楽しないで痩せるダイエット日記 https://ameblo.jp/baseball19901106/ 201710/8〜ダイエット開始しました。僕のダイエット法やその日の食事など自由に書きます(^^) ja ダイエット記録 全然書けてなかった。
やっとダイエットモードみたいなのに入ってきたので
頑張っていきたいと思います

年末までに72kg目指して健康的に痩せたい(^^)

今日は肩トレ1時間と有酸素運動30分
筋トレ最高(^-^)
]]> https://ameblo.jp/baseball19901106/entry-12322300076.html Tue, 24 Oct 2017 02:16:47 +0900 初 かけるときかきます。 ]]> https://ameblo.jp/baseball19901106/entry-12317872561.html Sun, 08 Oct 2017 23:12:11 +0900