https://ameblo.jp/b10idea/ 美容・ファッションネタを集めています！鏡をのぞきこむことが少しでも楽しみになりますように！ ja こんにちは、春の芽吹きが感じられそうな季節のわりにはいまだ寒い日がつづいています！おからだ大事にしながらお過ごしくださいね。


さてさて、今回のテーマは長時間のメイク。


仕事柄、朝から晩まで、場合によっては1日中メイクをしたまますごさなければならない方もいらっしゃるでしょう。

たとえば、看護師さんの夜勤。そしてお医者さんの当直などもあるでしょうし、24時間、深夜営業の飲食店、工場や託児所・介護施設での夜の勤務など・・・。そして長時間メイクをしたままのお仕事であればホテルのフロント業務や客室乗務員さんなどもそうでしょうね。

人が眠らなければならない時間に働いていると、健康や美容に支障がでるのでは？？と心配されている方もいらっしゃるかもしれません。

夜勤によって睡眠時間のリズムが異なれば、それはメイクを顔にしたままの時間帯も不規則に、そして長時間になるということ。

一般的な勤務時間であれば、お化粧をしている時間もおよそ半日（8時間～12時間）ほどかもしれませんが、残業などで時間が延びることがあるお仕事でしたらもっと長い時間（12時間～24時間）お化粧をしたままになるのだと思いますが…。


たとえば、お仕事の都合で勤務の合間に仮眠をとる場合。そのまま眠って、起きた後にお化粧直しをする方もいらっしゃれば、一度お化粧を落として、それから仮眠をとって起きた後にメイクする方もいらっしゃるようですが、はっきりいってお仕事中の無駄な労力はなるべくはぶきたい！という気持ちが出てくるのではないかと思うのです。


極論を言えば、もちろんノーメイクがいちばんお肌に負担がかかりません。しかし、なかなかそんなわけにもいかないのが現実、働く女性にお化粧は欠かせません。

であれば、重要なことはいかに肌負担が少ないメイクをするか、です。


基礎化粧品でお肌を整えるという手はもちろん有効な手段ですが、早ければ10代後半～かなりの長い年月、お顔にメイクをして、落とす、そしてまたメイクをして落とす、というサイクルを積み重ねていくのですから、それこそお肌にかかるダメージは少ない方がいいにきまってます。


そしてそれがお仕事によって不規則であったり、長時間であればあるほどに、肌にのしかかるダメージは大きなものになりやすいので、いかにその負担を和らげるかが重要なことはよくわかって頂けると思います。

私自身、以前までファンデーションを使っていたのですが、夕方必ずドロドロになり、ニキビと肌荒れの症状が治ることがなく、それが嫌で使うのをやめ、パウダーに切り替えました。


んん？？パウダー？？？

そもそもパウダーってどんななの？？

ベースメイクの代表的なファンデーションとなんかちがうの？？というか何がちがうの？？？

あなたの疑問よくわかります。そう思いますよね。

ファンデーションには、四角いコンパクトに入った固形のファンデーションと液体状のリキットファンデーションというものがありますよね。私が愛用しているパウダーも形は、四角いコンパクトに入った固形のファンデーションと同じようなカタチのものですから見た目は一緒です。


じゃあ何が違うかといえば、ズバリ答えは、油分が入っているか、入っていないかです。

そしてこの点が大事なんです。油分が入っているものを、ファンデーション、入っていないものをパウダーとよびわけてあります。

油分を含んだファンデーションはお肌に密着すると息苦しさを感じたり、毛穴を成分が完全にふさいでしまって肌トラブルの原因になりやすいのです。また、メイクの崩れ方が、ただ単に落ちていくだけでなく、ドロドロに心地悪くなってしまうのが特徴です。

そこで、油分を含まないパウダーをつけることで、これらを解消することができます。


日本の女性の大半は毎日のベースメイクとしてファンデーションを取り入れ、使っているのではないかと思います。

だけど、なぜベースメイクにはファンデーションだとみんながみんな思っているのでしょう？

誰が言ってるのでしょう？だれがそうでなければいけないと決めたのでしょうか？？？

よく考えたら、何故なのか気になってきませんか？

雑誌やテレビコマーシャル、薬局などでよく見かけるから、という理由だけかもしれませんが…私も基礎メイクはファンデーションが基本だと思っていた人間です。とりあえずベースメイクとしてお顔につけるものはファンデーションなんだな、と漠然と思っていたのです。


しかし、そう信じて毎日ファンデーションを塗りつづけていましたが、そのまま朝から夕方まで過ごすと、なんだか顔全体がべたべたドロドロしてくるのです…。鏡をのぞきこむと+5才顔の自分（笑）と目が合うことになって少なからずショックを受けていました。

塗った瞬間、ほんとうにぴたっ！とキマる！それはファンデーションのいいところだと思います。

でも、時間がたつとそうじゃない…！＞＜

悲しい事実ですが、時間がたつと崩れてあぶらっぽくテカテカしてしまうところ、小じわにファンデーションの塊がたまって老け顔になってしまいやすいところ、そしてなによりも肌荒れとニキビに悩まされるのがファンデーションを使っていて不便な点です。

もちろんパウダーにもパウダー単体では密着時間が短くなるなどの弱点はあります。（そのぶんファンデーションをする前と同じように、お化粧前に美容液等でお顔をうるおせば大丈夫）

それでも、せめて夜勤などで肌負担のかかりやすい環境の方には、ファンデーションの弊害のほうが強く出やすい傾向にさらされるためパウダーのほうが絶対いい！！！と断言することができるんです。


どうして「きれいな肌に見えるメイク」をしたはずが、逆にメイクをすることによって「きたないお肌」になっちゃってるんだろう？？？

ファンデーションを使っていて、そんなことをふと思ったりしませんか？切り替え前の私の状態はズバリこれでした。

だけど実は、ベースメイクの種類はファンデーションだけが正解じゃないのです！！

世界中が正解だ！！と言っている（ように見えていた）メイク方法以外にも色々なやり方があることを知りました。
そのなかでも、時間がっ経ってもドロドロならない、そして、肌荒れとニキビに悩まないようなベースメイクの方法もあるわけです。こうして私はドロドロベースメイクからは卒業することができました。



あなたにとっての、ベストなベースメイクをもう一度考えてほしくてこの記事を書いています。

ファンデーション並みのベースメイクを整えることができて、お肌に負担がかからない方法もあるんですよ、というもう一つの選択肢を知っておいてほしいと思ったのです。

知っていれば、選ぶことができます。知らずに、一つしか選択肢がないのとはわけがちがいます。ある意味、世の中は知ったもん勝ちですよね！自らの力でどちらか、自分がよいと思った方を選び取ることができればメイクの楽しみもより一層広がることでしょう♪


みんなに知っておいてほしいけど、特に、夜勤～1日中の長い時間メイクを落とせない仕事をしている方には絶対に伝えておきたいこと、「お肌に負担がかからないベースメイク方法」でした！


これであなたのビューティーが10倍楽しくなる！

ぜひ今日から見直してみてくださいね！！



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]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11788928352.html Thu, 06 Mar 2014 11:22:18 +0900 こんにちは、寒さにもいよいよ慣れてきた頃でしょうか？

とはいってもまだまだ寒い日は続きます。あたたかくしてお過ごしくださいね。

さて、日中お顔が脂っぽくなりがちな方に気をつけてほしいことがあります。それは、テカテカするからといって、あぶらとり紙はつかわないこと！！

これ実はNGなケアなのです。お肌が水分不足と勘違いしてより一層あぶらっぽくなってしまうのであぶらとり紙でぺたぺたするのはやめましょうね。

テカリが気になるときには、ティッシュで軽く押さえる位で結構です。

あぶらっぽくなりがちなのは、お肌に水分が足りていないことにより、余計に「出よう、出よう」として、余分な量のあぶらが出てきている場合が圧倒的に多いのです。

また、テカリの予防対策としては洗顔後しっかり保湿してうるおいを逃がさない状態でいることがトラブル肌とさよならする秘訣です。お肌のあぶらっぽさを感じているあなたのケアとして、クリームや乳液を使用することはおすすめしません。

それはなぜか？

クリームや乳液には油分が含まれています。なので、あぶらっぽいお顔にまた油でふたをするようなもの。これでは、しっかり『人事を尽くしたケア』とは言い難いですよね。あぶらっぽさをどうにかしたい！というあなたは洗顔後のケアは美容液にかえてみてください。そうすれば脂っぽさは大分軽減されると思います。

ではおさらいです。

オイリーだなと感じてあぶらとり紙に手が伸びそうになったら！せめてティッシュで軽く押さえる程度にすること。

そして洗顔後のケアに使っているスキンケアの種類を確認して、適切なものでケアをすること。


これであなたのビューティーが10倍楽しくなる！

ぜひ今日から見直してください！！



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FBページについて解説した同アメブロ記事→
facebookはじめました！ビューティーに役立つ画像が大集合です♪

]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11749184627.html Mon, 13 Jan 2014 16:10:48 +0900 2014年、今年はどんな風にビューティーを楽しんじゃいますか？

そんなあなたのヒントになりそうな情報を収集していくFBページができました！！⇒http://www.facebook.com/b10idea

どんな感じかと言うと・・・




トップページはおなじみのこんなロゴです！

そして、最近の投稿した様子はこんなかんじ。





一個だけここでピックアップしてみましょうか！

年末にアップした話題がこれです。




『2013年はどんな年でした？こんな冬の夜長には思い出を振り返りながらリラックスバスタイムしてみては？バスタブに張ったお湯に浸かることで程よく筋肉を圧迫＆刺激するのでコリがほぐれやすく、ぐっすり深い睡眠を味わえます。発汗による体内のデトックス効果も。水分補給と肌の保湿は欠かさずに。のこり3日！新年を迎える準備を楽しんじゃいましょう！』

こんなかんじのゆったりバスタイム法は、もちろん年が明けたって有効な美容法ですよ＾＾

今後ますますいろんな情報をピックアップしていきますから、ぜひあなたもいいねを押して参加してみてください♪

贅沢いうなら、あなたのすてきなネイル画像の投稿とか、ヘアスタイル、最近買って気に入ったものの画像なんかの気分がアガる投稿もお待ちしてます！！

なんというか、みんなでわいわい活用できる場にしていけたら楽しそうですね！

これであなたのビューティーが10倍楽しくなる！でしょ？＾＾


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こっちは今回述べたできたてほやほやのFBページ⇒http://www.facebook.com/b10idea
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]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11745182308.html Tue, 07 Jan 2014 19:13:17 +0900 先日、スポーツジムのパウダールームで…


っぱーん！！パーン！！！

なんとお顔に化粧水を叩きつけている方がいらっしゃいました。ネコだましもびっくりの光景にあぜん！そしてそれは力任せに手のひら全体をつかっていらっしゃったんです…＞＜

…あのですね、お肌はそんな叩いちゃいけないですよ。

ケア製品に含まれている成分が…とかの前に、このやり方ではお肌へのダメージが大きすぎます。これじゃ、どんなによいスキンケア製品でも意味ないです！！

肌への刺激が強すぎますので、本当ならばもっとやさしく指先で撫でるように、タッチするようなケアを心がけましょう！

もちろんご存知だとは思うのですが、しらずの間に肌の扱いが雑になりやすい…のかもしれませんので今一度確認を。

いいですか？スキンケアのポイントは、やさしい手さばきです。


自分のお顔や身体の皮膚を痛めつけないであげましょうね。

これであなたのビューティーが10倍楽しくなる！


今日からさっそく、スキンケアの指づかい、見直してくださいね！


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]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11731733136.html Wed, 18 Dec 2013 18:03:42 +0900 ついつい食が進む冬のこの時期。

もう少しするとさらにクリスマスのスイーツ祭りや忘年会の飲み会や食事会、そしてお正月のおせちにお雑煮がやってきます！

すると気づかぬ間にぼよぼよお肉がついてたちまちあなたはヘンゼルとグレーテル状態に！子ぶた子豚ちゃんのように丸々太らせる魔女はあなたになってしまいます。ですから簡単なエクササイズをしましょう！まず頭上で掌を合わせます

足を肩幅に開き息を吸いながら両腕を上げていきます。二の腕は耳の横に


手のひらを外に向け後ろ側へ引き下ろします

さらに腕を曲げて肩甲骨中央に寄せます。
息を吐きながら記事肘ひじを胸の高さまでを下ろします。

これを10回ゆっくり繰り返します

これで冬の激太りとおさらばでき、さらに予防にもなります
これであなたのビューティーが10倍楽しくなる！

早速今日からはじめてください！

]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11724307588.html Sun, 08 Dec 2013 21:30:08 +0900
ここでは美容とビューティートレンドを発信しています

少しでもあなたのお役に立てるよう記事を更新していきます

どうぞよろしくお願いします！ ]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11724257953.html Sun, 08 Dec 2013 21:23:24 +0900 こんにちは、女子力とは目に見えないものの力・・・とつくづく思ったのです。

美容、モテ、おしゃれ、知的さ、ユーモア…さまざまな要素を統合的に求められる20代の女子。

あなたはきっと行きつけの美容室をいくつも持ってるし、脱毛サロンやエステに通いながらネイルに対しても勉強熱心だし、ファッションのトレンドをしっかり取り入れながら個性的な自分だけのスタイルを持っている。それに、皆が知らない、おっと唸る博識さがあるけどけっして気難しくわけじゃなくて、いつだって明るく楽しい。そして、時たま垣間見せる神秘的なオーラが魅力的な、そういう素敵な人です。


でもたまに、自分に迷うときもあるかもしれません。

こんど髪切るけど、このヘアスタイルのままでいいかな？ウェーブをかけようか？伸ばそうか？やっぱりショートくらい切っちゃおうか？

去年の冬はモテはお休みして自分の思うような装いをしていたけど、今年はどうしようか？優しい感じの癒しナチュラルな洋服にしようか？クールな感じの大人女子風の服にしようか？それとも、今年は男子向けのかわいめな勝負服にしようか？

時の流れと共に、あなたの趣味嗜好も変わってゆきます。

スタイルを変更したり、迷っているとき混乱してついついいらないものまで買ってしまったり。

それを防ぐために、普段使いの手帳ともういっこ、美容手帳を活用するのがおすすめ。その名もトータルビューティ手帳。

その手帳には、美容室を訪れる周期を記入したり、一年を通してヘアスタイルの移行スケジュール、通っているサロンの予約日やジムの日程を記入したり、春夏秋冬に応じた月別の季節服の切り替えやファッション傾向の整頓、今後のトレンド小物のメモ、美肌のための28日サイクルチェックと14日間の肌変化の記録記入、それからスキンケア製品の購入日記入と季節の肌計画、メイクアイテムの消費サイクルチェックなどの美容全般を管理するスケジュール帳を持ちましょう。

それによって、あなたの女子力を伸ばす方向を混乱させることなく計画的にスケジューリングすることができるのでとってもおすすめです。

これがあなたのビューティーを10倍楽しくする！

さっそく今日から手帳を準備してはじめましょう♪


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この冬のいや～なガサガサ乾燥肌へのラクチン対策3つ！冬に負けないべっぴん素肌をつくるには？

]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11721341252.html Sat, 07 Dec 2013 15:57:35 +0900 こんにちは、寒さが段々と身にしみる季節です。

乾燥でお顔の皮がポロポロむけちゃってどうしよう…！

という方もいらっしゃるのでは？

そんなあなたに知っておいて欲しいことがこれです。

ついつい応急処置としてやりがちなスクラブ洗顔！

これ、実はお肌にとってはNGなんです！だからしないでください。

それはなぜか？

お肌のターンオーバーって聞いたことありませんか？

カンタンに表すと28日サイクルでお肌が生まれ変わるっていう『リズム』のことですね。

ここではわかりやすくお肌の生まれ変わりリズムといいましょうか。


皮がむけ状態をどうにかしようとスクラブでポロポロと強制的に皮を剥く方法をする方がいらっしゃるのですが、これはこのお肌の生まれ変わりのリズムを狂わせてしまうので、しないほうがよい対処法なんです！


でも、このポロポロむけていく感触がたまらないから、やめられないの…。


うーん！わかりますそんなあなたのきもち！

そしたらせめてお顔はやめましょう！
せめて足とか腕とかまでにしておいてください。

正常なターンオーバーが美肌を作るんです。このお肌の生まれ変わりのリズムは遅すぎても早すぎてもいけない。


スクラブでこすって強制的に角質をはがしてしまうのはターンオーバーを早めてしまうことになり、まだお肌の表面として適正でない細胞が表面に顔を出すことになってしまいます。


スクラブはお顔の皮膚には使わないこと！

これがあなたのビューティーを10倍楽しくする！

いままでやってた人は今日からきっぱり止めましょう！

そのビューティ、パワーアップ応援するあなたの味方　シェリクーリエ！ ]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11713910546.html Thu, 28 Nov 2013 16:09:47 +0900
こんにちは、心も身体も美しくありたいと願うのが女心ですね。

というわけで今回は内側の美学をちょっと検証。

たとえば、毎朝の移動時間を移動大学にするのはいかがでしょうか？

仮に毎日片道30分かけて車で通勤しているなら、1年で1日8時間労働の約6週間分にあたる時間を過ごしていることになります。

電車・バスも同じことですよね。この時間は、スマホや音楽を聴くのももちろん楽しい！それに、ちょっとばかりオーディオ教材や読書の時間をプラスすれば新言語・他スキルの底上げとなり一石二鳥！

また、雑誌やブログなどでファッショントレンドをチェックしたり、美肌のための知識を蓄え、心身共々美しさを追求するための時間としても有効でしょう！

これでビューティーが10倍楽しくなる！

さっそくあなたらしい移動大学、今日からはじめてくださいね！

そのビューティ、もっとパワーアップ！あなたの味方シェリクーリエです！ ]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11713887734.html Thu, 28 Nov 2013 15:27:36 +0900 もしも、いままでと違う自分になりたいと思ったとき。


もっとキレイになりたい！

もっとヤセたい！もっとお洒落になりたい！

そんな『もっと○○したい！！』の気持ちは、あなたがたった今から生まれ変わるシグナル！



「もっと！」の気持ちが湧いて、いままでと違う自分になりたいと思ったら？

一番カンタンな方法があります。

それは、いつも選ばない選択肢を選ぶこと。



「もっとキレイになりたい！」と思っていても、いつもはどうしていましたか？

「今日はちょっと疲れちゃったし、メイク落とすの後ででいっか…」とか

「お風呂の後のケア、面倒だし今日はこんなカンジでいっか…」とか、

手抜きしてませんか？



「ヤセたい！」とは思ってても、ついつい

ごはんの後のおやつに手が伸びてしまったり、

エクササイズやウォーキングを「今日はまあいっか…」と

サボっていませんでしたか？




いままでとは違う自分になりたかったら？

いつも選ばない選択肢を選ぶこと。

自堕落ななまけものさんこそ、これを行うだけで『もっと！』と上を目指すあなたが実現できるのです！

あなたを形成しているのは「繰り返しの習慣」。

だから習慣をぶっ壊して新しいことを取り入れる。そうして、もっと自分にとってよいことをする。すると、もっといい生き方になる！


これでビューティーが10倍楽しくなる！

早速今からやってくださいね！


そのビューティ、パワーアップ応援するあなたの味方　シェリクーリエ！
  ]]> https://ameblo.jp/b10idea/entry-11713878864.html Thu, 28 Nov 2013 15:04:05 +0900