えこ☺︎愛されメソッド コーチング https://ameblo.jp/bambi22221982/ 元々ネガティブ思考だった私がひとつひとつ実践し今では愛で溢れる日々を送ることが出来ました☺️つらいこと、自分を責めちゃうことがある人にぜひ参考にしていただきたく愛で溢れる日常をシェアできたらなと思っています☺️ ja その感情　腸内環境と繋がってる


こんにちは✨✨

普段からお通じが良く


腸内細菌が元気な人は


幸せを感じやすいラブラブ

例えば、セロトニン♡


別の名を幸せホルモン

脳内に情報を運ぶ神経伝達物質のひとつですが

セロトニンはなんと95%以上が

腸内細菌から作られている♡



体に良い食事を心がけることは


腸内細菌を元気にし


感情も安定します💖


そこで


スター私のおすすめ食材3選スター



①季節の野菜やフルーツ


②お味噌汁


③納豆


生野菜の酵素や発酵食品を


積極的に摂り入れて


腸内細菌ちゃんを元気にしていきましょうおねがいドキドキドキドキ




]]> https://ameblo.jp/bambi22221982/entry-12798324239.html Thu, 13 Apr 2023 11:46:26 +0900 『カラダに必要なもの』


こんにちは☀️


2023年3月5日 Sun


久しぶりに体調を崩してしまいました😣😣

そんな時ほどルーティンを見直すチャンス✨です


カラダの声にしっかり耳を傾けます👂



✯塩気が欲しいとき…ミネラル不足
（例:ポテトチップス）

  • いちご🍓キウイ🥝バナナ🍌
  • 貝類
  • 乳製品
を摂り入れる

✯甘いものが欲しいとき…マグネシウム不足
（例:チョコレート）
  • 海苔、海藻類
  • ナッツ🥜
  • 純ココア、きな粉
を摂り入れる

✯冷たいものが欲しいとき…鉄分不足
（例:アイスクリーム🍨）
  • ほうれん草
  • 小松菜🥬
  • レバー、マグロ
を摂り入れる

最後に

✯辛いものが欲しいとき…亜鉛不足
（例:カレー）
  • 納豆
  • 卵
朝食に摂り入れる


体調を崩したときほど

カラダからのサインだと思い

いま一度

ルーティンや習慣を見直したいですね🥰🥰




]]> https://ameblo.jp/bambi22221982/entry-12792267884.html Sun, 05 Mar 2023 14:07:15 +0900 がんばらなくていいんだよ もっとがんばって

なんて

私は言わない


がんばってがんばってストレスフルでも

がんばってきたんだもん


逃げてもいいんだよ

って言ってみる

がんばらなくていいんだよって


続けてみた



すると

ふと肩の力が抜けた



そう


それでいい

認めてくれる人がいる


これでいいんだって


納得した



だから

明日からも


がんばれる




]]> https://ameblo.jp/bambi22221982/entry-12630488527.html Fri, 09 Oct 2020 21:27:02 +0900 シリカ水


こんにちは、bambiです🤗


前回、お水の話をしたので


私の飲んでいるシリカ水のご紹介✨



阿蘇山の火山性堆積層でろ過され


ミネラルが豊富に溶け込んだお水


そのように理解して飲んでおります。


コラーゲン との繋がりを良くする働きもあり

お肌や髪にも良いそうです☺️


私は便秘にも良いです✨


最近はシリカ水のウォーターサーバーも検討中🤔


詳しい方がいらっしゃいましたら


教えてください🤗💕


ではまた♡


BIYOUDO



]]> https://ameblo.jp/bambi22221982/entry-12625787629.html Fri, 18 Sep 2020 12:35:19 +0900 超簡単♡願いを叶える『お水に願いを…♡』 bambiです💕

今日は最近、私がハマっている

引き寄せの法則、アファメーションの中でも

誰でも簡単に、今すぐ始められる

『お水に願いを…♡』についてお話し致します☺️


簡潔に申し上げますと

『お水に願い事をつぶやいて飲む！』

なんとこれだけ😳笑

体の70%は水分ということはよくお聞きすること思います

この体に入れる水分、お水やお茶、コーヒー、
スープなどなど…

飲む直前に
『飲むたびに綺麗な体にしてくれてありがとう☺️💕』
とつぶやいて飲むことを繰り返します。

すると…

お肌や腸内、髪の毛までもがつやつやに
なります😳✨✨
肌荒れ、便秘に悩んでいる方にはおススメ致します！


これは色々な化学実験でも実証されているそうで
例えば『細胞を綺麗にしてくれてありがとう』

とつぶやいて飲んでいた人の

アトピー性皮膚炎が改善された！
白髪が無くなった！
なんて事が起こったそうです😳✨✨

こんなに簡単なことで
素晴らしい奇跡が起こるのなら
試す価値アリですよね？！

スピリチュアルを学んでいると《量子力学》にたどり着くのですが
『全てのものは粒子で出来ていて、そこには
波動がある』
ということが分かります。

これがいわゆる波長が合う、気が合う
ということだそうです。


お水にステキな言葉をかけ感謝の気持ちを伝えてみてください😌✨✨

私たち人間もステキな言葉や感謝の気持ちを伝えられたら嬉しいのと同じです。

そしてそのお水が体の一部となって働く

水分になるのですから✨

体中がプラスの波動になり細胞を活性化させることも
何となく理解できますよね☺️💕


最後まで読んでくださりありがとうございました💕

ではまた〜🤗🤗

]]> https://ameblo.jp/bambi22221982/entry-12625780826.html Fri, 18 Sep 2020 11:33:43 +0900 本当にあった執着のはなし bambiです☺️

私の本当に苦しかった体験談…。

彼への執着のお話し。

彼から素っ気ない態度を取られて悲しみにふけっていたり…

一方的に音信不通になってしまい

自分は価値のない人間なんじゃないか…

などなど…

辛い思いを抱えている人に

気づきがありましたら幸いです😌💕


この執着って本当厄介で


考えれば考えるほど頭から離れないんですよね…


彼は何であんな態度を取るんだろう…？

私のこと嫌いになっちゃったのかな…🥺

なんて…

そんなこと考えたらきりがない…

私が辿り着いた答えは

他人の本当の気持ちは分からない！

分かっているのは、

《私は彼のことが好き♡》

これだけ！


なので、先ずは


1.自分の気持ちを信じる！

この時間は自分のために使う貴重な時間にするんです😌


そして

2.自分の好きなことをする！

その頃の私は自分の好きな事すらも分からないほど他人軸（彼のことしか考えてなかった）でした…🥺

好きなことをしているときは心の底から笑ったり、リラックスできたり
自分軸になっているはずです☺️


執着をしている間は
復縁や彼の心を引き寄せることは出来ません…😢

何故なら

連絡が来ない、彼が冷たい、などと繰り返し思考している為、

それが現実となって

未来から来てしまうんです…😱😱😱

恐ろしい…


いえ、恐ろしい現実を引き寄せているのは

自分なのです…


この引き寄せの法則をまたブログで紹介していきますね🤗


先ずは

1.自分の気持ちを信じる
2.自分の好きなことをする

日々の積み重ねが未来を作ります✨

今日、今、この瞬間！ゴキゲンな自分でいましょう🤗
女優になったつもり演じてみましょう♡



皆さまの心が晴れますように☀️


ではまた〜🤗🤗💕





]]> https://ameblo.jp/bambi22221982/entry-12624446992.html Sat, 12 Sep 2020 18:29:00 +0900 素直に喜べなかった過去

元々ネガティブ思考だった私は

相手からの善意を素直に受け取れなかった。

何気ないプレゼント🎁を頂いても

ありがとう〜✨と言いながら

何で急に？？

何か裏があるのでは…

なんて相手の善意を勘ぐってしまう

自分がいました…


しかし、これって本当に貧しい考え…

そこで私は

自分がされて嬉しいことを

まずは相手にしてみる事にして

小まめにプレゼントを渡しました。

受け取る相手は嬉しくないかもしれない…

最初はそんな風にも思っていたのですが

プレゼントをすると、またプレゼントで

返ってくる☺️

お互いが笑顔になれる✨

そんなハッピーな連鎖が起こり始めました🍀


これってつまり…

自分の思考次第なんです。

素直に相手を喜ばせたい一心で行動をしてみました。

簡単なものでもいいと思います。

美味しかったチョコレートを
お裾分けの気持ちでプレゼントしてみたり
使って良かったコスメをひとつ多く買ってプレゼントしてみたり🎁

自分が良いと思ったものを相手に紹介する軽い気持ちで✨

すると素直に喜べなかった自分が

いつの間にか

受け取るときにも本当に嬉しく、素直な気持ちで受け取ることが出来ていました☺️🎁💕

今では色んな友人とこのプレゼント交換を楽しんでいますよ☺️

美味しいもの、楽しい気持ち、嬉しい気持ちはみ〜んなとシェアしたいですね☺️💕

ハッピーの連鎖を楽しみましょう🍀

]]> https://ameblo.jp/bambi22221982/entry-12623868499.html Thu, 10 Sep 2020 11:33:42 +0900