今日も濃密で素晴らしい1日を過ごすことが出来ました。

とはいえ、まだまだ改善出来る点、変えられるところがたくさんあります。

あなたは今日1日をどう過ごしましたか？

今日1日の中で戻れるとしたらどこに戻って何を変えたいですか？

また、

あなたは明日を迎えるにあたって今どんな気持ちでいますか？

明日が来ることにワクワクしていますか？

それとも何か心配事を抱えているでしょうか？

悲しいかな。

通り過ぎた過去の出来事をどれだけ悔やんでも戻ってやり直すことは出来ません。

悲しいかな。

まだ来ていない明日に対してどれだけ心配したとしてもその心配事が起きるかどうかはその時が来なければ誰にもわかりません。

『3週間続ければ一生が変わる』101の叡智

今日は、

No.12

【変えられないことを心配しない】

この章の冒頭にあるラインホルト・ニーバーの『平静の祈り』をご紹介します。

「神よ、変えられないものを受け入れる平静を、変えるべきものを変える勇気を、そして、それらを見分ける英知を与えたまえ」

素晴らしい言葉です。

もしあなたが何か心配事を抱えているなら。

もしあなたが何か悩み事でストレスを感じているなら。

一度それらを紙に書き出してみてはいかがでしょうか？

・今日、とんでもない失敗をしてしまった。

・明日、大事な商談がある。

・あの人は私のことをどう思っているだろう。

・今の売上が下がったら。

・他社がもっと良いサービスを開発したら。

・試験に落ちたら。

・明日雨が降ったら。

・病気になったら。

・恋人に振られたら。

もし、あなたが何かしらの不安を抱えているならそれについて考えることで今という瞬間の思考を奪われるのではなく、あたまに浮かぶことを書き出してみてください。

そして、それらについて冷静に判断してみましょう。

その心配事リストの中で、

【変えられるものはどれですか？】

そして、そのリストの中で、

【変えられないものはどれですか？】

それらがリスト分け出来たらあなたにとって最善な思考と行動はなんでしょうか？

私たちは誰もが同じ1日24時間を与えられています。

もしあなたが自分の思い描く理想の人生を歩めていないと感じるなら。

もしかすると、

【変えられないもの】に思考が奪われ、

【変えられるもの】を変える“行動”が出来ていないのかもしれません。

明日という1日が今日より素晴らしいものであるように。

変えられないものを心配せず。

変えられることを変える勇気を！

今日もありがとうございます。

では、また明日☆

そして、いとこも同じ誕生日。

記念日が重なっていて素敵な1日です。

あなたにとって今日という日はどんな1日でしたか？

『3週間続ければ一生が変わる』101の叡智。

No.11

【トラブルを偉大な教師とみなす】

あなたは取り返したいと思う失敗はありますか？

これまでに犯した過ち。

これまでに経験した苦しみ。

無ければ良かったのにと思う出来事。

それらを思い出してみてください。

少し辛いかもしれません。

忘れていたことが思い出されて嫌な気持ちになるかもしれません。

それでもその感情を味わい、体験しきってください。

大切なのはそこから何が得られたかまでをセットで考えることです。

そこから得られたもの。

あなたは何を得ましたか？

その経験を経たあなたとそうでないあなた。

どちらのあなたの方が魅力的な人物として映りますか？

私はこれまでたくさんの過ちを犯してきました。

失敗も数知れず。

不器用でたくさんの人に迷惑をかけました。

戻れることならやり直したいことがたくさんあります。

ただ、戻りたいとは思いません。

それら全てが私の教師となり今の私を形成してくれています。

あなたの場合はどうですか？

もしあなたが過去のトラブルを引きずっていたり、今トラブルを抱えていたりするのなら。

それらを偉大な教師として迎え入れてみてはいかがですか？

それはこれまで以上にあなたを成長させ、魅力的な人へと導く最高の教師となるかもしれません。

今日も素晴らしい1日でした。

ありがとうございます。

では、また明日☆

早いもので今年も残り1ヶ月となりました。

2016年最後の1ヶ月。

その最初の1日。

あなたはどう過ごしていますか？

『3週間続ければ一生が変わる』101の叡智

No.10

【逆境を受け入れる】

もしあなたが今逆境に直面していると感じているなら。

今の自分には厳しい。

まだ準備が整っていない。

もう少し資金があったなら。

もしあなたが日々の中でこういった感情を味わっているとしたら。

あなたが置かれている状況は逆境という仮面を被った成長のチャンスかもしれません。

山あり谷あり。

ずーっと平坦な道を歩いているだけでは、山頂からの景色を見る事は出来ません。

逆境と闘うのではなく、受け入れてみてください。

あなたが辿り着く、

いやっ、

心の底から辿り着きたいと願っている場所へ行く為には必ず通らなければいけないところ。

ゴールまでに必要なプロセスの一部として、その逆境を受け入れ、全身で体感し、楽しんでください。

そこを乗り越えるプロセスにこそ価値があるのではないでしょうか？

今日はたくさんのお土産をいただきました。

大好きな苺大福とバームクーヘン。

美味しくいただいて明日へのエネルギーに変換します。

今日もありがとうございました。

また明日☆

今日は、いつもの『3週間続ければ一生が変わる』シリーズとは別にブログを書きたくなりました。

というのも、今日は午前中から夜にかけて終日コーチングをやっていたのですがあまりにも【環境】によって人の思考はされるんだなと痛感したものでそれについて。

あなたは日頃どんな人と接していますか？

どんな環境に身を置いていますか？

そして、あなたはどんな言葉を使っていますか？

今年も残り1ヶ月となったこのタイミングで、

もしあなたが2017年をこれまでの一年と全く違う大飛躍の年にしたいと思うなら！

もしあなたが2016年に達成したいと思っていたことが計画通り達成できていないとしたら！

次の項目について紙に書き出してみてください。

あなたが最も同じ時間を過ごす5人は誰ですか？

恋人？

会社の同僚？

昔からの友人？

家族？

それとも…

ここでおもしろいデータがあります。

あなたが最も時間を共にする5人。

その5人の年収を名前の横に書いてみてください。

正確にわからなくてもOKです。

だいたいこのくらいかな〜で大丈夫。

そして、その5人の年収を足して5で割る。

そうです。

平均値。

すると？

多くの場合、その平均値があなたの収入を表しています。

これは使う言葉や思考も同じだと感じます。

その5人の口癖、

その5人が常日頃考えていること、

あなたの最も近くにいる人が今のあなたを表しています。

もし、2017年をこれまでと違った大飛躍の年にしたいのなら。

それを達成する最も簡単かつ効果的な方法はあなたの身近な5人を変えることかもしれません。

今日も素晴らしい一日をありがとうございます。

では、また明日☆

周りの会話を聞いているとクリスマスが近づいているんだな〜とつくづく感じます。

あなたはどんなクリスマスを過ごしますか？

あなたが過ごした去年のクリスマスと今年のクリスマスにどんな違いがありますか？

果たして、来年は今年のクリスマスとどんな違いが生み出せるでしょうか？

私の住んでいるところでは土日になると平日とは違った人の集まりが見られます。

なぜだと思いますか？

一つの理由はもしかしたらあなたの住んでいるところにも当てはまるかもしれません。

一つは、

競馬。

JRAの施設がある為に土日になると競馬好きの方々が朝から列を成して並んでいます。

もう一つは、

ポケモンGO。

駅の近くは珍しいポケモンが多く出現するんでしょうか？

これまで見られなかった人混みがポケモンGOのリリース以降見られるようになりました。

三日坊主13日目。

『3週間続ければ一生が変わる』101の叡智。

本日は、

No.8

【もっとリスクを負う】

もしかすると101の叡智の中でこの章を読むだけで人生が変わるかもしれません。

このテーマについて3ページに渡って文章が書かれています。

偉人たちの名言も紹介されています。

しかし、冒頭の4行。

著者であるロビン・シャーマが書いているこの4行に全てが含まれているように感じます。

もしあなたが人生をより豊かなものにしたいと思っているなら。

もしあなたが平凡な人生ではなくドラマティックな人生を望んでいるなら。

この4行を何度も繰り返し読んでください。

競馬にもドラマがあるでしょう。

ポケモンGOにも非日常の喜びがあるでしょう。

それでもあなたの人生に起きる、起こすことの出来るドラマやスリル、喜びに比べれば比にならないと思うのは私だけでしょうか？

もしあなたが自分以外の何かではなく、あなた自身の人生をドラマティックでスリリングで喜びに満ちたものにしたいなら。

今日のテーマに真剣に向き合ってみてください。

ーこれだけは請け負います。人生のたそがれどきを迎えて、死の床につくとき、あなたが一番後悔するのは、負ってきたあらゆるリスクではありません。あなたの心を満たす最大の後悔と悲しみは、避けてきたすべてのリスク、つかまなかったすべての機会、立ち向かおうとしなかったすべての恐怖でしょう。ー

過去の偉人たち。

現代に生きる成功者。

もしあなたが彼らのような人生を送りたいなら。

是非、このテーマについて真剣に向き合ってみてください。

今日は私の大好きな経営者と敬愛するコンサルタントの方をお繋ぎします。

事業を次のステージに押し上げる為のチャレンジをしようとされています。

リスクを負う覚悟が出来ている方です。

数ヶ月後にはきっと素晴らしい変化が起きていると確信しています。

今日も素晴らしい1日。

ありがとうございます。

また明日☆

寒い冬の朝にこそ冬の魅力を感じます(´∀｀*)

朝外に出て冬の寒さを肌で感じると、

学生時代、部活の朝練で家から学校に歩いていく道のりや、外と変わらない寒さの部室。

朝の誰も居ない冷え切ったグランドの空気。

そういったのが自然と思い出されて懐かしさを感じます。

あなたは冬の朝にどんな記憶が蘇りますか？

三日坊主12日目。

『3週間続ければ一生が変わる』7/101

No.7

【“問題”を前向きに再構築する】

この章の冒頭で紹介されているフランスの作家、アルベール・カミュの言葉はこうです。

「冬のさなか、わたしはやっと気づいた。変わらぬ夏はわたしのなかにある、と」

果たして、冬の寒さは“問題”でしょうか？

果たして、夏の暑さは“問題”でしょうか？

果たして、仕事での失敗は“問題”でしょうか？

果たして、大好きな人との失恋は“問題”でしょうか？

先ほどの言葉のあとにロビン・シャーマはこう続けています。

ー心がストレスや苦痛で満たされるような逆境に直面してはじめて、わたしたちは自分たちがいかに強靭で回復力がはやいかに気づきます。ー

果たして、あなたが今“問題”と感じていることは本当に“問題”でしょうか？

冬が寒いおかげで人の温もりを感じる心が養われました。

夏が暑いおかげで心が解放され冒険心が養われました。

仕事で失敗させてもらったおかげで経験が積めてそれを人に伝えることが出来ます。

大好きな人との失恋が人を大切にする心を育んでくれました。

果たして、あなたが感じている“問題”は本当に問題でしょうか？

この章の最後は次の一文で締めくくられています。

ー人生最大の逆境は、つねに人生最大の幸福を示してくれるのです。ー

今日は朝から高崎に来ています。

駅に着いたらSLが停まっていました。

これから大切な方との打ち合わせ。

今日も素晴らしい1日になりそうです。

ありがとうございます。

では、また明日☆

最高の天気の中で様々なことがリンクし充実した時間を過ごしています。

三日坊主11日目！

『3週間続ければ一生が変わる』101の叡智。

本日は、

No.6

【具体的で明確な目標を設定する】

目標を紙に書く！

目標設定するには期限をつける！

おそらく誰もが聞いたことある当たり前のこと。

でも、本当にそれを実行している人は少ないものです。

ブログも同じ。

書いた方が良いのはわかってる。

だけど、

書けない。

続かない。

あなたは具体的で明確な目標を設定していますか？

この章で著者ロビン・シャーマは明確な目標設定がなぜ有効かについて3つの理由を述べています。

理由1.

選択肢が多すぎて複雑になっているあなたの世界で、集中する感覚を取り戻すことができます。

「はっきりした計画は、選択という苦痛から解放してくれる。」

小説家ソール・ベロー

理由2.

さまざまな機会をを逃さないよう、ずっと注意していられる。

あなたの心は磁石のようになり、あらたな機会を引き寄せてくれるでしょう。

理由3.

明確な目標は行動の道すじを明らかにしてくれる。

あなたは目標設定をしていますか？

それをより具体的にするには何が出来るでしょうか？

必要な情報はインターネットで何でも調べられる時代。

情報が溢れ。

サービスが溢れ。

チャンス(本当にチャンスかどうかは別として)が溢れ。

何を選択すれば良いかわからなくなっています。

もしあなたが何を選べば良いか迷っているなら。

もしあなたが選べないことで行動を起こせないでいるなら。

原因は、

目標設定が曖昧だからかもしれません。

明確な目標設定をしましょう！

そうすると選ぶべきものが明確になります。

そして、選ばなくて良いもの、捨てるものも明確になります。

本当に必要なことに対しての選択と集中。

もし、何かを選ぶ時に迷いがあるとしたらそれは目標が曖昧だというお知らせかもしれません。

1日24時間

1年365日

全てをやる時間はありません。

あなたの人生にとって本当に価値あることにあなたの時間と能力を注ぎ込みましょう。

澄み渡った空の下。

相模湾を横目に見ながらこれから東京へ帰ります。

午後も素晴らしい出逢いがありそうです。

今日もありがとうございます。

では、また明日☆

54年ぶりの出来事らしいですね。

あなたはどんな1日をスタートさせていますか？

三日坊主10日目(*^ω^*)

毎日好き勝手にブログを書き続けています。

『3週間続ければ一生が変わる』101の叡智。

No.5

【好敵手を選ぶ】

あなたには好敵手と呼べる相手がいますか？

Jリーグ発足時のヴェルディ川崎と横浜マリノスのような。

リーガエスパニョーラのレアルマドリードとFCバルセロナのような。

貴乃花と曙のような。

浅田真央ちゃんとキムヨナのような。

例えが偏っていてすみません（笑）

あなたには好敵手と呼べる相手がいますか？

あなたが過去、一番成長を感じた時を振り返ってみてください。

あなたが最高のパフォーマンスを発揮した時。

そこにはあなたの努力と、最適な好敵手がいませんでしたか？

今。

もしあなたがどうしても達成したい目標があるなら。

あなたをより高めてくれるような好敵手を見つけましょう。

そして、一つの目標を達成したらすぐに次の目標設定をし続けてください。

より大きく、より魅力的で、より達成が難しい、あなたを高めてくれるワクワクと達成出来るか不安なドキドキが同時に存在するような目標を設定してください。

この章でも素晴らしい例えで【好敵手選び】と呼ばれる目標設定があなたにとってどれほど大切で強力であるかを表現しています。

“忘れないでください。ダイヤモンドは地中でたえまない重圧を受けて生成されるのです。”

炭素とダイヤモンドを構成する元素は同じです。

成功者と呼ばれる人と、成功したいと思っている人と、成功には自分には無理だと思っている人。

全ての人を構成しているものも同じです。

では、違いはなんでしょうか？

あなたが設定している目標は本当に心の底からやりたいと思えるものですか？

そもそもあなたは目標を設定していますか？

2017年を大飛躍の年にする！

今日は54年ぶりの11月の雪ということで天候は大変です。

私は仕事のミーティングで静岡の初島に来ています。

今晩東京に戻る予定でしたが、フェリーが欠航で帰れません。

今日という1日で見れば予定していたスケジュールが変更になり、迷惑をかけてしまう人もいます。

しかし、2017年に向けての視点で捉えればこんなに自分を深く見つめ、それに基づいて目標を設定し、それを達成する為の計画を立てるのに最適な日はありません。

災難と思えることが神様からの贈り物。

今日お約束していた方には今日会えた場合よりもより高いレベルの私で貢献出来るように。

今日も素晴らしい1日を送ります。

ありがとうございます！

帰りもくれぐれも気をつけてください。

また明日☆

明日はもっと寒いそうで身が引き締まる思いです。

三日坊主9日目(´∀｀*)

今日お届けする叡智は、

『小さいことを考えない』

あなたは日頃どんなことを考えていますか？

1日の中であなたの思考が何を考えているかを観察してみましょう。

「あれが欲しいな、、、」

「でも、お金がないから無理だ。」

「あんな風になれたら良いな、、、」

「でも、私には無理だ。」

行ってみたい場所。

手に入れたいもの。

住んでみたい家。

理想的なパートナー。

叶えたい夢。

大人気漫画ワンピースではこんなページがあります。

人が空想できる全ての出来事は

起こりうる現実である

ー 物理学者 ウィリー・ガロン

そして、この章ではこんな言葉が紹介されています。

「心のなかですばらしい考えを育てるのだ。なぜなら、自分が考えている以上にすばらしい人間にはなれないのだから。」

イギリスの政治家、ベンジャミン・ディズレーリ

思考は現実化する。

引き寄せの法則。

これらはいろんな言葉で表現されていますが、伝えたいメッセージは同じです。

小さいことを考えるのをやめましょう。

自分の可能性を信じてください。

先日コーチングのクライアントさんとお話しているとその方の口癖がその人の可能性を狭めているのがわかりました。

「結婚したら◯◯しなきゃいけないし」

「子供が出来たら◯◯しなきゃいけないし」

「◯◯をやるには◯◯でなきゃいけない」

だから私には、

「どうせ無理」

あなたも頭の中にこの5文字が浮かんでいませんか？

どうせ無理。

この言葉を無くしましょう。

あなたの中のどうせ無理を無くす。