距離短く、OBが多いコース

だけどOB0回だったのはかなり収穫

ドライバー

70点

OB0回の通り、ミスの幅がかなり狭くなってきた

FWキープ41%

50%＋250ヤード　常時を目指したい

意識することは変わらず以下

・足で打つ

・前傾をキープ（おしりの位置を変えない）

5w

90点

4回使用

1回だけ右に出たが問題なし

・とにかく楽に打つこと

アイアン

30点

引っ掛けばかり　大幅なダフリトップはなし

・打つ方向をしっかり確認する

　左に向かってスイングしてしまうことがある

・テイクバック小さく

・ゆっくり振る

アプローチ

90点

20~30ヤード完璧

・打つ前に、キャリーのヤードと振り幅をしっかりイメージすること

パター

70点

グリーンに朝露が多く転がらない

仕方ない

■Action

アイアンとアプローチが武器

→ゆっくり脱力して振る練習

ドライバーはとりあえずまっすぐ行けばOK

フィジカルを鍛えて距離を伸ばす

スイングの感覚は変えない

改造は来年の冬にやる

・バックスイング真っ直ぐ。左手甲を意識。右くるぶし、右膝、右股関節でボールを見る意識。

・骨盤入れる　スイング後まで角度維持する

・胸より上はリラックス　意識無くす

ドライバー

・200ヤードでいいや　の意識

・トップで掌握してファース閉じる

アイアン

・ブラブラ

アプローチ

・ブラブラ

ドライバーと5w打ちまくった

アドレス

・遠くから近く、上から下

・テキトーに飛べばOK

テークバック

・前傾の角度　× 股関節軸

・上田桃子　シュー、シュー

・浅めに

スイング

・腰から始動　割れを作る

・ビハインドザボール

・上半身はリラーックス！！

群馬の最高級コース

気温4度、超強風の悪条件の中よく頑張ったかな

ドライバー

70点

OBは0回　というかOBゾーンほぼない

フェードボールが定着してきた

240-250くらいの飛距離

柔軟性と下半身強化であと10ヤード伸ばしたい

アドレスの仕方　上から下へ

バックスイングの大きさ、リズム

左半身を中心に　右は使わない

5ウッド

80点

ミス一回　チーピン

グリップ間違わないこと

とにかくリラックスして打つこと

これさえできれば確実にまっすぐいく

アイアン 

80点

総じて調子良し

アドレスの仕方　軸と下半身意識

バックスイング小さめ　

打つ方向とバックスイングの方向

左半身で引っ張る

ウェッジ

60点

52度得意の60ヤードでダブり2回。。

今度の練習で徹底的にやる

58度トップ1回

バウンスからボールの下に入れればよいだけなのに

パター

80点

長いパーパット2つ入った　OUT3と5番

その他も距離感、返しのパット共にオーケー。

IN16番で4パット。

その前にボール探しでバタバタ。ライン読みに集中できてなかったかな

アプローチ

テイクバックとスイングを同じスピードに

距離感出やすい

とにかく打感を感じることに集中

ドライバー

右手の感覚消す

短く持つ　→振り遅れ帽子

全部

打感を感じる

腹筋で打つ

フェイス開いて閉じながら打つ

アイアン

左手のグリップ見直し

右手邪魔しないように

ドライバー

短く持つ

後ろに投げるように

頭を寄せる

今日はインスタート　レギュラーティ　晴れ35度

日頃のランニングの成果で少し飛距離伸びた気がする

ドライバー　60点

　INは左にってばかり　OBゼロが奇跡

　OUTからアドレスを見直して修正できた

　ボールの飛球線をイメージして、少し遠目に立つ

　結果論だがOBゼロだったのでOK　

アイアン　60点

　ダフリ　IN14番パー５の2打目　4番アイアン

　トップ　OUT8番　バンカーからの2打目　トップ気味ですくいうちしようとしてトップ顎に跳ね返される

　INは左にいってばかり　かなり上半身に力が入っていた

　飛距離アップにも対応できずかなり苦労した

　OUTは番手の飛距離を見直し修正できた
　パー３x３ホールで乗せられたのも良かった

　アドレス

　目標に対して、2メートル先の目標物を見つける

　両足揃えと左腕で基本姿勢、足を開いてボール位置を決める、最後に右腕を添える

　どこに打つのかを確認し、打ち出し方向をイメージする

アプローチ　95点

　ダフリ　なし

　トップ　なし

　今日そこそこスコア作れたのかアプローチのおかげ

　転がし、ロブすべて好調であった　ミス無し

　練習場打ち放題でひたすらアプローチしてのがよかったかも

パター　70点

　33パット　グリーンがかなり重くショート気味

　3パット無しは素晴らしい

　しかし、4m以上のミドルパットが全く入らない

　マレット初陣だったから仕方ないか

　2021年は根気強く使ってみる

　片手打ち

　58度　20 30 50

　52度　60 80 100

　7番　100 120 140

　5番　100 130 160

　ドラ　低め　高め

　遊び打ち

予定通りじっし

気をつけること

　ボールを横から見る

　足で打つ

　あそこに打つんだ　とイメージする

　両手で握る　力を抜く

　打感を感じる

アプローチ

　あまり正面を向かない

　しっかりクラブを開閉させる

　左足で壁を作る

　打った後も前回をキープ（起き上がらない）

総評

　接待でスコアでなくていいや、素早くスマートに　と思っていたのが逆に良かった

　おしりの位置を動かさない　→頭の位置がブレない

　①足の内側を意識

　②両手でクラブを包むように握り意識をなくす

　③軽く打つ

ドライバー

　チーピン　なし

　スライス　1回　IN13番　（右ドックレックの谷に落としてロスト1打罰）

　インにひかずにまっすぐ引くこと

アイアン

　トップ0回

　ダフリ1回

　　IN17番ティーショット　6番7割ショットでミス

　IN16番の2打目　目の前は木　インテンショナルフックうまく打てた（4番アイアン）

アプローチ

　ミスなし

　距離感などGood

パター

　IN18番　40センチ外して3パットボギー

　プライベートならマークしていたけどこれは仕方なし

　その他、距離感方向性ともにGood

マネジメント

　OUT2番　6番アイアン飛びすぎでOB

　奥が狭かったので、確実に手前から行くべきところ

　お尻の位置を変えない

　足は動かさない

　手は合体させて力を入れない

　アドレスの時、背筋で揺らす