https://ameblo.jp/balboa1976/ 南海難波駅徒歩１分の場所にあるボディメイク専門店「加圧＆ボディメイクスタジオＫ」のブログです。加圧トレーニング、遺伝子検査などを駆使しあなたのなりたい自分になる為のお手伝いをさせて頂きます。誠心誠意のパーソナルトレーニングであなたを変えます！ ja-jp https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12918947521.html 大変ご無沙汰いたしております、加圧＆ボディメイクスタジオKの勝村です。 まず最初に――いつもアメブロを読んでくださっている皆さん、本当にありがとうございます。中には、かなり昔から記事をチェックしてくれていた方もいらっしゃるようで… ただ、実はここ数年、アメブロの更新が止まってしまっていて、今後は情報発信を ホームページ内のブログに統一 していこうと思っています。✅ これからのブログはこちらに完全移行します▼新しいブログはこちらです▼👉 https://kaatsu-and-bodymakestu 2025-07-27T13:41:31+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12874058442.html 久しぶりに当施設主催でセミナーを行わせて頂きます！昨今パーソナルトレーナーとして独立される人が多いですがスタート早々クライアント獲得＆継続について悩まれている人が多いようですね。いくら宣伝費を費やしても継続して頂くスキルがなければ無駄なコストをかけるだけになってしまいます。根本的にパーソナルトレーナーとして生計を立てるにはどう考え組み立てれば良いのか。あなたの悩みを当セミナーでスッキリして頂ければ幸いです。なぜ20年近くパーソナルだけで生計を立てれているのかきっちり言語化しご説明させて頂きます。 2024-11-06T19:14:38+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12873451536.html 大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」も本日11月1日で無事10周年を迎える事ができました。これもひとえに会員の皆様のおかげです。最近の投稿は周年かコンテストの投稿オンリーとなっておりますが来月久々にNSCA CEUプロバイダーセミナーを実施させて頂きますのでそれについても後日詳細をあげさせて頂きます。結構面白い内容となっておりますのでご期待ください。また勝村非対応ですが周年としてパーソナルトレーニングの新規キャンペーンをまだまだ募集致しておりますので是非HPより 2024-11-01T20:46:30+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12828767129.html ダイエットでは基本的に食事や運動（活動量）でアプローチしますが食事運動以外にもダイエットに影響する因子がいくつかあります。睡眠やストレス、便秘、ホルモンバランスなど例を挙げるといくつも出てきますね。その中で今回は交感神経についてブログを書かせて頂きました。モナリザの仮説（Most Obesities kNown Are Low In Sympathetic Activities）モナリザの仮説(Most Obesities kNown Are Low In Sympathetic Activit 2023-11-16T13:49:08+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12828766930.html 遅くなりましたが、大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」も今月1日に9周年を迎えさせて頂きました。無事１０年目を迎える事が出来るのもひとえに会員の皆様のおかげです。今まで当施設が気になられていたひとにも９周年として新規キャンペーンなどをご用意しておりますのでHPより是非お申込みください。１０年目も大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」をどうぞよろしくお願い申し上げます。加圧＆ボディメイクスタジオK代表・勝村憲治 2023-11-15T16:08:32+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12817195740.html 昨今のパーソナルトレーニングでは呼吸法がなおざりにされているように感じます。今回はそのトレーニング時の呼吸法について記事にしていきます。トレーニング上級者だけでなくトレーニングを始められたばかりのひと、いつも肩に力が入ってしまうひと、血圧が高くトレーニングに不安を感じているひとなどは是非ご一読ください！まずは基本から一般的にまずトレーニング動作としてダンベルやバーベルなどの負荷を挙上する時（ポジティブ動作）は息を吐く。逆に降ろす時（ネガティブ動作）は息を吸う。という呼吸法が基本となります。ベース 2023-08-21T20:55:47+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12781983785.html 本年も無事に今日の大晦日で今年ラストのセッションを終え、これから大掃除へと取り掛かります。コロナ騒動から３年が経ち世間もマスク生活以外は日常を取り戻しているようです。当施設も昨年末頃からコロナ前の忙しさが戻り今年は新たに2名のトレーナーが加わり新年はさらに発展させて頂けそうです。会員の皆様には心から感謝いたします！新年も加圧トレーニングは枠の都合で不可となりますがパーソナルトレーニングの初回キャンペーンはドンドンおこなわせて頂く予定ですので楽しみに新年をお待ちください。２０２３年も何卒よろしくお 2022-12-31T18:52:59+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12778540412.html 南海難波駅徒歩１分の好立地でパーソナルトレーニングを受けたい方！難波周辺でパーソナルジムをお探しの方です必見です！加圧＆ボディメイクスタジオKは地域一お手頃価格で真剣に会員様の体を考え高品質なパーソナルトレーニングを提供させて頂く難波ナンバー１のパーソナルトレーニングジムです。初心者や女性にも大人気のパーソナルジムです。さて年末年始の営業時間ですが２０２２年１２月３０日まで平常通り営業１２月３１日９時～(土)１５時までの営業２０２３年１月１日(日)～３日(火)まで休館日１月４日(水)から平常通り 2022-12-09T18:34:55+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12776439428.html 大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」は今年まで新規のトレーナーを一切取らず全てのセッションは勝村トレーナーによって行われてきました。それは新人トレーナーによる未熟な指導で店舗の質を落したくない為です。近隣のパーソナルトレーニングジムはチェーン店が多く、体験で他店を回られたという会員様からも他施設のトレーナーの質の低下を指摘されているケースが非常に多いです。加圧＆ボディメイクスタジオKの売りは難波駅に近い事や料金の安さだけでなく一番はベテラントレーナーによる指導力 2022-12-09T18:33:29+09:00 https://ameblo.jp/balboa1976/entry-12770688325.html 今回は加圧トレーニングの効果について記事を書かせて頂きます。今まで加圧トレーニングについて書かせて頂いた記事も重複する事がありますがGoogleで「加圧トレーニング効果」でググった時に出てくる内容でも薄いものが多いので大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」がかなり濃い内容に仕上げさせて頂きました！加圧トレーニングとはまず加圧トレーニングとは発明者 佐藤義昭氏が、40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。二の腕や太腿の 2022-11-26T17:27:05+09:00