babyninkatsu40のブログ https://ameblo.jp/babyninkatsu40/ 赤ちゃんがやってくる体質改善＆ヨガ不妊治療の日々 ja 遺伝子外来カウンセリング
1/22 妊婦検診1回目

血液検査でABO型、Rh型、貧血、血糖、不規則抗体、B型肝炎、風疹、HIV

基本検診の尿検査、超音波など

今回も画像もらいましたが、エイリアンみたいでした

妊婦検診受診票つかって
支払い金額15,610円

午後出勤で時間があったので、ゆっくりひとりでランチ

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神楽坂「茶寮」で

高野豆腐の煮物、鰆の煮付け、豚の角煮のおばんざいセット。
黒ごまや山芋付きで大満足でした



2/2 遺伝カウンセリング(旦那さんと2人で)

遺伝カウンセラー、医師、助産師さんの3人が対応してくれました。

始めはカウンセラーが
それぞれの家族構成、親戚に流産経験者はいるかや先天性の障害があるかなど質問。

それから説明へ

・先天性疾患の原因
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羊水検査で調べられるのは
原因の25%である染色体の変化
[確定的検査]

検査で染色体の変化の詳細までわかる。
重度順に
ダウン症候群21トリソミー
18トリソミー
13トリソミー
性染色体数的異常
その他の染色体疾患

・染色体の数と構造

トリソミーは正常な一組の染色体に加えてさらに一本の染色体があること(正常より多い)
いわゆるダウン症候群

トリソミー以外の染色体変化は
染色体の構造変化で構造の順が逆位だったり欠失してたり。
一見は正常だが、
体毛が薄かったり、
色素が薄かったり、
思考が欠落してり
集中したら他のものは目に入らないなど
症状は様々…


難しい問題ですが、トリソミー以外は個性ともとれると感じました。
しかし、その染色体の構造変化で生まれてから数ヶ月で亡くなるというケースもなくはないそうです。

・染色体異常の出生頻度
母年齢別にデータを見ましたが、やはり高齢なほど確率は上がってました。

ダウン症候群
29歳 1/1000     0.001%
35歳 1/378       0.002%
40歳 1/106       0.01%

しかし医師が言うには40歳過ぎに出産する人数もグッと減るわけだから、必然と数値が上がると。

確かにそうだ！と納得。

・羊水検査について
通院中の病院では妊娠17週前後に実施
羊水中の胎児の皮膚の垢などで染色体の数と構造が調べられます
結果は2週間後

・その他の検査についても説明あり

以上でたっぷり1時間以上対応してくれました。
旦那さんとカウンセリング受けれたのは良かったです。
やはり2人だけでなく、第三者で専門的な知識のある人を含めて話す機会というのは貴重でした。しっかりその後も2人で話し合えましたし。

自分でも調べたり、今回の説明でより染色体異常を知り、知っちゃった以上羊水検査は受けようと思いました。
やはり生まれてくる赤ちゃんの人生！
しっかり向き合いたいと思います。
羊水検査もリスクはあると言われてますが、病院側もそのリスクを回避するためスケジュールを組んでくれます。
今妊娠中で体感してるので、ネガティブなことを考えないわけではないですが、赤ちゃんの人生を第一に、最低限を知っておこうと思いました。


]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12126114074.html Sun, 07 Feb 2016 15:11:28 +0900 出生前診断と羊水検査 以前から迷っていた出生前診断…

条件によって考えかたは様々…


わたしは確定の羊水検査をと思い、
まずはカウンセリング予約とりました。



それぞれ比較してみました

★新型出生前診断
妊娠の早い時期に血液を取るだけで、母体血清マーカーよりも高い精度でお腹の赤ちゃんがダウン症かどうか調べることができます。ただし結果は、陰性の場合（ダウン症でない）でも100パーセント正確なわけではありません。もし陽性（ダウン症）だった場合も、確定のためには羊水検査を受ける必要があります。


★羊水検査
お母さんのお腹に針をさして、羊水に浮かんでいる赤ちゃんの垢（細胞）をとって染色体を調べると、ダウン症などの染色体異常が分かります。 

妊娠15週から受けられ、費用は保険が適用されず自己負担で10万から15万円ほど。日帰りで検査でき、ママの体の負担は慣れた専門家が行なっていれば、ほぼ採血とあまり変わりませんが、施設による差はあります。結果がでるまでは2～3週間かかります。 お腹の赤ちゃんがダウン症かどうか、結果ははっきり分かります（確定診断）。

300人に1人の確率で流産したり、破水したりするリスクがあります。35歳の女性がダウン症の子を妊娠する確率も300人に1人。仮に、35歳の女性が検査を受ける場合、お腹の子がダウン症である確率と、健常な子を亡くすかもしれない確率が同じということになります。
]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12120255437.html Fri, 22 Jan 2016 12:07:29 +0900 KLC卒業 9W0d
1/4(月)KLCへ
9W0d 順調 サイズ23.1mm
無事に卒業できました
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看護師さんから一週間以内に産院に行ってくださいね、と言われ、産院探しがはじまりました



1/7(木) 都内大学病院へ
9W3d サイズ26.2mm
一日1mmづつ大きくなってきました
モニター見ると、頭と身体、手が見えてるようで、ゴロゴロと動いてました
可愛い～
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]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12116799976.html Tue, 12 Jan 2016 23:08:32 +0900 BT30(7W0d)心拍確認
KLCは年末まで午前中しか診察してないので、相変わらずの混み様…。
エアコン効きすぎてて、気持ち悪くなってしまいました

1時間くらい待ち、内診室へ
モニターには、黒い豆のような形のなかに白くてモヤモヤしたのが、ピクピクっ！
「見えますか？しっかり動いてますね。これが心拍ですよー！」
と声をかけてくださり、動いてるのを見てたら、気持ち悪かったのがスーッと消えました


またまた1時間待ち。
診察室へ

旦那とも話題にでた出生前検査のことを先生に聞いてみました。

出生前診断のメリットとしては、「障害を持った子供が生まれる確率が高いとわかった場合、出産を選択するのであれば、生まれてくるまでに心の準備ができる」「先天異常を早期発見できることで、治療可能な場合もある」などがあげられます。
種類はいくつかあり、
・超音波検査(胎児超音波スクリーニング検査)
・母体血清マーカーテスト
・羊水検査
・絨毛検査
・新型出生前検査(NIPT)

先生のお勧めはNIPTで0%か99%かとハッキリ結果がでる。次は羊水検査。
残りは確率の問題で正確さに欠ける。

NIPTは個人が予約はできなく、病院から大学病院へ予約してもらわなくてはならない…。
とりあえず持ち帰って相談。

今日の先生は初めてで、こっちからいろいろ聞くと答えてくれるが口数少なく…。

たまごちゃんは7週目(7W0d)で

予定日は8月20日

サイズは11.2mm


「どうしますか？2週間後来れますか？」と何度かきかれ、卒業できそうな雰囲気だったけど、場合によっては出生前検査のこ
ともあるし、次回がおそらく卒業予定。

40歳だし、受けようと思ってた出生前検査(NIPT)だけど、思ってたより高額で、しかし必要な検査だと思う


たまごちゃん

動いてるのを見ただけで、もう愛おしいよ





]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12109103398.html Tue, 22 Dec 2015 18:26:22 +0900 サプリメントで栄養補給〜栄養セラピーその2〜 「妊娠体質に変わる食事」を読んでから、より前向きに妊活に取り組むことができました
それまでの食生活はバランスは悪くないけど、魚や卵はあまり採ってなく、たんぱく質はお肉がほとんどで量も少なかったことに気づかされました

それから気をつけたこと

☆レバーを週4くらい食べる
 レバーの栄養素…ヘム鉄/たんぱく質/ビタミンB12/ビタミンB6/葉酸

☆卵を毎日食べる
  卵の栄養素…非ヘム鉄/たんぱく質/ビタミンB12/葉酸

☆魚を週3くらい食べる
  そのまま食べれる小魚を瓶詰めで用意
  魚食べなかった日はそれで補充

☆足りない栄養素はサプリメントで摂取
  葉酸600mg…胎児の神経系、脳をつくる
  コエンザイムQ10…体と卵子の老化対策
  カルシウム600mg…赤ちゃんの骨を作る
  妊娠初期から必要。これは本日から飲み始める
   ヘム鉄10mg…子宮環境を整える

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妊娠中に避けたい食べもの

☆レバー、うなぎ、ビタミンAの採りすぎ
  動物性食品に含まれるレチノールが体外に排出されにくいので、採っても10mgまで、妊娠初期は特に摂らないほうがよい。レチノールが赤ちゃんに奇形が起きるリスクが高くなるため。

☆ひじき、わかめの摂りすぎ
ヨウ素を過剰に摂取すると胎児の甲状腺機能低下をまねく可能性がある。1日4～5gは摂取OK

☆生肉、生魚
寄生虫が付着している可能性がある、食中毒の危険があるため

☆カフェイン、アルコール
流産の可能性が高くなるため

☆マグロ、サーモンなどの赤身、大型の魚
水銀が含まれているため、胎児は影響を受けやすく、脳内系障害が起こる可能性がある。

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意識して食べてたレバーは、ビタミンAの摂りすぎで妊娠中は良くないとはちょっと驚き貧血気味だから超初期には食べちゃってました
サプリメントも無添加で安全なものにしたいと思い、先日、ヘム鉄もお取り寄せしてみました

時期によって摂取すべき栄養素は変化していくようで、わたしも参考にしたいと思います↓


ママとあかちゃんにとくに必要な栄養素
                    妊娠   妊娠   妊娠中 
                   準備期  初期  ～後期  授乳期
たんぱく質       ◎       ◎       ◎       ◎
  鉄                   ◎       ◎       ◎       ◎
  亜鉛                ○       ○       ◎       ◎
ビタミンB群     ◎       ◎       ◎       ◎
  葉酸                ◎       ◎
ビタミンA        ○       ○
ビタミンC        ○       ○       ◎       ◎
ビタミンE        ◎       ○       ◎       ○

]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12105453294.html Sat, 12 Dec 2015 14:47:52 +0900 BT17胎嚢確認 判定日から10日間、身体の変化はそんなに感じず、とりあえず基礎体温は計るのはやめました。
仕事も復帰したし、変わらず規則正しく過ごしたけど、旦那さんの休みの日はけっこう寝坊してたかも。。。

そして、昨日久しぶりに胎嚢確認にKLCへ行ってきました！

11:55と午前受付ギリギリに到着

スムーズに内診→診察と進み、

先生からは、胎嚢のサイズもいいし順調！とのこと。

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胎嚢サイズは10.6mm

次回の心拍確認は2週間後となりました


お会計が14:00とだいぶ待たされましたが、次回で卒業できるといいなぁ

とにかくほっとしてます

あまり、禁止事項を増やさず、ノンストレスで、無理なく過ごしたいと思います。

がんばれベビちゃん


]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12104453752.html Wed, 09 Dec 2015 17:37:39 +0900 毎朝ヨガ生活 その1
★ナーディ・ショーダナー
(片鼻交互の呼吸法)
中央気道にの右側にそって流れる太陽気道（陽の気）と、左側にそって流れる月気道（陰の気）は、それぞれ右鼻孔（陽：交感神経）左鼻孔（陰：副交感神経）とつながっていると考えられており、交互に刺激することで、自律神経のバランスが整っていくとされる。


１．快適な座法で座り、右手はビシュヌムドラー(人差し指と中指を第二関節でおる)、左手は楽に膝にのせる。

２．両鼻孔から吐息する。

３．左鼻孔から吸息する（右鼻孔を親指で閉じておく）

４．右鼻孔から吐く（左鼻孔を薬指と小指で閉じておく）。

５．右鼻孔から吸息する。

６．左鼻孔から吐息する。

７．３～６を繰り返す。


この呼吸法は身体のすみずみに新鮮な空気を送り込み、吐くときには身体の毒素を吐き出せる気がして、とても好きな呼吸法です。朝はデトックスの時間だから良いのは間違いないし、夜も質のよい睡眠を得られるのでリラックスできて良いです。

お勧めなので是非試してみてください


★スーリヤナマスカーラA
(太陽礼拝)
鼻呼吸に合わせてポーズの開閉の動きを滑らかにおこないます。
呼吸と動きで心と身体が繋がり、血流を良くします。
下の図の12時の位置のタダーサナから始め、時計周りの順に流れるようにポーズをします。

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１.タダーサナで息を吐ききります

２.吸ってウールドゥヴァハスターサナ
両手を頭上に伸ばします

３.ウッターナーサナ吐きながら深く前屈
※頭頂と尾骨が一直線。膝が曲がってもOK

４.吸いながらアルダウッターナーサナ
※背骨をまっすぐ引き上げ、膝も伸ばす

５.吐きながらチャトランガダンダーサナ
両足をジャンプして後ろへひき、肘を曲げます
※この時、足は腰幅、手は肩幅で指の付け根でしっかり支える

６.吸いながらウールドゥヴァムカシュヴァーナーサナ
※吸う息で上体を起こし上半身を反らせます

７.アドームカシュヴァーナーサナ吐く息でお尻を高くあげかかとを床におろします
※5カウント呼吸

８.吸いながらアルダウッターナーサナ
前方見てジャンプし、そのまま背骨をのばします

９.吐きながらウッターナーサナ深い前屈

10.吸いながらウールドゥヴァハスターサナ両手を頭上に

11.吐きながらタダーサナ/サマスティティに戻ります


この一連の動きを2～5ラウンドがお勧めです
１ラウンド目は身体を温めるためゆっくり行なうと無理なくウォーミングアップになります

わたしはスーリヤナマスカーラを毎朝やって、頭痛が減り身体が冷えやすかったのも解消され、身体がほんとに楽になりました
ヨガをやってたから空胞が減ったんだとも思ってます前回の採卵では完全自然で採卵数2個も採れたので驚きです


毎朝の呼吸法とヨガお勧めです







]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12103889970.html Mon, 07 Dec 2015 23:18:51 +0900 不妊治療を始めたきっかけ
まだまだまだ先がわかりませんが、今のところ良い兆し



ここまでやってきた流れ


旦那さんとは10年付き合ってからの結婚

結婚前は旦那さんは子どもいらない派。。

わたしは将来ぜったい欲しいと。

(付き合って7年くらいで赤ちゃんの話が浮上。お互い、おもいを伝える感じで真剣に話し合わず。この人じゃ無理かなと思った時期もありました。)

親に挨拶に来てくれて、1年後に結婚。


結婚して、当然あかちゃん欲しいと伝えて何度も話題にでるも行為はほぼない状況に

それでは、授かるわけもなく年齢もすでに高齢出産は確実。

高齢になると母体にも赤ちゃんにもリスクが高くなるから、努力して欲しいと話しました。


旦那さんは本当に仕事が忙しく終電で帰って、その後も家で仕事というストレスフルな生活。

セックスレスですよね

忙しい忙しいと言ってる間に月日は流れ



結婚して4年


友人の奥さんがきっかけをくれ、あかちゃん欲しいと旦那さんの本音をようやく聞け、話し合うことができました

旦那さんは体外受精しようと、わたしは不妊治療に行こうと。(この頃旦那さんは不妊治療=体外受精の認識でした)



それから、すぐ不妊治療していた友人に聞いて病院探し。

わたしの仕事はアパレル業界で、スッゴイくせ者の社長でストレスあるので辞めることも決意。


不妊治療も知識は全くないこの頃

池袋のえざきクリニックの初診も2ヶ月待ち。

初診は旦那(忙しい中)さんも参加してくれて一緒に説明を聞くことができ、人工授精→体外受精の流れを詳しく知りました。


結局、えざきクリニックには通院せず。


わたしは38歳も終わりという時期に
人工授精でも授かる可能性があると思い、
吉祥寺のうすだレディスクリニックへと通いはじめました。


その頃、仕事も辞め不妊治療を生活の第一に重点をおくのを念頭に、しかし不妊治療はお金も時間もかかるので半年の短期バイトをすることに。


働きながらの採卵周期はなかなか大変で自分でもストレスを感じてました。
大半の方は働きながら通院してるのですよね…
大変だと思います


通院しながらも数値が悪く、見送りの周期が続き、あっという間に半年のバイトも終わり。


7月から本格的に不妊治療に全力投球

2回目の採卵も上手くいかず


転機だと思い


加藤レディースクリニック(KLC)へ転院


前院とは違い、治療のスピード感もあり薬が極力少ないのにも信頼できると感じ、通院もぜんぜん苦痛じゃなかったです。

それでも、仕事がなく主婦(勝手に負い目を感じてました)

不妊治療は孤独な闘いでした


働かないで治療に専念できたのも旦那さんのおかげで、少しずつ治療のこともわかってくれた様でした



そして、KLCで今回、良い結果をいただきました


明日から12月


前バイトを今期もやることになっており、12月から週2でスタート。明日から。


1月からフルタイムです。


バイト先には、また仕事してほしいと言われたときに不妊治療の話をしたので、理解してくれてます。


でも、通院が急ではなくなるので安心して働けるのでホッとしてます。

まだまだ嬉しいよりホッとしてるのが本音です。

体質改善は自分でできることなので、この先もブログに是非是非お付き合いくださいませ



]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12101344481.html Mon, 30 Nov 2015 22:54:33 +0900 BT7昨日の判定日
10:30受付→10Fで採血

その後9Fで待機

やはり土日はめちゃ混みですが、先週ほどではなく座れました。
2時間以上待ち、居眠りウトウトぐぅぐぅ

13:15 5Fで待機

落ち着かなく前のめりに座って緊張でバクバク

14:00頃診察室
53番に呼ばれメガネの先生
いちばん信頼できると勝手に感じてて、ポリープ除去手術もしてくれた先生です。
緊張MAXですが、先生がたたんだカルテがチラリ。

えっ‼

今日が判定日でしたよね⁈
検査結果がですね…とゴソゴソ

いつもの結果の数値シール



結果は






E2 316

P4 34.1 

β-HCG  122.4


先生は「黄体ホルモンも十分ですね」っと



ううっ

ベビちゃんいてくれたんだ


体温下がってたのもわたしの計り方が正確じゃかったんだぁ…
確かにトイレ行った後だったり、いい加減だったかも…



先生も笑顔で初診の時とは違い、あたたかい笑顔で見送ってくれてる様でした


チラリとみえたβHCGの数値は間違いなくわたしのだったんだ
今回はあまり期待できなかっただけに、今でもまだ実感が湧かず…


病院あとに友達と会ってずっと街中歩いてたら、さすがに腰やお腹辺りが重たく感じ、あっやっぱりいるんだ。。。

症状はそのくらいですがゆったりと生活して行きたいです。



そして、やっぱりヨガと栄養セラピーが体質改善になって、良いたまごちゃんを作れたんだと感じてます

KLCへ転院して本当に良かったと、もっと早くに初診受けたかったと思いました





]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12100854980.html Sun, 29 Nov 2015 16:11:54 +0900 BT7判定待ち

BT4 体温36.95
体調良い
お通じあり

BT5 体温36.90
体調良い
お通じあり(硬め)
夜、腰がズキーンっとなる(動く前、笑ったときなど数回)

BT6 体温36.72
体調良い
お通じあり(硬め)
朝から体温下がり不安…
夕方からバイトへ
忙しくてひと息ついた時、お腹が重たく感じる

BT7 体温36.86
体調変化なし
お通じあり

{6262A82F-D0FF-4067-860F-8906DE40D3BD:01}

なんで今回は神経過敏になってるんだろう？

基礎体温で不安になったりするので、一時やめた時もあったけど、変化を知れるし、最近は低体温期が安定したし、今回は計り続け不安になったのでした

今は待機中。
しっかり受け止められるでしょうか…


]]> https://ameblo.jp/babyninkatsu40/entry-12100418157.html Sat, 28 Nov 2015 10:53:34 +0900