https://ameblo.jp/ba-coo/ おちびちゃん ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ba-coo/amemberentry-12650910180.html Sun, 17 Jan 2021 21:49:27 +0900 昨日までは、酵素ドリンクのみの生活。
初めてのファスティングでしたが、とても楽しく過ごせました。
クラクラするのかと思ったけど大丈夫。いつもと同じ生活ができました。やっぱり空腹時の酵素ドリンクで我慢できた感じです。

今日からは、お粥。お粥ってこんなに美味しいの？とびっくりするほど美味しかった。
梅干しを少々でたべました。

体重は、昨日まで700グラムづつ減り
今日は、お粥のせいか
昨日と同じ体重でした。

あと、1日。頑張るぞ！
あー。ラーメン食べたい‼️

]]> https://ameblo.jp/ba-coo/entry-12650909717.html Sun, 17 Jan 2021 21:47:51 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ba-coo/amemberentry-12650687612.html Sat, 16 Jan 2021 21:46:06 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ba-coo/amemberentry-12650352823.html Fri, 15 Jan 2021 09:48:13 +0900 酵素ドリンクを飲み続け、空腹を我慢！

寝る前が1番つらかった。

現時点でマイナス１.６キロ。

]]> https://ameblo.jp/ba-coo/entry-12650351653.html Fri, 15 Jan 2021 09:41:01 +0900 朝→コップ2杯のお水と酵素ドリンク

昼→絹豆腐、にんじんスティック、酢納豆、野菜サラダ

夜→にんじんスティック、焼き芋、野菜スープ（にんじん、カボチャ、しめじ2種、白菜）
カレイの煮付け少々。ワイン2口

今日は、昼間少しフラフラしたけど、まだ大丈夫！

いつもの癖で、食後ガムを食べちゃった！

]]> https://ameblo.jp/ba-coo/entry-12650070133.html Wed, 13 Jan 2021 21:32:19 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ba-coo/amemberentry-12650014373.html Wed, 13 Jan 2021 16:32:04 +0900 朝→コップ2杯のお水と酵素ドリンク。

昼→キャベツの千切りサラダ（醤油少々）
　　納豆にお酢をかけて
　　白米玄米のブレンドお茶碗半分にすりごまかけて

夜→ほうれん草のお浸しに海苔
　　枝豆３つ
　　白米玄米のブレンドお茶碗半分
　　にんじんスティック
　　しゃけ少々
　　野菜スープ（しめじ、えのき、じゃがいも、しょうが、玉ねぎ）



空腹時、ルイボスティー

]]> https://ameblo.jp/ba-coo/entry-12649866669.html Tue, 12 Jan 2021 21:02:49 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ba-coo/amemberentry-12649692172.html Mon, 11 Jan 2021 22:49:55 +0900 明日から、46歳はじめてのファスティング！

今日は、最後の晩餐で昼はしゃぶしゃぶ！
夜は、たっぷり飲みまーす！

]]> https://ameblo.jp/ba-coo/entry-12649661379.html Mon, 11 Jan 2021 20:32:33 +0900