https://ameblo.jp/azutan1262/ ブログの説明を入力します。 ja 数ヶ月ぶりの体重計…。
やるしかない
ほんと、やるしかない。

とりあえず、脂肪が付きすぎてるから、筋肉をつける前に食事&便秘解消で2キロ減！
そこから、筋肉を徐々につけていこう作戦！！
断食やってみたいけど、この暑さ、子供を育てながらだと死ぬからやめよーっと！

明日から一週間、便秘改善！お菓子抜き！間食なし！19時以降食べない！
どうか2キロ減りますように！

#ダイエット#便秘改善#お菓子抜き#断食したい#元々47キロ今約60キロ#

]]> https://ameblo.jp/azutan1262/entry-12190137134.html Sun, 14 Aug 2016 02:53:28 +0900