前回にお伝えしていました

NARUTOの外伝(小説のみ)を読み終えましたので投稿します(^^)

再認識し、6代目火影に就任する…

というエリートでめちゃくちゃ強い忍者カカシというイメージとは別のカカシが見られるのが面白いと思いました★

後は単純にNARUTOの物語として

第4次忍界大戦後に世界がどうなっているのか

というのが知れたのもNARUTO好きとしては面白かったです♪

この本の良いところをポイントとしてまとめると

・NARUTOの物語の続きが少しわかる

・カカシが6代目火影になるまでがわかる

・激戦したガイが身体に不自由でも相変わらずな熱いキャラなのを再確認出来る

・カカシの淡い恋愛を楽しめる

・鬼灯城や波の国、土影など懐かしい場所やキャラクターが登場しそれぞれがどうなっているのか楽しめる

・忍び里を持たない波の国の情勢がお金が絡む話なので少し考えさせてくれる

こんな感じでしょうか

僕個人としてはカカシの淡い恋愛が盛り込まれているのが

原作中には見られませんので一番良かったかと思います★

NARUTO好きでカカシに恋焦がれてない人には是非読んでもらいたい本だと思いました！笑

あ、恋焦がれている人でも少し弱気になっているカカシを見れますので是非読んでみてください！笑

ただ、NARUTO好きな人にはなかなか良い本になっているとは思いますが

逆に知らない人からすると前提的な知識が全くないと思いますので

そういう方にはオススメ出来るものとは言えないかと思います^^;

なので今回の記事自体も

NARUTOを知っている方にしかわからないような内容になってしまいましたので

わからない方には申し訳ありませんでした(>_<)

もっと掘り下げてNARUTOの話をしても良かったのかもしれませんが

説明がかなり長くなり上手く説明出来るかも怪しいので漫画のNARUTOを最後まで読んでいる前提で記事を書きました事をご了承下さいませ。

次回は、また自己啓発本を読む予定です。

気になった本を見つけてしまったので…笑

それでは、今日はこの辺で終わりにしたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました＼(^o^)／

1冊目を読み終えたので

早速投稿します！

タイトル:

時期:初日～7日目までの期間

日を追うごとに億劫になってしまったり

途中で諦めたりしてしまう時期です。

-対応方法-

①ベビーステップで始める

情熱が冷めたり、仕事で忙しくても毎日続けられるように

簡単な事を決めて実行する事です。

例えば、読書であれば

1日1ページだけ読む

早起きの習慣なら

5分だけタイマーを早くセットして起きる

等

②シンプルに記録する

実行した事を後で見返したり

モチベーションを維持する為に

簡単な記録をつける事です。

例えば、読書なら

読んだか読んでないかだけをカレンダーに書く

ダイエットなら

体重を毎日記録する

等

①パターン化する

行動のムラを無くす為に

毎日8:00に実行する、帰宅後すぐにやる

等のパターンを作る

②例外ルールを設ける

急な予定、仕事、天気等に対応する為に

例外なルールを設ける

急な仕事が入り出来ない時は

ステップ1でやったベビーステップの実行するや翌日に回すなどを

あらかじめ出来る限り予想し決めておく

③継続スイッチをセットする

継続スイッチとは、習慣化上手の人が行っている継続の工夫の事です。

色々なスイッチが本で紹介されていますが多いのでいくつかだけあげます。

スイッチにはアメ系とムチ系の2種類あります

・アメ系スイッチ

ご褒美 = ご褒美を用意して乗り切る

  例)読書なら、読書後にビールを飲む

遊び心 = 遊び心で楽しく行動出来るようにしテンションを上げる

  例)片付けなら、好きな曲を聴きながら

悪魔払い = 邪魔する障害を取り除く

  例)禁煙なら、喫煙仲間の隣で食事しない

・ムチ系スイッチ

-習慣ともだち = 一緒に行動する仲間を作る事でモチベーション維持

  例)片付けなら、奥さんと一緒にする

-みんなに宣言 = 周りに宣言し後に引けなくする

  例)禁煙なら、上司・家族に喫煙しないと告げる

-罰ゲーム = 罰ゲームを設けてメリハリをつける

  例)日記なら、出来なかったら腕立てを30回する

これらのようなスイッチを自分にあったものをいくつか選び

あらかじめに決めておくと安定して不安定期を乗り越えられるようになります。

時期:22～31日目

この時期になるとマンネリ化して物足りなさや意味などを感じるにくくなる時期です

-対応方法-

①変化をつける

人は同じく事を繰り返すと飽きてくる為

行動に変化を起こす。

例えば、ランニングの習慣なら

いつもと走るルートを変更する、

走る時に音楽を聴くようにする、等

②新しい習慣の計画を立てる

次の習慣の計画を立てる事で

今の習慣が通過点に見えるようになる

また、数をこなす事で習慣化する力を養って行けます。

これら3つのステップを乗り越える事で

歯磨きのようなやらないと落ち着かないというような習慣にまでする事が出来るようになります。

少しでも賢くなれるようにと

読書をはじめました(^^)

その読書の形を残す為に

このブログを開設した次第でございます！

これから毎週1冊の読書を行い

読んだ本の紹介や感想等をこのブログに書き込んで行きたいと思います★

読む本はジャンルを問わず気になった物から読んで行きたいと思います

慣れて来たら読む本の数を増やす予定です。

レッツ！読書！