だいぶ身体が軽くなって嬉々としていたのに。

色々やりたいことあって、予約していたのもパーだなこりゃ。

なんでだろ。やりたいことはたっくさんあるのに、なかなかスムーズに出来やしない。

予約してのキャンセルは辛いし自信なくすなぁ。

今、九州地方で被災されてる方、相当しんどいと思います。

ご病気を抱えている方もたくさんいらっしゃるでしょう。

これ以上被害が拡大しませんように。

安定剤飲んだりしてゆっくりやりすごしました。できるだけ負担になることはせず、早く寝て。目も痛く重くならないようにスマホやパソコンも減らして。

結果、行けました！

そして体調も悪くなくて本当によかった。

ありがとう自分自身。

セラピーは不思議な感じで。

はじめは、冷静な自分がいてセラピーに入っていけなくて。。>_<

先生、これするんしんどいやろなぁとか考えてるの。笑

最高3時間ってなってんのに終わった時間見たら4時間弱経ってたよσ^_^;

体調大丈夫かなーとセラピー中も感じてたけど、、後半は疲れて下半身が重々しく。

セラピーは筋痛症の方は一回目でこんなにコアな部分が出てこないよ。うまくできてたよ。と言われました。

が、ピンときませんでした笑

かーなーり疲れたけど、帰宅中も帰宅後もそんなに痛みはなく。

その日は早めに就寝してくださいとのことで早めに休みました。

次の日はとても身体が軽くて！

外出しましたー(*^_^*)嬉しい。

でも、背中の痛みや諸々はあって。

痛みが1度のセラピーでなくなった！

とかいう患者さんもいらっしゃるらしくて、やたら自分の身体に意識が向いてしまい~_~;

あー、やっぱりすぐは難しいよな、

筋痛症は何回かセラピー必要かなと言われてたし、とネガティヴにσ^_^;

←そんなすぐ痛みが消えたら魔法やん！

緩やかに変化が見られるのがセラピーやんな。

で、も！そのうち吹っ切れ数日経過。

肩が回しやすいのです！

肩が以前より軽い気がする。

あと、以前みたいに理由のないイライラが少ない。

親と話すのに違和感が前よりない。

空腹感はまだまだというところだけれど。

なんとなく身体に変化を感じています。

焦らず、様子を見てみたいと思います。

の不調を伝える。

特に胃の不調は新しい整体では伝えてなかったので、色々と聞いてきた。

まず、繊維筋痛患者には機能性胃腸も罹患する場合があるのは、交感神経が異常に働いているケースが多いので、それゆえ、胃の上の方、えーと噴門部？幽門部？〈画像検索してみたら、上の方は噴門部ですね〉が上にあがってしまい、胃もたれやゲップ、逆流性食道炎を誘発するとのことで。

私の胃を診てもらうと、結構上の方にありました。

えらい、上の方にあるわ！とおっしゃって、施術をしてくださりました。

なかなかの強さでプレスされるのですが、痛みはあるけれど、それほど苦痛ではなく、むしろ胃があるなぁ。昔はこんな感じで胃が動いている感じがしたなぁという、いい意味での胃の存在を感じました。

施術しながら、深呼吸すると、胃がぎゅるる！と音を立て、下に、というか正常な位置に戻ったそうです。

今は少し空腹を感じてます(^O^)

お腹がぐるるっと言ってて嬉しい！

でも、コアビリーフを癒さないとこれもまたすぐ戻ってしまいます。とのこと。

この交感神経優位になっている思考や、深い深い要因を癒さないと。

なので、近々ヒプノセラピーを受けます。

ドキドキと不安と恐怖と自分との向き合い、過去と向き合いが強くも感じるけれど、良くなれるならなんでもしたい。

楽しみでもあります(*^_^*)

繊維筋痛や恐怖症を持っている方の心理療法はシンドイらしいけれど、挑みたいです(^O^)／

さてさて、ここ数日前から体調が悪く、ゆっくり横になったり、少しの間家事をしたりして過ごしています。

身体のこわばりと痛みと目のだるさ？

などなど。毎度のことです。

あと胃腸ねー

今日のお昼は風船みたいに膨らんだ感じで食欲皆無！！

先ほどタマゴ粥を作って食べた。

日によってかなーりー症状が違うような。

うーむ。

調子がまだいいときは、空腹ぽいのがあり、グーとお腹の音が鳴ります。

やけどしばらくすると、胃が張った感じで食べたくないとかもあるし。

これはなんなんだろー。

家でいると、どうしても胃のことに神経が向くからよくない場合もある。

かといって、外出しても胃もたれがある場合もあるしな。

特に運転中ね。

あれ姿勢が悪いんか鳩尾に違和感をおぼえる。

なんで、ワイヤーブラはしばらくお休みしてます(;^_^A

そうしたら幾分ましになったけん。

今日は晴れなので少し日向ぼっこしたほうが身体にもよさそうかも。

不調続きだと精神を保つのが、なかなか至難なわけで。

でも、あきらめたくないなぁ。

色々な方のブログなど拝見すると10年以上経って治ったと書かれてある場合もあるので。

焦りと不安は避けられないけど、うまく自分の気持ちに寄り添いながら、ゆっくり前進していけたらな。

今年も自分のやれること、やりたいこと、少しずつやっていこう。

今年もゆるーく、過ごしました。

1年があっという間です。

少しの変化。

肩の痛み、ハリが少しだけ楽になったこと。

下に力を入れると、痛いけど、上へ上がるとそうでもない。

これは今年通った整体での収穫。

前回行った時、もう施しようがないみたいな限界です的なことを言われたのだけれど、、💦

あと餃子はいかんかったけど、プリンは少し食べられた！〔去年の目標〕

来年はヒプノセラピーというものを受ける。

どんなのだろうー楽しみと不安が入り交じる。

来年は、今より痛みダルさが減り、動けること、外出できる日が増える。

お腹が空く日が増える。

少しだけお菓子が食べられるようになる。

読書できる日が今より増える。

顔脱毛しに行ける。

少し遠くまでお買い物しに行ける。

などなど、こういった1年になるー！

と脳内妄想して年越しを迎えたいと思います！

きっと今日も早く寝るけど（笑）

今日1日あるけれど、今年も自分の身体ありがとう。

家族、連絡くれる友人ありがとう。

本当によく頑張ったね。自分の身体さま！

来年もどうぞよろしくね(^O^)／

さて、12月も調子はバラバラで安定してませんー。

しかも昨日から顔面がすごく荒れました

いや、ほんまに未だ生きてきた中で一番すごくて。

目の周りも腫れてて顔も殴られたみたいにボコってなってるのを感じる。

原因はおそらく化粧品変えたこと。

最近、鏡を見て、老けたなぁと思って（笑）、アンチエイジングに良さそうなのをちょっと頑張って買って使ったら、、あくる日、インナードライみたいに肌の中が突っ張って、みるみる赤味を帯びてしまい。

さらに乾燥するから、いろんなものを塗りたくってさらに悪化‼️

たぶんあのオイルかなーと思ってるけど、

目の上には塗ってないし…

オーガニックオイルも恐ろしいなぁ。

今日起きたら良くなってないし、赤味ましてて、もしやヘルペスだったら？と怖くなり病院へゴー。

一番はじめに行ったクリニックは待ち時間3、4時間‼️

やめて、迷って総合病院の皮膚科へ。

待ち時間なくて診てもらえた！

病院で待つのってしんどいし不安なのでよかったー。

結果はかなり酷い肌荒れだそう。

ステロイドも処方してくれようとしてたけど、胃腸のことを伝えてやめてもらった

ほんまにヘルペスやないんかなー。疑

ヘルペスと肌荒れて似てるもんね。

でも先生を信じなきゃ‼️苦笑

先生、失礼しました（ ;  ; ）

ヘルペスの時の異常なだるさもないしな。

でも、今日、病院へ行ける体調でよかった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆感謝

早く綺麗に戻って欲しいな。

戻るのかしらーーーいや、戻る‼️

こうなって、普段のお肌のありがたさに気づく私です。

メリークリスマス！

何故か絵文字が使えんようなってる！

何故?

ただ、電車に乗って1時間の脱毛に行けたよ。

前回調子悪くてキャンセルしてたから、今回行けてほんまよかった。

まさかの途中で腹痛なり、祈って最終駅まで行けた

今度から午前中に行こうかと思う。。

最近、朝ごはんを食べる時間帯を早くするようにしてみた。

最初の2日間は久々っに空腹を感じて嬉しかった❗️プリンも3口くらい食べられたみんな、あんなに美味しいものを普通に食べてるんやなぁと感じたよ（ ;  ; ）

で、、12月も体調グダグダ。

起床時のだるさがここ2ヶ月で何回かあり、体温調節できず、カーッとなってなんとも言えぬだる重さがある。

体のこわばりもプラス。

胃も張るし、体重も減るしで。

やっぱり体重計に乗るのは精神的によくない。

昔、体重があるときは1キロ減らすのにどんだけ大変だったか思い知ったけど、機能性で1キロ増やすのにどんだけ大変か。

むしろ1キロ減る方が簡単。

美味しく食べられることの幸せに気づかされたよ。

空腹を感じることの当たり前じゃないことがわかった。

それだけで幸せなのにね。

あああー12月と1月で免許更新あるのに。。行ける時に行かなきゃ。

大丈夫と信じて‼️

今年もあと1ヶ月切ってる❗️

今の自分にやれることを✳︎✨

アイハーブ購入履歴↓

ストレス発散をありがとう。

もはや、買い物で精神を保ってる。

少しでも働けたらなぁと思う。

でも、まだまだかな。

今日は天気いいので太陽に当たってこよう。