時出発なので、バイクのパッキングは明日に回す。余裕だな〜

アワードパーティの会場は、オーストラリアの大地を見渡せるようなレストラン。

太陽が沈むのにつれて、夕焼けがすすむ。最高のロケーション。
 
自然と、日本選手団が集まって、にぎやかになる。
気づけば、XTERRA初めて20年、そのころからのファミリーとも長い付き合いです。
一度ハマるとやめられない魅力があるので、みんな年を重ねても、ずっとやっているのが面白い。
 
バイクの時に自己紹介してきた人を探そうとしたけど、ヘルメット＆サングラスしてないと全然わからない！
レース中にからんだ選手と、パーティで話すのが、醍醐味だったりするんだけど、、、
また、来年もあえるかな？
 
アワードパーティ始まると、そんな日本選手団から表彰台に登る人多数。
 

旦那は、あきらかに強そうなオージー選手の中で年代2位を獲得。
 
私も、なんと表彰台。ビリなのに！笑
 
 

夫婦で世界選手権出場の権利獲得！残念ながら、行けないけれど、うれしい！
 

今回の旅をめちゃくちゃ楽しいものにしてくれた仲間と記念撮影。
 
アワードパーティの帰りには、星空を見るためにビーチへ。
ちょっと曇っていたけど、夜の海で星空をみるなんて、なかなかないベタなシチュエーションなので良しとする笑
 
実際は、もっと星が見えるんだけど、写真になるとみえないね。
 

上手く撮れなかったけど、実際の印象に近づけようと加工アプリ頑張ってみた、、、伝わるか？
 
 
翌朝、この宿での最後の食事。
おなじみ記念撮影。毎回、美味しく＆楽しいご飯タイム。楽しかったな～


食後にバイクをパッキングして、この宿ともおさらば。
また、ここでXTERRAやるなら、絶対リピートします！とっても快適でした！
 
Dunsboroughの街を出る前に、最後にコーヒーショップへ。
偶然にも、日本人の店員さんと遭遇。貴重な話を聞けました。
こんな快適な街で暮らしてるなんて、うらやましいぞ。
 
ここから、Perthの飛行場まで、250キロ。
なかなかの距離、そして、ひたすらまっすぐ。
来るときは夜だったけど、帰りは、景色が見える。
とにかく広大で、ちょっと気が遠くなりそう。
 

こんな景色が、延々と続く。
 
帰りによくわからなかったのは、ガソリンの入れ方。
まず、ガソリン入れて、給油した機械の番号をレジに伝えに行く方式？
本当は、先になにかすべきだったのか？よくわからないまま、支払った。
レンタカー返却自体はスムーズに完了、
 
Perth空港では、心配していた預け荷物の重量チェックが激甘で、みんな笑いを抑えきれなかった。
空港でお土産買って、お茶して、楽しかったオーストラリアとはお別れ、日本へは、Total15時間の長旅。
帰りは、疲れて、爆睡しました。
 
成田空港で、みんなとお別れ。
本当に楽しい旅でした。みんな、ありがとう！！

K藤くん、Mりのちゃん、I川くん、ご一緒していただいてありがとうございました！
旦那、いつもだけど、今回も、いろいろサポートしてくれてありがとう！
みんなのおかげで、完走もできて、最高でした！
 
つくばに帰ってきたのは、10時前。
ちょっとくつろぎたくて、コメダ珈琲で、朝食兼昼食。
一気に片付けて、お昼過ぎに子供たちと再会。
1週間離れてただけだけど、なんか身長のびてる気がした。
 
なにもかもが楽しくて、あっという間に終わってしまったｗｗ
体は疲労困憊だけど、気持ちはエネルギー満タン。
これからの日常生活、また次の遠征に向けて、頑張って働くぞ～
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 


 

 

]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12904767176.html Fri, 25 Apr 2025 21:53:44 +0900 XTERRA Australia 2025 レース XTERRA Australia 初完走！
 

順位
総合   117位/132人中117人完走
女子    30位/32人中30人完走
年代別　 3位/3人

 
タイム
トータル 　5:29:25 　   117 位
スイム   　 0:52:17 　　130 位
バイク    　2:11:22 　　 98 位
トレラン 　2:20:10 　   117 位
 
 
【スタート前】
皆で車でT2へ移動。
T2にランのセットを準備。早かったため、エリートエリアのすぐ横につけられた。
誰もいないので、作法がわからず、この辺か？と迷う図。
 
 
その後T1に移動。

まだ緊張前で元気な時。
 
自転車セットして完了。スムーズ過ぎて手持ち無沙汰。早々にウエットを着る。

着ただけ。不安で途方にくれている図。
 
最大の難関、スイムスタートがせまり、自分でも分かるくらい緊張してる。カットオフ間に合うか、、、怖い。不安で泣きたいのを、やれる事をやるしかないぞと落ち着かせ我慢。
結局、ウエット着てから2回もトイレに行った。
 
I川くんのエリートレーススタート。スイムは桟橋からの飛び込みがなくなってた！！一人コースミスしたI川くんが、大幅に遅れて2周目へ。おお、なんてこと！！！
ブリーフィング、聞き取れなかったのが悔しい。いつ言ってたんだろう。
エリートなので、2周目もあっという間。そしてなんとI川くん、きっちり集団に戻っている！やば！！すごいぞ！！
エリート達は、あっという間にバイクスタートして消えていった。
 
次は自分達のレース。観戦モードで忘れてた緊張が一気に戻る。旦那とともにスタート位置へ。MCが盛り上げてくれるのに乗って、なんとか平静を保つ。後から振り返ると、全然平静じゃなかった。
初めてのフローティングスタート。緊張もMAX。息も苦しい！スタート前からすでに溺れそう！と思ったところでスタートの笛がなった。危ない。。。
 
 
【スイム】1500m
1周目
泳ぎだして早々に、ガーミン起動してない事に気づく。遅れてもやるべきか？ログ無しは悲しくないか？と葛藤の末、止まってスタートさせる。しかも、前日K藤くんがせっかくセットしてくれたトライアスロンモードを見つけられず、適当なのを選ぶ。すでに集団から離れてしまい、ライフセーバーの注目を浴びる。いや、溺れてるんじゃないんです、遅いのに、こんなことでさらに時間とってしまってすみません。誰に対してかわからない、ものすごい謝罪モードでスタート。
集団後方の人を目標に泳ぐ。第一ブイは、すぐだった。第二ブイは、はるか遠く、見えるような見えないような。とにかく見えない時は前の人影を追いかけ泳ぐ。遠い。徐々にライフセーバー達が移動、ミスコースを防ぎ始めた。それも頼りに泳ぐ。
第二ブイを回ると、後方から先頭集団が来てる気配。必死に泳ぐと、前方のスイマーが手を振っている。ん？私を気にして応援してくれてるのか？と、今思えばあり得ない解釈をして、手を振り返して追いかける。その後も、前のスイマーは、泳いで進んで離れては止まって、後ろに手を振りを繰り返してたので、応援されてると信じてる私は、必死に食らいつくを繰り返す。
そんな私達を横目に先頭集団は、すごい勢いでスイムアップに向かって行った。
なんとか1周完了。多分28分とかだった。泳ぐのに必死でキャパの少ない頭でなんとか計算。今のペースキープ出来れば、かなりギリギリだけど、いける！
 
2周目
第一ブイまでは、前のスイマーが見えていたが、彼の問題は解決したのか、手を振る事がなくなり、離れて見えなくなった。
その上、第二ブイまでは1周目より、うねりが強く、息継ぎ時に波浴びたりして、パニクったら本当に溺れそう。とにかくパニクらない、落ち着けと言い聞かせながら、でも、時間間に合うために自分的最速で進む。なんだか精神修行みたいな必死さだった。
なんとか第二ブイを回る。時計確認、43分。後15分くらい粘ればいけると、言い聞かせて泳ぐ。ほぼ、前後誰もいない。ライフセーバーが、なんとなくコースを作ってくれてるので、方向はわかりやすい。
 

スイムの写真がゼッケンにタグ付けされるくらいの圧倒的な単独泳。
 
 
やっとのことでスイムアップ！マジのラストスイマー。MCにめっちゃ励まされ、観客にも応援され、無事に上陸できた！
 
スイム   　 0:52:17 　　130 位
 
【トランジション1】
トランジションには私のバイクだけがかかっている。わかりやすいにもほどがある笑
出口に大柄なスタッフが仁王立ち(私の勝手なイメージです)して、時計確認してる。
ここを出るまでのカットオフが60分。
やば！！マジで時間ない。必死にウエット脱ぐ。慌ててるからか上手く脱げない。なんで足首抜けないの！！ちょっとパニック。
なんとか脱いで、靴下、シューズ、ヘルメット、あとはグローブ、、なのに濡れてて指が入らない！「もうやだ〜！」と毒づいていたら、「大丈夫、間に合うから落ち着いて」と、声かけられて、振り返るとM井さん。不思議なもので、M井さんから、大丈夫と言われたら、大丈夫な気がして落ち着いた。グローブ、しっかりはめて、トランジションを出たのは56分とか。最大の難関は突破したぞ〜
M井さん本当にありがとうございました！
 
【マウンテンバイク】28.5km
1周目
バイクのカットオフタイムは延びたけど、一応狙いは、当初のカットオフタイムのスタートから2時間後の10:00。なので、とにかく飛ばす。
難関のスイムを突破できた嬉しさで、力みなぎっている(気がする)。最初の登りも頑張って踏む。このエリアで、エリートトップのランと併走というか瞬殺で抜かれる。こちとらバイクですけれどね。ま、美しいものを見た。
前方を走る選手に徐々に追いつく。なぜ後方にいたのか不明だけど、登りで抜かれたオージーのおじさんに自己紹介されたので、こちらも名乗る笑
このおじさん、良いペースだったのでついて行ってたら、道を譲られた。なんだか、私、めっちゃ元気かも。譲られたからには、譲ってよかったと思われないと、と、さらに踏む。楽しい。夢中になりすぎて、ラインミスし落車。ヘルメット打った。でも、その後も、順調。結構な人数を抜いたかも。
全然、空腹感も喉の渇きも無いけど、ランの事を考えて補給を多めに取ろうと考えて気づいた。ソフトフラスコに入れた補給を冷蔵庫に入れっぱなし！やっちまったな〜。。。とりあえず、タブレット入れた水を飲んで補給代わりにしよう。ここから、まめに水分補給。
しかし、このバイクコース、本当楽しい。次から次へとアトラクション出てきて、苦しさ感じる暇なし。最速ペースじゃないか？と、時計見て気づく。ガーミン上、スイムのままだ。
なんとかバイクに切り替えて、1周完了。目標タイム大幅更新。しかも当初のカットオフタイムもギリギリだけどクリア！
 
2周目
正直、ノリノリです。疲れすら感じてない。このまま、ものすごいスピードでランまで終わるんじゃないか？と、脳内お花畑。
完走を疑わなくなったので、ランに備えての水分補給も加速。全然喉渇いてないけど。。。
まだまだ踏める。1周目に失敗したところも修正して、きっちり乗る。もはや、楽しいしかない。
整備されてるから岩の乗り越えも安心して行ける。自分的イメージでは、苦手なフロントアップだってできてる気分。カーブ立ち上がりはフンフン、ガレ場はタタタタ〜、とひたすらルンルンで走りきり、当初のカットオフタイムもクリア！
 
バイク    　2:11:22 　　 98 位
  
【トランジション2】
ガッツポーズで、バイクを終わり、トレランへ。
T1とは逆で、バイクが溢れている。私のスペースも他人のバイクで溢れて取られてた！
ラック下に置いていたシューズは発見したが、ラックにかけてたゼッケンベルトが見つからない。右往左往して、ラックの端にかかっているのをやっと見つける。
遅い人間は、スペースが取られてしまう前提での準備が必要だ。ゼッケンベルトは、シューズとセットに置いとかないとダメだな。
  
【トレラン】11.1km
1周目
飲みきったバイクボトルを持ち、エイドで水を入れる。バイクで、飲みすぎた感あったので、ボトルに半分にした。
まだ元気なので、遅いながらも走り出し、バイク時に取れなかったジェルを取る。痙り防止の芍薬も飲む。ゴルフ場からトレイルへ。
バイク終わりくらいからちょっと尿意ありだったけど、ランでは更に感じる。汗かけば、ごまかされるかなと期待するも、走る振動で余計つらい。
諦めて、隠れられそうな場所を探しつつ走る。
トレイルから外れ、ちょっと失礼した。トライスーツ、こういうとき、本当に不便！！
道に復帰した時に遭遇したランナー、めっちゃ驚いてた。ごめんね。察して。
トイレ以外は順調に進み、海岸沿いに出る。早朝の試歩時とは全く違う灼熱。日差しの元に出てすぐ危険を感じる、やばいかも。無理しないように歩くが、案の定、フラフラになる。
そして本当に日陰が無い。木陰(と呼べるほどじゃないけど)を見つけて止まって深呼吸。半分しか入れなかったボトルの水はもう無い。大後悔！！
気を抜いたら倒れそうだけど、絶対完走したいから、ちょっとずつ進む。水をくれ〜。トイレしない方がよかったのか？？？などと意味不明になりつつ、なんとか海岸沿い終わってエイドステーションへ。
ボトルに水を入れてがぶ飲みを繰り返し、当然満水にして再始動。水を飲んだら復活するはずなのに、全然戻らない。途中スタッフに心配されつつ、とにかく進む。結局ボトル飲みきったけど、くらくらのまま。絶対歩き続けたとしてもゴールまで行くつもりだけど、こんなにつらいのが、もう1周あるのか。
ゴルフ場に出た所で、無性に皆に会いたくて、応援して欲しくて、レース中なのにメッセージ送る。速攻返信あり。｢GPSで場所把握してるからメッセージ不要｣。つまり、待ってるから頑張れ、ですね泣
皆、めっちゃ応援してくれて、嬉しさと安心感と、めっちゃ愚痴って泣いた笑


ここまでやさぐれたのは初めてかも。
 
2周目
1周終わって念願のエイドステーション。
飲んでも飲んでも、トイレ行きたくなるだけなので、人生初のかけ水をする。顔洗って、首の後ろ冷やして、頭からかぶって、前から後ろから、これでもかくらいに何度もかけた。
するとびっくり。自分でも笑うくらい回復！
くしゃくしゃにしたストローの袋に水かけた時みたいに、ムクムクと元気沸いてきた。かけ水最高！！！外側から冷やさないといけなかったのか〜！
1周目の反省を生かし、ボトル満タンにして、灼熱の海岸沿いを目指す。待ってろ！
コース上は、スプリントの選手で溢れている。中でも少年少女の軽やかさが半端ない。何度も道を譲りながら、励まされながら走る(歩く？)。
問題の灼熱エリア、さっきと違い、くらくらすることなく順調にクリア！


最後の登りでは、1周目に心配してくれたスタッフが、満面の笑みでGood job!もう来ないと思ったわ！と言いながら、周りのスプリントの選手達に、このレディは2周目なのよ！とめちゃくちゃ紹介される笑
ありがとう、本当にありがとう！
さっきは、やさぐれて泣きながら歩いたゴルフ場脇道、今度は走っている。ここまで来たら、最後まで走りきりたい。
 
トレラン 　2:20:10 　   117 位

【ゴール】
ゴールでは旦那が伴走してくれて、無事にゴール！
 
トータル 　5:29:25 　   117 位
 
ゴール後は、自分よく頑張った！！と、感極まってちょい泣き。完走できるか不安だったけど、なんとかゴール。
後から聞いたところだと、5:30がゴールの制限時間だったそうで、なんと30秒前のゴールだった。最後、頑張って走りきってよかった！！！
 
いろいろ大変だったけど、ゴールできてみれば、全部めちゃくちゃ楽しかった！
いやーやっぱりXTERRA、最高です！
 
 
私の全てのトランジションの荷物、皆が片付けてくれていて、私は、そのまま車に乗せてもらって帰るのみという、優しさ満点の好待遇。
エリート選手並の待遇に、感謝しかない状況。
 
褒められるべき、追い込んで走った本物の選手達が自走という。。。いや、この差が実力なんだね。
 
 
今回、スイムの練習は最小限で、ランは股関節温存でほぼ出来ず、バイクだけは練習出来たという状態、しかも強豪Australiaでの大会という事で、完走も厳しいと覚悟して臨んだ大会でした。
結果、バイクはよかったけど、スイムもランも、カットオフギリギリ。まさに｢練習は嘘をつかない｣を証明した形。そりゃーやらなきゃ、出来るようにはなりませんね！
 
ただ、それでも、完走出来たのは、普段から一緒に練習してくれる皆がいたから。ゴールで待っててくれてると思えばこそ頑張れました！本当にありがとう！
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12904767173.html Tue, 22 Apr 2025 21:05:31 +0900 XTERRA Australia 2025 レースまで 2023、2024と楽しかったXTERRA Taiwanは、今年は開催されないということで、2025は、初のXTERRA Australiaへ。

大会会場のDunsboroughは、正直、初めて聞く地名で、いわゆる「ホテル」もない。
あるのは貸別荘タイプで、3部屋+リビングのような形。何人か一緒でないと難しいので、チームメイトのK藤&Mリノの二人に聞いてみると、あっさり釣れた笑
さらに旦那がエリート選手のI川くんから連絡を受け、こちらも合流とのこと。
宿問題、超スピード解決。
 
飛行機4時間の台湾と違い、Perthは遠い。しかも直行便がなかったので、クアラルンプール経由のマレーシア航空で。Flex チケットとかいうやつで一人35kgまでOKと多めなのが良し。
 
日程は、台湾での試走やりすぎ疲労困憊問題を解決するためと、エリートのブリーフィング等考慮して、早めの月曜発火曜入り。長い日程での旅行は久しぶりだ。

出発は夜なので、旦那は午前中は仕事。
昼過ぎに帰ってきた旦那と、最終確認して早く出る事に。成田の街の高倉町珈琲で時間つぶして空港へ。
 
K藤&Mリノと空港で合流。チェックイン。いつも揉めるイメージの預け荷物の自転車。あっさり通過。I川くんもほどなく合流。
 
まずはクアラルンプールへ。飛行機は比較的すいてて、座席移動してゆったり過ごした。とはいえ8時間。長い。
クアラルンプールからPerthまでは、ちょっと小さい飛行機。これも比較的すいてて、くつろげた。とはいえ7時間。長い。
 
飛行機から、オーストラリアの大地見えてワクワク。
写真に写せなかったけど、茶色の超広大な土地に、まっすぐ区切りがひいてあって、何のための線なのか、どうやって線引いているのか気になる。。。
 
 
やっとPerth到着。空港、激アツ。天気予報よりも暑いぞ。
 
レンタカーは、バンを頼んでたけど、自転車4台はどう見ても乗らないので、K藤くんが交渉してくれて、超デカいレンタカー会社の多分送迎用のバンを借りる事に。デカすぎてウケる。
トラブルというか、逆に面白ネタになった。
 
空港発が16:00過ぎで、宿まで遠いので、途中で夕飯を食べる。
スポーツバーらしきお店で夕飯。ザ地元な周りのオージーたち、軒並み大きくて、日本人集団が小さく見える。
オージーの国に乗り込んできたぞ！？
 
店員さんに食べきれるのかと心配されたけど、皆で完食。美味しかった！！！
 
The Suburban Bar and Grill
 
近くのスーパーマーケットで、翌朝のパン、牛乳、ヨーグルト、等々購入して、Dunsboroughへの旅を再開。
広い大地をまっすぐ進む。徐々に車も減って来て、街灯も、高い建物もないので、星が、ものすごく綺麗。オーストラリア、すげーな！いちいちテンションあがる。
 
無事に宿に到着。今回の旅の拠点になる Evelyn @ Cape villas。
めちゃくちゃ綺麗で広くて、各自、家の中を探索しまくる笑 部屋の割り振り決めて、本日就寝。
 
一軒家丸ごと貸し出しのタイプで、周りにも同じような建物がたくさんあった。
 
借りた車は大きすぎてガレージに入らなかったけどモーマンタイ。ガレージで、自転車メンテやらパッキングやらいろいろできて便利だった。
 
今回の旅の予定
24日月曜 日本発
25日火曜 移動＆現地到着
26日水曜 エリートブリーフィング＆試走
27日木曜 試走＆エリートショートトラック
28日金曜 休む？＆ブリーフィング
29日土曜 フルディスタンス＆アワードパーティー
30日日曜 現地発
31日月曜 日本着
 
 
26日水曜:
長い移動を終えて、とうとう活動初日！
 


朝食食べて、バイク組み立てして、I川くんはエリートブリーフィング、Mリノちゃんのバイクを借りにバイクショップへ。
海外のバイクショップ、ワクワクだった。36インチ！の自転車があったり、ジャージもかわいい。買ってくればよかったかな、、、
 
I川くんのブリーフィングをやってるT2へ行ってみる。
dunsborough country club
 
バイクコース、トレランコースがあるのはもちろん、ゴルフ場、テニスコート、ボーリング場等々施設、充実しまくり。
おじいちゃんおばあちゃんと呼ばれるだろう年齢の方々が、短パンTシャツでボーリングしてたけど、皆姿勢も良いし、何より脚が筋肉質で格好よくて、、、、
のんびり見てる私たちに話しかけてきてくれて、待ってる間にボーリングやればいいじゃないと誘われたり。
スポーツが日常に組み込まれてる感じがして、輝いて見えた。
あー、こんな老後、大成功の人生じゃん！こんな環境、日本でも出来るといいな。
 
午後から、バイクコースの試走へ。
T1からのルートをたどるため海へ。やばいな、景色、最高過ぎる！！！
 
海沿い舗装路登ると、すぐトレイルバイクコースに入る。バイクパークでもあり、無数にルート有り。
コースマーキングの他、Hard/Easyなど難易度選択があるが、試走時は旦那ルートを追う事にしてるので、原則Hardを選ぶ。
見た目ハードでも、バイクコースとして整備されてるので、なんだかんだ乗れる。これは楽しいぞ。
一つ、岩が途切れてた箇所、危うく落車だったけど、フロントサスに助けられる。ラダーセクションも、スピード出ない私は、フラフラするので回避。それ以外は、行けそうだ。
試走は、1周でやめておく事にした。1周90分。
 
マップで見ても、ぐるぐるしてて、どこがどこだか。
 
多数のルートがあり、それぞれに名前もついてて愉しそう。
 
宿に戻る途中、調子が悪かったMリノちゃんのレンタルしたバイクを交換してもらう。やっぱり壊れてた。そして持ってみたら、激重。これで、普通に試走しちゃうとか、さすが。
このバイクショップ、特にマウンテンバイクが充実してて土地柄なのかなと感じた。ウエアも色がかわいかったな、買っとくべきだったかな〜(2回目)
 
男性陣は、追加の試走へ。I川くん、パンクのため旦那と途中終了。K藤くんは、1周回ってきたそう。
 
パンク修理中。コーチと選手なのか？どちらかというと親子のよう笑
 
全員合流後、試泳に向かう。
バイク試走時に見た海へ。ザ・リゾートと言った感じで、地元のオージーか、老若男女、水着で海で遊んでいる。
それを見てウエット乾かすの面倒だし、水着でいけるんだと思って入ったら、超冷たい！！！速攻ウエット着用に切り替えて再入水。
この水温で、なんで皆平気そうなんだ。。。
とりあえずシャークネット内を端まで往復。見た目より波があるのか流れがあるのか意外と泳ぎにくい。いや、ただ泳ぎ慣れてないだけか。
 
ちゃんと集中して泳いだつもりが、結構な時間かかった。ただ海でウエットはめちゃくちゃ浮いて最高だ。

帰り道で、スーパーマーケットへ。かなり大きいお店で、品揃えもワクワクで、皆、テンション上がる。
プロテインのバーやらプロテイン入りヨーグルト、運動時に溶かして飲むタブレット、、、
日本では限られたスポーツショップかネットでしか買えないような品が多種類、普通に大量に並んでいる。
オージーは、一般人からアスリートなのか。強いはずだ。などと、勝手なオージー像を作り上げ、仮想目標とするのが、旅の合言葉になってきた。
 
大量に買い込んで、楽しい夕飯。
この旅、すごいのは、各自テキパキと働く事。料理がダメな私は、洗濯担当としてお茶を濁し、食卓準備等々で参加してる感出す笑
 

パスタ＆ラザニア、 K藤くんがベランダのBBQコンロで焼いたお肉、サラダ、充実しまくりの夕飯。どれも美味！！！
 
夕飯後は、デザートにアイスとコーヒーで、ソファでくつろぎタイム。最高だ。
ここでの話題は、カットオフタイム。アスリートガイドでは、スイムがスタート50分後、バイク1周目がスタート2時間後、2周目が3時間10分後、ランの1周目が4時間後。
スイムは、見当つかないけど、時間いっぱい使うだろうから、バイク1周を1時間ちょっとでクリアしないといけない。
今日の試走の感じだと、かなり厳しいかもしれない。完走、かなり黄色信号。
明日はバイク試走の時に個人TTして時間はかろう。
 
 
27日木曜:
本日も素敵な朝食でスタート。
 
席も定位置となり、ずっと一緒に生活してたかのようだ笑
 
朝食後、再びバイク試走へ。(夕方にレースのI川くんは宿でレスト。)
再びT1からスタート。私はタイム計測してるので、スタートから全力だけど、当然遅れる。
途中で待ってくれてた皆を、スルーするという失礼をかましつつ、必死の追い込み。本番前に少しは希望を持ちたい。
昨日はHard選択だったので、今日はEasyコースを試す。結果、乗れるならHardが良いようだ(その方が速い、というか楽しい？)。
前日失敗した箇所も、足つき無しで乗車クリア。かなり頑張った結果、1周を1時間5分ほどで走りきれた。
 
試走だけど走りきってガッツポーズ。これなら、ぎりぎりではあるけどカットオフタイム、クリア出来そう！
 
宿に戻り、次はとうとう、我らがエース、I川くんのショートトラック。
 
ショートトラックの応援に行く前に、私のバイクのフロントブレーキがエア噛んでしまったのを直してもらうために、再びバイクショップへ。なんだか毎日来てるな。
閉店間際だったのだけど、バイク預けたら、明日までに直してくれるとのこと。非常にありがたい！！！
 
Bike Shed Dunsborough

Bike Shed Dunsborough

Bike Shed Dunsborough - your Local Bike Shop for servicing and sales of premium road, mountain and kids bikes. Bike Hire, Cycling Accessories, local ride info.

Bike Shed Dunsborough

 
お世話になりました！街のバイクショップ、会場の公園内にも看板あって、バイクコース走る人(私みたいな人ね！)を支えていると思われる。
 
エリート達がレース前の準備をしてる間にのんびり。木陰は涼しくて気持ちいい。
 
ショートトラックは、女子エリートが先にスタート。
女子エリートのスイム、やっぱり格好良い。1周終わったら桟橋から飛び込んで2周目に入るのを見て、一人ビビる。
私、あの飛び込み出来るんか？！XTERRAに飛び込みあるとか、想定してなかった！
一人心の中で慌てている間に、みんなスイムアップ。当然ながらトランジションも超スムーズ。あっという間にバイクへ。すごいな、エリート。。。

男子エリートのレースは1時間後。
私たちはバイク・ランの撮影のため、旦那をT1に残して、先にT2に移動。
女子のバイク・ランを観戦して、動線も確認。ゴルフ場、両脇に登りルートと下りルートが配置されてる。直線移動すれば両方見れそうと判断。よし、ここで応援だ。
 
 

スタート前のI川くん。頑張れ！
 
スタート後、現場の旦那からスイム1周目3位でアップと、報告入る。おおっすごっ！！！応援体質な私のテンション上がる。一人ぴょんぴょんしてた。
バイクも良い位置で登ってきた！めちゃくちゃ声出したいけど、撮影してるから我慢我慢。
 
登りルートと下りルートの間の直線移動、皆速過ぎで、全力ダッシュの繰り返し。思わぬインターバル練。
なぜ、この移動が簡単だと思ったのか私。。。でも、選手はもっと頑張っていると、気合で走りきる。
自分のレースでこんなに全速力出したことは無いな、、、笑
 
ランも粘りの走り！
 
こんなにパワーコースで、しかもショートトラック、不利なのでは？と思ったけど、日本人も闘えるねー！
I川くん、素晴らしい！お疲れさまでした！
 
レース後も、日本チームとワイワイ写真撮影したり、久々に会う仲間と再会したり、XTERRA Japan のSNS担当してるJルさんといろいろ話したり。I川くんは、エリート選手の仲間に入っていて、きっといろいろ学べるのでは？と親心的に思ったり。
このFamily感が、XTERRAならではだなーと、改めて感じる。

そんなこんなしてたら、ランコースを試歩しようかと思っていたけど、時間足りず、明日に回すことに。ま、私の脚も売り切れてましたので、大変助かりました！
 
もはや家？感のある宿に帰り、お楽しみの夕飯買い出し。今夜も宴会です。
 
ショートトラックが終わったので、みんなのフォーカスは、土曜のフルディスタンス。
前日に練習して疲労したTaiwanを反省をちゃんと生かし、レース前日は、朝のうちに試歩と飛び込み練習のみして、後はのんびりしようと決定。
早めに来たからこその余裕。良いね！
 
 
28日金曜:
朝は軽くヨーグルト食べたりして、ランコースへ。T2からの動線確認しながらスタート。
長時間の飛行機で心配してたけど、今回、股関節は痛くなってない。昨年から、ランは我慢、とにかく回復に努めてきたのがよかった。
試歩ということで、皆でおしゃべりしながら。
トレイル区間終わると、映像でも見てた海岸沿いのガレ場登場。景色最高！海、綺麗すぎ！日差しはあるけど、朝なので気持ちいい程度。
男子達は無意識にスピードアップ？まー、気持ちはよーく分かる。こんな景色、滅多に通る事無いしね！
太陽に光る海が、綺麗すぎて、男子達が美しく見えた。景色マジック。
 
景色はとてつもなく綺麗だが、砂は重い！そして日差しを避けるエリア無し。昼の暑い時間はやばそうだなー。
 
 
試歩は1時間15分で完了。そんなにハードではないかもしれない。
トレイル区間を頑張って走れば、カットオフ間に合うかも。完走への期待が膨らむ。
 
とはいえカットオフでDNFの可能性も、そこそこあるので、念のため、ゴール写真は撮ってもらっておいた
 
試歩の後は、スタート地点の海へ。今回はウエット無しにチャレンジ。最初は冷たさに固まったけど、なんとか慣れた。ちょっと泳いだら、目的である飛び込み練習。
男性陣が、ガンガン飛び込むのに、怯んでなかなか飛べない。一人じゃ無理なので、皆の流れに乗って、なんとか飛び込めた。
一度飛び込んだら、いくらか怖さも減って、その後も何回かチャレンジ。
I川くんはもちろん、K藤くんもきれいに飛び込む。意外と旦那が苦戦していて、なぜか必ずゴーグルが外れて、大笑い。
さらに撮影とか始めたら、結局、きゃーきゃー大騒ぎ。海で大騒ぎ、想定外だったｗｗ
 
美しい。これが正解の形。
ある意味芸術。高さもあるね。
ザ素人。良いんです。一生、素人です。
 
練習というより、はしゃいで終わっただけだけど、不安は解消された。これが大事。
 
これでレース前の試泳、試走、試歩、一通り全部終わった。
後はゆったり過ごす時間。いまだかつて、こんなに優雅にレース前を過ごした事があっただろうか。後は出し切るだけだ！
 
途中、Bike shed へ預けたバイクを受け取りに。ブレーキのブリーディングの他、ディレイラーも直してくれてた。ありがとうございます！
暑さ対策に追加でボトルも買って、明日に備える。
 
お腹もすいたので、朝食は、I川くんリクエストのアサイーカフェへ。
写真のセンスが無いのは目をつむってもらいたいが、どれもかなり美味しかった！
大満足！
 
スーパーで夕飯の買い出しも終わらせて帰宅。
ブリーフィングまで時間たっぷりなので、各自、自転車メンテ、装備・補給準備など、レース準備に集中。広いガレージで、音楽聞きながら。快適が過ぎる。。
私は、ハンドルに、なにより大事なカットオフタイム10：00、11：10、12：00と書いておくことにした。
 
各々準備終わったら、自然と、オープンキッチン周りに集まってきて、おしゃべりタイム。
そうこうしていたら、ブリーフィングの時間が早まったという情報をI川くんがゲット。
ブリーフィングは、重要情報の宝庫なので、時間変更気づいてよかった。今どきはSNSで情報発信されるから、若者たちに情報もらえるのが本当助かった。

ブリーフィング開始。人数も少なめな気がする。
私は、画面の真ん前で、英語の説明を必死で聞く。一番の懸念、カットオフタイム。
来た！カットオフタイム、延びた！！

8:00　レーススタート
9:00(+0:10)　T1アウトのカットオフ
10:30(+0:30)　バイク1周目カットオフ
12:15(+1:05)　バイク2周目カットオフ
13:00(+1:00)　ラン1周目カットオフ

最初の設定タイム、なんだったんだ？くらい大幅に延びた。来た！これは完走、本当にいける！！
スイムさえ頑張れば！！

皆で宿に戻り、早めの夕飯。
到着後、私が最初にやったのはハンドルに貼ったカットオフタイムの書き換え。今回は張り切って目標タイムも追記。


皆それぞれ準備万端。気合と期待と食欲が溢れるレース前最後の晩餐。

しっかり食べて、前日からモルテンなぞ飲んで補給して、お腹パンパンです。

今までにないくらい、きっちり準備してレースに臨む。お互いにエールを送りつつ就寝。
それぞれの目標に向かってがんばりましょう！






 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12904767171.html Tue, 01 Apr 2025 21:54:23 +0900 XTERRA 丸沼 フルディスタンス 2024 XTERRA丸沼、2年連続完走！
 
順位
総合   68位/90人  前年 71位/84人
女子     6位/8人   前年 9位/12人
年代別  2位/3人   前年 3位/4人

タイム
トータル 7:03:08  68位   前年  7:18:41 71位
スイム    0:47:57  85位   前年  0:42:55 70位 
バイク    3:36:29  64位   前年  3:19:33 56位
トレラン 2:38:42  73位   前年  3:16:13 80位
 
 
【前日】
朝6:30に出て、9:00過ぎ到着。
皆の到着を待って、バイクの試走へ。
私は、Sやん、H田さん率いる女子班(Iずみちゃん、Sみん、私)で出発。
湖岸沿いは、丸沼ダム越えてからが難しい。
乗り降りは股関節負担大きいので、ちょっと乗れそうなくらいなら押して温存。
林道登りは頑張らないように注意して。
最後のダウンヒルは、やっぱり楽しい。転んでから元気になった笑
1周で切り上げ戻る。
環湖荘裏の登りは長くて、最後の追加エリアには、崖の上にバイクを持ち上げるような場所が追加されてた。持ち上げは、かなりキツい。
本番、2周してからだと、踏ん張れなくて落ちるかもしれん。
比較的、ダメージ少なめでバイク試走完了。
 
丸沼湖畔亭で、ランチ食べた後に、ランコースの試歩へ。
I川くん、K藤くん、旦那、Mりのちゃんと、歩くを条件に笑
湖畔のガレ場、ロープセクション、鉄塔までの激登りなど、盛り沢山。
I川くん、K藤くん、旦那と強豪達は、マーキング探しながらルート確認してる。迷いポイントいっぱいあって覚えきれないぞ。
去年は股関節痛がひどく、全く走れず、ひたすら歩いたので、今年はとにかく走るを目標に。
自分なりに、走れる場所を確認しながら、途中離脱で試歩完了。
 
試泳は着替えとかウェットスーツの片付けが面倒なので、レース当日だけでも良いかなと思っていたけど、試歩中、結構暑かったので、気持ちよさそうだからと泳ぐ事になった。
試歩と同じ服のまま、ウェットスーツも着ずに丸沼にじゃぼん。なんと冷たくない！
気持ち良くて、近場のブイを回ってくるぐらい泳いだ。これが、あの丸沼か？なんだか優しいぞ。
満喫して戻っていると、バイクのみのレースに参加するA木さんが泳ぎたいと！これは、一緒に行かないと！
ゴーグル、キャップなど貸したら、旦那と、フル初参加のK井さんと一緒に、A木さんも躊躇無く泳いでいる。これは、来年期待だわ！！
 
結局、3種目全部やって、本日終了。
去年はバイクのみの試走で、へろへろだったので、体力がついてるのは間違いない。
しかし、やっぱり股関節は痛くなる。
根の上とか、台湾と違って、丸沼はバイクの乗り降りとか、ランコースのアドベンチャー度が高いから、負担が大きいんだと、再確認。
まだ今年のレースやってないうちから、来年への課題見つかった。脚あげ出来る筋力つけないと。
 
環湖荘で入浴後、A木家、K藤くんMりのちゃんと皆で夕飯。
A木さんの、XTERRAのTシャツどんだけ種類あるの？とか、ゴツイ人が多いとか、年齢高い人までめっちゃ強そうとか、新鮮な感想で改めて発見があった。
ずっとその中にいると当たり前になってしまうけど、特殊な空間だよね。
 
【スタート前】
当日入りのK保さん達も到着。全員揃って準備。
レーススタートが9:00だが、環湖荘の朝食は7:00と遅め。なので、朝食前にほとんどの準備を終える作戦。
今回も、旦那の事前シミュレーションが素晴らしく、私もそれに乗っかってスムーズに準備できた。
トランジションに荷物運ぶためのかご、便利だった。ジェルなど補給の準備も事前にやっておき、得意のバスタオルと、好みのドリンク笑も用意。
かごを裏返して椅子代わりにした。
 
事前に動画でブリーフィング確認してたけど、当日のブリーフィングも大事。ただ、今年は説明が通り一遍なものだけで、XTERRAのコンセプトを反映するような、速い人には道譲るとか、助け合うとか、自然大切に、などの当たり前だけど大事な事のリマインドが無くて、少し残念だった。
 
ブリーフィング後も、計画通り、トイレに行ってからウエット着用。トランジションエリアで最終チェック。
K保さんがウエットの前後間違えて着るというミラクルなハプニングありつつ、徐々にチーム員集まった。
全員集まってから写真撮りたかったが集まりきらずで、一部で撮影。なかなかタイミング合わせるのは難しいね。
 
 
チップを配り始めたタイミングで、スタートに移動。偶然だが、最高のタイミング。
丸沼は、過去一くらいの暖かさ。ちょびっと試泳。でも、すぐ戻る。
スタート前から水に浸かっている人がいっぱいで、丸沼らしからぬ光景笑
 
恒例のM井さんの、かけ声で一気に気持ちが盛り上がる。よし、行くぞ。
 
【スイム】
1500m(500m x 3周)
 
チップつけてない人がいるとのことで、誰だ誰だとわちゃわちゃしてたら、スタート。
安定の後方ポジションから、スペース十分に確保。
足元が石で痛いので、珍しく早々に泳ぎ出す。順調だ、、、と思ったところで、ガーミンスタートさせてない事に気づいた。
立ち泳ぎして時計見ても、ゴーグルつけてると分からん。ゴーグル外して、無事スタートさせた。
この時点で、すでにライフセーバーのマンツーマンマーク開始。ありがとう笑
 
先週の猪苗代合宿で泳いでいたので、怖さ無くスイムスタート出来た。しかも、丸沼が温かい適温で、天気も最高。気持ち良いじゃないか！
 
順調に泳いでいると、近くで平泳ぎしては休み、泳いでは休みしてた人が、とうとうラッコ体制で息を整えている。あー、その気持ち分かる！つらそう！と、横目に余裕で見てたが、リザルトみたら、スイムはほぼ同タイムで上がっていた。こちらは、だいぶ順調に泳いだはずなのに、、、、ま、そんなものか。
 
スイム2周目には、トップ選手達が、一直線に泳いで行くのを確認出来た。同じ選手とは思えない。
3周目、かなり人も少ない中、ロング組がどんどん抜いていく。
分かってはいたが、本当に自分、遅い。でも、これが実力。いろいろ切ないが、とにかくパニクらないペースで泳ぎきった。
 
スイム　0:47:57  85位
 
【T1】
意外と長いトランジションまでの道。ウェットスーツの上を脱ぎながら、ビーチサンダルで、岩を上る。
バスタオルの上で、草ができるだけつかないようにウェット下を脱ぎ、まとめて袋にしまう。
足を拭いて靴下、バイクシューズ履き、ヘルメットつけつつ補給も取って、グローブつける。
自分的にはスムーズ＆最速だったけども、後でログをみたら、なんと7分超えだった！要改善です。
 
【バイク】
25km　( 5km + 10㎞ x ２周) 
なんと、ロング組Y元さんとバイクスタート同時。当然だが瞬殺でサヨナラした。
 
 
今回のバイクコースは、いきなり湖岸スタート。
周回コースに入るまでは、比較的乗れるので頑張るエリア。とはいえ、丸沼に落ちない！だけは忘れずに進む。
周回コースまで、12:00程で到着。
 
1周目
湖岸沿いは、乗り降り、押し担ぎエリア。股関節ダメージを最小限に、慎重に進む。
早々に旦那に抜かれて、ビビる。ロングのスイムの後で、もう2周目、速すぎ！最高に順調そう。
押し区間で抜かれたり、乗れる区間で抜いたりと、何人かと前後しながら進む。
ダムからペンション村までは問題なし、サクッと林道登りへ。
林道は、かなり頑張るべきエリア。去年は心拍数縛りしたけど、今年は、自分の体力信じて、行けるだけ追い込む。ちょっと前にロング組の方が似たペースで走っていて、ダウンヒル前に追い抜けた。ストラバのセグメントだと35:00で登れてる。去年より、7分速い。
ダウンヒルエリア。いつもの事ながらテンション上がり、転んでしまうが、何人か抜いて気持ち良く終わる。7:50で、去年より1分遅い。
1周回目は、1時間10分。去年より5分速い。
 
2周目
湖岸沿いは遅い、ダムからペンション村まではスムーズと、同じ展開。
林道登りは42:00で、去年とほぼ同ペース。去年は2周ともに42:00程だったので、今年は、2周目のタレがひどい。反省ポイントだ。
2度目の、ダウンヒルエリア。1周目で転んだ反省で丁寧に。7:00で下って、去年より1分速い。去年は2周目遅かったようだ。
2周目は、1時間24分。去年より10分遅い。
 
これを、書いてて、トータル去年より遅い事にショック。林道登りのタレがひどい。もっと頑張らないと。
 
戻ってからの環湖荘裏ループ、42分。
かなりしんどかった。ここで頑張る足が必要です。
 
バイク　3:36:29  64位
 
【T2】
丸沼にしては暑かったバイクで、できるだけ水分取ろうと、ボトルのアクエリアスを飲んだけど、正直飲み飽きた。
なので、ランにはお茶を持って行こうと、ボトルにお茶を入れる。
靴を履き替え準備万端。
ここから長いし、雨予報なので、片付けやすいよう、かごに荷物まとめてから出発。
こちらも、後でログをみたら、なんと6分以上かかっていた。
レース時間が長いからと、トランジションは誤差だと、急ぐことをサボってました。本当に反省です。
 
【トレラン】
10km  (実質4.6km x 2周)
ここから、勝負のトレラン。去年は股関節の痛みとの戦いで、過去一の辛さだった。
バイク後、股関節の痛みも少ないと感じてはいたが、実際に走るまでは、どっちに転ぶか分からない、と緊張の走り出し。
なんと、痛みは最小限！これなら行ける〜！
 
1周目
湖岸沿い、ブリック練効果は感じつつも、やはりしんどい。でも去年比で、全然動けることに歓喜。
ここで、なんと旦那が追い越してきた。え、もうバイク終わったの？早！
そして、これは「あれ」じゃないか！！？？と思いつつ、テンション上がりすぎ注意と、あまり考えないように。。
前日試歩したのに、森に入る道に迷うが、すれ違いのO倉さんに教えてもらい、コース復帰。
ここから、一緒に迷った男性と、前後しながら進んでいると、雷鳴のあと、土砂降り開始。
想定していたものの、あまりの雨のすごさに笑った。
なんだかちょっと冷えそうな気がしたので、簡易舗装下りで、ウィンドブレーカーを着る。
が、なんだか足がもつれて、ゴロりんとこける。膝打ったし、擦りむいたけど、なによりも恥ずかしかった。
東京電力（？）の放水開始アナウンスがあったところで、ちょうど放水中の川渡りエリアへ。
やばい量の水が流れている。必死でフェンスにつかまって、慎重に渡った。
コースは、どんどんツルツルになり、鉄塔前の登りは、いろんなものにつかまって乗り切る。ツルツルに気を取られ、斜度のつらさは薄れたかも。
舗装下りはちゃんと走る。諸々いい感じ。一周目、自分の時計で1時間23分だった。
このペースより上げられたら、7時間切りいけるかも。
 
2周目
湖岸沿い、だいぶ走れる。順調に進んでいると、前方から2周目終わりの旦那に遭遇。
おお、これは本当に間違いなくトップだ！何も事件が起きないでほしい！と願いつつ頑張ってと声かける。
ロープセクションはMAXツルツルなので、腕に頼りきりで必死に登っていると、横からガサガサ！！と物音が。
まさかのここで熊？！と思ったら、Iずみちゃんだった。え？！ここロープ無しで登ったの？！まじ、かっこよすぎる。
沢下りセクションで、前後していた男性から声を掛けられる。ここまで来たら、7時間切りたいですよね！とお互い気合い入れる。
ここから、がむしゃらにダッシュ。
ドカン前の湖岸で順調に走ってきた、ロング組1周目のK保さんに抜かれるが、こちらも7時間切りかかっているので、必死についていく。
ゴール前、間に合うかどうか、時計で確認もできないが、とにかく急げ。
過去、こんなにダッシュでゴールしたことがあっただろうか。というくらいのダッシュでゴール。
自分の時計では、2周目1時間10分。1周目より13分はやい。来年への自信になるぞ。
 
ラン　2:38:42  73位
トータル 7:03:08  68位
 
 
大雨の中のゴールだったけど、仲間が待っていてくれて、すごくうれしかった。
すでにロングの旦那もゴールしていて、XTERRAでの初優勝を勝ち取っていたこともわかって、最高だった！
 
今年の目標タイム、7時間切りは届かなかったけど、昨年より距離は伸びてたし、その割には頑張れたんじゃないだろうか。
何より最後まで、ちゃんと走りきるという課題は、満点クリア。
去年は、ひたすら痛みに耐えたレースだったけど、今年は大分まともに走れたというのが、うれしくてしょうがない
 
こうやって、振り返ってみると、もっと頑張れるところがたくさんあったなと思う。
スイム・バイク・ラン、どれももっと早くできるはずだし、トランジションについては、反省しかない。
一生、伸びしろしかない、と思うと、楽しいです。
 
無事、年代表彰もしていただけました。
 
 
2004年の丸沼大会から、変わらずずっと、私にとって、一番の大会。
いろいろ変化ありつつ、今も大会が開催されていることに、本当に感謝です。
主催者、関係者の皆様、本当にありがとうございます！
 
いつも一緒に練習に付き合ってくれているチームのみんな、楽しく続けられているのは皆さんのおかげです！
これからも、一緒に頑張りましょう。私も、みんなみたいに、もっと速く走れるように精進します！
 
 
今回、丸沼のバイクレースに初参加＆夫婦で優勝のA木夫妻、一緒に丸沼を走れたのが、何よりうれしい。
来年の参加、今からワクワクです！
 
そして、旦那、初優勝、本当におめでとう！！！
いつも、ありがとう！最高にかっこいい旦那ですｗｗ
これからもよろしくお願いします！
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12904498995.html Mon, 26 Aug 2024 23:11:00 +0900 XTERRA 根ノ上高原 フルディスタンス 2024 XTERRA根ノ上高原、2年連続完走！
 

順位

総合   73位/107人   前年 65位/83人

女子    6位/11人      前年 7位/10人

年代別 3位/6人        前年 1位/2人
 
 

 
 
 
タイム
トータル 5:15:55 73位   前年  5:21:58 65位
スイム    0:43:47 84位   前年  0:35:56 64位   
バイク    2:35:50 55位   前年  2:57:59 46位
トレラン 1:56:18 91位   前年  1:48:03 78位
 
 
【スタート前】
今回、2年連続のフルディスタンス。
チーム練習もやりこんで、迎えたレース。
朝6:00入り、朝ごはんぱくつきながら準備、8:00からブリーフィング、その前にほぼ準備完了。
 
去年の反省と、諸事情により、ウエット着る前に何回もトイレに行く。
スイム試泳は、ブリーフィングの後のみとする。
 
トランジションに、水分たくさんおいて、今のうちから補給しておく。気温は予報ほど暑くないが、レース中に足りなくなるより、今のうちにできるだけ取っておく作戦。
 
 

 

 
 
【スイム】1500m
 
1周目
台湾同様、ウエット着たときの安心感で、慌てず泳げる。今回、スイムは練習不足と自覚もあるし、落ち着いていた。
周りの人とぶつかるのがいやで、遠回りしたり。
人と並ぶのも慣れない。
 
2周目
今回もストローク数カウント。最初のブイまで110回、そのあと戻りまで140回だったかな？
1周目歩いた浅いエリアも、リズムよく行きたくて泳いだ。
 
3周目
今回、参加者多いのかな、全然人が減らない気がする。もしくは、同じペースの人が多かったのか。
 
スイム    0:43:47 84位
 
 
【トランジション1】
私がトランジションエリアに入ると、K保さんがすでに着替え中。旦那はついさっきバイクに出発したと教えて貰う。
大事なウエットを袋にしまってから、旦那のウエットが干されているのに気づき、私も干そうと再度袋から出す笑
K保さんが出たらすぐ、Iずみちゃんもトランジションに来た。早いんじゃない！？
 
落ち着いて再度水分補給してから、バイクへ
 
【マウンテンバイク】
1周目
コースはドライ。
前日試走で、旦那を待たせまくって、乗れてない感じがしたけど、気のせいだった。
トレイル入ると、テンション上がる。根の上の名の通りの根っこだらけのトレイルや、斜度のある坂を乗り越えようと無心に、そして夢中になっていく。そしてダウンヒルは、もうご褒美で、何人も抜かさせていただいた。
舗装路は、練習コースの舗装路登りを思い出しつつ、頑張って踏む。とはいえ、余力も残せて良い感じ。
良いペースのおじさま達と前後しつつ進む。
トレイル登りで、外国人選手が後ろについたが、よけてあげられず登り続けたら、コースが広くなったところで抜かれ際に、Excellent ride!と褒められた。嬉しい。
 
2周目
まだまだ元気。最初のトレイル出たら、すぐ後ろに男性がついたので、先に行きますか？と譲ろうとしたら、マウンテン今日初めてで、勉強になるから後ろにつかせて、と。嬉しいお言葉ですが、プレッシャーです笑。
ダウンヒル前の登りで、ずっと前後してた囚人ジャージの方に、うまいですね、つくばの方ですか？と聞かれ、はい！といったら、つくばなら、Sまたさんとかと乗られているんですか？と聞かれた。なので「私、Sまたの妻です」と、多分今までで初めてのセリフを言う事に笑。聞いた側もあっ！！となってて、なんか二人で照れました笑
ダウンヒル直前、前に何人か見えたので、下りに入る前に気合で追い抜き、ダウンヒル中も何人か抜いて、気持ち良く舗装路登りへ。
後半、駐車場裏の登りでチェーンのインナー落ちがあったけど、直し方分かってたので落ち着いて対応。
2周目も順調にこなし、バイク終了。
 
バイク    2:35:50 55位 (1:15 / 1:20かな？)
84位から、61位までUP!! 23人抜き！
 
【トランジション2】
ちょうど、Yのすけくんが3位でゴールだった。
シューズ履き替え、置いてあったルイボスティー飲んで、口内リフレッシュ。
その間にK籐くん、4位ゴール！
みんなも頑張ってるなー！
  
【トレラン】
トレラン最初に、折り返してきたK杉くん発見。去年と同じ展開！でも去年は脚攣ってたけど、今年はかなりいいんじゃない？！(総合8位だったそうです！)
遊歩道、舗装路が続き、M井さんの後に、M葉さん！？何かあったみたい。(この順位で心配される69歳のお父さんは、鉄人ですけど！)
 
根の上のトレランコースは、基本走れる道のはず。ランを少しでもまともにするために、頑張ってきたので順調に走れる。走り出しに、ブリック練の効果をすごく感じた。
去年とは違うトレイル率高めのコース。飽きないけど、時間はかかる。でも去年よりは動けている気がする。
男性2人と、多分コース最後の登りだから頑張ろうと言い合いつつ、後半の激登りを進む。登りで離したけど、結局遊歩道で抜きかえされる笑
でも励まし合って走れると、なんか同志に感じる。こういうのがXTERRAの楽しさだなー。
最終的にランでは、女性2人に抜かれたのかな。去年よりは抜かれずに終われたのが収穫。
 
ゴールには、K杉くん、さわやん、K保さん、そしてなぜかIずみちゃんがお出迎え！めっちゃ嬉しい！！
 
 



 
 
 
トレラン 1:56:18 91位
61位から、73位まで12人DOWN!!
今年は、バイクの23人抜きをマイナスにはしなかった！
 

 
 
 
トータル 5:15:55 73位
 
 
【ロング応援】
元気にゴールして、チームの仲間とわーきゃーしてたら、AZちゃんトランジションから呼ばれてるよー！声をかけられた。
 
見ると、旦那が、バイク終了してた！
しかも、1位!!!!!!!
 
去年のロング前の体調不良や、台湾の直前の試走ダメージなどで、なかなか練習の成果が見えにくかったこの2年。やっと報われる時が来たのか!!
多分、本人
以上に、いろいろ走馬灯のように思いが巡って、今年一番のハイテンション！で旦那のランスタートを見送る。
XTERRAロング練の成果だ。これは、とうとう初の「あれ」かもしれない。きゃー！！！！
 
トランジションエリアで、自分と旦那のウエットなどを片づけながらも、1位すごくない？と定期的に思い出し、うきうきのあまり、飛び跳ねる。
自分でも浮かれていることに気付いているが、止められない。ふふふ。と思っていたら、
Iずみちゃんが、「あれ？Sまたさん？」と、つぶやく。
いやいや、こんなところにいるはずがないよー誰か似てる人いた？？などとおもって振り返ったら、本気で旦那がいた！？
え？！
「コースこっち？」とか聞いてるけど、いや、絶対ちがう、もどれもどれ！！
「いやいや違う違う、もどってもどって、これバイクコース！途中分岐あるから！」
全然疲れてなさそうで、慌ててもなさそうなので、まさに、ひょっこりって感じで登場して、そして走って戻っていった。。。
今のはなんだ？夢か？気のせいか？
 
衝撃にちょっと放心したのち、現実を把握し始める。
旦那はミスコースしたような感じか？。。。いや間違いなくミスコースしたな。
ランには1位で入ったけど、後続の選手がまだランにはいっていたっけ。。。？いや居たな。すくなくともY元さんを応援したし。。。
ということは、もう1位じゃない。。ってことか。。。？でも、まだそんなに時間たってないから、逆転ミラクルは残ってるか。。。？
 
うきうき気分は吹っ飛んだが、気を取り直して、逆転ミラクルを信じることにしよう。
さすがにラン1周は1時間くらいはかかるはずだし、と、トランジションの片づけを粛々とすすめる。
全く気持ちが落ち着かないが、ある程度片付けたら、ラントップの戻りを待って、タイム差を確認だ。
周回終わりの駐車場に陣取って、旦那を待つ。
まずはY元さん登場、ここからタイム計測開始、そしてM利さん通過、フィリピンの方通過、みんな比較的近い位置。
旦那が元気なら、5分くらいで来たりして、、、などとミラクルを待つが、一向に来ない。
まー、ロングでトップ走ってるんだから、みんなも速いもんね、そう簡単には追いつかないよね。
でも、結構調子よさそうだったし、それなりの差でくれば、とひたすら前向きに考える。
、、ってさすがに15分とか経過すると、さすがに私もミラクルの期待はできないぞ、、、という気持ちになってきた。。。
 
ちょっと悲壮な気持ちで、待ちぼうけしてたら、チームメイトから追加情報。
なんと、一度目のひょっこりの後、再度ひょっこりしていたらしい！？
情報によると、だいぶ時間たってから、スタート地点に戻ってきて、5キロくらいすでに走ったけど、全くコースにもどれてなかったと。
もう一回最初からでいいからランをやらせてくれと頼み込んで、再スタートしたらしい。
5キロもコース外を走ってからの再スタート、、、それはさすがに追いつくはずがなかった！まじか、超なんてこっただ。
でも最初からでいいから再スタートさせてくれって言ってたっていうのは、元気な証拠。気持ちは全然折れてないようだ。
本日2度目の衝撃で、いろいろわけがわからなくなったが、とりあえず、待つか。。。
 
チームメンバーそろって待っていると、ランの2周目にはいるには、16:00という制限時間があったのでは？という話になる。
オーガナイザーは時間制限あるらしいことを言ってたが、大会要項にはないぞ。どっちが本当なんだ？
そして、時刻はそろそろ16:00。
いつものペースなら全然大丈夫なはずだけど、ロストでどれくらい時間をとったのかもわからないし、意外と来ないので、みんな心配がつのる。
でもギリギリでも通過できるなら、補給とか渡してあげないと！と、Sやんはじめ、みんな渡せる補給をもって、旦那の戻りをまつ。
落ち着かない気持ちのピークの私は、コースをだいぶさかのぼり、そこで待つことに。
そして時間ちょっとすぎたが旦那登場。
余裕で走っているし、元気そうなうえ、補給食とかは足りるということで、さっそうと通過。わたしはヨタヨタと戻る。
そして、制限時間、あるのかないのか問題は、あっさりないですということで、ここから2周目にはいってよしということに。
 
2周目行けちゃうの～？と、イヤそうにいいつつ、全然休もうとしないし、フィードで落ち着いて補給追加している。
そして何より、なんだか、とっても元気そうである笑
旦那2周目に入るのを見送り、やっと気持ちが落ち着いた。ここからロストはないだろうし、元気だったし、それなりの時間になったら帰ってくるだろう笑
 
この待ち時間に、フルの表彰式が始まる。
チーム内+αでは、K藤くんが総合4位、K杉くんが総合8位と、超好成績！
Sやん vs K保さんのチーム内争いも白熱したようで、総合でも20位台とさすがの成績でした！
Iずみちゃんは、去年より厳しい4周目終わりの制限が追加されたことで、残念ながら間に合わずだったよう。スイムも含め、めっちゃ速くなったとおもうのに、ロング、マジ厳しい！！
私は、相変わらず、女子はいいよなーの表彰台でした。
 
 
表彰式途中に、ロングトップの方々がゴールしていく。
旦那も順調にいけば、制限時間は余裕なはず、、、と自分の表彰終わると、早々に駐車場で待機。
途中で、エイド通過したという情報がきて、あれ、これだと制限時間間に合うのか？？？と、再度そわそわし始める。
総合4位のK藤くんが、見てきますと、コースさかのぼって走っていく。
（走りがと～～～～っても軽いので、来年はロングでもいいんじゃないだろうかと思ったのは私だけじゃないと思う）
ここは任せて、ゴールで待つことに。
 
制限時間10分前に、駐車場にいるチームメイトから旦那通過の連絡。
 
 
8:50:47 でロングディスタンス4位でゴール！！
めっちゃ感動でした。
 



 
 
 
旦那ゴール後、4人が立て続けに制限時間前にゴール。
18人中8人だけが完走。いや～ロング、過酷だね！！！
 
今回は、予想もしない事件とミラクルが起きて、応援側も一喜一憂、気持ちが大騒ぎなXterraでした（ほぼ旦那要素ｗｗ）。
それにしても、あれだけのロスト（5km、40分）でも走り切って、制限時間に間に合わせて、しかもなにげに総合4位というのは、ホントすごい。
お疲れさまでした！！
 
ロングは、達成感、半端じゃないだろうなと思うので、尊敬だし、なんかうらやましい。
が、私がロングに出れるようになる日は来るのだろうか。。。いつか、、いつかね！
 
 
今回も、楽しく元気に完走出来ました。
これも全部、TSUKUBA877 のチームのおかげ。
大変なはずの練習も、ひたすらわーきゃー言いながら楽しめる。いい仲間に恵まれて、本当に幸せです！
 



 
 
つぎは、丸沼！
どんなドラマになるかわかりませんが、精いっぱい走り切れるように、練習がんばるぞ～
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12904498971.html Sat, 18 May 2024 23:16:19 +0900 XTERRA Taiwan 2024 レース後 無事にゴールした後、14:30 過ぎに会場を後にして、ホテルにバイクで戻る。
ウエット等入ってるトランジションバックを背負って帰るので、なかなかの重さ。
 
15:00 シャワー浴びて出た後、洗濯物集め、ボトル洗い、ウエット片付け等々している間に、旦那は自分のバイクをバラしを進める。全く休みなし。1台終わった旦那、さすがに横たわる。
そりゃ疲れるよね。。。
1台目のやり方横目に確認したので、2台目の私のバイクバラしの時は、いくらかサポートできた。(結局自分一人じゃ何もできなかったけども)
17:00 3台目バイクバラし開始。ここまで来ると旦那のバラしスピードが鬼のように速い。サポート3人の方がドタバタするくらい。
4台目バイクは、体感、瞬殺だったので、多分3、4台目は30分かかってないかも？で終わった。
 
18:00パーティー会場入り。到着とともに、疲れとクラクラに襲われダウン。突っ伏してたら涙と鼻水がダラダラ出た。水分補給繰り返して、なんとか復活。よかった。パーティー楽しめなかったらなんのために頑張ったのか分からん！笑
 
今回、日本選手がかなり多くて、表彰台にもたくさん上がった。
エイジ毎の表彰も3位まで上がれて、皆でお互いにたたえあう雰囲気もすごくよかった。
そして、台湾大会はお得な事に、ASIA-PACIFIC CHAMPIONSHIPという冠がついているので、エイジカテゴリーの1位は、チャンピオンシップジャージまでもらえる。
おかげ様で、私もエイジ1位で、チャンピオンシップジャージもらいました！！
 
 
一番若いカテゴリーの表彰も終わり、一段落してたら、Mばさんと私の名前が呼ばれ、何事か？と思ったら、最年長完走者の表彰だった！！！
最年長、、、、という事実に、動揺しまくり、さらに父と思っているMばさんと並ぶ事に、恐縮しかなく、今年一番のびっくりでした。
 
 
 
 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12904498909.html Sat, 23 Mar 2024 23:58:36 +0900 XTERRA Taiwan 2024 レース XTERRA Taiwan 初完走！
 

順位
総合   110位/131人
女子    12位/19人
年代別　 １位/3人

 
タイム
トータル 　7:01:10 　   110 位
スイム   　 0:43:54 　　121 位
バイク    　3:20:14 　　100 位
トレラン 　2:42:36 　　   ? 位
 
 
 

 
 
 
【スイム】1500m
1周目
試泳で着なかったウエット効果をめっちゃ感じる。何もしなくても浮くって、本当に安心感がある。
安心して泳ぐ。コースロープが見えるからか、蛇行する人は少ない気がする。とにかくマイペースで進む。
以前に出たOWSの波打ち際でひっくり返った経験で、ちょっと波打ち際が怖いので、タイミングはかって上がる。ここだけ心拍上がってる気がする。
周回終わってビーチに上がると、すごく体が重い。エリートの人たちの全力ダッシュ、ホントすごいな。。。
2周目
人も減って、さらに泳ぎやすいはずが、ペースがめちゃくちゃ同じ人がいて、気まずい。
なので頑張って急いで泳いで、ちょっと離した。。。
が結局波打ち際でタイミングはかっている間に、抜かれました。ま、いっか。
 
スイム   　 0:43:54 　　121 位
 
 

 
 
 
【トランジション1】
ビーチを走り（気持ちだけ）抜けて、大事なウエットを、水場で洗いつつ脱ぐｗｗ
ホテル内を走ってバイクのことを考える。事前に、バイクだけのクロスカントリーレースが、エリートの1時間後にスタートと聞いていた。
スイム上がったばかりで、動きの悪い頭で考えてみたけど、私、もしかしたらバイクスタートが、ドンピシャタイミング被るかも！と気づく。
やばい、なんとか、それだけは避けなければ。。。
 
やっとトランジションエリアに到着。イメトレ通りに急いで着替え、バイクのもとに。
ヘルメット、グローブして、ふと見ると、クロスカントリーの選手が、スタートに勢ぞろいしている。きゃー！！！ギリギリだ。
でも、バイク長いので、試走時と同じく、どうしてもマップを確認したく、時間かかるがガーミンでナビ設定をしてから出発。
たぶんクロカンスタート1分前で滑り込みセーフ。

 
【マウンテンバイク】28.5km
最初の舗装路、ファミリーマートを曲がると、細い道とわかっていたので、そこを抜けるまでは、クロカンの選手に先行したい！！
私史上、まれにみる、鬼踏みで、なんとか細い舗装路抜けて、牧場エリアにはいったら、ホントすぐにクロカントップに追い抜かれた。。。危なかった。。。。。
試走2回していて、河原は飛ばしたほうが感触がいいと感じてたので、そこは無理しすぎない程度に飛ばす。
 
今回は、装着のしやすさを考え、指ナシグローブにしたが、すでに汗だくで、何度もジャージで手をふく。
気温は高く、汗の量もすごいし、バイクの時間も長い想定なので、ボトルのほかハイドレーションバックも背負い、隙あらば飲むようにした。
さらにエイドごとに、バナナと冷たい水をいただく。（ハイドレの水は、もはやお湯で、暑いときは保冷とかちゃんとしないとダメかも）
 
 

 
 
 
そして登りが始まったら、マイペース、とにかく足つきを最小限にを心がけて進む。
トライアスロンなのかクロカンなのかわからないけど、結構押している人が多く、乗っているだけで、道を譲って応援してもらえる。ありがたい。
ただ、難しくない登りは、応援してくれてた人に抜かれるので、抜きつ抜かれつで、同じ人たちと何度もすれ違うことになり、なんか同志感がでてくる。
しかも、お互いどこが速いか把握し始め、ここはどうぞとか、ここはそちらが、とか、追い越しもトレイルライド中のようにスムーズ笑
ガーミンのサイコン上のマップをみつつ、下りが来るまで、とにかく粘って粘ってとマイペースで進む。
 
なんとか下りエリアにたどり着き、ここからみんなを離すぞ！の気合で、飛ばす、飛ばす、飛ばす。
やっほ～とおもった瞬間、カーブで手が滑ってハンドルを離してしまい、吹っ飛んだ。お腹を打ち付けて痛い。。。が他は無事。
せっかく離した同志たちに心配されながら抜かれる。。。残念！
自転車もパンクナシ、レバー無事、大丈夫そうだと確認して再スタートして気づく。サイコンが画面壊れてる。。。
わざわざ時間かけてナビまで設定したのに、がっかり。。。。
 
気を取り直して、再度上りエリア。ここもマイペースで、慌てず上り、再び同志たちと合流笑
さすがにここの登りはつらいけど、台湾対策コースの登りのつらさを思い出し、あれをこなしてるんだから出来るはずと言い聞かせ頑張る。
それに、試走の時より、抑えめに入っているから、試走よりはつらくない。
ひたすら前向きに集中して、最後の下りを楽しみに、淡々と進むと、思ってたよりは、疲れ切らずに登りきれた。
 
最後の下りエリア、3日連続で下っているｗｗ
このカーブはきついから外回りでとか、いくつかのラインは覚えているくらい。そして、何よりテンション上がる楽しいコース。
吹っ飛ばないようにだけ気を付けて、気持ちよく飛ばして、バイク終了！
 
バイク    　3:20:14 　　100 位
 
【トランジション2】
ハイドレーションバックを背負っていくのは予定通りだけど、もはやお湯となった背中の水はここで置いていこうと決める。
もともとペットボトル持っていこうと思っていたが、エイドで水をもらうのも、バイクボトルがもらいやすいと思って、ボトルに切り替え。
なので、なんども、荷物ラックとバイクを行き来してしまった。
 
ランスタート後のエイドで早速冷たい水と氷をもらう。生き返る！
 
  
【トレラン】11.1km
1周目
走り出し、、、というか歩き出し？体が動かない。ほぼフラットの林道・舗装路なのに、走れない。
ここで、ラン終わりのIずみちゃんとすれ違う。相変わらずの元気さで素晴らしい！
さらに2周目に入った、K保さんにも会う。ここでチームメイトに会えるとなんかうれしい。
 
ひたすら舗装を進み、エイドにたどり着く。ここで飲み物を冷やしている大量の氷が目に入る。
これもらっていい？と氷をボトルに入れてると、スタッフまで手伝って入れてくれた。
冷えっ冷えのボトルを、首の後ろにあてながら、暑くて遠のきそうな意識を戻す。とにかく冷やしと水分摂取が大事。
ずっと陽を浴びてたバイクと違って、ランは日陰もあるから、とにかく無理なく落ち着いて進もう。
 
日陰に入ったところで、座り込んでいる人がいる、、、と思ったら、Sやんだった！！！
てっきり2周目だとおもって、あとちょっとだから頑張ろう～と、声かけて、そのまま進む。
あとから考えたら、ここで冷え冷えボトルの水、分けてあげればよかった。。。と後悔。。ごめんね、Sやん。
 
1周目もあと2キロくらいになったあたりから、動けるようになってくる。
つらい時間を終わらすなら、速く走れ、、という旦那からの教訓を思い出し、行けるときに、出来るだけ進もうと、自分なりに飛ばす。
 
周回が終わる前に、2周目にはいるためのイメトレしていたら、ゼッケンベルトつけてないことに気付く。
トランジション前にいたスタッフに、自分の番号伝えて、お願いしたら、2周目スタート前までに、荷物からゼッケンベルト見つけて持ってきてくれた。
素晴らしいスピード！ありがたい。
 
 

 
 
 
2周目
2周目のフラット区間は、遅いながらも、走れる状態。
時間がどれくらいかかったかを考えて、逆算して、と思ったけど、脳みそ動いてなくて、あとどれくらいなのかさっぱり計算できず。
とりあえず、チームメンバーはほとんどがゴールしてる感じだった上に、みんな撤収せずに待っててくれてるようだったから、とにかく速く帰らないとの一心。
 
各エイドで氷と水をもらい、そして、ご褒美おやつのピュレグミを、500mすすむごとに食べていいということにして、自分にニンジンをぶら下げて頑張る。
さっき通ったルートだから、地道に進んでいれば、ゴールがみえると、2周目の方が気持ちは楽だった。
1周目には、私より当然実力のある2周目のランナーがどんどん抜いていったけど、自分が2周目になると、立場が変わり、少ないけど何人か抜くことになった。
疲労困憊に見える1周目のランナーたちに、2周目の方がなんだか楽だよ！と励ましたかったけれど、語学力の問題で伝えられず。
気持ちは、すごく応援してました。
 
最後、河原から舗装路にでるころには、さすがに走るのもしんどくなってきたけれど、ここは、最後の頑張りどころ。
そしてせっかくのゴール、みんなに迎えてほしいと、舗装路登りで、レース中に旦那にLINEを送るという、初の試み。
と思ったら、旦那がその舗装路に迎えに来てくれていた！
いやー長かったよ、頑張ったよ、などと話しつつ、なんと Sやんが、まだ後ろにいると聞いてびっくり。あれ、1周目だったのか！
 
なんとか無事に走り切って、旦那と一緒に仲良くゴール！
長かった、けど頑張った！！！
 
 
 

 

 
 
 
トレラン 　2:42:36 　　   ? 位
 
トータル 　7:01:10 　   110 位
 
 
ゴール後は、トランジションの片づけから、飲み物から何から何まで、お世話になりつつ、日陰に移動。
S やんのゴールをみんなで待つが、残念ながら制限時間となってしまった。
さっきゼッケンベルトをとってくれたスタッフに、S やんの状況聞いたら、リタイヤして帰ったはずとのこと。
日陰に移動しちゃったから、もどってきた Sやんが私たちを見つけられなかったようで、帰りを迎えられず、申し訳なかった。。。。
 
ここは、コースもタフだけど、今日の暑さにも皆苦戦してて、なかなか厳しい大会でした。
でもその分、ゴールできた達成感を味わえました！
 
これも、厳しいコース使った、チーム練のおかげですね！
試走やりすぎ問題はありましたが、結果、誰より楽しめた！と思うので、良しとしましょう！
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/az20082008/entry-12904498905.html Sat, 23 Mar 2024 22:16:08 +0900 XTERRA Taiwan 2024 レーススタートまで 昨年、旦那が参戦したのを応援したが、今回は、自分も参戦。

練習仲間のKぼさん、IZみちゃん、Sわやんも参戦ということで、心強い。
 
遠征メモ
●China air 
3/20 CI103 成田NRT 1325 高雄KHH 1655
3/24 CI102 高雄KHH 0810 成田NRT 1225
23kgまでのソフトケース入りバイク2台
30kgまでのハードケース入りバイク2台は、片道1台8200円のオーバーチャージ
●ファインパーキング
成田空港前での受け渡し
3/20-24で6000円
●MyBus
3/20 高雄空港からホテルに5人+5台送迎
3/24 ホテル(3:30)から高雄空港に5人+5台送迎
●Haword Beach Resort Kengting
3/20-24 4泊、2、朝食無し
朝食は495TWDで2日分、現地で追加支払い
●食事
タイ料理屋に1度、大玉食堂に2度、だいたい2人で1000TWD
コンビニで補給食のパンやレース当日朝の食事購入
 
 
3/17
バイクパッキング
 
3/20
朝8:00に集合、バイクケースに荷物入れる
9:00に出発、10:00には成田空港到着
ただしチェックイン開始10:55だったので待ち
想定通りのオーバーチャージ支払い
別場所でのバイクケースチェックに時間かかる
空港で軽めランチ食べて定刻出発、10分程遅れ17:10到着
入国手続き渋滞で、高雄空港を出れたのは現地18:00過ぎ
バス乗る前に飲み物買い込んで18:30発20:30ホテル着
タイ料理屋で夕食
意外と寒い、そして風が強い
 
3/21
朝4台組み立て、朝食バイキングへ。
朝食後、10:00からチーム5人+Kとうくんとでバイク試走へ。ロビーで会ったMいさん、Iかわくん、Oぐらさんも一緒に行く。
バイクコースは、河原からオフロードになる。ゴロゴロした河原を走るのは楽しくテンション上がる。その後も楽しくて、飛ばしすぎた。
聞いていた通りの登りのキツいコースで、後半はゆるい斜度でもヘロヘロだった。
とはいえ、この日は、暑すぎず、キツすぎない優しい天気だった。ボトルは2本、1.5l。ギリ足りないくらい。
山頂の景色は広大だし、下りは適度な難易度で楽しめる、気持ち良いコースだ。
バイク試走後は、ホテルでティータイム。Kぼさんのヘルメット焼けに大笑いした。
夕飯は、若者たちと大玉食堂で。みんなで行くといろいろ食べられて大満足。
 
3/22
朝食前に試泳。ホテル内からビーチにたどり着けず20分徘徊笑。結局、ロビーから出て行った。ウエット着ずに泳いでも、特に問題なし。泳ぎやすい。
朝食たべたら、バイクコースの半周試走へ。昨日走ったコースが楽しくて、本来レスト予定のこの日に詰め込む。「せっかくだから」精神が良いのか悪いのか？
といっても、やっぱりバイクコースは楽しかった。昨日よりゆっくりを意識して走って、レースのための予習はバッチリ。
一度ホテルに戻り、トレランコース試歩のためバスでT2へ。私は、会場のハンモックで昼寝、、、さすがに寝れはしないけども、めちゃくちゃくつろいだ。
トレランコース試歩組が戻り、レースのレジストレーションしたら、お楽しみのショッピング。去年と大きく変わらない品揃えだけど、お気に入りを見つけて購入。
続けてレースブリーフィング。説明が突然始まったけども、情報がまとまっていてわかりやすい。
バイクコースに追い越し禁止区間があること。
トレラン2周だが1周目終わったらリストバンドをもらうこと。
この2つが今年初めての事でした。
バスでホテルに戻り、シャワー浴びて、ある程度のレース準備して夕飯へ。
昨日と同じメンバーで、同じ大玉食堂の同じ席で食べる。常連だ。
麻婆豆腐が美味しくて、おかわりした。カーボローディングばっちり笑
翌日のレースは3時起きで6:15スタートなので、コンビニで朝食のカップラーメン等買って帰る。
ホテルに戻り、バイク準備、補給準備、等々レースと、そのあとの片付け準備して就寝。
 
3/23
3:00起き、身支度、朝食食べて、レースの水分準備。ハイドレーションバックにCCD1.5l、バイクボトルCCD700ml、ランのためイオンウォーターのペットボトル1本、水2本。
ウエットも着ることにしたので、なかなかの大荷物。
4:45にT1に向かう。朝からお腹下していて、ウエット着たのに、もう一度トイレへ。
スイム前に水分補給とペットボトル持ってきたけど、結局荷物全部預けるので、スタート地点移動前にがぶ飲みするしかない。
5:20、準備も終わったけど、スタート移動するには早い？ちょっと手持ち無沙汰。ウエット着てれば良いけど、着ない人は肌寒いかも。
5:40、スタート地点に移動。直前にちょっとスコール。この日、雨予報だったけど、思い返せば雨が降ったのはこの時だけ。
会場はやっと明るくなってきたくらい。
太鼓の演奏始まって、一度海に入ったけど、水温は低くない。
6:00エリートスタート。分かっちゃいるけど、恐ろしく速い。考えられないタイムディア1周目帰って来た。女子エリートの2周目スタートを見送ると、エイジグループの選手がスタートゲートに集まって来る。
実力鑑みて、ジリジリと下がる笑
6:15エイジグループスタート。長い旅のスタートです。
レースレポート？は別途。
 
 
 
 
 
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