rikoのブログ https://ameblo.jp/baabariko/ ブログの説明を入力します。 ja もち麦入りチョップドサラダ 　　　　あはようございます。

　　　　第三弾　　

　　　　もち麦入りチョップドサラダ

　　　　掲載しましたので見てください。

　　　　私の家族は旦那様も生野菜が大好き、生で食べ

　　　　れそうな野菜は食べてみます。

　　　　今回のチョップドサラダは肉入れてご飯なしです。

　　　　いろいろ味を変えたりして食べれます。

　　　　わさび味にしても美味しかったです。



もち麦入りチョップドサラダ
もち麦入りチョップドサラダ

料理名：肉入りサラダ・ワンプレート
作者：riko05032026

■材料（2人分）
もち麦 / 2/3カップ
サニーレタスニーレタス / 1/2個
キュウリ・浅漬けキュウリ・紫南蛮 / 各1本
トマト / 大1個
コリンキー / 100g〜150g
サラダ用葉つきこかぶ / 1
さやいんげん / 1袋
豚ロースとんかつ / 2枚
ニンニク / 1片
お酒とお醤油 / 各大さじ2
オリーブオイル・酢 / 大匙6・大匙5〜3
⭕️ 塩 / 小匙1/2

■レシピを考えた人のコメント
今回は食べた事のない野菜が入っているサラダにしました。

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…



商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

もち麦 5kg 白いもち麦 雑穀米 ダイエット 愛媛県産 国産　大麦
価格：4200円（税込、送料別) (2016/7/22時点)






商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

国内産100% 紫もち麦 280g 【メール便送料無料】532P16Jul16
価格：648円（税込、送料無料) (2016/7/22時点)










]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-12183024869.html Fri, 22 Jul 2016 11:18:26 +0900 押麦チョップドサラダ おはようございます。

　　　　　　　第二弾として押麦チョップドサラダ

　　　　　　　を作ってみました。

　　　　　　　みてください。


押麦入りチョプドサラダ
押麦入りチョプドサラダ

料理名：押麦サラダ・チョップドサラダ
作者：riko05032026

■材料（2人分）
サニーレタス / 1/2個
◎　キュウリ / 1本
ぬか漬けか浅漬けのようなキュウリ / 1本
◎　トマト / 大1個
トウモロコシ / 1本
減塩のしらす干し / 20g
オリーブオイル / 60cc
酢 / 30cc
⭕️ 塩 / 小匙1/2
醤油・こしょう / 少々
押し麦 / 2/3カップ

■レシピを考えた人のコメント
野菜サラダの好きな方は大満足と思います。
思ったよりもいっぱい食べれます。

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…











商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

国産　押し麦800g
価格：390円（税込、送料別) (2016/7/21時点)








]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-12182662482.html Thu, 21 Jul 2016 08:25:27 +0900 キヌア入りチョップドサラダ 　　
　　　　　一年半振りのブログです。

　　　　　　　少しは空元気の所もありますが元気でいます。

　　　　　　　いろいろありましたがなかなかブログに書く事が

　　　　　　　できんくてモヤモヤしています。

　　　　　　　　



キヌア入りチョップドサラダ
キヌア入りチョップドサラダ

料理名：キヌア入りチョップドサラダ
作者：riko05032026

■材料（2人分）
レタス / 4枚
豚肉 / 150g
◎ キュウリ・トウモロコシ / 各1本
◎ トマト / 大1個
◎ ピーマン・なす / 各小1個
◎ ズッキーニ / 小1本
キヌア / 1カップ
水 / 1・1/2カップ
固形コンソメ / 1 個
オリーブオイル・リンゴ酢・塩 / 100cc・50cc・小匙1/2
マヨネーズ / 大さじ1
塩・ 胡椒 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
簡単にお好みの味にすることができます。

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…



]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-12182584230.html Wed, 20 Jul 2016 23:11:55 +0900 rikoのブログ 　レモン塩の焼き肉を作ってみました。

　　 網で焼いて食べたかったのですが時間が遅か

　　ったのでフライパンで炒めてみましたが美味

　　しくできたので良かったよ～。

レモン塩の焼き肉
レモン塩の焼き肉

料理名：レモン塩の焼き肉
作者：riko05032026

■材料（2人分）
●豚ハツ / 200g
●豚タン / 200g
●レモン塩 / 大さじ1～2
レモン塩の皮・みじん切り / 大さじ1
もやし / 1袋
塩 / ひとつまみ
こしょう / 適量
トマト / 2個

■レシピを考えた人のコメント
苦手だったのが美味しく食べれました。

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-12011825403.html Wed, 08 Apr 2015 17:08:13 +0900 rikoのブログ とても久しぶりです。

　レモン塩を使った料理を作ってみました。


レモン塩のスパゲッティ
レモン塩のスパゲッティ

作者：riko05032026

■材料（2人分）
スパゲッティ / 200g
●鶏もも肉 / 1枚
●レモン塩 / 小さじ2
●レモン塩の皮 / 適量
●おろしニンニク / 小さじ2
●オリーブオイル / 大さじ1
アンチョビ / 1枚
白ワイン / 少々
オリーブオイル / おおさじ1
ゆで汁 / 大さじ4
こしょう / 少々
オリーブ / 2個

■レシピを考えた人のコメント
生ニンニクがなかったのが残念でしたが美味しくできました。
生ニンニクの場合は（3）で炒めてください。

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…


]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-12008688876.html Wed, 01 Apr 2015 01:41:42 +0900 ayaの毎日の出来事40 今年初めてのブログになりました。

ビーズアクセサリーもお休みしていましたが、半年

振りに頑張って作っております。

ネックレスを十数本作りました。

雪が降り積もり、とても寒く外に出る事がいやにな

っています。

ayaのブログ

 ]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-11456739053.html Fri, 25 Jan 2013 21:44:57 +0900 ayaの毎日の出来事36
ayaのブログ-ミズ



　毎日　暑くてウダウダしている状態です。

以前に水切りヨーグルトを紹介していましたがそれ

がなんと塩ヨーグルトだと最近知り　友達と笑いが

止まりませんでした。二年くらい前からいろいろな

食べ方をしていたのでビックリです。


　写真ですが　食べるでもなく少しですがミズをう

えていたのですが誰かが抜いて行ったのです。

水が流れているわけでもなく　細くて美味しく無い

と思うのですが本当に誰なんでしょうね。

家の回りには珍しい物はないのですが　いつも誰か

が盗って行くのです。一言声を掛けてくれればあげ

るのにいつも嫌な思いがします。 ]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-11355284841.html Sat, 15 Sep 2012 15:19:34 +0900 ayaの毎日の出来事35・料理レシピ 塩麹のあっさり浅漬け
塩麹のあっさり浅漬け

料理名：塩麹のあっさり漬け作者：riko05032026
■材料（2～4人分）
きゅうり / 4本
みょうが / 3個
塩 / キュウリ1本に対して小さじ1弱
塩麹 / 100gに対して大さじ1

■レシピを考えた人のコメントキュウリの漬け物ではなく、あっさりと手軽に早くと考えて作りました。
詳細を楽天レシピで見る


　毎日、暑くて大変。

夕食の準備もあまりの暑さで嫌になって来ます。

回りの人達は何で元気なのか不思議なくらいです。

とにかく今日も・あ・つ・い・。 ]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-11345110567.html Mon, 03 Sep 2012 13:49:15 +0900 ayaの毎日の出来事34
ayaのブログ-パパの誕生日1

















ayaのブログ-パパの誕生日2
















ayaのブログ-パパの誕生日3















先日、旦那様の誕生会をしました。

旦那様に作ったのは久々です。

いっぱいがんばりました。

ワンプレーとの中は、

* 自家製乾燥トマト・ブロッコリー・ウインナー入

りのケークサレ、その上に水切りヨーグルトをのせて

* ヨーグルトのホエーは栄養があるのでベーコン・

トマト・セロリーの食べるスープ

* トマトのオリーブ油漬け

* 海老フライにバシルペーストとトマトジュレをの

せて

* 醤油麹とラー油のたれを作り、焼いた牛肉をまぶ

しサンチュに巻く

* ゆで卵の醤油漬け

* ごま豆腐を作りました。

その他に * トマトゼリー * ガトーチョコラ * 枝豆

* トマトの冷凍。

今回はトマトづくしでしたが旦那様の自家栽培でした

ので、いろいろな所に使ってみました。

枝豆もブランターで初めて作ってみたそうですが、美

味しく食べられました。



毎日、毎日、暑くて頭が痛いような寝不足なのか、

フラフラな感じでいます。

まだまだ暑さは続く様です。

涼しくなってほしいよ～～～。 ]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-11343388744.html Sat, 01 Sep 2012 15:34:28 +0900 ayaの毎日の出来事33
　お盆お休みも終わり、いつもは涼しくなってくる

のですが毎日暑くて第二の夏バテ、元気無し。

今年のお盆は、子供達は帰って来なかったので夫婦

二人だけのお盆でしたが静かに過ごせたので、お年

寄りには疲れも出ず良かったかも知れません。

明日は旦那様の誕生日です。

いつもは魚・魚・肉の繰り返しの夕食ですが明日は

少し手の込んだ料理にしたいと思っています。


]]> https://ameblo.jp/baabariko/entry-11333462003.html Mon, 20 Aug 2012 18:32:13 +0900