ハーブチンキというのは、ハーブのエキスをアルコールで抽出したものです。

エキナセアは北米の先住民が、感染症の予防にも使用していたという、

免疫力を高めてくれるこの時期心強いハーブ。

エキナセアは海外では風邪の症状の時に薬と一緒にサプリメントとして、

処方されることもあるそうです。

作り方はとっても簡単！

●用意するもの●

・ウォッカ（アルコール40度以上）100ml

・エキナセアハーブ　10g

・保存用の密閉できるガラス瓶（煮沸消毒したもの）

①しっかりと煮沸消毒したガラス瓶に、ハーブを入れます。

②そこにウォッカを注ぎます。

（必ずハーブがすべて浸かるようにしてください。）

この状態で、風通しの良い冷暗所で保存し、

時々振り混ぜながら、2週間程度置きます。

③液が茶色くなったら出来上がり。

コーヒーフィルターなどで濾してください。

冷蔵庫などで１年くらいは保存OKですよ。

ハーブティーや白湯に小さじ1/2程度を加えて、

飲んでくださいね。

水で薄めてうがいに使うのもおすすめです。

ぜひ試してみてくださいね。

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あまりに寒いので、今日の朝はチャイティーを飲んできました

この季節になると飲みたくなるチャイティー。

チャイは、インドやスリランカで飲まれているスパイスティーで、

シナモンやクローブ、カルモダンなどのスパイスが効いている、甘くて癖のある紅茶です。

私はこの癖のある独特の甘さが大好き。

砂糖の甘さとは一味違うので、普段甘いものは好きでない私も、ついつい飲みたくなる味です。

スパイスが好きな方にはとってもおすすめ。

血行を促進するスパイスの効果と、甘い香りは寒い朝にぴったりです

体の芯からあったまるので、気温差で風邪をひきがちなこの時期、ぜひ試してみてくださいね。

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連休のお知らせです。

10月9日（日）

10月10日（月）祝

10月11日（火）

上記の期間休みをいただいております。

12日水曜日からは通常通りとなります。

体験のご予約も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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秋が大好きな私には、うれしいうれしい待ちに待った季節・・・！！

紅葉に、キンモクセイの香りに、ちょっと肌寒い感じが大好きです。

食べ物も美味しい食欲の秋！！

そんな素敵な季節ですが、朝晩は冷え込みもでてきますので、体調管理には十分気をつけたいところ！

本格的な冬がくる前に、免疫力アップを心がけて風邪を引きにくい体作りをしていきたいですね。

おすすめなのはエキナセアというハーブ。

アメリカの先住民が治療に使用していたことで知られるハーブで、体の免疫力を高めてくれるので、風邪やインフルエンザの予防にぴったりです。

ティーパックタイプで手軽に飲めるものも販売されているので、試してみてください♪

私はエキナセアのドライハーブをアルコールに漬け込んで、ハーブチンキを作ろうと思っています。

そんなひと手間も楽しいですよ。

またご紹介しますねー！

健やかに、楽しい秋を満喫しましょう♪

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☆臨時休業のお知らせです☆

明日、8月25日（木）臨時休業をいただきます。

なんでお休みかと言うと、明日はヒダカファミリー全体での健康診断なんです。

初バリウムを飲むことになってもう今からドキドキ・・・！

「最近のバリウムは飲みやすいから！！！」

「イチゴ味もあるらしいから大丈夫！！！」

と、朝からお客様に勇気付けていただいています。

がんばります・・・

定期的に自分の体の状態をチェックすることは大切なことですよね。

明後日の26日からは平常通りとなります。

体験のご予約も受け付けておりますので、お気軽にお電話くださいね。

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お盆休みのお知らせです。

8月13日（土）

8月14日（日）

8月15日（月）

8月16日（火）

上記の期間お盆休みをいただいております。

お盆休み前後は予約が集中いたしますので、早めにご予約くださいね。

体験のご予約も受け付けておりますよ～♪

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現在5回目の施術を終わられたあと。

Before　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　After

全体的にお顔ももう違ってきていますが・・特に顔の頬骨のラインやあごのラインを見てください♪

すっきり小さくなってきています！

体験してみたいかたはぜひご連絡くださいね♪

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8月に入って夏真っ盛りですね！

お盆休みを前にして、みなさんキャンプに花火にと、夏のイベントも盛りだくさんだと思います。

が、虫もいっぱい出る季節・・・(´＿｀｡)

外に出るときは虫除け対策を万全にして、楽しんでいただきたいものです！

ちなみに、アロマでも虫除けができるってご存知ですか？

アロマはもともと植物が持っている効能を利用したものなので、人間には心地よい香りでも、虫が嫌がる香りのアロマがあるんですよ。

虫除け効果が高いといわれているのがレモングラスやゼラニウム。

この時期増えるゴキブリにはペパーミントがおすすめです。

虫除けスプレーを手作りすることもできますが、キャンドルにして香りをたいても素敵です☆

もちろん火の元には十分注意して楽しんでくださいね。

お子様や、市販の虫除けスプレー等が苦手な方にお勧めですよ。

詳しい作り方などはお気軽にB-cureまでお問い合わせください♪

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