Ich's Daily https://ameblo.jp/baskeman1051/ 好きなことを気が向いた時に気ままに書いています。 ja #桜#花見#散歩写真#iphone撮影#東京カメラ部#カメラ初心者#レンズ越しの世界#カメ... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12667171346.html Wed, 07 Apr 2021 18:14:03 +0900 花見#ootd#花見#代々木公園#newera#cap#オーバーオール#花見コーデ#em... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12666580062.html Sun, 04 Apr 2021 18:35:50 +0900 3月購入品♪#shopping#買い物#ストリート系#古着#腕時計#casio#カシオス... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12661771731.html Thu, 11 Mar 2021 20:38:05 +0900 オーバーオール着てお出かけ#ootd#古着#オーバーオール#春コーデ#春服#gu#ぷちぷ... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12661572014.html Wed, 10 Mar 2021 20:47:03 +0900 ダイエット　2月編 こんばんは！




少し遅くなりましたが、今月の成果‼︎

前回と-0.9kgの63.3kg

スタートからは、17.4kg


スタートした時に比べてだいぶ薄くなってきた😆😆













今月は、

資格の勉強始めたり

仕事が忙しかったりとなかなかトレーニングや食事を意識することが少なかった💦













その割には、なかなか頑張れた？笑




















明日は、オフ日‼︎

思いっきり食べたいと思います😤😤





















無理せずマイペースに一歩ずつ目標に向かっていきましょう💨















〜いつかのコメダを添えて〜






















、、、、笑






















ばいならー✌️

]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12660600056.html Sat, 06 Mar 2021 18:56:33 +0900 Happy Valentine#happyvalentinesday#過去pic#いつか... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12656725311.html Sun, 14 Feb 2021 22:15:09 +0900 チキンスープ休みの度にスープ作りしてる気が、、、#くっきんぐらむ#cooking#fo... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12656396210.html Sat, 13 Feb 2021 12:32:52 +0900 休日モーニング寝ぼけて炭水化物2つ食べたけど今日はトレーニング頑張ることに切り替えたha... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12656177180.html Fri, 12 Feb 2021 10:50:14 +0900 Good morning今日は、朝トレして朝ごはんきちんと食べてから出勤haha#く... ]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12655946208.html Thu, 11 Feb 2021 08:35:53 +0900 ダイエット　1月編


少し更新遅くなりましたが、、、😅

今月の成果発表を行いたいと思います😤😤

正月に暴飲暴食した結果66.1kgからのスタート
-2.2kgの63.9kg
4月からは-16.7kg



(お腹の写真は撮り忘れてしまいました💦)

年末の時より明らかに体重は増えてます
でも、リバウンドしたとは思っていません！





インスタでフォローしているトレーナーさん(土田ゆうやさん)からの受け売りですが、
運動をやめて健康じゃない食事が習慣化され時にリバウンドしたなと思うようになりました✌️




だから体重で一喜一憂しないメンタルを持てるようになった
そうしたら自然とダイエット・体作りが楽しくなっている✌️


いいサイクルですね♪笑






早ければ今月中に50kg代に入りたいとは思いますが、
明らかにダイエット開始時と比べて体が引き締まってきているのを実感しています✌️
今は、体重より主観的な気がつきを大事にしてメンタルを保っています✨



日に日におしゃれが楽しくなってきている😆😆















そして、最近自分に自信がついてきたことから資格の勉強も始めています👍
そのことについては、おいおい書こうと思います😉















では、コロナと共に今月もダイエットと勉強を頑張りましょう🤙

























ばいならー✌️


]]> https://ameblo.jp/baskeman1051/entry-12655212128.html Sun, 07 Feb 2021 18:49:42 +0900