https://ameblo.jp/bananan-juice/ スイーツ大好き！美容も大切！！ダイエットもしたい！！という女性にお役立ち情報をお届けします♪ ja-jp https://ameblo.jp/bananan-juice/entry-10010844075.html 皆さん、ダイエットしてますか私は最近、運動も食事制限もサボり気味でも、毎日お風呂で汗をかいてカロリー消費をしているせいか体系キープしていますお風呂はもちろん、ゲルマニウム温浴です私が使っているのはこれ↓ エステサロン専門のゲルマニウム入浴♪美スパ　汗だくゲルマ　400gこれ、ゲルマニウムの入浴剤なので沢山汗もかくし、お肌もすべすべローズの香りでリラックスできます２０分入浴するだけでエアロビクス２時間の消費カロリーオススメです 2006-04-03T23:35:00+09:00 https://ameblo.jp/bananan-juice/entry-10008796389.html もうすぐバレンタインですね皆さん、彼氏に、旦那様に、好きな人にチョコは買いましたか私は、これ買いました↓↓ TV・雑誌で紹介！今、話題のチョコレートケーキ♪ 魅惑のザッハトルテ【ネット限定スイーツ】 断面はこんな感じ↓ 美味しそうですよね～すごーく人気なので、残り僅かみたいです 2006-02-06T13:32:42+09:00 https://ameblo.jp/bananan-juice/entry-10006856251.html ◆材料（二人分）◆　・バナナ　　　　　・・・１本　・黒ゴマペースト　・・・大さじ１　・牛乳　　　　　　・・・２００cc 　・レモン　　　　　・・・小さじ１　・はちみつ　　　　・・・大さじ１　・氷　　　　　・・・３~５個 ◆作り方◆　全ての材料を３０秒ほどミキサーにかける ◆一口メモ◆　黒ゴマにはアントシニンが大量に含まれており、　抗酸化作用によってお肌の老化を防ぎます。　バナナ＆黒ゴマの濃厚な味わいのジュースです。　あるある大辞典でも特集をされました♪ 2006-01-16T10:05:53+09:00 https://ameblo.jp/bananan-juice/entry-10006856291.html ◆材料（二人分）◆　・バナナ　　　・・・１本　・豆乳　　　　・・・２００cc 　・レモン　　　・・・小さじ１　・はちみつ　　・・・大さじ１　・氷　　　　　・・・３~５個 ◆作り方◆　全ての材料を３０秒ほどミキサーにかける　◆一口メモ◆　豆乳には、女性ホルモンに似た大豆イソフラボンが　大量に含まれていますので、女性に是非毎日飲んでほしいドリンクです。　骨粗しょう症や高コレステロール予防にもいいと言われています。 2006-01-15T10:07:54+09:00 https://ameblo.jp/bananan-juice/entry-10006856269.html ◆材料（二人分）◆　・バナナ　　　・・・１本　・抹茶　　　　・・・大さじ１　・牛乳　　　　・・・２００cc 　・レモン　　　・・・小さじ１　・はちみつ　　・・・大さじ１　・氷　　　　　・・・３~５個 ◆作り方◆　全ての材料を３０秒ほどミキサーにかける ◆一口メモ◆　抹茶には言わずと知れたカテキンが豊富に含まれています。　茶葉そのものを摂取できるので、ビタミンＣや食物繊維も豊富です♪ 2006-01-14T10:06:56+09:00 https://ameblo.jp/bananan-juice/entry-10006856175.html 　◆材料（二人分）◆　・バナナ　　　・・・１本　・ほうれん草　・・・１束　・牛乳　　　　・・・２００cc 　・レモン　　　・・・小さじ１　・はちみつ　　・・・大さじ１　・氷　　　　　・・・３~５個 ◆作り方◆　全ての材料を３０秒ほどミキサーにかける ◆一口メモ◆　貧血予防と言えばほうれん草。　ほうれん草には鉄に加え、カロチン・ビタミンＣが　豊富に含まれており、最高の緑黄色野菜です。　バナナと一緒にジュースにすれば、毎日美味しく摂取できます。 　　でも・・・最近、ほうれん草などの葉野菜がと 2006-01-13T10:00:46+09:00 https://ameblo.jp/bananan-juice/entry-10006856025.html ◆材料（二人分）◆　・バナナ　　　・・・１本　・牛乳　　　　・・・２００cc 　・レモン　　　・・・小さじ１　・はちみつ　　・・・大さじ１　・氷　　　　　・・・３~５個 　◆作り方◆　全ての材料を３０秒ほどミキサーにかける　　◆一口メモ◆　氷などの堅いものは、最後にミキサーに入れると歯を痛めません。 　バナナは非常に栄養価の高い果物。 ビタミン・ミネラルが豊富で食物繊維もたっぷり。 また、バナナはすぐに体に吸収されて栄養源になるので, 朝のジュースにピッタリです。　更には免疫力アップの効 2006-01-12T15:53:16+09:00