ダンスな日々　　Kenのブログ https://ameblo.jp/ballet-jazz/ 「カラダとココロのチューニング」をテーマに日々感じることやワンポイントアドバイスを書き連ねています。ご意見やアドバイスも大歓迎です！ ja 今から J-DASSのレッスンです。
http://katy.jp/jikoseitai/
祝日だから土日休みの友人が来てくれます。楽しみ(^-^)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10957335072.html Mon, 18 Jul 2011 13:47:44 +0900 もうすぐストリップ Tバッグで踊ります。

みんなが。
僕も昔は出ていましたが、
今は定年？を過ぎて衣装デザインと製作やってます。
http://www.j28studio.com/badboys/index.html
来るの恥ずかしいかもしれませんが、
案外女性のお客様が多くて、ショーとして楽しんでいただいてますよ。
photo:01


一枚だけ禁断のショットを公開！
五年位前です。
ある意味最強のダイエットツールです^^;
チケット優待価格でお分けします。
いつも満員なのでお早めに！
日曜日二回目が穴場です。
あっ！衣装も見てね(^-^)/



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10956289324.html Sun, 17 Jul 2011 14:21:42 +0900 三連休だよ！ 僕は仕事ですが…
月曜日のレッスンが休日なので
普段来られない皆さんも顔だして下さいね。
ダンスやってる人も見くびってはいけません！ 汗ダラダラになります。
誰よりも私が毎回ビッショリです^^;

そうそう。携帯サイトもオープンしました！
http://katy.jp/jikoseitai/
一回1000円。連休最終日、カラダとココロのチューニングしてみませんか？




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10953222671.html Thu, 14 Jul 2011 13:23:07 +0900 too hot!! 怒るエネルギーも無い。
猛暑の昼下がり、明日もレッスンやります。
皆さん水分と塩分忘れずにね。
明日のレッスンでしっかり動いた後は、セルフマッサージじゃなく
全員にマッサージしちゃいますラブラブ
だからダルい人もお待ちしてます(^-^)/

http://j-dass.com/tsuchiya.html



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10942159831.html Sun, 03 Jul 2011 14:43:43 +0900 プヨプヨな二の腕 なぜだ？？
永遠の課題です。二の腕がしょぼん
ダンスでじっくり作った筋肉なので
全体的に柔らかいんです。
二の腕はその最たるものなんですが、
はたから見たらプヨプヨな贅肉にしか見えません… ダンス中に揺れます。
誰かアドバイス下さい！

でもね。全体的には『しなやか』ってやつ。怪我しないんですよ。女子にはオススメです。
http://katy.jp/hirojin/



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10913116880.html Sat, 04 Jun 2011 18:30:48 +0900 世の中の進歩 来週は元気いっぱいでやりますよ！
バレエのバーレッスンでさえパワー前回で楽しくやっちゃいますのでよろしくです。
舞台には立ってますが、人にダンス教えるの久しぶりなんです。
最近はiPodとか便利なツールがあるから助かります。以前はCDやらMD忘れたり壊れたり、操作が大変だしかさばるし、イントラ泣かせだったと思います。
便利と言えば電気製品の進化は凄いですね！子供の頃は電子レンジや電卓が登場した際には度肝を抜かれたものです。
でもどんなに世の中が進化しても残念な事に肩は凝ります。腰は痛めます。。
だから来てねドキドキ
一回1000円。初回無料です！
http://www.j28studio.com/j-dass.html




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10908898831.html Mon, 30 May 2011 20:43:06 +0900 鬼の霍乱 てか扁桃炎ですガーン
すっかりご無沙汰です。
家で寝てるだけだとネタも浮かびません(^^;;
変な気候なので皆さんもお気をつけください。
いよいよ来週からクラスがスタートします。病み上がりのなまったカラダにエクササイズは最高に効果ありました！
他の先生方のクラスは五月からスタートしていますが、全く運動から遠ざかっていたかたでも楽しく続けていただいています。
一般的なダンススタジオやスポーツクラブに通っている人より、この様な皆さんに身体を動かしていただける機会が作れた事は、中々な意味があるかもしれません。皆さんも是非体験してください。
一回1000円。入会金ゼロ！
しかも初回無料ですo(^▽^)o
http://www.j28studio.com/j-dass.html

余談ですが、今ランチ中です。
隣のテーブル♀がずーっと電話したまま片手で完食。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10906907957.html Sun, 29 May 2011 13:51:06 +0900 筋肉痛 仕事場の女子たちもダイエット真っ盛り。

ダンスエクササイズを甘く見たようで、筋肉痛になったそうです。

運動するというと、どうしても激しい動きをイメージしちゃうんですね。

ダンスエクササイズはゆっくり・ゆったりした動きで体の大きな筋肉を鍛えます。

怪我をしずらい、しなやかな身体作りにつながりますよ！


ぜひお試しくださいね。


レッスンも6月6日からスタートです。
http://www.j28studio.net/news/news.html

]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10898441725.html Sat, 21 May 2011 13:55:42 +0900 夏だ水着だ！ 一昨年出産した友人が、今年は子供とプールに行くそうで5キロダイエットすると息巻いてます。
今から5キロは厳しだろ(^^;;
体重は人に見えませんよ。
要はシェイプの問題です。
私事ですが、ダンスエクササイズの効果で、かなり引き締まりました。体重は変わりませんが。。
毎日カラダをチューニングすればプールに間に合います！今ならギリギリ！

http://www.j28studio.net/news/news.html



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10897463291.html Fri, 20 May 2011 15:33:06 +0900 歩いて腹筋 女子のみなさん。僕のオススメエクササイズ続けてもバッキバキにはなりませんのでご心配なく！ しなやかなボディ作りのエクササイズですよ。
正しい歩き方。目の前を歩いてる人を観察するのが一番。反面教師もお手本も沢山います。 お腹を意識すると歩き方変わります。それだけで充分。
まずはお試しを！

レッスンも6月6日からスタートです。
http://www.j28studio.net/news/news.html




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ballet-jazz/entry-10896292667.html Thu, 19 May 2011 11:14:32 +0900