皆さん、こんばんは

昨夜は、綺麗な満月を見れましたでしょうか

今年は中秋の名月が８年振りに同日になるということで、一年の中でも最も綺麗に見れる満月『中秋の名月』を昨夜はバルコニーから眺めていました

昨年の中秋の名月だった日は１０月１日だったのですが、確か昨年この事をブログに書いたな〜と思い出し読んでみると、昨年の中秋の名月もバルコニーから月を眺めて物思いにふけていた事をしっかり思い出しました(笑)

あれからもうじき一年

なんだかあっという間です

そして昨年９月２２日に公開した、メディカルリンパドレナージュ『癒やしの隠れ家サロン　デイジー』のホームページも公開から今日で一年となりました

昨夜満月を見ながら

昨年の今日、ブログを公開してあのときのわたしは何を考えどんな気持ちで公開を迎えたのだろうと思ったり、この一年は緊急事態宣言が何度も出て、けして一筋縄ではなかったけれど、それでも定期的に来てくれるお客様がいま確実にいて下さる事に改めて感謝の気持ちが湧いて、この満月をこうして見れている事にも、明日を迎えられる事にも、感謝の気持ちが溢れました

そんなこんなを思っていたら、日付けは変わって満月とともに２２日になっていました😅

綺麗な中秋の名月から始まった新たな一年はきっと良いことがあるに違いないと思います

ブログは過去の自分を思い出したり、それをみて今の自分と向き合えるから、何かすごいです。

ブログを書いていて良かったなと思いました😊

これからもブログを書き続けていきたいと思いますので皆さまどうかこれからも宜しくお願い致します

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先日、初めてよもぎ蒸しを体験してきました

最近疲れが抜けない状態が続いて、自分も癒やしが欲しいなと思っていたので、まだ体験したことが無いよもぎ蒸しを受けてみたいと思い、事前にどんな効果があるのかを調べてみました

『よもぎ蒸し効果』

よもぎ蒸しをすることで汗をかき、汗とともに体内に溜まった毒素を沢山排出することが出来る。

下半身が温まり、人によっては便通が良くなる効果も。

沢山汗をかいたぶん、水分をしっかり補給することでさらに身体の流れが良くなる。

なるほど

ワクワクと期待で初めてのよもぎ蒸しに行ってきました

まさにこんな感じです

体験してみた感想は

じわじわと身体の芯まで温まり、わたしはあまり汗をかかないタイプですが、今までになくすごい汗をかきました

そして今の時期だと寒さを感じる事はないのですが、下半身だけは触ると冷たい状態だったので、よもぎ蒸しで直に下半身から温まっていくのはわたしに限らず、女性には特に必要なのかなと思いました。

使うよもぎの種類も色々あるみたいなので、その時の自分の体調に合ったよもぎを選ぶと良いそうです

次は違う種類のよもぎでも試してみたいです

それに何より、疲れた時に自分を癒せる場があるのはいいですね

心が満たされた気持ちを自分自身も沢山体験しながら、お客さんにそれを提供する側としてこれからも沢山学び、美と健康を追求し続けていきたいと思います

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 こんばんは✨

早いものでカレンダーを９月にめくると、今週は急に涼しくなり、昨日は温かいものを食べたくなって…

😅早くも昨夜のご飯はお鍋でした😅

最近、食べるものを少しだけ気をつけています！

きっかけは色々ですが、このところ年齢を感じるようになったのも確かで💦

身体に必要なものを毎日食べて美容と健康、両方に気を使う生活を心掛けたいと思うようになりました😅

とは言っても、料理が得意なわけでもなく、忙しいとコンビニで済ませようとしてしまうタイプなので💦

毎日ちゃんと手が混んだ料理はとても出来そうにないため、コンビニご飯の日はそれはそれで😅

ちょっとの工夫とアレンジで、楽して身体に必要なものも１個は加えるようにしています。

今日は埼玉に出張だったので、帰りに買ったのはローソンのつくねとカット野菜だけです。

今夜の時短ご飯メニュー😊

食べるまでに約１０分♪

『おたかさんの薬膳レシピ』でお気に入りの、とろろとゴーヤのスープは何度か作って、スープ自体がすごく美味しいのが分かっているので、冷蔵庫の野菜室にゴーヤ様がいなくても片隅にいてくれたオクラで代用して５分かからずに出来ました⤴️

買ってきたカット野菜には、スープで使い切れなかったオクラをレンチンしてプラスすれば和風サラダに😊

あっ⤴️小ねぎは大好きなので、刻んだら取り敢えず何にでも振りかけてしまいます(笑)

ちょっと刻み過ぎて…サラダとスープにも足してしまいました😅

ローソンのつくねは、大好きな『孤独のグルメ』で知った、生ピーマンにつくねを挟んで食べるという、一度やったらハマる居酒屋メニューに早変わりです😄⤴️

孤独のグルメ、観てる方はこのメニューを一度は試したくなりますよね(笑)

一度食べたらたぶんハマります☺️

けして無理をしなくても、ちょっとの工夫できっと明日元気になれる事ってありますよね✨

時間がない時こそ、身体は疲れているはずだから…

自分の為に少しの時間でも出来る事はきっとあります✨

今日は浮腫みに良いオクラを食べたので、最後にリンパで浮腫み解消フットマッサージを５分して休みたいと思います☺️

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こんばんは

前にもブログにアップさせて頂きました『ヨガ＆メディカルリンパドレナージュ』のコラボチラシが完成致しました

 このコラボは、ヨガの『infirmiere　ｱﾝﾌｨﾙﾐｴﾙ』の島崎紀子先生と、過酷な現代を忙しく生きる女性がストレスや体質・環境の変化・ライフスタイルに左右されず、出来る事ならいつも万全な体調で不調に悩まされる事なく、心も楽に毎日を過ごせる事を理想として、心と身体に働きかけるヨガとリンパを相乗効果で体験して頂きたいと考え企画したコラボです

今回のコラボチラシもデイジーのホームページやチラシ、ポイントカードを作って頂いたウェブデザイナーの尾崎さんに作って頂きました

尾崎さんのデザインがいつも本当に素敵なので、お願いするなら尾崎さんと決めています

ヨガとリンパの２つの良さが一つになった素敵なチラシが完成しました

ヨガとリンパの両面の良さを相乗効果で高め、内面からダブルでアプローチすることで、疲れた心と体を解きほぐます

ヨガ　＆

メディカルリンパドレナージュ

                    １２０分    ６０００円

 この時間を楽しく癒やされながら、最後に元気になって頂く事が出来たら幸いです

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 こんにちは

関東も梅雨明けが近くなってきましたね。

このところ、雨で太陽が隠れていても気温が高く蒸し暑いので体調を崩してしまったり、何となく体調が優れない方も多いのではないでしょうか？

わたしはあまり胃腸が強くないので💦

食べることは大好きなのですがそのあとお腹がいたくなりやすいのが悩みの一つです

特に梅雨の時期と言うのは湿度が高いため胃の働きが低下しやすいそうです💦

なぜかというと、中医学でも『脾は湿を嫌う』とありますが、この時期身体に溜まった湿を最も嫌う臓器は『脾＝胃』なのです。

胃の働きには食物を消化して吸収し、身体に栄養を届ける働きがあります。

そして体内の水分の代謝も担っているため、胃の働きが低下すると外から体内に入ってきた湿を取り除く事が出来なくなり、『脾＝胃』の機能がさらに弱まるという悪循環を作ってしまいます

『脾＝胃』に湿が溜まることで、食欲不振、消化不良、身体がだるい、むくみ、疲れやすいなどの症状が出てきてしまうのです💦

まさにそれ！と思いました

わたしも今年４０歳。

このままでは良くないと思い、脾を元気にする食べ物を調べてまずは食事から少しずつ改めようと思いました😅

調べてみると、脾を元気にするには、生姜やネギやニンニクなど身体を温めてしかも水分を飛ばす働きがある食材が良いとの事

そして芋類など土の中で育つものや、豆類が良いそうです！

どれも好きなものだから安心しました

ただ料理のレパートリーが少ないと毎日続けるのは悩みますね😂

あと出来れば、美味しく食べれるアレンジメニューも知りたいし、その食材の栄養が相乗効果でさらに高くなる素材同士の組合せも知りたいです

でも自分で調べたりメニューを考えるのはちょっと面倒なわたしは、お客様で薬膳に詳しい方がいるのでレシピを教えて頂き、作ってみました

これがすごく美味しかったので

食べるのを一瞬我慢して写真に残しておきました

薬膳のメニューを考えてくれる『おたかさんの薬膳レシピ』から

レンコンのお味噌汁

具材にしたレンコンだけでなく、擦り下ろしたレンコンが味噌汁になじんでとろみがありとっても美味しかったです

リピートメニュー確定です

ジャガイモと玉ねぎのコンソメスープ

こちらはなんと

おたかさんの自家栽培のジャガイモと玉ねぎをおすそわけして頂き、コンソメスープにして作ってみました

ジャガイモがホクホクで、小さめの玉ねぎは切らずにまるごと使いました

おたかさんの薬膳レシピは、その季節の身体の不調の予防などを考慮し、お家にありそうなものでレシピを考えてくれるので、わたしでもチャレンジ出来ました

まもなく梅雨明けしたら、今年も暑い暑い夏がやってきます

食べることは生きること

美味しく沢山食べて健康に…今年の夏を元気に過ごしたいですね

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皆さん、こんにちは

関東もいよいよ梅雨入りでこれからの週間予報を見ると暫くは雨が続くようです

梅雨の時期は特に体の浮腫みが気になる季節でもあります。

皆さんはこの時期に、身体が浮腫んだり、重だるく感じたり、頭痛がしたり、胃腸の調子が悪くなるなど、体の不調を感じたことはありませんか？

実は梅雨に起こるこの不調の原因の多くは『長雨による湿気』の可能性があると言われています。

適度な水分なら体を潤わせて健康のためにも絶対必要な事なのですが、必要以上に体に溜まった余分な水分は体に不調をもたらす原因となってしまうのです。

できる事ならいつも体調が万全な状態で辛さに悩まされる事なく楽に過ごせる事が出来たら理想的なのですが、、わたしたちの体はこうした気候の変化だけでなく、ライフスタイルやもともとの体質など色々なものが影響して、良くも悪くも変化しやすいのです

そこで何とか、そういった体の不調の悩みを楽しく癒やされながら少しでも解消することは出来ないかと考えて企画したのが、『ヨガ＆メディカルリンパドレナージュコラボ』なのです

わたしが通わせて頂いているヨガの先生

『infirmiere　ｱﾝﾌｨﾙﾐｴﾙ』の島崎先生と１２０分のコースでヨガとリンパをセットで体験して頂くコラボ企画です

ヨガとリンパの両面の良さを相乗効果で高め、内面からダブルでアプローチすることで、疲れた心と体を解きほぐし、癒やしの時間を過ごして頂きたいと思い、このコラボを企画させて頂きました

ヨガ　＆

　　メディカルリンパドレナージュ

                    １２０分    ６０００円

只今、チラシも作成中です

昨日は初めてのコラボで３名のお客様にお越し頂きました

お仕事終わりお客様だったので夕方からのスタートでしたが、始めは何となく皆さんに一週間分の疲れがお顔にまで出てしまっているようでしたが、始めていくうちに表情も明るくなり体が楽になったと言って下さって、お帰りの頃にはすごく元気になられていたので、何だかこちらまで元気になってすごく充実した時間を過ごさせて頂きました

こういったコラボは初めてでしたがやってみてとにかく楽しかったです

コラボのリンパメニューではフットのみになりますが、サロンではその他メニューもご用意しています。

今回はフットコース３０分でしたが、足が軽くなり靴が緩くなったと気に入って下さったお客様から、次回サロンにも来たいとご予約を下さいました

これから沢山の方にヨガとメディカルリンパドレナージュのコラボをご体験して頂けたら嬉しいです

コラボのチラシが完成しましたらまたブログに載せたいと思っています

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５月の４周目の週末になりました

 今週も週末を迎えて、皆様はこの一週間頑張ってきた自分へ少しでも自分のために時間を使ったり、ほっこりするご褒美をあげられた日はありましたか

今日わたしは自分の中で嬉しい事があり、今夜は自分にご褒美と決めて、スーパーにお買い物に行きました

そして居酒屋の宴会メニューのような夕飯が出来上がりました

そして写真にはありませんが、ちゃっかりビール付きです🍺

好きなものを食べて飲みながら一日を思い返すと、その日の疲れも吹き飛んで元気がでるので、、

また明日も頑張ろうと活力になります

今日は午後にご新規のお客様から２件ご予約を頂けました

コロナの影響が未だある中で、、

お客様が信頼して来て下さる事は本当に嬉しくて有り難くて感謝の気持ちでいっぱいです

この気持ちをどう言葉で伝えたら良いのか分からないから、自分の手に想いを込めて、、

心と身体がほぐれるように施術をしていきます。

お客様には最後に『デイジー　ポイントカード』をお渡しさせて頂きます

このポイントカードは、デイジーのホームページも作って頂いたウェブデザイナーの方にポイントカードもお願いして作って頂きました

すごくカッコよく作って頂いたので、お客様にお渡しする瞬間が嬉しくてたまりません

これから沢山の方にこのポイントカードをお渡しする事が出来たら、その出逢いに感謝をして、お客様にとってデイジーが明日の励みになるような、自分へのご褒美の特別な時間に思えるような、そんなサロンに近づけるよう努力していきたいと思います

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 今年もGWに突入しましたね

皆様はいかがお過ごしでしょうか

わたしは子供の頃からGWといえば、田植え

これがGWの当たり前の過ごし方でした😅

実家がお米を作っている農家なので、今でもこの時期が来ると田植えのために実家に帰省して朝から夕方までGWは田園風景の中で過ごします

田植えはだいたいは機械で植えますが、四隅は機械で出来ないので手植えをします。

泥だらけでとても綺麗とは言えないこの仕事は、

年頃の時はとくにこのシーズンになると嫌で嫌でたまりませんでした💦

子供の頃から田んぼでこの風景を毎年見ていましたが、いつしか農家の仕事が嫌で大人になったら絶対農家の人とは結婚しない！と１０代にして強く誓っていたほどです

それが最近どういう訳か💦

昔ほど心の底から嫌だとは思わなくなりました。

この田園風景で深呼吸すると心が洗われるように時間の流れをゆっくりと感じる事が出来るんです😅

四葉のクローバー発見

田舎のクローバーは葉が大きい💡💡

四葉のクローバーには一枚一枚の葉に意味があるそうです🍀

『希望』

『信仰』

『愛情』

『幸福』

去年の今頃は、コロナにより始めての緊急事態宣言で長年やってきたエステさえも出来ない状況を始めて経験しました。

その時、今の仕事を活かしてもっと健康のために自分にも何かできる事はないかと考え始め、メディカルリンパドレナージュをやってみたいと思い始めた時でした。

確かそれを田んぼで考えていた気がします(笑)

実は去年の田植えの時も、なんと四葉のクローバーを見つけられたんです🍀

四葉のクローバーの発見率は１万分の１。

偶然ではなく、きっと意味があったのだと今なら思えます

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 わたしは同居していた父方をお爺ちゃん、お婆ちゃんと呼んでいました。

離れて暮らしている母方はじぃちゃん、ばぁちゃん。

お爺ちゃんお婆ちゃんは他界してしまいもう会うことは出来ないけれど、同じ千葉県内にいるじぃちゃんばぁちゃんは、遠からず近からずの距離で、『またすぐくるからね』の、前の別れ際の言葉からいつもつい間があいてしまっていました。

昨年はコロナの事もあったので、人工透析をしているばぁちゃんに会いに行きたくても行けない状況になり、その間はもっとあいてしまいました。

今月はじぃちゃんばぁちゃんの７０年目の結婚記念日。

でもこれにはオチがあって…７０年は間違いで本当は６９年だったみたいです(笑)

約７０年の月日は、そんな勘違いがあるくらい、長くて遠い月日なのかもしれません。

今日はお祝いも兼ねてでしたが、もうひとつにその数日後にばぁちゃんの手術が決まった事もあり、少しでも元気を分けてあげたくて母と一緒に行ってきました。

ばぁちゃんはサプライズ訪問にかなりびっくりしたようで、両手を上げたリアクションまで出て、驚き方の反応が子供みたいで何だかちょっと可愛かったです(笑)

正直、こんなにも喜んでくれるなんて思っていなかったので…

もっと早く、もっと沢山、会いにくれば良かったと後悔の気持ちがわきました。

今月３月１１日

東日本大震災から１０年を迎えました。

あれから１０年の月日が流れてもその悲しみを忘れることなく前を向いて懸命に生きている人がいます。

会いたい人に会いに行ける

願ってもその願いは叶えられない人もいる

会いたい人に会える今が、どんなに素晴らしい事かを痛感しました。

持っていたハンドクリームでばぁちゃんの手をハンドマッサージしながらのお話タイム中

会いに来れなかった孫からひ孫達まで次から次に

電話がきたり、テレビ電話がきたり…

電話対応におわれてキャリアウーマンみたいに暫し忙しそうでした(笑)

ばぁちゃんの手は少し冷たくて骨張った細い手だけれど、

『ばぁちゃんは幸せものだ』

『ばぁちゃん、頑張らなくっちゃ！』

そう言って逆にギュッと握り返されたときの手がすごく力強くて、、

ばぁちゃんの強さを感じました。

わたしにとって母は強くて優しい偉大な人だけど

母にとってばぁちゃんもそんな存在なんだと

ばぁちゃんを見る母の顔を見てなんだかふとそう思いました。

ばぁちゃんの強さをわたしも受け継いでいるのかな…

それならそれを誇りに自分らしく強く生きていきたい。

今のこの気持ちを忘れないよう、今日ブログに書き留めたいと思いました。

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 こんばんは

今日は成田も朝からかなり雨が降って荒れ模様でしたが、皆さんは大丈夫でしたか？

今日新しい癒やしのアイテムがまたひとつ増えました

ずっと楽しみに待っていたので、すぐに箱の中身をオープン

『ランプベルジェ』のアロマランプです

皆さんは小学生の時の理科の実験でアルコールランプに火をつけたとき、どんな気持ちでしたか

そんな理由で、このアロマランプを知ったとき、テンションが上がり購入してしまいましたが、ランプベルジェのは実験のとは違いとても可愛いです

ランプベルジェのアロマランプは、最初２分間ほど火を灯します

部屋を幻想的にします

そのあとそっと火を吹き消して、ランプの中のオイルがゆっくり部屋中に広がるのを楽しみます

などなど体に心に良いことが沢山

今この香りに包まれてめちゃくちゃリラックス出来ています

お客様にも香りで癒やしの空間を楽しんで頂けたらと思います

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