スポーツ栄養のこと、私の趣味の「食べる」こと・・・偶然出会った「美味しい物」を書いていきます！

＊でかっ＊

恒例の調理実習です！

今は、オフ期この時期に、「食トレ」のための調理実習を行っています

写真は・・・２４５０kcal

ハンバーグ、鮭のみそ焼き、冷奴、納豆、味噌けんちん汁、牛乳、オレンジジュースです

ご飯量（米）は・・・７００ｇ～９００ｇ

食べる力が弱いと・・・リバースしてしまいます

この調理実習をきっかけに「食べる力」を付け、肉体改造です

冬場が・・・チャンス逆に・・・言えば、このチャンス期を逃したら、夏は・・・