この本に書いてあること自体が全て納得したわけではないですが、

反省材料になりました。

それを受けて、今回は感情、特に怒りのコントロールすることの意味、

そして「素直になること」について思うところを書いてみます。

小さいころから、無意識で親にとってのいい子になろうとしてきました。

実際に大学生途中までは、自分でいうのもなんですがいい子だったと思います。

そのいい子になる方法。

小さい僕が感じたものは、従うこと。自分をなるべく出さないことでした。

そうすれば、世の中（自分の身の回り）が丸く収まるというのを、

小さいながらにして感じていたのかもしれません。（理由は後付けですが）

親戚やら、友達の親御さんなどから、

「ケイスケ君は素直でいい子ね」などと親がよく言われていました。

ほめられているのに、いつしか何かに違和感を感じるようになっていました。

それが特に大学以降でしょうか、

交友範囲も広くなり（当時にしては）広い世界をみました。

食うか食われるかじゃないですが、

黙っていると他の人に振り回されるように感じました。

今までのいい子でいると損をすると感じました。

そのうちに少しずつ

あるとき、ありのまま感情を出すことになりました。

最初は、自分の我慢の限界に達して自然に出たものです。

飲み会の席でしたが、過度にいじられました。

自分がいじられるだけであれば、

それはその場を盛り上げるためピエロになっていいと思っています。（これは今でも）

でも、その時のネタが、他の人にも波及するものでした。

「ふざけんなよ！」

おそらく人生初で本気で怒鳴ったと思われます。

怒りで震えていました。でも、どこか心地よかったのを覚えています。

ただ、そこが勘違いの始まりだったのかもしれません。

気に入らないと文句を言うようになりました。

そして今年になり特に顕著だったと。

自分勝手な感情のために、

仕事でも周りに悪い影響を与えたところがいくつもありました。

プライベートでも大切な人を傷つけてしまったり、

必要以上に気を遣わせてしまっていたと思います。

それは全て「怒り」だったと思います。

その怒りのきっかけは他人というのも少なからずありました。

でも、その認識・対処方法が悪かったのは僕でした。

さらに悪いことに、変に「怒り」のポーズを取り続けてしまったせいで、

怒りが増大し、憎しみに変わってしまったところがあると思います。

罪を憎んで人を憎まず。

今更ながら深い意味があったのかなぁと思っています。

少し話がそれました。

そこで関連して出てくるキーワードは「素直」。

「素直じゃない」「素直になれ」って言葉を頂きました。

その場では受け止めました。

でも、その場ではどこかで消化しきれない部分がありました。

それは小さいころからの疑問から繋がるものでもあったかもしれません。

本当につい昨日まで履き違えていました。

それが違和感の理由だったんだと思います。

自分の感情に正直であることが素直だと思っていました。

自分だけにとってだけの素直。

ただ、それは単なるエゴの要素が沢山ありました。

素直っていうのは表現する・反応することがメインじゃないのかなと。

まずは現実を受け止められること。

現実を受け止めた上で感情を出すのは多分素直の範疇だと思い始めてます。

（違う意見あれば、みなさんから頂きたく。）

少なくとも、ちゃんと受け止め、消化もした上での反論はありでも、

条件反射的に「でも」っていっちゃう癖は

間違いなく素直じゃない、よくないことですよね(^^ゞ

少なくとも3秒は待つ癖を付けようと思います(^^ゞ

朝に整体に行ってからのパーソナルトレーニング。

脚3種目と腕表2種目と裏1種目だったかな？そのあとを意識しすぎて忘れちゃった。。。

また次回パーソナルトレーナーに聞かねば。

そしてそのあとハロウィンジャム。

やっぱり着替えが間に合わず後での入場になっちゃった

今回の仮装は「綾波レイ」

正確には女子高生風コスに、綾波レイ風カツラをつけるという組み合わせ。

ドンキで10分程度で決めたものでしたが、なかなか好評でした(^^ゞ

夜は飲み会。

マラソンやりましょうとかそういう話になったり、

なんやかんやで何時間居座ったんだ？という状態(^^ゞ

楽しい時間を過ごせました。

31日。

いろいろ調子が悪くて、日中はゆるやかな活動・休息がメインになりました。

太田光の「しごとのはなし」とか、「求めない」とか読みました。

（読書メモは、気が向いたら別で書きます。）

そして夜にはハロウィンジャム。

前日の綾波レイを洗っておいていたので、それを。

ただ、それだけでは・・・ということで、

その上に元々持っていたドラえもんの着ぐるみを。

ドラえもんでやったカーディオ１まで、暑くて死にかけました(>_<)

脱いで、ドラえもんのポケットに隠し持っていた綾波レイのカツラを装着。

やっぱりカツラは暑かった・・・

服は暑くはないんですが、頭が蒸れてもうダメダメです(>_<)

カーディオ１からのダメージもボディブローのように効いてきて大変でした。

終わってスタジオ出た後、気持ち悪くなって動けず。。。

体調のいまいちな時に、無理はしちゃいけません(^^ゞ

まぁ、馬鹿なやつだと笑ってくれるひとがいれば。

こんなことぐらいしかできないので。

そのレッスン担当していたＩＲさんからすね毛をそっておけばよかったのに、と言われたり、

知り合いの方から、やるなら制服貸したのにとか、

もっと短い短パンをとか、いろいろ注文が出てしまったので、

多分クリスマスあたりにまた馬鹿やります。

なぜコスプレやったのか？

。。。変身願望っていうのが一つあると思います。

やけくそ。正直それも少なからずあります。

でもそれだけじゃやりません。お金もかけて、恥も捨ててやるわけで。

イケメンでもない。光るものもない、凡人。つまらない、ちょっと痛い男。

馬鹿という形ででも目立ちたいんだと思います。

30超えた男が、年齢半分・3分の1ぐらいの小学生の発想かもしれない。

でも・・・たださみしいから、誰かとつながっていたい。

馬鹿だなと思われるということを通じてでも、誰かの心の一部にいたい。

そんなことでしか自分の存在見つけられないので。。。(^^ゞ

週2回、11月末までの約1ヶ月の予定。

やろうと思ったきっかけは2つ。

入院で筋力が落ちたな、と思ったこと。

もうひとつは、自分への反省を込めて、

お金をかけて自分を追い込む環境を作りたかったということ。

で、今日29日が再開の初日。

本日は胸3種目、背中3種目、肩1種目、コア1種目。

結構のんびりペースだったにも関わらずきつかった・・・(^^ゞ

そのあとはボディステップに参加。

ハロウィンウィークということで、

仮装の方々を見て、あー、やっぱり準備しとけばよかった、と後悔・・・

そのあとシバムにも出ようと思いましたが、

諸事情により、心が折れたので出るのをやめましたorz

移動をして別店舗でボディコンバット。

20番前後の古いナンバーのミックスでうれしかったです。

こちらでの仮装はなし。

イントラさんかわいいから、仮装したら絶対盛り上がるのに、と思いつつ(^^ゞ

一応全力仮装も持っていましたが、

雰囲気が微妙だったので温存。翌日に持ち越し・・・(^^ゞ

そんな感じで翌日へ・・・