https://ameblo.jp/banpei-3/ トライアスロンにはまってます。Swim,Bike,Run全部遅いけど、他人とは比較しないで自己ベスト更新を目指す為に練習中 ja-jp https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11457945914.html 勝田マラソンなんとか無事完走。風も無く、良いコンディションでしたが35キロで心が折れて3時間52分でした。前回の大田原マラソンの反省を踏まえて前半は飛ばさないで入りましたが心が折れてしまいました。後半、脚がきつくなってきたところでのupdownはきつかった。わかっていても負けました。来年は28キロ地点の集会所でゆっくりエイドしてから後半走るように作戦変更かな!?Android携帯からの投稿 2013-01-27T17:24:00+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11411888986.html １１月２３日に３年連続で大田原マラソンに挑戦してきた。去年は自己ベストの３時間４８分をだったので今年も自己ベスト更新を目指して出場。目標タイム３時間４０分、１キロ５分１４秒。ここ１ヶ月は休日出勤が多くて全然走れていないが夏場に３００キロ３ヶ月走ったので何とか更新したい。結果は３時間５８分で大惨敗の結果。原因は前半の飛ばし過ぎ。１０キロを４９分で入ってしまい、調子良く感じたので、ひょっとしたら３時間３０分も行けるかもという気が頭をよぎったのが敗因だと思う。１０ー２０キロも５０分と順調に走れていた。 2012-11-24T14:08:08+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11344316589.html ８月も月間走行距離を３００キロ達成した。朝ランで距離をかせいで３３２キロ。しかし、暑さの所為の寝不足でペースが上がっていなかった様に思える。９月は少しメリハリをつけて休日を計画にいれて走ろうと思う。コナミでボディパンプをやってみて体幹を強化にチャレンジする予定 2012-09-02T16:43:45+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11320954354.html ７月はランー３０５キロバイクー５１０キロジテ通ー６キロ×２０　１２０キロスイムー１０回位　大体２５キロ位先月は今までで一番練習したような気がする。ランは暑さに負けてペースは落ちたのが課題かな。月間３００キロをクリアするとなるとほとんど休み無しで走らないとダメだという事に改めて気がついた。７月は５日休んだだけだけど後半は距離調整で大変だった。バイクは品走の合宿が西湖でありバイクで行ったので往復２７０キロ位乗れたので距離は伸びた。あとジテ通を始めたので８キロ位で短いけど全く乗らないよりはいいと思いな 2012-08-05T19:53:18+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11319948414.html ７月は初の月間３００キロを走りました。いつもは週末に少し多く走っていたのですが週末は自転車の練習に充てていたのであまり走れませんでしたが平日にコツコツ走ったので何とか３００キロクリアできました。７月の反省と８月の目標は次回のブログに更新するつもりです。今日はこれからロンドンオリンピックの女子トライアスロンの応援です 2012-08-04T16:16:31+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11269212145.html 先週、誕生日でしたが風邪をひいてしまい、誕生日に点滴をする羽目になってしまいました。「もう年なので健康には気をつけろ」という意味だと思い今年1年は健康に注意していきたいと思います 2012-06-04T22:37:48+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11226941514.html ４月１５日に宮古島トライアスロンに参加して来ました。人気の大会なので一度は出たいと前々から思っていたので念願が叶いました。大会当日の気温は２８度と暑くて辛い大会になってしまいました。スイムはバトル覚悟でエリートグループからスタート。いざスタートすると想像を絶するバトルで手を入れる場所が無い位の状況でした。あまりの混雑で少しパニックになりそうだったけど取り敢えず完泳することを目標に切り替えて後ろに下がり落ち着いて泳げるまで我慢した。１個目のブイを曲がってからは落ち着いて順調に泳げタイムも５７分と結 2012-04-18T23:16:58+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11203725813.html 今日は一人でバイクとランの練習予定だったけど朝起きたら何となく気がのらないので一人で練習しても意味が無いと思いレッツの練習に参加。バイクとランのスピード練習。大会近くなると長い練習ばかりしていたけど短くても内容の濃いよい練習だった。帰りにいつも世話になっている自転車やに行って後ろブレーキの調整をしてもらおうと軽い気持ちでよったらホイールのバランスがおかしいといわれ、何か変な事しなかったかとまで聞かれ一瞬ビビリ。見て貰っていたらクイック芯の設定が悪かった事が判明。心あたりはあったのでホッとした、最 2012-03-25T23:33:56+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11149828250.html 今日は去年に引き続き、勝田マラソンに参加してしてきた。 去年ほど寒くはなく良いコンディションだったのかもしれない。 結果は3時間58分54秒。 今日は走る前から勝負に負けていたと思う。 まずは目標タイムを設定しないで望んでしまった。 最初の10キロを49分台で入り、自分でもかなり早いと思ったけど ペースを落とす出来なく、そのツケが20キロ過ぎで結果に出てしまった。 具体的な目標がなかったので一度落ちたペースを取り戻すことを できずそのままダラダラと落ちてしまった。 去年は当日に食べ過ぎてお腹の調 2012-01-29T22:42:34+09:00 https://ameblo.jp/banpei-3/entry-11087384128.html 今シーズン初戦の大田原マラソンに参加して来ました。天気はよく、気温も高くなりそうだったのでアームウォーマー無しで走りました。スタートに並ぶ時に少し遅れてスタート地点についたのに最前列がスカスカだったので最前列に並んでスタートを待っていると招待選手がきて最前列に並んだのではじめて招待選手用の為にあけてあったという事に気づいた。プラカードを見ると確かにそのように並んでいました。レースは最前列に並んだ所為もあり前半は周りに引っ張られる格好で５キロ２４分２２分のハイペース。後半潰れるのが怖かったが極端に 2011-11-23T22:31:13+09:00