いかに、自分を保つかと言うことが重要という事ですね☺

しかし、「大丈夫！意識して保てば大丈夫！」と意思の力ではコントロール出来ません。それは、前回の内容と同様に原始脳の出力が最大化すると自分ではなくなるのでｗｗ

なので、「いかにそのような状態にならないような仕組化」が大事だと思っています。

仕組化とはルールなんですが、ルールを破らないルールを作るという事ですねｗ

ルールがないトレーダーの方は別のブログをみられた方が良いかと思います！

あくまでエッジの効いた取引方法を知った上でのメンタルの話なので。

まず一つ目は当たり前の事ですが「目標設定、行動設定をする」という事です。

これは自分の着陸地点を明確にする上で大事になってきます。

稼ぐ事に集中すると痛い目にあいます。もちろんお金を稼ぎにいってるんですが、稼ごうとはしてはいけないという事です。決められたルールに従いトレードへの取り組む時間、回数、勝ちの回数もしくはpipsを明確にして

自分がどの範囲まで足を突っ込むのか相場に入る前に確認して出口を作っておかなければいけません。

いや、当たり前なんですがｗｗｗ何故なのか？という事ですよ、、、、。

タイトル通り、欲に飲まれる可能性があるからです。

チャートの見る時間が長くなる⇒意志力の低下（また今度書きます）⇒IQの低下⇒ストレス閾値の低下⇒原始脳作動

そして欲に飲まれて、一度、ルールを破り、lotを上げてルール外で勝った事がある方はこのループにはまります。

また大勝出来るかもしれない。⇒ドーパミン放出⇒期待感

このドーパミンというのは、報酬に対する期待感です。つまり、報酬を受け取っても満足しないような脳内物質です。

そしてこの期待感、、、、恐怖を乗り越えます。

つまり資金が飛ぶ恐怖感が鈍ってしまいます。リスクをかえりみない獲得型の思考になるという事ですね。

この状態ではもちろん思考をつかさどる皮質系の脳は機能してないのでトレード精度も落ちます。

結果的に資金が溶ける。

ではどうすれば良いのか？

どんな状況も想定して、「もし～であれば～しよう」という「目標、行動設定設定」

IF　Thenルールを作らねばなりません。

これは出来事が良い場合、悪い場合に触れた場合でもその通りの行動が出来る優れたルールです。

行動心理学的に設定することでなんと2倍以上の行動達成率があると言われています。

そしてそれらの出来事はすべて「想定内」の範囲」になるという事です。

ロンドン相場において、○○pips獲得、もしくはDDが3回になったら、パソコンを閉じて○○する。（FX）

21時～24時の間で3連勝もしくは2連敗したら今日のトレードは終了して○○する（B.O)

ポイントは生活習慣の一部にするという事です。

つまり、常勝トレーダーには決められたルーティーンがあるという事ですね。

細かいことは今後書いていきますが、行動に具体性を持ち（WHY思考）と何をしていくか（WHAT思考)という事を言語化して、自己認知するという事です。

やる事の意義（WHY）を長期的に設定して、とやる事自体（WHAT）を明確にしていくと習慣化しやすので是非参考にされてください☺

次回はこのIF　Thenを継続的に意識して取り組む事ができる方法を書いていこうと思います。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

実はノウハウよりもメンタルが大事。

知識１割、メンタル９割。

とかよく言われていますよね。最初は「フーンまあそうやろうな」位で考えていましたけど、こればっかりはある程度の経験者しか共感出来ないと思います。

「分かる＝知ってる」　ではなく、「分かる＝感じた事がある」　の差ですｗ

言葉の定義ってその人の経験次第で変わるものだと思いますので。

そもそも二分一の確率なのに勝てる人が数％なんておかしい！！なぜなのか？と最初は不思議におもいましたよね。

まず、ルール通りにトレードが出来ていないから95％以上の人が勝てない？！と最初聞いた時は

そんな馬鹿なｗって感じでしたが、これが現実ですね。それが何故起こるのか、人間のメンタルとは何ぞや、ではそれをどのように扱っていけばよいのかを具体的に掘り下げていきます。

そもそもメンタルの定義って漠然としてますよね。メンタルが崩壊、メンタルがキツイとか表現されていると思いますが、その程度とか具体的な事って人によって感じ方はバラバラだと思います。

僕は「自分を保つ事」だと思っています。

「メンタル崩壊」でいうなら、「生命が脅かされている状態により平静を保てなくなった」といった感じに。

もちろんメンタルがやられそうな時はストレスがかかるのでこのストレスの正体を暴いていかないといけません。

ストレスとは人間にとって必要不可欠な物です。我々は体にストレスをかける事により成長し、ストレスを体験しながら新しい出来事などに挑戦します。そして、学習します。

基本的に哺乳類の動物なので、危険な事はしたくないのが普通であり闘争・逃走本能が働くのが普通です。

動物は、生きるか死ぬかを優先して体が動くようになっています。

しかし、私たち人間は知性が発達している為それを抑制して行動しなければならないですよね？

つまり、視床下部下垂体（原始脳）VS前頭葉皮質（新脳）のせめぎあいが起きています。

我慢が出来る人はしっかり理性を保ちますが、我慢が出来ない人はすぐに本能的になり怒り、欲望などがむき出しになりやすいですよね。

ですが、基本的に（最終的に）本能（原始脳）が勝ちます。なぜなら、生き延びる為に出来ているです。

するとどうなるか、、、、トレードでは「わかっていても、やってはいけない事」をしてしまいます。

闘争・逃走本能がメインで作動している時は、前頭葉に血流はほとんど行ってないと言われてます。

その時点で別人だと思った方がよいという事ですね(-_-;)

いかにこの別人状態にしないかが、トレーダーにとって鍵となるのでは？と思っています。

つまり、「ストレスを理解してコントールする事で、メンタルが保てる」＝ブレないトレードが出来る。

理解し、コントロールする為に資金管理があるのだと僕は思います。

資金管理大事だよー。と漠然と言われても、理由が何故なのか？という事を根本的に理解できないから、慣れてきたり、調子にのった時点で資金管理が出来なくなってしまうのではと思います。

資金管理はストレス量をコントロールしてメンタルを保ち、正しいトレードを行う状態にする為に必要。

このように、僕なら必要性を説きます。

メンタルとは自身で意識的にコントロールしないといけない物であり、自分との闘いです。

といった感じで書いていきますm(__)m

「これが大事」を、「何故これが大事なのか？！」と掘り下げるブログです☺

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ブロガーとしては初心者なので温かく見守ってくださいｗ今後とも是非、よろしくお願いします。

本職は理学療法士としてセラピストの傍ら、バイナリーオプション、FXで飯を食べている20代後半の男です。

投資歴は約2年程、まだまだトレーダーとしてはひよっこですｗ

このブログを始めたきっかけは、自分自身の為でもありますし、世の中に僕が欲しい情報がなかったという事が動機になります。

メインに取り扱っていく内容は「自分との向き合い方」です。