https://ameblo.jp/baba010/ 学校や仕事に行きたくなくてたまらないときの、メリットとデメリットの考え方で、明日からの生活が劇的に楽しくなるブログ ja はじめです。


前回のブログでは
「早寝をしよう」


と呼びかけましたが


実践できましたでしょうか？


私は、ぜんぜん出来ていないです。





というか

習慣的に早寝をする人ではありません。




「あれほど、すすめて置いて・・・お前は・・・」


って思われる方。

多くいると思います。



あなたもその一人ですよね



でも、
よくよく考えてみてください



夜は、よくわからないけど
作業効率がいいぞ！！

ってときないですか？


たとえば、テスト勉強の一夜漬け

趣味に没頭していて、時間を忘れる

夜中遅くまで、アニメやYoutubeを見ている。



よくありますよね。



なぜでしょうか。



①あなたが夜型の人間だからでしょうか？

②一人で自由にいられる時間帯が
夜だからでしょうか？


ほかにも多く理由が考えられますが、

②が答えに近くて、



その真実は、単純で

「静かだから」

です。




本当は日中の方が作業効率は高いはずなんです
でも、集中できないのは

いろんなものに集中を邪魔されているから。




医学的にも
夜間の体温や脈拍は、昼と明らかに変わっていて、


夜は身体が「睡眠」モードになっているので

脳や身体の休息、疲労回復、
ホルモンによる身体の修復

などがメインとなります。


そして、昼の間の脳の記憶や
新しい知識が整理統合される時間でもあります。





そして、今回いいたいのは


朝は「活動モード」である


ということです




つまり、朝は静かで、体も活動モードなんです。


この２つの好条件が
早起きすることで得られるんです。




そして、
それは、従属的に早寝することで得られます。



さて、そのことを理解した上で、
私が深夜にブログを書いているのには
少し訳があります。




次回はこの理由について
書いていきます。

おたのしみに
]]> https://ameblo.jp/baba010/entry-11933660562.html Fri, 03 Oct 2014 01:05:06 +0900 はじめです。



現在、午後９時なんですが

このブログを読んでくださっているあなたは
何時によんでいますか


深夜１時？２時？

昼？

それとも朝？




このブログを読んでくださっている時間帯が
もし、午前５時でしたら

あなたは
年収１０００万プレイヤーになれるでしょう。


逆に、


午前８時～深夜にかけて
だと、その半分の５００万円

あるいは
もっと少なくなるかもしれません。


その理由は
年収１０００万プレイヤーが
早起きであるからです。




「私は、遅く起きても、１０００万以上になれるよ！」
って方。


頑張ってください。
世間の１０００万円プレイヤーが
給与所得者の約４％しかいないのに

その４％のうちの１％未満になろうとしているのですよ



ここで、
今回のテーマは

「お金に関係づける」

です。


あなたがどれほど収入があろうとも
世間の割合で考えれば
それは極めて少ないケースとなります。


つまり

いつ１０００万円から
０円になってもおかしくない状況なのです



自分は自分
他人は他人




でも、多く収入がある人は
同じ習慣を持っているんです。

あなたも同じ習慣をすれば
自動的に収入がアップするんです。






早起きは三文の得と言われますが、
早寝はいくつ得になるのか。


それは、
あなた次第になります。
結局は自分次第ですが


いくら早く起きても、昼活動できなければ、
学校で寝ることになり、

結局自分の自由な時間を
勉強にあてないといけなくなるんです。

仕事でも眠いと作業効率はぜんぜん変わってきます。


あなたの友人、同僚が
楽しんでいる最中、あなたは苦しんでいるんです。



正直、私自身が同じ状況でした

自分自身で課題を家に持ち帰って、
テレビやアニメを見たい欲求を抑えながら
課題を消化する。


そんな毎日でした。



ただ、偶然
「今日は早く寝よう」

そう思ったときから何かが変わったんです。

いつもは起きたくないはずの朝なのに
起きようとする自分がいました。

常に前向きに考えることができる生活になったんです

あなたも実践してみてください
その効果に驚きを隠せないことでしょう。



実のところ
世間で広く言われている、
睡眠のゴールデンタイム
「22時～2時」

に眠ることで、心身のバランスをとることができた
だけなのですが

その効果は自分で試さなければわかりませんよ。




早く起きる必要は、全くありません


ただ、単純に
早く寝るだけです。



布団にはいり、目をとじるだけです

そのことで
自動的に
・朝はやく目覚めることができ
・布団から体を起こしたくなるようになり
・理由もわからずに幸せを感じることができます。



朝、早くおきないと行けない人や
早起きを実践したい人は

絶対１０～１１時までには寝るといいですよ。


また、女性の方でしたら、
ゴールデンタイムの睡眠は肌の調子が劇的に良くなりますよ。


では。
]]> https://ameblo.jp/baba010/entry-11933184468.html Wed, 01 Oct 2014 20:49:02 +0900

このブログでは、
私自身が

「自分が学校に行きたくない」
「もっと楽しいことをしたい」

と思っており、


いつやめてもおかしくない


状況だったけど
自分が思いとどまった理由

そして

どうすれば
毎日を楽しく過ごすことができるのかを
書いています。


同じように
「学校に行きたくない」
または
「会社に行きたくない」

と思うあなたと一緒に討論できればと思っています。




]]> https://ameblo.jp/baba010/entry-11933176832.html Wed, 01 Oct 2014 20:07:05 +0900