それならばもっと効果的な方法でストレスから逃げたほうがいいです。とくに会社に勤めている人ならわかると思いますが、上司の小言。これはとても心にグサグサきますよね。これの回避方法は他のこと考えることです。話を聞いているふりをして全然聞かないのです。

頭の中で「今般なにしようかなぁ」とか「夜なに食べようかな」ってことをかんがえるだけでもかなりストレスから逃げることができます。だから溜まることもなく逃げることが重要だと思うのですよね。最近はストレスがたまらない平穏な心を手に入れるために川越の整体に通っています。