今年の夏も暑かったから、まともには練習できなかったけど、この頃はやっと普通に走れるようになった。

今日は曇りでランニングにはちょうどいい。

1時間半程走って、お目当てのところへGO‼️

最近、走ってる途中にミニストップに寄って、パフェかソフトクリームを食べるのが習慣化していて、今日は、350円持ってきたので、パフェを頼む。

雪梨パフェ、お気に入り。

疲れた後、甘いものは美味いが、雪梨パフェのクオリティは高く、抜群に美味い。一度食べると病みつきに‼️

別にミニストップの回し者ではないけど、ここのパフェは、アップルマンゴーパフェも、かなり美味い。

食べた後、また体力回復して頑張れる‼️

今年、愛媛マラソン、抽選通るかな？

通りますように……🙏

それからは坂道ばかり。

汗ダラダラ💦

いつもなら上まで休まず一気に行くのだけど、今日はギブアップして、途中で休憩。

ゼーゼー言いながら頂上に着く。

「観音様の水」という湧き水があるので、ゴクゴク飲んだ。

美味しかった❣️

しばらく休んでから帰ったが、猛暑のラン＆ウォークは、大変だ。もう、こりごりって感じ😅

次回からどうしようか……。

そこで、5時前に起きて、10秒チャージして、ランニングに出かける。

夜が明けて、1日の始まりの息吹を感じる。

車も少ないし、のんびりした朝。

5時半過ぎると、散歩する人やら犬が多くなる。

1時間半走って帰る。

おめでとう🎊🎈🍾

最初は、予選敗退を確信してたから、コロンビアに勝って、ええっ〜‼️

や、やるじゃないか日本🇯🇵

まさか、決勝Tに行けるとは思わなかった。良かった💕

ベルギー戦、頑張れ日本❤️

というわけで、今日は8時過ぎからラン。

蒸し暑い😩

途中の寺で、日本が決勝T進出したお礼を言う(別に以前から、ワールドカップの事、お寺で拝んでたわけでも何でも無いけど……(￣∇￣)

近くにあっていつもすぐ近くを走ってたのに、そこに寺があるというのを最近知ったというわけで😅……この頃は走るたびにこの寺に寄って、手を合わせている、何と殊勝なことよ👍

暑いので汗タラタラかきながら走った。

今日は、10キロぐらいでやめときましょ。

この壮大な物語をどうドラマにしていくのか、非常に興味をもった。

1回目、2回目、観るごとに面白くなっていく。

ナポレオン時代の話を、現代日本にどうやって置き換えるのか、大いに疑問だったが、脚本は面白いし、演出はテンポが速く、次はどうなるのかとドキドキする展開に。

最終話は2時間という枠での展開に、息もつかせず、テレビドラマとしての、納得できる最終回となった。

脚本、演出共に素晴らしかったが、キャスティングも良かった。モンテ.クリスト伯役のディーン.フジオカが秀逸。あまりものを言わないミステリアスな役だが、彼の表情は素晴らしい。最後にすみれに、復讐をやめるのと引き換えに、「あなたと結婚します」と言わせた後の彼の表情は、昔を懐かしむ表情から、愛の終焉を感じさせる哀愁を帯びた表情への変化と、目だけで演技した。

モンテ.クリスト伯は、ディーン.フジオカの当たり役。この役は彼以外になかったろうと思わせる。

周りの役者も、アクの強い役ばかりなのだが、配役も良かった。

アレキサンドル.デュマの原作をどう扱うのか興味があったが、このドラマは良かった。

フジテレビのニュースやワイドショーは、反日偏向報道がすごくて、全く評価できないが、このドラマだけに関しては、星5つあげたい。

石鎚山と瓶ヶ森

石鎚山

近場でも汗タラタラだわ‼️

手拭いを濡らして首に巻いて出かける。

1時間ちょっと走ったが、汗がタラタラ。

今の時期、ほかのランナーはいつ走ってるのかな。やっぱり朝早く？

私は朝早くはダメ。6時少し前に起きるのがやっと。起きたらご飯の用意もあるし、犬が散歩に行って帰ってきたら、足を拭いてやらないといけないし、朝は忙しいのだ。

夏は、かろうじてランニングを続けてるというだけのレベルにまたなりそうだが、しょうがないな。

とにかく今日は暑かった………

行きは気持ちよかった。

海は爽やか、気分も上々❣️

帰りは向かい風！

何の罰ゲームかと思うぐらい(￣∇￣)

でもまあ、途中の道やら家の花が気持ちを慰めてくれた。

春は色とりどりの花で、綺麗❣️

さて、帰ってコーヒーでも飲むか‼️

海を見に行こう‼️

いい天気、暑いぐらい☀️

満ち潮で、海が綺麗だった‼️

2時間ほど走った。暑くなるとなかなか思うように練習できないだろうが、ボチボチやりましょ‼️

今日も、ランの途中で花見をしました🌸

ああ、桜堪能🌸🌸🌸🌸

桜を見ながら、持ってきた溶けかけのチョコをむしゃムシャ食べて、帰りました。

1時間半ぐらいで終了。

ではまた👍