最近の動向。

①ギターを奏でる。

押尾コータローいいねー。かっこいい。

福山雅治もかっこいーねー。

②みかん狩り

　初体験でした。

③TV番組（ローカル）に映った

　観客としてちょい映ってました（笑）

④iPAD2購入

　主に妻が使用。

⑤ピアノの森はおもしろい

　１１月２２日に最新２１巻がでる。

　九州は２日遅れなので２４日にゲットだぜ。

⑥昨日から冬支度

　コタツ出しました。

こんな感じだなーー。

嫁「あの、外人の人のでしょ。」

まあそうだけれども。。。

僕「じゃあ、タイトルわかる？」

嫁「わかんない。」

僕「ノルウェーの森だよ。」

嫁「そうなんだー。」

僕「がんばって誰の曲か思い出してよ。超有名じゃん」

嫁「５人組の人でしょ！」

僕「まあ、そうだけど。答え出てこいよ」

・・・・・・。

嫁「ジョンレノンのいたところ！」

僕「おい！その表現おかしいやろ（笑）じゃあ、カブトムシを英語で言ったら？」

嫁「ビートルズ！」

僕「正解！」

うちのよめって。。。

なんなんだこの感情・・・。

嫌だけど、その「嫌」というものだけしかわからない・・・。

何がどう嫌か。

よくわからないけど嫌だ。

・・・

そう、この感じるがよくわからなかった。

でも、しっかり見ていくと、わかる瞬間がくる。

最初は受け取る（＝理解する）もよくわからなかったし。

感情と一緒になっていると、楽しくないし。

エネルギーわいてこないし。

ほんと、ひとつひとつ目の前に感じること、

をジャッジなしで見ていこう。

どれだけじぶんのこと否定してて、認めていなかったか。

それがようやくわかってきた。

自分に対してどう判断していたのか、理解してあげてそれから「きつかったね。」と、

自分のことは自分が一番理解してあげてないけど、

一番理解してほしい。

自分がどう感じてたか、どうジャッジしてたか。

その理解はほんと大事。

いっこいっこみていこう。

また、それがありがたい時間になりましたー。

感じることに出し合いました。

最初は、「男の気持ちがわからない」っていう話。

それはそうだし、男も「女の気持ちがわからない」んです。

男と女は分かり合えないもの。

これをまずは理解すること。

今までは、それをどうにか分かり合おうとがんばってきた。

わかったときもあったかもしれない、でも、本当はわかってない。

わかったつもり。

ミロスの実践をすることで本当にお互いが溶け合っていく。

感じたものが自分の内側、それはさらに相手がまったく見えない相手の内側でもある（PH）。

ただそれだけ。

こんな感じで出し合ってました。

あとはこんな感じ↓

　相手に振り回されてるのが嫌

　→自分らしくないのが嫌いだった（輝いている自分を知っているから）

　相手に好かれたい。相手がなにを考えているかわかんない。

　→自分が自分を愛してほしかった。自分が自分の考えてることがわかってなかった。

　優先順位が違う（相手に感じたこと）

　→自分がやっていることの優先順位が違う。

出会った最初は、感じなくても、関係が深くなるに従っていろいろ見えてきて感じる。

みんなそう。

感じることは、もれなく自分の中にあるもの。

それを嫌い、その相対を演じていた。

それって自分の半分を嫌っていたし、そんなんじゃエネルギーなんて湧き出てこなかった。

ずっと同じことの繰り返し。

もうそれも飽き飽き。

もう、終わらせていいよ。って。

今日集まったのはそのタイミングだったと感じた。

ほんとに大丈夫だよって。

「ミロスがあるおかげで、今を生きている。」ｂｙチャンチー＆mio

この言葉にすごい感じた。

ミロスってやっぱすごいんだって。

ぼくもうれしくなった。

「ミロス知らなかったらとっくに死んでる」ってびっくり。

この世のしくみを知らないと、あっち行ったりこっち行ったり、傷ついてぼろぼろになって、

なんとかしようなんとかしようと、終わらないシーソーゲームを続ける人生で終わる。

そんなんいややしね。

自分はプログラマーから溺愛されてるんやで。

ほんまに。

これだけ受け取って。って。

あと、ほんと、自分は自分のこと大好きなんだなって感じた。

大好きだから傷つかないようにしてきた。

傷つきたくないから、自分を守る。逃げる。相手を攻撃する。etcしてた。

男女が別れるとき（離婚するとき）、相手が嫌で別れたと思うけど、ほんとの理由は、

「自分が自分のことを愛してるから、これ以上自分が傷つきたくなかった。」

それだけ、自分のことを愛してた。

そして、常にそうしてた。

愛してるから、自分が傷つかないように行動してた。

そう、すべて、愛から生まれていた。

今、きつい、つらいと感じているのなら、その考え方が間違っているだけ。

自分を守ろうとした行動に原因があっただけ。

根源を見てあげて。

元は、愛からだよ。

自分のこと愛してたんだよ。

あなたは愛そのもの。

それに気づいてあげて。

今、起こってる現象はいいから。

現象は、愛に気づくためのもの。

それを受け取って。

そして、注意して。

今、あなたの行動は、あなたがあなた自身を心底愛してるからしている行動だよ。

感じていることももちろん。

判断していることももちろん。

自分がほんとはどう思っているのか感じて。

愛してるとこから見てあげて。

あなたはそこにいるだけで、いてくれるだけで充分。

そんなに、自分を責めなくていいから。

大丈夫。

あなたの存在が、愛だから。

よくわからなかった。

認めているつもりだった。

何年も前だけど、「自分のこと好き？」って聞かれて速攻「けっこう好きです」と

答えたことをよく覚えている。

でも、本当は自分のこと全く見ていなかった。

見ていなくて、好きって言ってた。

自分のことわかってなかった。

わかってるつもりだった。

周りを見て感じるものがたくさんあった。

認めたくないもの、、たくさんあった。

また、見た、瞬間に感情抑えて行動していたこともあった。

自分は感情を抑えていることすら理解していない状態だった。

周りに対して感じているもの、もれなく自分のことだった。

自分が自分に対してやっていることだった。

笑えてくるほど、びっくり。

こんなに自分のこと攻撃してたんだ。そりゃ、きついよね。

つらかったよね。

片方に傾いてて、もう片方の自分を否定してたね。

そのまんまでいい。

どっちもあったんだね。

その、瞬間瞬間に、その自分を認めてあげよう。

パートナーから教えてもらいました。

以上！