LIFE https://ameblo.jp/baboo26/ 日々の出来事･思ったこと等を書いていきます♪ ja フィットネス





まずはお店の紹介をしてみようと思います❗️



女性専用のフィットネスクラブで、個別レッスンとグループレッスンの2種類あります😊
(コロナウイルスの影響もあり、現在は個別レッスンのみ)



始めは遺伝子検査(唾液を採るだけの検査💡)を行って、その人がどういう体質なのかを知り、それぞれの方に合った運動方法を見極めていきます🔍

無理なく理想の身体作りをしていきたいので、食事制限は特にしていません❗️😊



EMSスーツ(電気が流れるスーツ)を着用して30分運動する事によって、約3時間前後の運動効果が得られるんです💡
運動をしたその日にはもう筋肉痛がきてます⚡️



もちろん、シャワールームやパウダールーム等の設備も整っています🚿
(写真はパウダールームです)







当店では【使用感を残さない】という美観コンセプトのもと、徹底的に清掃を行っているので常に気持ちよく利用して頂けるかと思います🍀✨



実は、私も元々ここの会員でした😃
職場(パン屋さん)の方の紹介でこちらのフィットネスクラブを教えていただき、2019年の9月からお客さんとして通い始め、2020年の4月にはスタッフに…（笑）
1年目なのでまだまだ運動や身体に関しての知識も浅く、これから徐々に深めていくという感じです📚📝✨



こちらで働かせて貰って、自分が普段いかに頭を使ってこなかったのかというのを身に染みて実感しています…😅
(パン屋で頭を使わなかったわけではないですが…汗)
このままではいけないと思ったので、何事も常に考える癖をつけるのと、本を読むなどしてどんどんアウトプットをしていく事を心掛けていくようにしています💡



本当、脳も使わないとどんどん退化しちゃうんですよ〜😭
いま物凄く実感してるんです〜〜〜😭😭😭💦



皆さんもぜひ❗️心と身体と脳を一緒に鍛えていきましょ☺️

]]> https://ameblo.jp/baboo26/entry-12609716503.html Wed, 08 Jul 2020 19:04:29 +0900 久しぶりの更新❗️ お久しぶりです❗️

初投稿から3年…✏️
だいぶこちらを放置してしまいました💧

最近、働いているフィットネスクラブでスタッフブログというものを始めまして、ブログに関してだいぶ初心者なので書き方が分からず苦戦しています…😖

どうしたら興味を持って貰えるのか、どうしたら今後も見続けて貰えるのかなど必死に考えているところで、練習と勉強のためにもと思い、このAmeba Blogに戻ってまいりました‼️😊

Ameba Blogの更新を続けていくのもそうですが、みなさんのブログにもお邪魔して学ばせてもらえたらなと思ってます📝

よろしくお願いいたします😊💕

]]> https://ameblo.jp/baboo26/entry-12609704865.html Wed, 08 Jul 2020 18:53:19 +0900 初投稿 音譜


SHINeeのライブに行ったのですが､


歌もダンスもMCも本っっっ当に最高ラブラブ


歌っているときはあんなにかっこいいのに､


MCになると､とってもキュート好


そんなギャップにやられまくりです(笑)


あまりにも楽しすぎて､


ライブ終了後はだいぶ寂しくなりましたなきがお


色々書きたいけれど､まだ他にも公演が残っているのでここは我慢。


28日の代々木公演を楽しみに､明日からまたお仕事がんばりますか！！グー



]]> https://ameblo.jp/baboo26/entry-12265392742.html Thu, 13 Apr 2017 22:31:34 +0900