ジャーマンカモミール…リンゴのような香りがするアレルギーに効果のあるハーブです。

《効能》

精神の安定

更年期の不快感の緩和

抗炎症作用

女性特有の病気

カモミールには大きく分けてローマンカモミールとジャーマンカモミールがあります

抗炎症作用があるアズレンという成分はジャーマンカモミールの方により多く含まれています

また、心を落ち着かせてくれる作用があるので、症状がひどくて眠れない夜にもおすすめです

《レシピ》

ジャーマンカモミール+ローズマリー

リコリス…どんなハーブにも調和し、砂糖の約50倍の甘みをもつハーブです。

《効能》

利尿・緩下作用

肝臓の解毒作用補助

虫歯予防

関節痛の痛み・こわばりを解消

抗炎症・抗ウイルス・抗アレルギー作用

副腎皮質ホルモンと似た作用があります。

その為抗アレルギー効果、抗炎症作用があるので、アトピーに効果が期待できます

また、低カロリーでありながら砂糖の50倍の甘みをもつハーブなので、

ダイエット中の方もぜひぜひ

ただし血圧を上昇させる効能もありますので、高血圧の方には向かないハーブです

《レシピ》

・レモングラス+リコリス

・リンデンフラワー+リコリス

レモングラスには抗アレルギー作用、消炎作用が期待でき、

リンデンフラワーに心を落ち着かせてくれる作用があります

レモングラスはすっきりしたお味のハーブですので、朝に

安眠をサポートしてくれるリンデンフラワーは夜におすすめです

基本的にはどのハーブにも調和するので、お好きなハーブに甘みを加える為に

ブレンドしてもいいと思います

Have a sweet dream