15分で済むなら、自分でもチャレンジできるかなと。

で、やりたいことをやってみると、整えたい状態は実はたくさんあって、15分ではとても足りなくて。

でも、寝る前チャレンジは15分に収めたい。

となると、前準備に必要なことをやっておく習慣も必要。

ゴールへの道を探るべく、新しい習慣について考えます。

時間の管理がもっとうまくいけば、できることはもっと増やせる。

動機付けがはっきりすれば、もっと集中してやれる。

責任を持てば、より深まる。

そういうことを引き出したい。

そして、アウトプットしたいのに、できない。

ずっと考えているんだけど、どうやって進めていいのか、悩むところ。

自分が小学校のころ、全くわからなくて、苦手でどうにもならなかったから、そもそも、色々わからない。

検索してみるも、なかなか詳しいことはわからないな。

脳にいいこと、してあげたいし、やるからには、チカラになるようなとこまでは引き上げてあげたいのだけど。

生活の中に音楽が入ると、景色の印象が変わるなーと、改めて思う。

ドラマに曲があることで、大きな効果がある。CMという短い時間の中でも、とても惹かれることがある。

随分前に九州新幹線が開業したときに流れたCMも素敵だったな。

こんなにもわかりやすく季節を教えてくれるってありがたいですね。

まさに、華やぐ季節。

あれ取って

とか、

あのとき・・・

とか、

名詞が出てこないまま会話が通用してしまうことがあって。

でも、それは、よくないと思って、もう少しちゃんと話をしましょうって提案したんだけど、案外自分が一番あれだのそれだのと言っていて、周りに指摘されるという。

ほんと、脳の老化は早そうだから、頑張って言葉にしないとなと思うのです。

とまぁ、なんともまとまりなく動いてしまい。

やるべきことをやり終えてから、次のことをするようにしないと、全てがまとまらないものですね。

いつまでも終わった気がしないし、一度より悪い状況が訪れるし。

途方に暮れることもしばしば。

またダメさに直面しました。

やるべきことをまとめてとりかかる癖をつけないと。

読みたいだけ買い込むわけにもいかないし、置く場所もないし。

この欲はどうしたらいいのだろうか。。

と、決めているのだけど、全然実行できていません。

これはね、簡単なことなのよ。

鳴らない電話を近くに置いている必要もないのだから。。

それなのにね。。

無駄な時間が多すぎます。

まだ始めて2日。今日もやったとすると、3日目。今日明日が、正念場です。

初日は2分。（1分飛んで、1分休んでまた1分という感じです。）昨日は2分半。

今日あたり3分に挑戦したいつもりです。

子どものやる気に誘われて、健康活動、健活です。

いつのまにか、子どもは、それぞれの年齢に合わせて成長していき、二重跳びが数回できるようになったり、縄が回せるようになっていたりと、こちらは、抜かされるばかりです。。