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<title>なおちんのブログ</title>
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<description>興味あることはやってみないと気がすまないバツ１アラフィフ女性ですコロコロ変わる趣味や興味ですが好きなテーマはスピリチャル、アンチエイジング、節約レシピ、美味しかったお店など気の向くまま書いております</description>
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<title>初登山@丹沢 塔ノ岳</title>
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5/17(土)一回り年の離れた妹に連れられて丹沢の塔ノ岳に登ってきましたこの間家族で集まって食事をしている時に元々ジョギングをしているのは知っていたけど1年前から一人で山登りもしていると初めて聞き、そして崖から落ちそうになり死ぬかと思った話を聞いて一人で行かないでよーって思ったのと私も一度は山に登ってみたい！との思いから「私も連れてって」と言った事がきっかけ靴は買ったもののザックは妹に借りました。前日荷作りしましたが、当日の予定で下山後は温泉へ行くので着替えも必要用意した内容は飲み水2L（個人差
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<dc:date>2014-05-18T23:55:48+09:00</dc:date>
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<title>GW後半② 5/6(火) 逗子ランと鎌倉散策  後半</title>
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ランニングも温泉もビールもご飯も全て堪能した私後は帰るだけと思っていたけれど、鎌倉大仏を見たことないことに気づきせっかくだからと長谷駅で途中下車結構な人が降りて行きます私の前を歩く彼女連れの男の子が駅員さんに「大仏はどっちへ行ったらいいですか？」と聞いていて知りたかった私の耳は2人の会話に神経集中真っ直ぐ歩いて左にありますよの回答にそっか、よしと安心する私途中“どら焼きソフト”ののぼりを出しているお店があり気になって立ち止まると鎌倉どら焼きのメニューが鎌倉するがやどら焼き大好きそして抹茶も大好き
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<dc:date>2014-05-07T22:05:22+09:00</dc:date>
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<title>GW後半② 5/6(火) 逗子ランと鎌倉散策  前編</title>
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(　ﾟдﾟ)帰宅後直ぐ2時間かけて書いた記事がアップ出来ずに消えました…ショックもう！  さん！！すぐもう一度書くのが嫌でインターバル。夕飯の後冷静になってから今夜のメニューは鶏ささみの自家製ネギ塩焼肉 とピーマンとキャベツにパリパリウィンナーも気分も直ったので書き書き再開（単純～）↓↓↓連休最終日の今日6日「憧れの休日プラン」決行日本日のプラン内容海沿いを走って温泉入って冷たいビールと美味しいご飯天気は残念ながら曇りの確率も40%でも今日は走るのが困難でも散策だけでも…と傘をリュックに入れて出
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<title>GW後半① 5/3(土)〜5(祝)</title>
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家の窓から見える桜も青々とした若葉が日差しに輝いて、用もなくとも散歩をしたくなる私はとっても穏やかな気持ちで過ごしてます。皆さま、どんなGWを過ごしてますか？5/3(土)先週も休みに挟まれた4/28(月)はお休みを頂いたので4連休だったけどゆっくりして体は軽くなったものの、全く何にもせずにいたのでもったいないなーと後悔していたので朝（と言っても10時ですが）起きてからお風呂に入り、ランチを食べながらまずやったのは「GW中にやることリスト」を作りました。やらなきゃ、やらなきゃと思いつつ後回しにして
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<dc:date>2014-05-05T17:11:13+09:00</dc:date>
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<title>妹は山ガール</title>
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今日は妹と池袋西口で待ち合わせて登山靴を買いに行きましたこの間母の家に集まった時に、もう1年くらい山登りを、しかも時々一人でもしてると聞いてまさかこんな身近に山ガールが居た！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉと驚いたのですが私も興味があったので「私も登りた～い」と言ったところ「専用靴をちゃんと買うならいいよ」と連れて行ってもらうことになったのです一人で一度死ぬかと思った危険な体験もしているらしく内心（やめてよそんなとこ1人で行かないで！）思ったのもあります多分私の方がお荷物だけど靴選びに付き合ってくれた年が妹と同
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<dc:date>2014-04-28T01:11:01+09:00</dc:date>
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<title>もう9月…(･_･;   一年早！</title>
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今日は8/30金曜日いま開放感から仕事帰りに職場近くの「YEBISU BAR」で久しぶりに軽く飲んでます。お気に入りの唐揚げと2杯だけ…と思って入ったらお客様感謝期間で¥550のビールがなんと¥390！！しかもフードも通常¥1,150のソーセージ3種盛りが¥790！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆嬉しい～振り返り8/22(木)この日は稽古に行きましたがかなり久しぶりに2コマ出ました。職場で仕事あがり間際に化粧落としてダッシュで道場へ懐かしいwパターンスゴイ！って思ったのは化粧を落としてたら、すごーく前にこ
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<title>8/19(月)、20(火)  秋の気配</title>
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この2～3日朝の通勤時には毎日蝉の死骸を見るし毎日暑いけど風が少しずつサラっとしてきてて、夜は風が気持ちいいこれを書いてる今日（20日)は、現場勤務のおじさまがお土産に美味しい巨峰を持ってきてくださった。凄く良い香りで、糖度が素晴らしかった。高級なの選んでくれたみたい秋の気配8/19(月)月曜の組手稽古の日先週久しぶりに出たら3人しか居なかった！って思ったのがつい2～3日前な感じがして仕方なかった日それもそのはず週の真ん中水曜日には休みを取ってプールで遊び土曜日も朝早く起きて山の中、川遊びとBB
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<title>清川村でBBQと川遊び</title>
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8/17(土)一撃ジムで知り合った友達9人と「清川村リバーランド」でBBQをして来ました8時に本厚木駅で待ち合わせ、そこからそこが地元のともちゃんと、その叔母さまに車で迎えに来てもらい清川村まで移動する段取り朝5:30起床…前日は部屋で飲んでいて寝たのが1時過ぎ起きられるかなー？と思って寝ました。目が覚めて時計を見ると7時過ぎ…えー！！(((( &#59;°Д°))))自力で行ける場所じゃない！どーしよ！どーしよ！大事なものも頼まれてるのに(&gt;_&lt;)「ガァ、ガァ、ガァ、…」とそこで目覚まし（iPhone
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<title>12〜3年ぶりのプール！</title>
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私は夏休みを9月に頂こうと思ってるので今週は普通にお仕事。仕事の後は稽古今日と明日は道場はお休みなので久しぶりに月曜日と、そして火曜日に行ってきました。暫く行ってなかった月曜組手稽古お盆休みだからか、私を含めて3人だけ(゜д゜；)今度全日本に出られる黒帯の先輩と、中学生の男の子と私（え！3人！？いつもは10～15人は居たのに…）自分もずっと参加してなかったのに（みんな来てよ～(&gt;_&lt;)）って思いました。勝手なヤツです(&#59;´Д`)ノスパーリングが久しぶりすぎて…(´Д` )でもやってない割に以前ま
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<title>ぬか漬け出来た＼(^o^)／</title>
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昨日は一日仕事だったので、今日は先週に引き続き家でまったり過ごしました。おうち、好きウィンドウショッピングしに行こうにもこう暑くては(ｰ ｰ&#59;)なので家に籠って今日も家事を少々今日は先週仕込んだぬか床がいい感じに発酵したので本漬けに入りました。パチパチパチパチ(*゜▽゜ノノ゛☆夏だけど、キッチン隅の陽の当たらない床に置き一日一回だけ混ぜてました。夏は一日二回らしいけど、一度で十分でした。おかげで一週間で完成ぬか床かき混ぜ、漬け捨て野菜を取り出します。漬ける野菜は大好きなきゅうりとみょうが早速今夜
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<dc:date>2013-08-11T17:56:59+09:00</dc:date>
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