最近暑くて湿度が上がってきたせいか、気にならなかった部屋までにおいを感じるようになり、昨日も夜眠れずにおいの原因を部屋中探し回ってました

これこらどんどん臭くなると思うと本当怖いんだけど

台所のゴミ箱もフタ付きなのに臭いはじまったから、クエン酸を水に溶かしてまいてみたらなんとか落ち着きました

においもそうだけど、最近酷くなってきたのが、足の浮腫み。もうパンパンで旦那にクリームパンだって言われるくらいたまにマッサージしてくれるけどたいしてうまくないのか全く変わらず…

まぁどっちみち今はスニーカーしか履かないし、歩けるからいいけど、靴下のゴムが埋もれるくらい腫れてるからこれはマズイのかな

左足の方が酷いのも左脇の中央のしこりをほったらかしにしてるせい

多分リンパが腫れてるだけだと思うけど…

明後日妊婦検診なので聞いてみようと思います

しかし、2週間前から仕事に復帰し、まだ臭い悪阻が酷いので2時間短縮で通ってますが、マツエクが無いのが辛い化粧に時間かかってしまうのが辛い

吐いたりすると涙がたくさん出てしまうので、マスカラのカケラがたくさん付いてしまうし（笑）

で、久々にセルフマツエクを始めようと新しいエクステとグルーを購入

セルフマツエクも9年目年になるかな（休んでる時もありますが）

今回は簡単に出来上がるように3本束のエクステにしました

今日届く予定なので楽しみ

付けたらアップします

ネイルは結構臭いがきついので悪阻が治ってからかな〜

ほぼ全てに反応して嗚咽、そのまま我慢すると嘔吐…

家の中も外も全てが敵。台所、風呂場、トイレ、寝室、料理臭、服の洗剤臭、食器洗剤臭、消臭するつもりで買った無香料のファブリーズ臭…

車内、屋外の排水や排気ガス臭、スーパー、コンビニ全てのショップ臭…など書ききれない

そして食べ悪阻と夜から吐き悪阻。食べ悪阻は2時間おきになんか食べれば治るから楽。吐き悪阻は食べても我慢できず吐いてしまう。吐きすぎると黒色（内出血だそうです）が出てくるので最初は焦ったけど、夜だけなのでまだいい。

におい悪阻はにおいが消えない限り止まらないです

ミント飴やガム食べても、口呼吸しながら食べなきゃごまかせないです

なので、鼻栓を何種類か買って、臭い場所に行く時は必ず鼻栓してます

でもこれが長いこと付けてると痛くなるし息苦しくなるんだよね

外出るときは鼻栓プラスマスクだからすぐ息が上がってしまい気分も悪くなります

昨日から仕事復帰したけど、鼻栓マスクで何時間も結構しんどいです

におい悪阻が酷くない方、羨ましいです

におい悪阻で鼻栓を探してる方、私が3種類試して1番痛くなかったのがコレです

ミズノの方は2週間もしないうちに真ん中から割れてしまいました。

アリーナもきつめですが小鼻の当てが小さめなので、フィット感は良かったです。スイミングに最適です（笑）

におい悪阻の方、一緒に頑張りましょう

1日400μgを推奨してるけど、なかなか食べ物で摂れないからサプリで摂ってるけど、私が色々調べた結果、この２つのサプリメントに辿り着きました

↑ベルタ葉酸サプリ

↑AFC 葉酸

結構この２つは評価も良くて知ってる方多いと思います。

じゃあどっちが良いか…

配合成分を見ると、ベルタの方が沢山入ってるので、この値段の差はカバーしてると思います

あとは結構買ってみないとわからない落とし穴。

飲みやすいさ…です

普段は飲めない薬なんてない、10粒くらい一度に飲める私でしたが、

悪阻でここまで飲めなくなるとは…

妊活中から定期購入されてる方は体質が変わる可能性があるのでご注意ください

ちなみに私はベルタもAFCも試しました。

そして今悪阻真っ最中の私が飲んでるのは、

AFCです

元々AFCを妊活中から飲んでました。（安いし）

でも妊娠して吐いてばっかりで栄養が摂れないのが心配になり栄養素が多いベルタに変更しました

しかし、飲み込めない…

粒が少し大きくなってたのと、味が……

どうりで…ベルタに同梱されていたチラシに飲み方が書いてあったわけだゼリーに混ぜて食べたりとかなんかと一緒にとか

高かったし、飲まないのも勿体無いので、ヨーグルトに混ぜて一粒づつ飲み込んで摂ってました

でもやっぱり辛くて今はAFCに戻しました

悪阻もサプリもストレスはもう嫌で

まぁ飲みにくいけど、栄養は摂れるしなんとも言えませんけどね。

悪阻のひどい人や、薬の苦手な人は参考にしてみてください〜

 

※ここから先はあくまでも私の持論になります。医学的な根拠はないかもしれませんのでご理解のある方のみご覧下さい

 

 

実は皆さんはもう試されてるかもしれません。

私は友人から聞いた時に都市伝説だと笑ってしまいましたが、実際トライしたら運が良かったのか1回目で妊娠出来ました。

タイミングとった直後にすること・・・・

 

もうおわかりの人も多いと思います。

 

 

タイミング直後に腰を上げること

（上げてる状態でタイミングとれれば尚良いかも）

 

これ実は結構大切だと思ってます

体外受精してる方も、体外受精直後は少しの間腰を上にして休んでから帰るという話も聞きます。

 

私がこれを実行したきっかけは、旦那の友達の夫婦が2人目がなかなか出来なくて

4日に1回タイミングをとる（3日説も有り）

腰を上にしてタイミングとる（タイミング直後でもOK）

 

をしたらすぐ出来たとの情報をもらい、

去年出産した新婚の２個上のお姉さん夫婦もこの話を聞いてすぐ出来たと・・・・

 

なんと

 

病院でも、精子検査の時に４日に1回くらい出した方が精子が元気になると言われたので、タイミングがとれなくても、一人で出してもらえるようにお願いはしてもいいですね。

ちなみに私達は、1週間に１回を２回にして排卵検査薬を「ドゥーテスト」に変更し、

そしてタイミング直後・・・・

旦那に両足上に引っ張ってもらい、私もどこまで上げていいか分からず気がついたら組み体操とかでおなじみの肩倒立をしてしました

夫婦で「行け〜行け〜」と叫びました

 

そんな私にはとても有効な方法だったと思います。

強制的に行ってらっしゃい〜　ですから（笑）

 

 

ぜひ取り入れてみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基礎体温を付けるのも忘れてしまったり、よく５分も待ちきれずに寝てしまい計りミスもしたり、、、

それじゃまずいと思って、10秒で計れる基礎体温計を薬局で発見し、それからはそこそこちゃんと計れるようになったけど、低温期と高温期がはっきりしないグラフで焦りました

市販で排卵検査薬（ドゥーテスト）を購入し、タイミングをとってましたが２回とも妊娠しなかったので通院をはじめました。

病院で、血液検査、フーナーテスト等しましたが、フーナーテストだけ２回とも結果が悪くて、体外受精を勧められました。（※フーナーテストの結果は前回をごらんください）

旦那と相談し、まだ自然妊娠で考えたいと言われて年齢的に焦りはありましたが、もっと高度な診察をしてくれるところに転院することにしました。

 

次の病院までの空いてしまった1ヶ月、自分の判断のもと体温と排卵検査薬でタイミングとってたら何故か妊娠してました

体温は相変わらずジグザグなのに

よく低温期と高温期は温度差0.3度以上で２層にならないと難しいと言いますが、そうとは限りませんよ

私の場合は、排卵日以降緩やかに上がっていき、生理予定日に＋0.3度になっていました

正直こんなグラフで妊娠するなのて信じられなくて、妊娠検査薬で陽性になっても流産するんじゃないかと怖くて少しの間体温計っていましたけど

現在妊娠12週目（4ヶ月）今のところ特に問題なく育ってます。

 

お話が長くなってしまいましたが、妊娠した方法を話してませんでした

ちょっと下ネタになるのでまた次回詳しくお話します

 

私がお世話になってた10秒計測の基礎体温計