久々にブログに来ました

筋トレはマイペースで継続してます。

腹筋ローラーを主にやっているのですが、

脇腹が痛いので筋肉痛になったのかなって思ったら

アザができてました

...で

また関係ないのですが

またYouTubeで動画出しました！

なんと、かっぱ寿司でまさかの

いろいろ忙しくてサボってました。

最近、YouTubeも始めて見たので良かったら見てください。

ダイエット動画じゃないけど

しかし、ちゃんとダイエットは継続してます！

おかげさまで58キロ代になりました！

が！

今日はなぜか奥様が

つけ麺を8人前作ってくれて

( 母、自分、奥様、小学生2人の5人家族です)

ご飯も少し残ってるから食べてと言われたので

メッチャ食べました

上にある写真は食前。

下の写真は食後です。

1.3キロも増えてしまった

しょうがない。

出された物は残さず食べないとね

明日からも頑張ります。

昨日、筋トレを頑張ったおかげで

上半身全体が痛い

歳をとると、筋肉痛が3日後に来ると聞いた時があるが

1日で来たので、まだ体は若いのかな？

今日はとりあえず、筋肉痛が酷かったので

YouTubeで筋トレ動画を見ながら

ひたすらプランク

これでインナーを鍛えて

体の中からダイエット！

足の方も鍛えたいんだけど

筋肉痛になると、職場の階段の上り下りが

辛くなるので

やるなら休み前にしよう。

だらしない体ですいません。

どんどん太ってきました。

昨日の昼から決められた食事しか取れず

腹ぺこのまま寝て

朝6時に起きて

この不味いと言われてた下剤を水で混ぜ

吐き気留めと一緒に1時間かけて飲みました。

すごく不味いと言われてたおかげで、

思ったほど不味くはなかったですが

胃液を飲んでる感じでした　※個人の感想です

その後、7時から検査の時間まで、ほぼトイレに

行きっぱなし

病院について、受付を済まし

待合室少し待ち、検査室に呼ばれたので

中に入ると、女性で結構若めの看護師さんが3人。

この人達に尻からカメラを入れられるのかと思ったら

恥ずかしいと思ったけど

看護師さんたちは、いろんな人の

いろんなのを見ているから、なんとも思わないだろう

と思って、気にしないようにしました。

最初に病院の服に着替えて、お尻に穴が開いてるパンツに履き替え、

ベットに横になって、点滴をして

指になんか挟まれ

穴に空気を入れて、カメラを挿入

たまにお腹が痛くなる感じはあって

「うぅ・・」と情けない声が出てしまい

その度、看護師さんが

「お腹に力を入れないで、深呼吸して」と

優しくて言ってくれるが

深呼吸しても痛いものは痛かった。

そんなこんなで無事検査も終わって、

点滴が終わるまでリクライニングの椅子で

少し眠ってしまいました。

点滴が終わり、検査結果すぐに出て

結果は

特に異常なしでした！

ただ、軽い痔がある事がわかりました！

まぁ、痔の事は知ってたけど。

とりあえず何もなくて良かったから

今日は酒を飲むぞー！

まだゲームが大好き。

中でもハマっているのがこれ

そう、

スプラ2。

かれこれ、1700時間ぐらいやってる。

なのに腕前は上がらない。

本当、自分でも呆れる。

今回はスプラのフェスだったので

また最後の称号までやってしまった。

これだけで終わればいいのに

バイトもカンストしてしまった。

若い子ならいいが、

これも病気だな。

まぁ、楽しんでるからいいか。

病院に行って来ました

内視鏡検査の予約をして

その前日と当日にやる事を聞きました

まず前日の朝は普通に食べていいらしい

昼と夜はこれ

昼はいいけど、

夜、クラッカーて。

これと、下剤を夜9時までに飲み終わらせるとの事

大食いの俺にはキツそう

夜寝れるだろうか。

そして朝6時におきて

下剤なんだけど、これを1時間かけて飲まなきゃ行けないらしい。

これを渡してくれた看護師さんが

「これ、すごく不味いですよ。私は鼻つまんでやっと飲めました」

と、すごく不安にさせられた。

そしてピーピーと戦いなら検査を待つ。

これが当日の流れです。

いい結果に終わればいいけど。

不安になってもしょうがないから

いつもどーり、今日も飲もう。

オールAなのに、総合判定だけE

便潜血反応で、精密検査が必要らしいです。

Google先生で調べてみたら

陽性だったら、自覚症状がなくても

癌やポリープの存在が疑われた

大腸内視鏡検査を勧められるそうです

もし陽性と指摘されてもわるい病気ばかりではないので心配しないでください。だそうです。

はっきり言って、心配です。

なんせ、初めて引っ掛かったから

早いうちに病院行って検査してもらわないと。

今日は心配なので四字熟語はやめとこう。

頭に入らないと思うし。

連日暑い日が続いてます。

昼間は暑かったけど、今は風呂上がりで扇風機と窓全開にしたら

すごく気持ちいい気候です

今日は注文していたシャンプーが届きました

最近抜け毛が激しいので

ネットで評価が良かったシャンプーを買いました

2980円とビンボーな俺には厳しい値段ですが

これで抜け毛を防げるなら安いもんです

今日はまだ残ってたシャンプーを使ったので

明日から使おうと思います

それでは最後に今日の四字熟語

            「岡目八目」

            オカメハチモク

囲碁から出た語、ある物事の当事者より第三者のほうが、ことの成り行きや真相、利害得失などを正しく判断できるというたとえ

だそうです。

初めてこの四字熟語を知りました。

　

今日の工場内の気温は35度

盆中は、ほぼエアコンの前にいたから結構キツかった

熱中症にならないよう

こまめに水分補給してました。

仕事の量は少なかったからこなせたけど

来週から量が増えるらしい。

今週のうちに体調を整えておこう。

話は変わって

今日から少しでも勉強するために

四字熟語とその意味を書いていきたいと思います。

夏に関する四字熟語をしらべてみました。

「九夏三伏」

きゅうかさんぷく

夏の最も暑い、土用のころのこと。

らしいです。

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いつ使うのだろう。