八王子のハーブ&よもぎ蒸しサロンazurのASUKAです🌿

新年明けてから早いですね！

来月2月3日は、節分で暦の上では本格的に2020年のスタートとなります！

今年は世界が変わるスタートの年となります🌎💫

ただ今、混沌の中にいるような、自分とは何なのかを問われるようなモヤモヤしたものを抱えてる方も多いのではないでしょうか。

振り返ってみたら、今年がターニングポイントとなったと、思うようなそんな一年になる予想です。

特に3月20日の春分の日は、とっても大事な切り替わりのタイミングです💫

これからは、今までの世界の常識がガラッと変わっていきます。

今まで良しとされていたものが淘汰されたり、また反対にネガティブに捉えられていたもの、見向きもされなかったものにスポットライトが当てられるようになったりします⭐️

今とても苦しい想いをしてる方は、自分の常識や周りの常識を一度疑ってみるのもいいかもしれません。

今ある問題(の様に見えるもの)は、案外大した事じゃなかったと気づくかもしれませんし、大きく飛躍する為の大切なきっかけになるかもしれません。

私個人の話になりますが、自分には強力な思い込み(ネガティブな)やブロックがある事に気づきました。　

例えば、私は生まれてから今まで「私自身とても怠け者で超夜型人間。」

と思い込んできました。でも最近気づいたのが

「早起きは嫌いではなく、むしろ好き。

寝るのも大好きだけど、それ以上に身体を動かしたりあちこち出かけるのが好き」

ということ。

一度自分の中で思い込んだパターンや周りからのイメージは変わりにくいかもしれません。

でもいつでも新しい自分に塗り替える事が出来る、とも思います。

なりたい自分、理想の自分を思い描いてそっちにフォーカスを当てるだけで行動も変わってくるし、気づいたら本当にそういう人間に変わっているものですよ✨

今まで持っていた古い概念や、自分の中にあるブロックを解除し視野を広げること。

また凝り固まった考え方をほぐして手放すこと。

それが、今私たちに必要なことだと思います。

これからスタートとする新時代に向けて、

気持ちの面でも、物理的な面でも断捨離やデトックスをしましょう💨💨

断捨離やファスティング、また瞑想やヨガなどで身体からアプローチしていく方法は簡単でとても効果的！　

ぜひ出来る事から始めてみて下さい。

マッサージやよもぎ蒸しなどもオススメな浄化法なので、皆さまのお手伝いをできれば嬉しいです😊✨

3月からタロットリーディングをメニューに加えます！🔮

また詳細は告知しますね

今回も最後まで読んで頂きありがとうございます！　

インスタグラムもやっております💛

フォローの方ぜひお願いします🙇🏻‍♀️💕

librazur888

みなさまお久しぶりです！

八王子のハーブよもぎ蒸しサロンazurのASUKAです🌿

だいぶ間が空いてしまいました。

みなさまお元気ですか。

私はこの数日少し風邪気味でしたが気合で治しま

した！笑

　(冗談ではなく、気の持ちようってかなり重要です！)

さて今年も残すところ1ヶ月弱。

年末で忙しいかと思いますが、この一ヶ月を制す

るものは来年一年を制す、と言われるように

(今私が作りましたが)、年末一ヶ月の過ごし方は

来年の運勢を大きく左右すると一部の占星術界、

風水界では言われています。

2020年はスピリチュアル業界でも、ターニングポ

イントの年であると言われています。

これからは、今までの常識ではありえなかった事

がどんどん起こるようになります。

もちろんいい意味で！

常識や周りの意見に振り回されることなく、自分

にとって最高の人生を歩んでいけるようになる、

とても重要な年です。

スケールは大きいですが、行動としては一歩ずつ

確実にがキーワードとなります。

一年でも大きなターニングポイントと言われてい

る冬至がもうすぐやってきます。

その日までにどう過ごせば、来年いい一年へと上

げていけるか今日はお伝えしようと思います。

＊家の中を徹底的に掃除する！

＊身体の中をデトックス、浄化する

＊1日5分でもいいので自分の時間を作る

＊酒風呂に入る(塩でもgood)

＊神社仏閣を訪れて感謝を伝える

＊お墓参りをする

＊今年を振り返る

＊来年の目標を立てる

＊部屋にお花を飾る

＊ヨガやストレッチで身体を柔らかくする

＊歯医者さんでメンテナンスやクリーニングをする

＊身近な人に感謝する

これを出来る限り行えばきっと来年はいい一年に

なるはずです！✨

中でも浄化やデトックスはとっても重要です。

当サロンでは今月29日まで営業しています。

年内、身体の浄化、デトックスとしてよもぎ蒸し

はいかがでしょうか🌿✨

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました😊❤️

お久しぶりです！ハーブ&よもぎ蒸しサロンazurのASUKAです🌿

今年は梅雨が長く、明けたらと思ったら猛暑続きの夏も例年より早く終わった感じがします。寂しいような嬉しいような。。

でもまだ暑い日もちょくちょくありますね！

夏を楽しむより、体力優先で過ごしたい今日この頃です😩笑

昨日13日はは中秋の名月でした🌕

そして来週23日は二十四節気の１つ、秋分の日です。昼と夜の長さがほぼ同じになり、陰陽のバランスが取れる日です。

仏教では、西は「極楽浄土」、東は「この世」とされており、あの世とこの世が繋がりやすいためにお墓まいりなどの先祖供養が勧められています。

これから秋にかけて太陽の出ている時間が短くなります。冬場の太陽はとても貴重でありがたいですよね。 

秋分の日はそんな太陽のエネルギーを思いっきり感じて、心身共にリフレッシュしましょう✨

秋分の日から9月いっぱいのオススメの過ごし方をお伝えします。

・ヨガやピラティスでリラックス&リフレッシュする

(身体と精神のバランスを取ることで、物事がスムーズに進みます)

・今年一年を振り返る。そして残りの3ヶ月の過ごし方を考える

・断捨離をする。

(幸運を呼ぶにはまずは手放すことから。物だけじゃなく、合わない人間関係も！)

・捨てた後は何か１つでも新しいものを購入する

(捨てた後は、ずっと気になっていたものを購入してワクワクの波動を感じましょ)

・恋愛や結婚相手に対して寛大な気持ちで過ごす。

(男女は陰陽エネルギーの最たるものです。パートナーシップを正常に働かせるには、自分の中の男性性女性性のバランスをうまく取るのがコツ。)

・または、普段我慢ばかりしている人は自分の意見を相手にしっかりと伝える

(被害者意識を持っているとその波動に見当たった相手が引き寄せられます。全ては自分の思い通りです！)

・ファッションをいつもより楽しむ

(9月は天秤座の月。センスのいい天秤座のエネルギーを借りてオシャレを楽しみましょう！世界中でファッションウィークが行われる月ですね)

このように、その月や季節に合ったキーワードやテーマの行動を取る事で、幸運体質になったり、心身共に健康になることができます。

昔の人はそれを分かっていたんだなとこの歳になってしみじみ感じます。

日本は四季が豊かで、季節の行事も同様に本当に豊かですね🌸🌻🍂❄️

過ごしやすいこの時期、秋を楽しむと共に来年に向けて開運体質になりましょう❣️

azurのメニューは10月より値段が変わります。

詳しくはLINEアットでお知らせいたします。

それでは、本日も最後まで読んで頂きありがとうございます😊✨

お久しぶりです。よもぎ&ハーブ蒸しサロンazurのASUKAです🌿

昨日は七夕でしたね🎋例年通りの雨となり、織姫と彦星が会えた嬉しさで流した涙「催涙雨」がしとしと降る静かな1日となりしまた☂️

     今回は、梅雨の時期の過ごし方について。

梅雨の時期はジメジメして、体調を崩される方も多いかと思います。

私も雨の日は低気圧のせいか頭痛がして辛いです。あとはむくみ。

肌が潤うのはいいけど、手足や顔のむくみ、そして湿気で髪の毛が広がってスタイリングが大変です😭

洗濯物が乾かなかったり、出かけるにも雨だと憂鬱ですよね💦

そこで、今回は梅雨時期の心身共に快適な過ごし方をお伝えします！

・断捨離や掃除で快適な部屋にする

(家で過ごす時間が長い今、要らない物を捨てて綺麗にしましょう)

・部屋で音楽を聴きながらヨガをする🧘‍♀️

(梅雨が明けて天気が良くなると出かける機会も多くなると思うので、この時期に部屋でゆっくり過ごすのも贅沢です)

・美容院へ行って気分さっぱり

(髪の毛もまとまらないし、髪の毛を切ったりトリートメントして2019年後半に備えましょう)

・お気に入りのコートやレインブーツを着用する

(レインコートやレインブーツは雨の日しか使用しないもの。だからこそお気に入りを揃えて気分を上げましょう！)

・映画館で映画を観る。

(いつも映画は家で派の方もこの時期はあえて映画館で映画を観るのもオススメです。天候に左右されないアクティビティだし、夏休みに向けて面白い映画も上映し始めます。)

・料理を楽しむ

(この時期は食べ物も傷みやすいので、旬の野菜わわ使って新鮮なものを楽しみましょう)

・お風呂にゆっくり入る

(シャワーで済まさず、身体を温めること。

意外とこの時期、身体が冷えています。むくみ対策にもgood.)

当たり前の事を書きましたが、その当たり前の事を意識してやってみましょう！

新しい発見があるかもしれません✨

今月は笹蒸しキャンペーンで500円オフを行なっています！

殺菌、消臭、便秘に効果的で邪気を払う効果もある笹蒸し！

この梅雨の邪気払いやリフレッシュに最適です✨是非この機会にお試し下さい😊

今日も最後までお読み頂きありがとうございました！

＊(上の画像は、ベトナムホーチミンで行ったスパサロンです。とても可愛く好みのスタイルでした♡)

こんにちは😊azurのASUKAです🌿

昨日ベトナム旅行から帰ってきました🇻🇳

旅行で受けた刺激や経験を通して自分をアップデ

ートし、お客様に還元していけたらと思います！

さて、5月も半ばですがみなさま紫外線対策はし

ていますか？

7月8月が一番紫外線量は高いのですが、5月もか

なり高くなってきていますので是非気をつけたい

ところです☀️

5月からの紫外線対策が、シミや肌老化を食い止

める秘訣となります。

では実際どういう風に対策したらいいのかお伝え

しますね。

＊日焼け止めをこまめに塗る

(日焼け止めクリームの効果は約2時間と言われています。日焼け止めクリームを持ち運びして定期的に塗り直しましょう)

＊日焼け止めクリームは外出時の直前に塗らない

(日焼け止めは塗って15分後から効果があるそうなので、外出時は逆算して塗りましょう！)

＊UV効果のあるサングラスやメガネ、コンタクトレンズを使用する

(実は目から入る紫外線が一番強力と言われています。)

＊日傘や帽子、アームカバーを使用する

(気軽に出来るUV対策で効果も高いです)

＊帰ってきたらメイクを早めに落とす

(日焼け後は肌がダメージを受けているので優しく落としましょう)

＊保湿をしっかりする

(化粧水をたっぷり塗ったり、パックをして鎮静化が大切)

＊ビタミンCをたっぷり取る

(フルーツやサプリで上手に摂取)

＊汗を流して代謝を上げる

(運動やよもぎ蒸しなどで汗をたくさんかきましょう)

よもぎ蒸しのよもぎは今が旬の野草です🌿

よもぎ蒸しは一年中効果がありますが、旬の物を

旬の時期にすることは大事。

よもぎ蒸しに美肌や美白に効くハーブを入れる事

で、効果的に日焼け対策や美白効果が期待できま

すよ♡

当店は、国産のよもぎ100%使用。

そして30種類のハーブをご用意しております。

美肌に効くもの、リラックス効果のあるもの、効

能はそれぞれなので是非お好みや選んで頂くかま

たはご相談下さい☆

これからが旬のモリンガ蒸しも美白美肌にとても

効果的でオススメですよ！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます✨

みなさま、お久しぶりです。

azurのASUKAです。

4月に入って半ば、暖かくなってきたと思ったらまだまだ寒い日も多くてなかなか気温が安定しませんね。

数日前は、八王子でも雪が降ってびっくりでした！

こういった季節の変わ目は、風邪をひいたり体力が奪われたり。。

環境の変化でメンタルが落ち込んだり。

しっかり寝たはずなのに疲れが取れない、など…。

前回も言いましたが、春は「肝」の季節です。

イライラしやすく、胃腸や肝臓に負担がかかりやすい時期。

それに加えて寒暖差で体力を消耗しやすいので、今の時期こそ体調管理をしっかりしましょう！

5月病だけではなく、4月病こそ気をつけたいところです！

そこで、今の時期に積極的にやるといいことをお伝えします。

・ヨガ やウォーキングなど適度に身体を動かす

(普段運動されない方もこういった軽めのものを習慣にされるといいです！)

・マフラーやストールを常備しておく

(寒暖差の激しいこの時期、一枚持ってると重宝します)

・アロマやハーブティーを飲むなど香りでリラックスする

(香りでのリラックス法はあなどれません！出来ればオーガニックの良質なもので香りを楽しんで下さい。)

・身体を温める

(冷えから体力不足に陥るので、まず温めることが一番大切です！)

・春らしいメイクや明るい色の洋服を着て気分をアゲる！

(見た目から気分を上げていきましょう。これ結構大事です)

当たり前の様なことばかりですが、この時期はしっかりと抑えておきましょう✨

当店のよもぎ蒸しにも、ハーブをお好みで加えて頂けます。

この時期は、

＊ラベンダー(リラックス効果あり)

＊カモミール(不眠症に効く)

＊オレンジピール(気分を上げる)

＊ローズヒップ(肌荒れに効果)

＊ダンディライオン(この時期の花、たんぽぽは肝臓にいいです。デトックス効果あり)

などがオススメです！！

当店azurでも、この時期の不調を緩和するお手伝いをさせ下さい^ ^

4月、5月の営業日です！

4/ 15.16.17.19.20.21.22.24.25.26.27

5/2. 3.4.5.7.8.9.11.20.23.24.25.26.27.28.29.31

です。宜しくお願いいたします☆

それでは今回も最後まで読んで頂きありがとうございます😊

今回は長いタイトルで失礼します。笑

そしてHappy Valentine's day🍫💕

よもぎ蒸しに興味を持たれる方の多くは、健康や美容に興味があると思います。

中でも、妊活や美肌、デトックス、アレルギーや生理痛軽減などのキーワードに反応されるのではないでしょうか。

私自身、健康や美容に興味があり色々試してきました。

そして私が定期的によもぎ蒸しを始めて1年ちょっと。 

よもぎ蒸しの効果をひしひしと感じています！！

では、よもぎ蒸しをやる前と今とで何が一番変わったか。そして効どう果を感じたか。

それは、毎月の生理痛が圧倒的に軽くなったことです！

私は数年前から子宮内膜症で、20代前半の頃から生理痛もありました。

毎月生理が来ると憂鬱で…

学校や仕事、友達との約束までキャンセルせざるを得ない事も多々ありました。

それがここ4、5年前から徐々に酷くなっていって。

激しい痛みで救急車を呼んだ事も😭

PMSも酷くなり、生理前のむくみと気分の落ち込み具合も年々激しくなって。。

あの何とも表現出来ない激しい痛みが襲ってくるのが怖くて、痛み止めを常に持ち歩く習慣がついていました。

婦人科でピルを勧められるも、強い副作用が嫌で、出来る限り自然な形で治したい！改善していきたい！と思って私がたどり着いたのが、よもぎ蒸しです！

1ヶ月とか2ヶ月の短期間ではなく、1年～数年単位でよもぎ蒸しをして、それでも改善されなければ他の方法を試そうと私は決めました。

よもぎ蒸し始めて3ヶ月程してから、なんか今月はいつもより生理が楽だなとか血の量が減ってる、とかあんまりイライラしないぞって気づき始めました。

そしてこの3ヶ月は効果がてきめんに現れています！！

痛みが70%程軽くなった！

あの悶え死にそうな痛みがなくなりました。

これが一番嬉しいです😭❣️

本当に。。

結果

薬を飲まなくなった！

やっぱり身体を温めるって大事です。

そして続けること。

生理前後に身体を温めて要らない老廃物をしっかり出す事で、次の月、またその次の月、そして将来的に生理痛を軽減し、またホルモンバランスを整え、妊娠しやすい身体を作ったり、更年期の影響を抑える事ができます✨

私自身、身をもってよもぎ蒸しの効果を実感しています。

今回だけじゃよもぎ蒸しの効果は伝えきれないので、また違う機会にお伝えしますね！

みなさんにも是非よもぎ蒸しで、生理痛緩和や体質改善を実感して頂けたら嬉しいです😊

本日も最後まで読んで頂きありがとうございます✨

こんにちは！azurのASUKAです。

さて2月3日は節分ですね！

節分とは立春の前日のこと。

季節の変わり目には邪気が生じると考えられていて、それを追い払う為に行われる行事です👹

豆まきは鬼(邪気)を追い払う意味があり、

柊鰯(ひいらぎいわし)は、柊の棘と鰯の匂いによって鬼が入ってくるのを防ぐことを意味し、

恵方巻きを食べるのは、毎年その歳の福神さまがいる方角に向いて巻き寿司を丸かじりして、その歳の商売繁盛や幸福を願う儀式です。 

今年は東北東です！

古今東西、魔除けや邪気除けには臭いものや尖ったものが効くんですね～

節分の翌日は立春となり、新しい年の始まりになります。

節分が大晦日だとしたら、立春は元旦。

エネルギー的に新年と同じく新たに年が始まる日です。

とても重要な日にちです！

立春までにやっておくといいことは、

・お部屋のお掃除

・身体のデトックス

そして立春当日にすること

・下着を新調する

・花を飾る

・新しい事を始める

立春までに身体のデトックスを行うと2019年のスタートがスッキリと切れます。

もちろんデトックス効果の高いよもぎ蒸しは最適です

(ここ1ヶ月の間にネットや雑誌で読んだ開運アクションに、よもぎ蒸しというキーワードはたくさん出てきました)

身体と心のデトックスをして新しいスタートを切りましょう！！

ハーブ＆よもぎ蒸しサロンazurの2月の営業日は、

2月 1.3.6.7.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.24.25.26.27日   です。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます😊

今年もどうぞ宜しくお願いいたします。

先日、本場のよもぎ蒸しをしに韓国へ行ってきました🇰🇷

ソウルは朝方はマイナス10度前後になる程の極寒でした⛄️💦

正直寒いどころか痛かったです😱笑

今回3回目の韓国でのよもぎ蒸しです🌿

昨年よもぎ蒸しサロンをオープンしてから、もっとよもぎ蒸しを知りたい！本場でもまたよもぎ蒸しをしたいと思い今回体験してきました。

 今回行ったサロンはスタッフの方がみんな日本語を話せたので予約などはスムーズに行えました^ ^

ガイドブックや口コミサイトで1、2番に人気のサロンだったので、評判通り清潔感があり安心できるサロンでした。

さて、韓国でよもぎ蒸しを行なった感想をお伝えしますね！

(あくまでも個人の意見ですし、サロンによっても違うことを了承下さい。)

～よかったところ～

・本場韓国産よもぎは発汗性ばつぐん！

(40分間でしたがすごく汗をかきました。終わった後はポカポカ。そしてスッキリ)

・遅い時間までやってる

(サロンによっては朝方までオープンしてるところもある)

・本格的な韓方茶が出てくる

(美味しくはないけど、デトックス効果あり)

〜気になったところ〜

・8畳くらいの個室に仕切りなし

(家族や友達連れならいいけど、時には男性もいるそうで居心地はあまり良くない)

・着替えの場所がない

(これもお店に寄りますが私が行った3店舗どこもなかった)

韓国は日本よりマッサージやエステとセットで提供してるお店も多かったですね。

あとは基本的に日本と一緒です。

もちろん日本でも韓国でもサロンによってサービスも全然違いますが、韓国はチムジルバン(スーパー銭湯的な施設)やエステ、マッサージ店にセットメニューの一つとして置いてあるところが多かったです。

今回私は韓国に着いた日に21時半から予約を入れていて終わったのが23時近く。

それでも近くのショッピングモールやデパートがやっていたので、終わってからたんまり買い物をしました🛍笑

韓国は夜遅くまで色んなお店がやってて楽しいです。

夜中や明け方まで買い物できて、カフェなんかも空いてるので時間の限られてる旅行者には嬉しいですね。

極寒の中歩き回って寝るのも遅かったのに、次の日は目覚めパッチリ。

これも完全によもぎ蒸しのおかげです！！

色々と参考にしたい事も学べた気がします。

また次回は韓国女性の美肌の秘訣についてもブログあげたいと思います✨

今回も最後まで読んで頂きありがとうございました！