抱っこでenjoy♪　ベビーダンスで楽しく子育て～in大津・滋賀 https://ameblo.jp/babydance-ootsu/ 抱っこで深まる親子の絆☆表情豊かな子供に育つ、ママの笑顔あふれる子育てを応援します♪ママも運動不足を解消して、一緒にストレスを発散しましょう!! ja ベビーダンスの効果♪と、赤ちゃんのリズム感♪ ベビーダンスの効果は

ベビーダンスは社交ダンスのステップがもとになっていますが、テンポをゆったりにすることで、産後ママの身体に負担をかけない動きになっています。
産後の不調は身体が整っていないことからおきることが多く、きちんとした筋肉で自分の身体を支えれば、身体も心も健康になっていきますよ
ベビーダンスのレッスンでは、参加者に対して、姿勢についてのレクチャーをします
正しい姿勢で立つことを体で覚えて、自分の身体を知り、ベビーダンスを通して、自然に体を正しく使えるようになり、必要な筋肉をつけていきます
産後おこりがちな排尿障害や腰痛も、ベビーダンスでしなやかな筋肉を育てていくことで予防することができます

そして更に、以下のような利点があります

ママへの効果・・・
　　・ママの鼓動を聞きながら赤ちゃんが寝るので、スキンシップを通じて親子の絆が深まり、ママも親子の一体感を感じて、赤ちゃんへの愛情が深まる
　　・楽しく踊ることで、運動不足とストレスの解消に
　　・リズムに合わせて、脳も身体もトレーニングできる
　　・産後のダイエットにも効果あり
　　・寝かしつけに効果的
　　・有酸素運動による、産後鬱の予防になり、心身の健康の増進
　　・親子同士での交流の場に
　　・ママだけでなく、パパも気軽に楽しめるので、パパの育児参加を促進させます
　　　（ベビーダンスでパパも寝かしつけができちゃうよ ）

赤ちゃんへの効果・・・
　　・音楽や親ぬくもりなどの五感によるコミュニケーションを通じて、親からの愛情を実感するため、健やかなで情緒豊かな発育が促されます
　　・同世代の赤ちゃんが集まるので、赤ちゃん同士の交流や刺激にもなります

その他・・・
　　一年間のレッスンを通して感じたことは、月２回、半年ほど通っていただいてる赤ちゃんの多くは、とてもリズム感が良く、一歳を過ぎの歩き始めの赤ちゃんなのに、音楽が流れると、上手にリズムをとって踊ります
　　これもベビーダンスの効果なのかな～と感じます。
　　心理学者のローレル・トレイナー氏が率いる研究チームが発表した研究によると、リズム感の元は赤ちゃん時代の揺すりによるものだと言います
　　研究チームはテスト結果から、生後わずか数ヵ月の赤ちゃんでも、異なるメロディーやリズムを認識することができ、親が歌いながら赤ちゃんを揺すったり、足を軽く叩いたりすることが、赤ちゃんの脳にリズムを認識する神経を形成させると結論づけています。
　　トレイナー氏は、「音楽の種類は、モーツアルトでもロックでも何でもいいのです。重要なのは音楽を聞かせながら、リズムを体感させることなのです」と述べています。
　　　　　　　参照：http://blog.livedoor.jp/acowslip/archives/24112981.html

　ベビーダンスで、赤ちゃんのリズム感を育てましょう
]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11274276424.html Sun, 10 Jun 2012 21:48:42 +0900 コミュニティサロン『らんぷ』さんでベビーダンス!!
滋賀県大津市にある、滋賀県立スポーツ会館でベビーダンスをしてきました♪
今日は、コミュニティサロン『らんぷ』さんで出張レッスン
５回講座の第一回目ということで、ベーシックベビーダンスの【サンバ】をしっかり踊りこみました

ちょっと難しい回転するステップを取り入れてみましたが、みなさんしっかりダンシング

こちらの出張レッスン、昨年度は３回講座×３期だったんですが、今年度から５回講座になりました

回数が増えることで、ママ同士の交流が増え、レッスン内容にも余裕ができ、以前よりも一つ一つのステップをしっかり覚えられるようになりました。

 赤ちゃんがよく泣いてイライラする・・・
 抱っこをすると腰や肩、膝が痛い・・・
 運動不足・・・
ママ友が欲しい!!
 寝かしつけが大変・・・
 卒乳したいけど・・・
 頭と体、両方動かしたい!!
 育児で悩んでも、相談する相手がいない・・・
 赤ちゃんと過ごす時間をもっと楽しくしたい♪

そんなあなた
ぜひぜひご参加くださいね

コミュニティサロン『らんぷ』さんでは、滋賀県大津市を拠点に、ママ同士や世代を越えた地域の交流を目的に活動されてます。
ママもリフレッシュできるような子様連れで楽しめる企画もありますので、どしどしお問い合わせくださいね

未就園児さん対象に、リトミックも開催されてます
詳しくはこちら→http://1st.geocities.jp/lamp_otsukyo/index.html ]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11222443809.html Fri, 13 Apr 2012 23:52:34 +0900 ＪＥＵＧＩＡミュージックセンター大津京

２～３月にかけて、職場復帰やお子さんの成長を考えて卒業された方が多かったので、少人数でちょっとさみしいレッスンに
でもねでもね、少人数なら少人数でとっても密にレッスンできるので、みっちりさせていただきました

始まりのお歌を歌って、赤ちゃんのご機嫌をとり、育児話をちらっと混ぜ込み（今回は赤ちゃんの睡眠について話をしたよ ）、しっかりストレッチをしてからいよいよダンス

４月の第一回目はサンバをみっちり踊り込み
体験の方もいたから、ちょっと難しいかな～と思いながらも回転を取り入れて、最後には『線路はつづくよどこまでも～ 』と、童謡に合わせて踊り込み

火曜日には輪になって、小さくなったり大きくなったり・・・

みんな、笑顔で汗をかいていただきました

初めての方は、確かにちょっとぎこちない動きではあるけれど、
だんだん動きやリズムにも慣れ、中盤にはもう、柔らかい上下運動が
この縦揺れの柔らかい上下運動が、お腹の中での振動に似てることから、ベビーダンス中にねんねをする赤ちゃんが多く、寝かしつけに効果的って言われてるんです

もちろん、産後で弱っている腰やひざ周りの筋肉をベビーダンスでしっかり動かすことで、産後に痛めやすい腰やひざをしっかり鍛え、いためにくい身体にしていくんですね

実際、正しい抱っこの姿勢を学んで帰ったママの多くは、次回お会いした時に『腰の痛みがなくなりました』って言ってくれることが多くて、私もホントに、ベビーダンスってすごいな～って感じてます

今、いろんな幼児教育や子育て方がありますが、乳幼児期に一番必要な事って、抱っこやおんぶなどのスキンシップだと、私は思うんです
抱っこでしっかりとわが子に安心感を与え、しっかりと絆を深める
そのためには体力が一番必要ですね

全国のママさん
体力ですよ体力
一緒にがんばりましょ～

ありがたいことに、体験に参加されたママ＆ベビーが入会してくれて
これから一緒に楽しく子育てしていきましょうね
日々、練習を重ねて、わかりやすいレッスンを心がけるので、よろしくお願いいたしまっす ]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11220782345.html Thu, 12 Apr 2012 03:30:04 +0900 新年度♪
明日から、お兄ちゃんの幼稚園も始まります。
心機一転、初心に戻り、しっかりと地に足をつけてレッスンをしていきたいと思います。
とにかく無理のないように（笑）
無理したらもともこうもないので・・・

去年はとにかく初めてだらけで、講座の組み立てもその日の気分や思いつきで進めてきた点もあるので、反省点を生かしながら、今年は組み立てをしっかりした上で柔軟性を大切に
毎回テーマを持って取り組もうかと

ちなみにこの写真↓
本棚
我が家の子供部屋の本棚ですが、半分以上私の本・・・
ここには子育て本が凝縮されています。
ほかの部屋にも本棚があってね・・・
部屋が狭いのに本が捨てられず
積り積もって本があふれ、こちらに収納・・・
でも、よく読む本たちなので、ここにあった方が便利です。

子育てについての情報って、すごくいっぱいあふれていて、何を参考にしたらいいか迷いますよね・・・。
私もです。

第一子が男の子だったせいか、男心はわからないし、「３歳までは親の責任 」なんて言葉をきいちゃったりしちゃったから、取り扱い説明書が大好きな私は、かなり本を読みこみました

ありがたい事に、私の実母がとても良い塩梅で教育本を送ってきてくれることもあり、自分自身びっくりするぐらい本があるんですね・・・

人に聞く前に調べる

これ、結構くせになってます。

お兄ちゃんを育ててきた４年間でわかったこと
①子供は取り扱い説明書通りにはいかない
②一つのテーマについて、たった一つの本を頼りにするのではなく、多くの情報を精査して、自分に合ったものを取り入れる（時代によって全然善し悪しが違うのよね・・・今と昔は違うのよ・・・(笑)）
③十人十色。みんな違うのよ
④とにかく私が良く笑い、楽しんで過ごすことが、子供にとって良い環境なのだ

こんな感じかな

この本達で培った知識や経験で、多くのママ（特に1人目ちゃん）の育児をより楽しくするためにがんばりま～す

ではでは明日から早速レッスン 
今週は週４回あるからな・・・楽しく踊るぞ～  ]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11217938819.html Mon, 09 Apr 2012 00:28:39 +0900 滋賀県立スポーツ会館でベビーダンス!!

５回の連続講座で、正しい抱っこの姿勢を定着させ、産後の身体にジワジワと体力を取り戻しましょう！お子様と年齢の近いお友達も出来ます。ストレス発散と、交流の場としてもご活用くださいね。

若干名、募集しているようなので、大津京界隈の方!!
よかったらお問い合わせくださいね

『コミュニュティサロンらんぷ』さんは、滋賀県大津市を拠点に、子供達が一緒に育ちあい、つながりを作り、母親同士や、世代を越えた地域の交流を目的に活動されてます。
ママもリフレッシュできるような、またお子様連れで楽しめるサロンを開催中なので、どしどしご参加ください
詳しくはこちら→http://1st.geocities.jp/lamp_otsukyo/home.html

場所：滋賀県立スポーツ会館
日程：４月１２日（木）　・　５月１７日（木）　・　５月３１日（木）　
　　　　６月２１（木）　・　７月１２日（木）
時間：ａｍ１０：００～１１：３０
参加費：５０００円（全５回分・保険料込）
定員：１５組
持ち物：抱っこひも（スリングでもOK）、ママやパパと赤ちゃんの飲み物、体温計、
　　　　　ボールペン、汗拭きタオル、動きやすい服装でお越しください。
　　　　　（座位でのストレッチがあるのでスカートはお避けください）
参加対象：３ヵ月頃（首のすわった赤ちゃん）～２歳ごろの赤ちゃんとそのママ

問合せ→lamp_otsukyo@yahoo.co.jp
]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11216006607.html Sat, 07 Apr 2012 05:01:16 +0900 JEUGIAミュージックセンター大津京 現在、JEUGIAﾐｭｰｼﾞｯｸｾﾝﾀｰ大津京にて、ベビーダンス教室が開講しております♪
参加者、大募集してま～す音譜

Yopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20090910134838.gif 抱っこでエクササイズ～ベビーダンス～

赤ちゃんを抱っこして楽しくステップ音譜

産後の運動不足解消や、赤ちゃんの寝かしつけに効果的合格


☆日時　：　月曜クラス　 第２・４（月）　時計10：00～11：30
　　　　　　　火曜クラス　 第２・４（火）　時計10：00～11：30

☆定員　：　１５組Yopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20090216101456.gifYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20090219214237.gif


☆体験料　：　1050円Yopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-03_jap_1.gif

☆月会費　：　3150円￥

☆参加対象　：　３ヵ月頃（首のすわった赤ちゃん）～２歳ごろの赤ちゃんとそのママorパパ

☆持ち物　：　抱っこひも（スリングでもOK）、ママやパパと赤ちゃんの飲み物、体温計、ボールペン、汗拭きタオル

☆服装　：　動きやすい服装（座位でのストレッチがあるのでスカートはお避けください）

☆問い合わせ　：　JEUGIAﾐｭｰｼﾞｯｸｾﾝﾀｰ大津京
　　　　　　　　　　0120-948-937　/　077-526-8733
ＨＰ：http://www.jeugia.co.jp/school/kaijyo/nisiotu.html

☆アクセス　：　JR湖西線「大津京」駅より徒歩２分ほど。
「JEUGIAミュージックセンター大津京」は、ジャスコ西大津の４階ですYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20100625153404.gif
ジャスコ内なので、駐車場にも困らず、雨が降っても安心ニコニコ
そして、このＪＥＵＧＩＡさんは２０１０年１１月にＯＰＥＮした、とってもきれいなところですひらめき電球
なんてったって、壁面は鏡キラキラ
自分の姿勢をチェックしながらダンスできるから、とってもお勧めです！
ご参加、どしどしお待ちしてますYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-panda02.gifYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-1FL0548.gif
]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11216002936.html Sat, 07 Apr 2012 04:42:53 +0900 ベビーダンスとは？ 最近よくＴＶでも注目されてますが、みなさんまだまだよくわかららない方が多いかと

　『ベビーダンス』は、赤ちゃんを抱っこしてスキンシップをとりながら、一緒に楽しくダンスするボディーワーク（整体運動）です。
　赤ちゃんを抱っこしながら、サンバやブルース、ワルツの音楽に合わせて、社交ダンスの簡単なステップを踏みながら踊ります。
　ママやパパのストレスや運動不足の解消、そして、赤ちゃんとのスキンシップを通じ、家族の絆を深める、新しいコミュニケーションツールです

　育児をがんばる親たちの「泣きやませるため」「寝かしつけるため」に行っている辛い抱っこのイメージを、楽しいイメージに変えるという行動療法の側面もあります
　また、音楽や親のぬくもりなど、五感によるコミュニケーションを通して、赤ちゃんは親からの愛情を実感するため、健やかで情緒豊かな発育を促します

　約二年という短い抱っこの時期
　大事なこの時期に、赤ちゃんとの絆を深め、ママも運動してストレス解消
　楽しい時間を一緒に過ごしましょう
]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11216001763.html Sat, 07 Apr 2012 04:24:39 +0900 ベビーダンス専用のブログを始めました！ おはようございます！

ベビーダンスインストラクターの宮崎です音譜


インストラクターになって一年、ブログをはじめて１年半・・・

自己満、子育てブログを書いてきましたが、１年経ったし、お兄ちゃんも年中さんになって生活リズムが落ち着いてきたので、ベビーダンス専用のブログを別で書いていこうと決心しましたクラッカー


なんせずぼらな私・・・

子育てブログを１年続けてきたのでさえ奇跡なのに合格

がんばります・・・


というわけで、私の子育てブログ　http://ameblo.jp/yopimaro/　

とともに、よろしくお願いいたします。


ではでは、子育ての合間ではありますが、頑張ってブログを作っていくぞ～にひひ

]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11212935507.html Wed, 04 Apr 2012 05:25:36 +0900 ベビーダンス体験会　ＩＮ　「ほっこり広場」
体験イベントのお知らせです！！

４月２５日(水)13:00～

大津市一里山にある、フォレオ一里山のコミュニティールームで子育て支援の活動をされている「ほっこりひろば」にて、体験会を行わせていただく事になりましたYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-doub_119a.gifYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-vale06ndles.gif


☆定員　：　１５組Yopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20090216101456.gifYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20090219214237.gif


☆料金　：　２００円Yopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-emojiF_100yen.gif


☆参加対象　：　首のすわった赤ちゃん～１歳半ごろの赤ちゃんとそのママorパパ


☆持ち物　：　抱っこひも（スリングでもOK）、ママやパパと赤ちゃんの飲み物、体温計、ボールペン、汗拭きタオル、バスタオル（ねんねの赤ちゃん）


☆服装　：　動きやすい服装（座位でのストレッチがあるのでスカートはお避けください）


※参加される方はほっこりひろばへの登録が必要です。

☆問い合わせ　：　事務局℡０７７－５４６－３０５８
　　　　　　　　　　　　（留守電になっているときはメッセージを入れてくだされば、後で連絡差し上げます）
　　　　　　　　　　　　ｆａｘ077-532-9650
　　　　　　　　　　　　メールma_chan0401@yahoo.co.jp



「ほっこりひろば」は居住地域の身近なところに…子育て家族のつどいや、世代間交流の場を！！
という願いのもとに設立された遊び場ですYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20100203181638.gif

「ほっこりひろば」の詳細はこちらYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-M_10_30_10_13008891.gifhttp://d.hatena.ne.jp/hokkorihiroba/




ご参加、どしどしお待ちしてますYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-269027219.gifYopi*のアハハな日々～ベビーダンス滋賀♪-20090618225104.gif
]]> https://ameblo.jp/babydance-ootsu/entry-11212934238.html Wed, 04 Apr 2012 05:23:18 +0900