こんにちは～

京都府綾部市にある

カイロプラクティック施設

「健康サポートセンターAZ JOIN」

スタッフのKAORIです

旅行から帰って

子どもたちが体調を崩すのでは・・・と

心配したのもつかの間。

変わらず元気な子どもたちをよそに

体調を崩したのは

他でもない・・・

私でした

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実は昨日から。。。

声が出ません←いやいや、笑い事じゃない

司会をしている頃から

時々訪れるピンチです。

秋冬・・・

特にブライダルの多い秋は

喉のメンテナンスに

人一倍気を遣ってきました。

寝るときはマスクをして首にはタオル、

のど飴とのどスプレーは常に持ち歩き、

乾燥しないよう水分補給をまめにするetc・・・

それに比べ・・・

今年は司会をお休みしていることもあり

すっかり気を抜いていました。。。

声が出ないのは

司会をしていたらもちろん致命傷ですが

普段の生活や仕事にも

十分支障をきたします。

今日はお昼からセラピーが入っていて

きちんとした声でメッセージを届けたいので

昨日の夕方急いで

いつもの「かけこみ寺」へ

行ってきました。

司会の頃からずっとお世話になっている

耳鼻咽喉科。

今回もやはり声帯が炎症を起こしていたようす。

喉の吸入をしてもらい

お薬をいただいてきました。

今朝も吸入に行き、

薬局でこういうときのお助けアイテムを購入

もう何回リピートしたかわからない

「カイゲン　のどスプレー」

「だいこんしょうが飴」は

すごく喉に効きます。

あまり美味しくはないので

子どもたちに食べられてなくなる心配もなし。

午後のセラピーを数時間後に控えた今・・・

なんとかやっと

自分の音域の声が出るようになりました

（昨日は低音とかすれた高音しか出なかったの・・・）

今回もつくづく、

日ごろからのメンテナンスの大切さを実感・・・

それでも、いざというときに

助けてもらえる「かけこみ寺」があることは

本当にありがたいです。

ＡＺ　ＪＯＩＮでは

日ごろからのメンテナンスを

もちろん推奨しています。

それでも本当に困ったときの

「かけこみ寺」としても

覚えておいていただきたいのです。

日常的なケアにも

困ったときにも

ぜひＡＺ　ＪＯＩＮを頼ってくださいね

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あなたの健康と美をサポート

　　健康サポートセンター「ＡＺ　ＪＯＩＮ」

　　ご予約・お問い合わせは

　　　　０７７３－４３－０５３０

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スタッフのKAORIです

連休明けですね～。

皆さんいかがお過ごしでしたか

午前中はなかなか

仕事に集中できない方も

多いかもしれませんね。

私も例にもれず・・・

少しずつ

ペースアップしていけるといいですねっ

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この３連休、後半２日間を使って

家族で温泉旅行に出かけてきました。

お部屋からのぞむ景色

お風呂も同じ景色が見えましたよ。

ロビーもゆったり

くつろぎの空間でした～。

２日目には自動車博物館へ

レトロな車がたくさん展示されていて

車好きの主人や義弟、

子どもたちも大喜びでした

せわしない日常から離れて

普段抱えている疲れや想いを解放できる

とっておきの場所でしたよ。

休息は

健康にとって大切な要素のひとつ。

忙しい毎日を過ごす皆さんも

たまには心や体を休めてくださいね。

身体のメンテナンスや休息には

ＡＺ　ＪＯＩＮをご利用いただければと思います

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昨日とはうって変わって

今日は気持ちのよいお天気～

日差しは気になるけれど

やっぱりお天気が一番です

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先日購入したパンツに引き続き

昨日も１本追加しました。

試着をするとき

鏡を見ていつも感じるのが

上半身と下半身のバランスの悪さ。

そう。

私の最大のコンプレックスは

「下半身」特に「足」なんです

上半身が細い（貧相？）分、

下半身の太さ・・・つまり

足の太さが強調されてしまって

実は結構気にしています。

脂肪はもちろんですが

やっぱり歪みや骨格も影響しているんですよね。

すらりと伸びた

メリハリのある美脚に

憧れちゃいます

そんな美脚に関する記事を

先生がアップしています

O脚？

私って・・・

Ｘ脚だったのかも～

ぜひご覧くださいね

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スタッフのKAORIです

最近朝晩の冷え込みがすごいですね

北日本では雪が降ったとか・・・

そろそろ「こたつ」が恋しいです

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そんな冷えの気になる季節。

身体を冷やさないように

皆さん何か心掛けていらっしゃることはありますか

（教えて　教えて～）

私は・・・

★体を温めるもの（スープ、鍋、根菜類）を食べる

★足元を冷やさない

★ヒートテックを着る

くらいでしょうか。←ふつうすぎですね。

冷えは寒い季節だけでなく

シーズンを通して

女性の健康と美の大敵。

特に下半身は冷やさないように

あったかくして

お出かけしましょうね

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花粉症にお悩みの方、必見

先生ブログ「目からウロコ！」

まさに目からウロコ～

そんなシンプルな方法で

花粉症の症状が軽減できるなんて

ぜひご一読を～

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１０月に入ったので

ちょっぴりハロウィン仕様の

エントランス

先生ママプロデュースです

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さて、今日は午後から

施術のお客様にカラーセラピーを

させていただきます。

カウンセリングルームにて・・・

こんなかんじに

先週からカラーボトルと一緒に

「インフィニティカード」を

使ってセラピーしています。

カードを使ったお客さまからは

「自分の気持ちがよくわかった」

「心の整理ができた」

などのご感想をいただいています。

私も先日勉強に行ったときに

体験してみたのですが

確かに

「色」を選ぶ行為と

「ことば」を選ぶ行為で

より明確に

自分の求めていることや

感じていることがわかりました。

ＡＺ　ＪＯＩＮでは

火曜日１０：００～１５：００の間に

施術を受けられた方で

ご希望の方に

カラーセラピーサービス（無料）を

行っています。

（詳細はこちら→★）

気になられる方は

ぜひお気軽にご利用くださいね

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また新しい１週間がはじまりますね

今週も頑張っていきましょう

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さて今日は

ドラックコスメの最近のヒットアイテムを

披露させてください

まずはこちらから

１００円パックの「生物由来｣シリーズ

左から・・・

★なまこ

★みどりむし

★かたつむり

最近、これらの生物の

再生力が美容の面でも

注目されていますよね

１袋１００円で

手軽に注目の成分が試せるので

おすすめです

もうひとつはこちら

メイベリンのボリュームマスカラ。

メイベリンのマスカラは

お値段の割りに

ボリュームがしっかり出て

しかもにじみにくいので

愛用している中の１本です。

これは「ダイヤモンドブラック」という色で

ほのかにきらきらする成分が

入っているんです

ラメ、とまではいかない、

黒が艶やかに見える程度なので

品のよさは残しながら

さりげなくきらめきを乗せてくれる感じ。

ドラックコスメ、本当に楽しいです

ドラックストアめぐりと

本屋めぐりは

私のひそかなリフレッシュタイムです。

皆さんのリフレッシュタイムは

何ですか

身体の疲れを感じたら

ぜひAZ　JOINに

リフレッシュにいらしてくださいね

素敵な１週間になりますように。

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今日は息子の運動会。

最近ごきげん斜めのビデオカメラよ、

今日１日は何とか機嫌をなおしておくれ

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さて、今日は

以前もお伝えしていた

「カラーセラピーサービス」

のお知らせです。

AZ　JOINで施術を受けられた方に

カラーセラピー（ショートリーディング３０分）を

無料サービスさせていただく企画です。

基本、火曜日昼間にしか

勤務はしておりませんが

他の曜日でご希望の方がもし

いらっしゃいましたら

その旨、ご予約の際にお知らせ下さい。

平日のお昼間で、

日程が合えば

施術の終わる時間にお伺いします。

先日、神戸に勉強に行って来て

カードも使えるようになったので

以前とはまた違った感じで

お楽しみいただけると思いますよ

２度目以降の方も

ぜひご利用下さい

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今日は久しぶりの雨模様。

昨日は張り切ってニットを着たけれど

暑くて暑くて

今日はモノトーンの上下に

ネイビー×白×ピンクの配色カーデで

少しだけ差し色。

少し肌寒い日は

おしゃれが楽しいですね

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さて、そんな私が気になっている

秋冬のファッションテーマが

「レトロ」

色でいうと

・マスタードイエロー

・れんが色

・ショコラブラウン

がよく目に付きます。

アイテムでは

・ボウタイブラウス

・女優帽

・スカーフ

・ハイウエスト

などなど。

まっ、ひとつも

持っていないんですけどね

基本、手持ちアイテムで

うまく乗り切りたいところですが

こうした旬のアイテムも

少しだけ取り入れてみたいな

皆さんの

今年のファッションテーマは

何ですか

そうそう、この方も

おしゃれ大好きさんです

　先生ブログ「身体と家」

今回の記事は、人間の身体を「家」に例えて

わかりやすく説明されています。

ぜひご一読を～

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ふと立ち寄ったコンビニで

こんなの見つけちゃいました～

チェルシーのビスケット

子どものころから

このヨーグルト味が大好きな私。

でもビスケットにしたらどうなんだろう・・・

と思いながら食べてみると。。。

美味しい～

先生も気に入ってくれたようです

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先日、新しいパンツ（ズボンね）を見に行きました

痩せたこともあり、

トップスはともかく

ピッタリ履けるパンツがなかったんです。

気に入ったデザインのものがあったので

元より１サイズ小さいのと２サイズ小さいのを試着。

１サイズ小さいのは、

ラインが崩れない程度のゆとりが少しあって、

腰でも履ける感じ。

２サイズ小さいのは、

ピチピチにならない程度のピッタリ感があって、

何より履き心地が抜群。

店員さんは、

「少しゆとりがあるほうが

　細く見えますよ～」

と、１サイズ小さいのを進めてくれて

散々迷ったけれど・・・

結局。。。

２サイズ小さいのを買いました。

ちょっとでも太ったら履けないので

「もう元の体形には戻らないぞ」

という決意の表れです

以前は・・・

長い丈のトップスばかり来て

大きなヒップを隠すことばかり

してきた私。

でも今は

美しくヒップラインを整えて

潔くパンツスタイルを

楽しみたいと

思えるようになりました

ＡＺ　ＪＯＩＮの施術で

ヒップアップ効果を感じる方が

実は結構いらっしゃるんです。

この秋、かっこよくパンツスタイルを

楽しみたいあなた

ぜひＡＺ　ＪＯＩＮに

お手伝いさせてください

お問い合わせはお気軽にどうぞ

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スタッフのKAORIです

先日先生に

フェイスラインを上げる施術を

ちょこっとしてもらいました。

私は丸顔で

あごのラインも丸かったのが

そのときはあごが逆三角に

ちなみに

顔のたるみを相談したら

「もっと笑ってください」

だって

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今日はＡＺ　ＪＯＩＮから

「ファミリーディ」

のお知らせです。

普段、ＡＺ　ＪＯＩＮに通ってくださっているお客様。

すでにその施術の効果は

ご自身の体で実感していただいていると思います。

それと同時に

健康の大切さも。

ご家族をお持ちの方は

ご自身の健康だけでなく

ご家族の健康も気にされているはず。

そこで

日頃の感謝の気持ちを込めて

ご家族お揃いで起こしいただける

「ファミリーディ」を

設定することにしました。

ＡＺ　ＪＯＩＮは

日曜日をお休みさせていただくことが多いのですが

月に１～２回は開けております。

その日を「ファミリーディ」とする試みを

１０月からはじめます。

（もちろん、ファミリー以外のお客様も

　これまで通りお越しくださいね！）

その日にご家族そろってお越しいただくと、

通常大人２名・子供２名で１２，０００円のところ・・・

大人２名分の６，０００円とさせていただきます。

つまりお子様の分は

サービスということになります。

ただし、中学生以上のお子様の場合は

おひとりにつき５００円追加となります。

ファミリーディ限定の価格設定ですので

ぜひこの機会をご利用ください。

１０月は２日（日）・３０（日）です。

「休日どこ行く～？」

と悩まれた日には

ぜひご家族そろって

ＡＺ　ＪＯＩＮで

身体のメンテナンスを

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