夜になっても暑い日が続きますね。

昨日お昼に郵便局行く途中で倒れて救急車で運ばれる方を見ました。

暑いときに動いてはいけませんね。

なのに仕事でJRや航空チケットを取りに行くように頼まれる。

それも１日に何度も。

このままじゃ本当に倒れちゃうよーと思いながら、日傘をさして行けるほど時間に余裕が無いので汗だくで自転車走らせました。

そのうえ昨日はジムでしっかり汗をかきました。

ズンバ・・・・思ったより汗かきますよ。しばらく見ていないウェストよ帰ってこーい。

万歩計もこのところ毎日１５０００歩超えているし・・・・

さぞかし体重が減っただろうと今朝体重計に乗ったら・・・・・

増えていました・・・・

多分倒れてはいけないと補給した甘いものやアイスが原因ね。

今日は美容室で頭からすっきりヘッドスパと思いましたが・・・思った時間に予約が取れないので

しぶしぶまっすぐ家に帰えりました。当たり前だけれど部屋凄く暑い。

ただいまマックに避難して涼んでおります。

そしてシェイクSだけのつもりがジュウシーチキンに始まり・・・・

オーロラまで手をつけてしまう。

もう明日体重計乗るまでもないです。

土曜日病院なのにかなりやばい。せめてしまって見える黒を着て行こうかな・・・

でも数値はごまかせませんね

なんだか毎日暑くてグダグダしている間に終わってしまいました。

日頃出来ない掃除とか・・・花の手入れとか・・・・

全くしない間に終わっちゃいました。

だんだん行動力がなくなる気がします。

まずいです。そして私の体重もかなりやばいです。

週末の検診までに劇的に痩せる方法はないものかと・・・・

最近毎回こんな事おもっています。

日頃の努力が大切なのにね。

毎日アイスにジャンクフードに家でゴロゴロ。

これじゃあ痩せれないと万歩計を着けて１日２万歩目標に歩くぞー。

でもこの暑さじゃ７０００歩ぐらいが限度。それに新しいマックも気になる

しばらく見なくなった鎖骨やウェストに会える日はいつか

明日こそ頑張るぞ。

本当に痩せないとまずいよね。

調子良い感じ。

この間の講演会の後、若い理学療法士の先生にPC作業や引越しで重い荷物を持つと

腕が重くなるのでちょっと腕を見てもらいました。

「リンパ浮腫ではないけれど、硬くなっているね」

「今乳がん患者は昔と違って余後が長いので、胸を欠損していてリンパかくせいして

いて、放射線あてていたら誰でも浮腫になると思って。浮腫になるのを恐れるのでは

なく、浮腫になったら早急な処置をすることが大切。出来るだけ浮腫になるのを

遅らせる為に重い荷物を持つ時にはスリーヴをつけてみるとか。」

乳がん三代目の私は小さい頃からおばあちゃんが浮腫で苦しんだのを見ていたので

浮腫には人一倍恐怖心があります。

講演会にも参加して帰ろうとしている我が乳腺外科の主治医に慌てて

「スリーヴの補助申請書いて下さい」

と詰め寄りました。

我が主治医は私の大騒ぎにいつものことと冷静だけれど、一緒にいたT川先生は

かなりびっくりしてました。

「今度の検査の時リンパ浮腫外来の先生に計測してもらえるようにしておくから」

やったーさすが我が主治医

ということで先週の金曜日に主治医にリンパ浮腫外来に回してもらいました。

「浮腫ではありませんが腕が重くなる自覚症状があるなら、お金の問題もあるけれど

スリーヴをつけて楽なら昼間だけでもつけると良いですね。つけて違和感がある時は

つけないほうが良いです。」

スリーヴを試着しながら色々教えてもらいました。

浮腫で腫れて熱を持っている時はマッサージは厳禁、症状もないのにスリーヴを

つけるのは良くないとか・・・

この先生昨年の主治医の患者会主催の勉強会で講演してくれたんですが、

凄く可愛いくて凄くやさしくて凄く優秀なんです。

だからもちろんもの凄ーく混んでいるんだけれど、診て頂けて良かったです。

主治医に感謝

浮腫の友達は講演会の後T崎先生に診て頂きリンパ管吻合手術の相談を形成外科の

主治医にしてみたらとアドバイスされたそう。

やはり専門の先生に診てもらうのは大切ですね。講演会に参加して良かったです。

そしていつも思うけれどなるのを恐れないで早急な対応処置が大切だという事。

これからもこのことを心して乳がんとうまく付き合っていければ良いなと思います。

キッチンも何とかやっと決まり、建築審査会も通り、今日は地鎮祭の日取りとか決めました。

ふーっやっとここまで来たかという感じです。

来春には社宅を追い出されるので、今年正月明けから手探り状態で家作りが始まりました。

不動産巡りからハウスメーカー巡り、キッチンメーカー巡り、照明メーカー巡り・・・・

毎週土日はこれらの打ち合わせに取られ、ストレスが溜まって喧嘩したり・・・・

体調壊したり・・・・本当に色々あって大変でした。

でも本当に大変なのはこれからなのかな。

ドリームハウスを手に入れるまで頑張るぞー!!

といっても私はたいしたお手伝いもできませんでしたが・・・・。

乳がんの講演会行っても自分の状況例えば告知させたばかりの方と乳がん手術から

５年とか１０年たった人では知りたい情報が違います。

だからﾋﾟﾝと来ない事が多いですが、T川先生のお話は判り易かった。

多分どの状況の人でも聞きやすかったのではないかと思います。

今話題の若年性乳がんが多いが何歳からどのような検査をすると良いかとか

具体的に聞けて良かった。家族性乳がんや遺伝性乳がんの説明も明確で

判り易かったです。

リンパ浮腫のセルフケアもT崎先生のお人柄が判る様な内容でした。

今日本で紹介されているリンパ浮腫の治療ってドイツから持ち込んだものですが

ドイツでは何週間か入院しながらの治療なのでそれが日本の今の現状には

包帯を巻くとか・・・大変時間がかかってそのままの治療の仕方では限界があると

保険適用がきかないものもあるし、セルフケアもなかなか自分では続けられないので

それを何とか簡単に出来て続けられるものはないかと色々考案していました。

抗癌剤治療で大変だけれどセルフケアしてますという患者さんに今は大変だから

病気の治療に専念して欲しいしそんな患者さんでも簡単に出来る方法はないか、

治療の成果によりスリーヴのサイズが変わるがしゅっ中買い換えるのでは

お金が続かないので治療が続けられなくなるのでいらなくなった患者さんの

スリーヴを寄付してもらって貸し出しているとか、手作りでグッズを考案して

提案していたり・・・・リンパ浮腫の患者さんの為に色々考えている姿に

本当にじーんと来ました。

山梨県内の看護士さんも勉強に聞きに来てました。

リンパ浮腫外来がある病院は少ないので患者は看護士さんに色々と聞く事が多いと

思いますが少しでも勉強して患者さんの為になりたいと・・・・

うーん患者さんの為にの言葉にまたじーんと来ました。

こんな先生や看護士さんたちの気持ちに支えられて私達はいるのだなという事を実感しました。

もちろん、久しぶりにあった仲間とおしゃべり、沢山笑いました。

お勉強は大切だけれどそれだけじゃあ人生楽しくないものね。

お天気がちょっと心配だけれど頑張ってお手伝いするぞー

大好きな仲間に会えるので楽しみ。

久しぶりにあってもすぐ判り合える友達・・・・

今の私の大切なささえです

何にも換えられない宝物です

（リュープリン２年）をし、その４年後に局所再発が見つかりました。

予防の為に皮下乳腺全摘出をし、お尻の脂肪を使って同時再建をしました。

子供がいなかったので再開したホルモン療法（ゾラ＋タモキシ）を自己責任で中断し

昨年1年間は不妊治療に専念しました。

結果は残念だったけれど不妊治療をしようと思っていた所に乳がんの発覚で

ずっと忘れ物をしたような気分だったのでチャレンジ出来た事でも満足しています。

本当はまだあきらめきれない部分もあるけれど薬疹と年齢の壁では仕方ないですね。

今年３月の人間ドックで十二指腸潰瘍を指摘され、胃カメラ＋ピロリ菌検査で

ピロリ菌が発見され除菌の薬の副作用で全身蕁麻疹になり、またしても病院通いが

続いています。

病院の待ち時間に普段見ることが出来ない貯めに貯めた友達から借りた韓流ドラマの

DVD見たり、ずっと読んでなかった本を読んだりしています。

多分待合室でうっとりしている怪しい患者になってます。

こんな風に何事も前向きに考えられるようになったのも素敵な仲間に

出会ったから。

社会人になって出会う友達って仕事関係やら子供がいたら子供関係だったり、旦那の

仕事関係だったり、学生時代の友達とは違う利害関係があるものだったりするけれど

同じ病気の同じ悲しみを知っているからこそ久しぶりにあってもすぐに判り合える仲間。

乳がんになる前はイライラしながら働いていたけれど今は違う。

乳がんになったのは本当に本当に悲しい事だし、ならない方が良いけれど、でも・・・・・

こんな素敵な仲間と出会えた今のほうが何だか幸せ

この素敵な仲間と今週末山梨県大月市で講演会を計画しています。

講演会の他に乳がんピュアカウンセリング・乳房再建グループミーティング

・リンパ浮腫マッサージなどを予定しています。

みんなここまでたどり着くまで沢山涙を流したから、今も涙を流し続けている

新たな仲間の力に少しでもなればと思っています。

もちろんみんなボランティアです。

だから立派な会の講演会とは違うかもしれないけれどこれからもアットホームな

患者の為の講演会になれば良いなぁと思っています。

なんて偉そうに言ってますがまだまだ下っ端のお手伝いです。

でも頑張ってお手伝いするぞー

毎日定時に帰っていたので久しぶりの残業です。

久しぶりに遅くまで働くと結構グッタリ　(*´Д｀)=з

働き方を忘れたのかと思っちゃうほど進みも遅い。

この数日間魂が抜けて働いていたかな。

後でミスが発覚しそうで恐いなぁ　(x_x；)

こんな給料泥棒ですみません　m(_ _ )m

明日から挽回して働きます。

PC捜査も今ひとつなのでいったいいつまで続くか判らないけれど

自分のいろんな気持ちを整理するためにコソッと始めます。

ボキャブラリーが少なくて誤字脱字激しいのでえーと不快感になったら

ごめんなさい。

ご指導の程、宜しくお願します。