昨日は頭痛のため早く寝ましたー

昨日は6時にいったん帰宅して、40分に家を出て、9時に帰ってきました。

一時帰宅時にお菓子やらなんやら大量に食べたし、

ちゃんと作る元気もなかったので、

9時に帰ってからラーメンにしました

ラーメン実は少し前まで一杯食べきることができませんでした・・・

嫌いだったのよねぇー

途中で飽きてしまうったのです・・・

でも最近ラーメンのおいしさがわかるようになり、

とうとう、自分でラーメン買って作るほどになってしまったよｗｗｗｗ

実家とかでお昼に親がラーメン食べてるの横目にパンを食べていた少女だったのにｗｗｗ

ということで、１０・２２は具沢山らーめんo(〃＾▽＾〃)o

ラーメンどんぶりがなくて、小さい器なので見栄えが悪いですが・・・

そして、今日は、冷蔵庫がだんだん空になってきたので、あるもので適当に

グラタンよく作るね、といわれそうだけど、

ポテトグラタン

野菜のミルクスープ

ごはん

納豆

葡萄

ぐらたん！！

なす、ぴーまん、えりんぎ、ろーすはむ、とまと、にんじん

トマトとにんじんは実家で煮込み済みのものを瓶詰めにしてもらってきましたー

それに、野菜を加えて塩コショウオリーブオイルで超美味なグラタンのかんせいです

ソースのしたはポテトです（‐＾▽＾‐）

このスープは、牛乳の賞味期限が切れたらよく作りますｗｗｗ

白菜としめじが入ってます。

コンソメと塩コショウオリーブオイルですっ

煮込むからか、牛乳の甘みがします。

特別すきってわけではないのだけど、よく作ります

今日もお腹いっぱいーごちそうさまでしたっ

夜は寒い・・・

今日の晩御飯は・・・

ハムかつ

いもちくわサラダ

ブロッコリーのマヨ添え

もやしの白胡麻和え

クリームスープ

納豆

ごはん

葡萄

うーん、こうやってメニューをあげてみると、今日はずいぶんと豪華ですなぁ

スープは昨日の残りに牛乳足して増やしましたよ

このスープは朝も昼も食べたけど、とってもおいしくできたんです('-^*)/

よかったよかった

ハムかつはのんびりしてたら少し焦がしてしまいました

食欲はだいぶ収まってきましたー

私の場合ですが、足つぼもみが効いたと思います

今日の晩御飯は、

ホットケーキの生クリーム添えマロンとともに

チャウダー

卵ときゅうりの豆板醤和え

ミートボールと白菜の中華風炒め

葡萄

ホットケーキは前焼いたのを冷凍庫に入れておいて、それをﾁﾝしました

生クリームは自分でせっぺせっぺ泡だてました

大変だったけど、とってもおいしいクリームに仕上がったよ

ふわっふわで幸せでした

二日ぶりにちゃんとしたご飯

本日のごはん

マーボウ茄子豆腐

はくさいの胡麻和え

味噌汁

葡萄

まーぼうどうふがうまいのなんのって

私のまーぼうは全部手作りです

にんんく、しょうが、ねぎがたくさん入っておりまするぅ

そしてお豆腐はこういうぐずぐずが、いいのです。

昔、ホテルの結婚式場でバイトしていたとき、

中華料理でこんな感じのまーぼうだったの(*^▽^*)

だから、私も真似して、私流のまーぼうはこれです

得意料理の一つ

ごちそうさまですたん( ´艸｀)

テニス・カラオケをして遊びまくり・・・

今日は勉強する予定だったのに、ぐったぐったして一日が終わってしまいました。

あ、でも昼間見た僕と駐在さんの700日戦争？みたいな題の映画はすっごくおもしろかったです

ぐたぐたなでけでなくなんか何にも作る気がしなくて・・・

前お皿に作っておいたカレードリアをチンしていただきました

うまかったよー

写真はなし・・・

あー、今日の自分に自己嫌悪っ

明日からは頑張るぞっ

今話題の（？）バセドー病ってやつじゃないかと・・・(°∀°)b

大学一年のとき甲状腺の機能障害を学校の検診で指摘されました。

のど触られて、後日届いた診断結果に要観察となっておりました。

そこで、甲状腺機能障害の亢進症状を調べてみますと・・・

食欲亢進

体重減少

易疲労性

下痢気味

イライラ

等の症状にそれはそれはよく当てはまっておりまして

高校3年くらいから、もう部活もしてなくて、

たくさん食べてるのに受験中少しも太らなくて、

不思議ーとか思ってたんだけど、

どうやらその時からバセドーぽかったらしぃ、自分。

そんで、足裏の甲状腺のつぼ押したら超いたいの

ということで毎晩、押し続けたら、だんだん痛くなくなって、、

そして、一年後。

大学二年のときの検診でのこと。

その時の検診で何も言われなかったので、自ら

みぃ「去年甲状腺機能障害って言われたたんですけど」

とカミングアウトしたら、

先生「えー、そんな様子ないよー」

とのどを触りながらおじいちゃん先生が言いました。

先生「ちゃんと治療したのかな？」

みぃ「いえ、してないですけど・・・」

先生「自然に治るもんじゃないからねぇ、去年が間違ってたのかな（笑）」

おーそうきたかｗ

ということで、そっから甲状腺機能障害のことすっかり忘れてました。

しかーしっ、ココ最近の食欲半端じゃない

しかも、今調べてみたら精神症状も出るのね、バセドー病

うつみたいな症状が・・・

最近気分が落ち込むなぁってバセドーのせいの可能性が・・・・

思い当たる点がたくさんあったので、久しぶりに足もんでみたら

痛いっ

やぁっぱり。。。

ちゃんと治療しないといけない病気みたいだけど、

今回も足つぼちょっと押してみて様子みてみますｗｗ

でも、今回は病院行くこともちゃんと検討します

これ治ったらぶくぶく太ったりしてｗｗｗｗ

本日の晩御飯

梅、じゃこ、ごままぜご飯

味噌汁

大根と豚肉のキムチ煮込み

水菜と海草のサラダ

エリンギとブロッコリーとコーンのバターしょうゆ炒め

35分ほどで全て作りました

今日は、何を作るかなかなか決まらず・・・

残りのカレーでなんかいしようかと思ってたのですが、、、

カレー昼に食べたので、

続くなぁと思って・・・

そして、冷蔵庫と相談して大根のキムチ煮込みにしました

これアップ(^∇^)

味もしっかり染みておいしくできたよー

髪切ってからかいてなかったので、

描いてみました！

昨日の夜中1時くらいにｗｗｗ

うーん、似てるかどうかといわれると微妙ですが、雰囲気はこんな感じです、今の私。

前描いた今トップ画のやつ、親に見せたんだけど、

似てるじゃんと言われましたやたー

前回と今回足して2で割って、もっと不細工にした感じかな・・・ｗ

今回のは少し実際よりもシャープな感じかなぁ。。。とｗ

絵って楽しいっ

口角あげるの実践中だから、絵の中の私も少し上がり気味(´▽｀)

とか自分でハードルあげてしまったことを

いまさらながら後悔。。。

というのはさておき、本日のごはん

今日は珍しくお昼も写真とったので、

まずは昼からー

大根サラダ

コンソメスープ

味噌ハムマヨトースト

このトーストちょっとチャレンジな品物だったんだけど、おいしかったよー

作り方は・・・

味噌とマーガリンをまず食パンに塗って、

ハムとブロッコリー載せて、

その上にマヨかけて・・・

チンして完成

そして今晩はというと・・・

19時から用事で21時帰宅の予定だったので、

18時からしたくして、カレー仕込んでから家を出ました

帰ってから火通すだけにして。

本日の夕飯

野菜たっぷりカレー卵添え

豆腐サラダ（オリジナルゴマドレ）

トマトスープ

葡萄

かれーには茄子、エリンギ、紫じゃがいも、たまねぎ、にんじん、コーン、ケチャップ、肉が入っております。

栄養満点

どれもおいしくいただきました

あたしもあーやってお酒のみたーーーーい

と強く思いました・・・

東京にいるときは店貸切のパーティでシャンパンいっきしたり、

イタリアンとかで高いワイン飲んだりとか、

友達とバー行ってカクテルたくさん飲んだり、

そういうことたくさんしていたのにっっ

今じゃ周りもあんまり飲まないし、

バーなんてないし（徒歩圏内にｗ）

たまに無性にセレブ飲みがしたくなります・・・

本当に東京いたときはリッチだったなぁとｗｗ

ちょいっとおしゃれなイタリアンでバイトしたおかげで、

ワインとかチーズとか家ではあまり食べないものの知識が広がりました

働いているひとみんな食にたいして興味があったしねー

おかげで、楽しい経験たくさんさせてもらいました

にゃー今ののんびりライフも嫌いじゃないけど、たまには前みたいに遊びたいわ・・・

と愚痴ばっかでもアレなので、

昨日から意識的に実践していること。

口角を常に上げること（‐＾▽＾‐）

そうすると、目も開いて、いきいきする気がするし、

心も明るくなるような気がするよー

笑顔に害はないからねっ

続けていこうと思います