タカです！

今回はロングシュートが苦手な

バスケットボールプレイヤーに

簡単にシュートの

飛距離が伸びる方法を

お伝えしようと思っています

あなたはこの記事を読まなければ

今まで通り今まで通り

シュートを放っても手前で

落ちたり、

ありえない方向に飛んで行ったり、

エアボールをしまいます。

そしてチームであなたのイメージが

シュートが入らない奴となってしまいます

そんなダサイバスケットボール人生は嫌ですよね。

特にこの記事を読んで

シュートの飛距離を伸ばす事ができると、

ミドルでもロングシュートでも

自由自在に決めることができます。

そんなバスケットボールプレイヤーは

ロングシュートを決めることができませんほとんどは

ミドルシュートから

リング下のシュートを得意としています。

そしてそのエリア間というのは

相手ディフェンスが密集しやすい地点でもあります

その中無理矢理シュートをするのはとても

難しいです。

あなたのチームの得点が停滞していてもあなたが

シュート決めチームに活気づける事ができます。

そして

チームで活躍することができます。

そうなりたくないですか？

長くなりましたが

それではお伝えします！

簡単にシュートの飛距離を伸ばす

方法とは？

タイミングを意識する事です！

どういう事かと

いいますと、

シュートの届かない選手というのは

シュートを放つタイミングというのを

考えてシュートしている人が少ないです。

このタイミングを合わせて

シュートを放たなければ

あなたの力は分散されて

本当はリングまで届いた

シュートも入らなくなって

しまうのです。

では、どうやって

そのタイミングを合わせるか

今から説明します。

１、力を抜く。

２、しゃがむと同時に

ボールをセットする。

３、飛ぶと同時にシュートを放つ。

この時に注意するべきなのは

ジャンピングシュートのみ

この方法は使えます。

ジャンプ中にシュートを

放つジャンプシュートには

使えないノウハウですので

気をつけてください！

では、ぜひ試してみてくださいね！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

タカです！

今回はファウルのもらい方に

ついて記事を書いていきたいと

思います！

あなたがもしバスケの

得点を底上げしたいと

願うのであれば、

この記事を絶対に読むべきです。

このファウルのもらい方を

マスターしておくだけで、

あなたシュートの調子が悪い日でも

調子の整え、

コンスタントに得点を取れる

ようになります。

そして、平均得点が５点くらいでも

倍１０点ほど伸ばす事ができます。

逆に、

この記事を読まなければ、

あなたはこの知識を

しれば

得点を取れるのに

チャンスを永遠に逃して

しまいます。

今自分がお伝えするノウハウを

実践すれば、

これから

２点３点と１０点と

得点を伸ばす事ができますが、

知らなければ、

ずっと得点の取れない

あなたのままです。

バスケをやっているからには

華麗に得点を決めて、

活躍したいですよね？

では、お伝えします！

得点を底上げできるようになる

ノウハウとは？

シリンダーを知っておく事です。

僕自身学生時代はシリンダーを

知らずにバスケをしていて、

無駄なファールを繰り返したり

していました。

軽く、シリンダーの

説明を軽くしておくと、

シリンダーとは、

ファウルのルールの事で

コート上の自分の領土の

ようなものです。

自分の開いた両足から

上は自分の領土なので、

ここに相手が入ってきて

強く接触するとファールに

なります。

このルールを使って

相手ディフェンスからファウルを

奪いフリースローで得点を稼いで

いくのです。

どうやってやるのか

といいますと、

１、リング下の位置でボールをもらう。

シュートフェイクの効果が

一番発揮されるため。

２、シュートフェイクをして相手にジャンプさせる。

１回フェイクしてダメでも

２、３回シュートフェイクをすると

相手にジャンプさせる事ができます。

３、シリンダーを意識して

相手にぶつかりシュートを放つ。

コツはぶつかる時にはボールを体から

近い部分で持って、

シュートを放つ時には

ボールを相手から離れたところで

放つと良いです！

上のようにして

上手くルールを使う事で

あなたの得点は底上げされます。

シュートが得意でなくても

フリースローだとノーマークで

放つ事ができるので

シュート確率も上がるので

これからバスケする事が

楽しくなってくるでしょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

こんにちは

タカです！

今回はファウルのもらい方に

ついて記事を書いていきたいと

思います！

あなたがもしバスケの

得点を底上げしたいと

願うのであれば、

この記事を絶対に読むべきです。

このファウルのもらい方を

マスターしておくだけで、

あなたシュートの調子が悪い日でも

調子の整え、

コンスタントに得点を取れる

ようになります。

そして、平均得点が５点くらいでも

倍１０点ほど伸ばす事ができます。

逆に、

この記事を読まなければ、

あなたはこの知識を

しれば

得点を取れるのに

チャンスを永遠に逃して

しまいます。

今自分がお伝えするノウハウを

実践すれば、

これから

２点３点と１０点と

得点を伸ばす事ができますが、

知らなければ、

ずっと得点の取れない

あなたのままです。

バスケをやっているからには

華麗に得点を決めて、

活躍したいですよね？

では、お伝えします！

得点を底上げできるようになる

ノウハウとは？

シリンダーを知っておく事です。

僕自身学生時代はシリンダーを

知らずにバスケをしていて、

無駄なファールを繰り返したり

していました。

軽く、シリンダーの

説明を軽くしておくと、

シリンダーとは、

ファウルのルールの事で

コート上の自分の領土の

ようなものです。

自分の開いた両足から

上は自分の領土なので、

ここに相手が入ってきて

強く接触するとファールに

なります。

このルールを使って

相手ディフェンスからファウルを

奪いフリースローで得点を稼いで

いくのです。

どうやってやるのか

といいますと、

１、リング下の位置でボールをもらう。

シュートフェイクの効果が

一番発揮されるため。

２、シュートフェイクをして相手にジャンプさせる。

１回フェイクしてダメでも

２、３回シュートフェイクをすると

相手にジャンプさせる事ができます。

３、シリンダーを意識して

相手にぶつかりシュートを放つ。

コツはぶつかる時にはボールを体から

近い部分で持って、

シュートを放つ時には

ボールを相手から離れたところで

放つと良いです！

上のようにして

上手くルールを使う事で

あなたの得点は底上げされます。

シュートが得意でなくても

フリースローだとノーマークで

放つ事ができるので

シュート確率も上がるので

これからバスケする事が

楽しくなってくるでしょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

こんにちは

タカです！

今回はファウルのもらい方に

ついて記事を書いていきたいと

思います！

あなたがもしバスケの

得点を底上げしたいと

願うのであれば、

この記事を絶対に読むべきです。

このファウルのもらい方を

マスターしておくだけで、

あなたシュートの調子が悪い日でも

調子の整え、

コンスタントに得点を取れる

ようになります。

そして、平均得点が５点くらいでも

倍１０点ほど伸ばす事ができます。

逆に、

この記事を読まなければ、

あなたはこの知識を

しれば

得点を取れるのに

チャンスを永遠に逃して

しまいます。

今自分がお伝えするノウハウを

実践すれば、

これから

２点３点と１０点と

得点を伸ばす事ができますが、

知らなければ、

ずっと得点の取れない

あなたのままです。

バスケをやっているからには

華麗に得点を決めて、

活躍したいですよね？

では、お伝えします！

得点を底上げできるようになる

ノウハウとは？

シリンダーを知っておく事です。

僕自身学生時代はシリンダーを

知らずにバスケをしていて、

無駄なファールを繰り返したり

していました。

軽く、シリンダーの

説明を軽くしておくと、

シリンダーとは、

ファウルのルールの事で

コート上の自分の領土の

ようなものです。

自分の開いた両足から

上は自分の領土なので、

ここに相手が入ってきて

強く接触するとファールに

なります。

このルールを使って

相手ディフェンスからファウルを

奪いフリースローで得点を稼いで

いくのです。

どうやってやるのか

といいますと、

１、リング下の位置でボールをもらう。

シュートフェイクの効果が

一番発揮されるため。

２、シュートフェイクをして相手にジャンプさせる。

１回フェイクしてダメでも

２、３回シュートフェイクをすると

相手にジャンプさせる事ができます。

３、シリンダーを意識して

相手にぶつかりシュートを放つ。

コツはぶつかる時にはボールを体から

近い部分で持って、

シュートを放つ時には

ボールを相手から離れたところで

放つと良いです！

上のようにして

上手くルールを使う事で

あなたの得点は底上げされます。

シュートが得意でなくても

フリースローだとノーマークで

放つ事ができるので

シュート確率も上がるので

これからバスケする事が

楽しくなってくるでしょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

タカです！

あなたはこんな経験はありませんか？

少し緊張しながら

試合前のウォーミングアップで

いつものように

軽くミドルシュートを

放ち、

「ガコン！」

「ガコン！」

とシュートを外してしまう。

それでシュートを修正しようと

焦ってシュート練習をする。

するとさらにシュートに

ずれが生じて、

シュートが色々な所に

飛んでいき、

ウォーミングアップの時間が終了。

試合に出て不安が取り除けないまま

試合に出場し、

結果シュートも入らない、

上手いパスもする事もできない、、

ドリブルでも焦ってミスをしてしまう。

そんなダサい状態になった事はないですか？

昔の自分はそうでした。

今日はあなたに

昔の僕のような失敗をさせない為に

今回の記事を書きました！

この記事を読めば

どんなに相手が強くても

緊張する事なく、

いつものシュートフォームで

シュートを放つ事ができ、

安定感のあるシュートを

放つ事ができるようになります！

そして、試合中に

あなたのイメージの通りに

シュートを放ち

あなたのイメージの通りに

ボールは綺麗な曲線でリングに

入るようになります！

試合中のシュート全てがあなたの思い通りに

なる事を想像すると

とても気持ちよくないですか？

それでは

お伝えします！

それは

近い距離でシュート放つことです！

ほとんどの選手は試合前の

シュート練習で、

ロングシュートやミドルシュートを

練習しがちなのですが、

それは悪循環になってしまう

可能性があります。

試合前のシュートが入らないと

シュートフォームが崩れてしまって

試合中のシュートが普段よりも

入らなくなってしまいます。

では、どのようなイメージをして

試合前のシュート練習をすればいいのか

お伝えします！

１、リングから５m付近から

シュート練習をする。

２、力を抜いてシュートフォームを

確認しながらシュートを放つ。

３、慣れてきたらミドルやロングシュートを

放つ。

試合前に落ち着いて

上の通りに練習をすれば

変にシュートフォームを崩さずに

綺麗なシュートフォームで

試合に臨む事ができます！

では、最後に

リング下のシュートをするイメージを

でシュートのリハーサルをしてみて

下さい！

これをする事で

あなたのフォームを確認する事が

できます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

タカです！

今回の記事は

あなたの常識を覆してしまう記事

になると思います。

自分自身この事を現役時代に

聞いて、

今まで間違ったシュートフォームで

シュートを打っていたと考えると

今までの時間を取り戻したい

気持ちでいっぱいです！

中学生、高校生に戻って

人一倍シュートの練習をして

他のメンバーよりもシュートを

決めまくって、

誰よりもチームに貢献する。

そんなバスケット人生をもっと

経験したかったです。

もし、あなたが

シュートが下手で

練習でもシュートを決める事が

できない、

試合のメンバーすら選ばれる事が

できない、

そもそも

どんだけシュートを放っても

入る気がしない。

そんな状態であれば

もしかしたらあなたのシュートフォームに

問題がある可能性があります！

間違ったシュートフォームで

どんなにシュート打ち続けても

絶対にうまくなる事はありません！

あなたがシュートが全然入らなくて

悩んでいるのであれば

今回、僕を教えるシュートフォームを

試してみて下さい！

それは

真ん中じゃなくて

少し右にボールをセットする事です！

※左利きの人は左にセット

どうゆう事かといいますと、

ほとんどの人は右利きで

右手でシュートを放つと

思います。

それなのに

真ん中に意識してボールを

セットしてしまうと

力のかけるのが右手なので

方向が左にずれやすいのです。

NBA選手のシュートフォームを

見ても少し右にずらしている人も

多いです。

アメリカではすでに

「正しいシュートフォームは

ボールを少し右にずらして

シュートを放て」

と教えられているところも

あるそうです！

ですので、

あなたもこの記事を読んだ後から

意識していきましょう！

では、これから

どういったイメージで

シュートを打てばいいのか？

お伝えします！

※左利きの人は右を左に

置き換えて実践してください！

１、右足を少し前に出す。

２、体の右側を少し前に出す

３、ボールの軌道を意識する。

ボールが右側にあるので

リングを狙う時には真っ直ぐではなく

右からカーブをしていくイメージをする。

４、右手の一直線になるように

シュートを放つ。

上のようにシュートを放つと

あなたのシュートは確実に進化します。

ですので、

あなたがもし本当にバスケを楽しみたいので

あれば

家でシュートフォームを改善して

練習でシュートをバンバン決めまくって

下さい！

では、最後に

上の1～４の流れをイメージしながら

軽くエアでシュートを放ってください！

イメージするだけでも

あなたのシュートの確率は上がります！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

タカです！

今日も練習お疲れ様です！

今回は3Pシュートの遠い位置での

シュートの飛距離を

伸ばす方法についてお話します。

誰でも試合中３Pを決めて

周りの人から注目を浴びて

「あいつシュートが上手いな～」

とチームのみんなやバスケをやっている

友達から思われたいですよね！

これは自分の経験なのですが

バスケのシュートが上手いだけで

ある程度上手い選手や周りから注目されます！

そして、

友達と遊びでバスケをやったとしても

シュートが上手かったら

遊んでいても盛り上がりますし、

「あいつ以外にバスケ上手いんだな～」

と思わせる事ができ

あなたの事を尊敬の目で見てくる

ようになります！

そうなると

より遊んでいても盛り上がり

ますよね！

逆に、

バスケのシュートが下手だと

バスケをやっていても

楽しくないと思いますし、

友達をバスケをやっていても

全然シュートが入らないのなら

「あいつ本当にバスケ部か？（笑）」

とバカにされます。

バカにされなかったとしても

心の中では確実にそう思うはずです。

昔の自分がそうでした。

シュートを全然決めることができずに

素人の人とシュートのゲームをしても

負けてしまったり、

そのたびにバカにされたり、

その時は楽しんでいたのですが

思い返すと情けなかったです。

あなたもこんな経験をして

欲しくはありません。

ですので、

今回お伝えするノウハウを実践して

シューターとしての未来を歩んでください！

ではお伝えします！

３Pシュートの飛距離を伸ばす

簡単な方法とは？

体全体でシュートを

放つ事です！

どうゆう事かと言いますと、

シュートの飛距離が短い人の

ほとんどは腕の力だけでシュートを

放っているのです。

それだと

あなたの体の筋肉の中の２割くらいの

力しか使えてません。

そうじゃなくて

足の筋肉を使って

シュートを放ち、

腕はシュートの方向を修正するために

使うとボールは綺麗な弾道を描いて

リングに吸い込まれていきます。

では、

どういったイメージでシュートを

放てばいいのかお伝えしますね！

１、体全体の力を抜く。

（特に肩の力を抜く）

２、しゃがんだ力を利用して

ボールに力をのせる。

（足だけの力でシュートを

放つイメージ）

３、ジャンプと同時にシュートを放つ。

上のような流れでシュートを

放つと今までよりも遠くへシュートを

放つ事ができます！

１つ注意して事があって

絶対に腕の力に頼ってシュートを

放つ事はやめて下さい！

筋肉があまりない状態で

腕の力に頼ってしまうと

飛距離も伸びませんし、

シュートの方向も左右にブレて

しまいます。

ですので、

膝や足の力を利用して

上半身には力を入れないで

シュートを放ってください！

最後に

シュートを打つ感覚で

軽く膝を曲げてください。

練習以外の時間で

こういった意識を体に

植えつけておくと

練習での効果が倍増します。

では、今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

タカです！

あなたのレイアップの

成功率はどれくらいですか？

「レイアップくらい

余裕でしょ？」

と思うかもしれませんが

試合でのレイアップの成功率は

あなたの思う以上に低いのです。

ノーマークなら決めれる事は

あっても、

隣に相手ディフェンスがいたとしたら

かなり確率は下がると思います。

今日はそんな状況のために

隣にディフェンスがいても

レイアップをねじ込む事が

できる簡単な方法をお伝えしたいと

思います。

この記事を読まなければ

今まで決めれたシュートを

決めれなくなってしまいます。

身につけれられたはずの

技術をサボって

できない事、苦手なものから

逃げていたらそうなりますよね。

それから

時間が経っていくと

決めれたはずのシュートが

１本、２本、３本と

増えていきます。

あなたのバスケ人生で

決めれた得点の数が

どんどん減っていきます。

そんなの嫌ですよね、、

ではそれを解消する

テクニックをお伝えします！

それは、

肩から

レイアップを打つ事です！

肩からレイアップを

放つ事で、

ディフェンスのうまい人から

スティールされにくくなります。

というより

ほぼスティールされないです。

なぜかといいますと

体の高い位置でボールを

スティールしようとすると、

審判から強く接触している

ように見えファールが

とられやすいからです。

ですので、

もしスティールされそうに

なっても相手ディフェンスが

相当上手くないかぎり、

シュートが成功or相手のファール

の結果になります。

中には肩からレイアップ

する事に慣れてない人も

多いと思うので、

今から説明しますね！

１、ボールは片手で（慣れてない人は両手で）

顔の高さの位置でキープする。

２、レイアップの２歩目の踏み込むと

同時に腕にも力を入れる。

３、ジャンプをして頂点に達した

時に指を使ってボールを回転させ

シュートを放つ。

上の３つを意識して

レイアップの練習をすると

確実に片手でレイアップを

できるようになります。

片手でレイアップができるように

なるとあなたの得点する武器が

増えます。

では、

最後にボールを持っているイメージをして

手だけでも軽くレイアップしてください！

そうする事で

より練習でもイメージしやすく

より早くレイアップを習得する事が

できます。

今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

タカです！

あなたはNBA選手のように

シュートを綺麗に放ちたく

ないですか？

イメージしてください。

相手ディフェンスに

軽く１フィエクを入れて

マークを外し、

ノーマークで余裕の

シュートを放つ。

そして、相手チームからゴールを

奪い歓声が会場中に鳴り響く。

僕はその妄想を毎日

やっていました。

あなたもそうなりたくは

ないですか？

今回お話しする事を

ちゃんと実践する事が

できれば

あなたは相手ディフェンスから

プレッシャーがきても

余裕をもってシュートを放つ事が

できるようになります。

シュートに余裕がでてくると

相手ディフェンスはあなたを

警戒するようになるので

簡単なフェイクをするだけで

パスもドリブルもしやすくなり

あなたは全体的にバスケが

上手くなっていきます。

逆に、

シュートを決める事ができないと

あなたは試合に出る意味が

ありません。

バスケは相手チームよりも

点を取った方が勝つスポーツです。

先生やコーチははっきり言えない

と思いますが、

正直、点の取れない選手はようしゃなく

必要ではないのです。

試合に勝つ為の貢献ができないからです。

厳しい事を言いますが、

シュートを決める事のできない

選手が試合に出ても

活躍はできないですし、

チームに勝利に導く事が

できないからです。

今はチームのエース級に得点を

取る必要はないですが、

あなたが試合で活躍したり

メンバーに入りたいと思うので

あれば確実に

最低限のシュートの成功率は

必要です。

でも、今回お伝えする事

今日から実践して

試合に出て活躍する未来を手に入れてください！

では、長々となりましたが

シュート成功率をあげるコツを

お伝えします！

それは

ジャンプシュートを

身につける事です！

ジャンプシュートとは

シュートを空中で放つシュートの

事をいいます。

ほとんどの学生の

プレイヤーは足を曲げた反動で

シュートを放つ

ジャンピングシュートを

放ちます。

しかし、それだと

打点が低く

相手ディフェンスにブロック

される可能性が高くなってしまいます。

そして、少しでも

力んでしまうとシュートが

大きくずれてしまいます。

ですので、

ジャンピングシュートを止める

必要はないですが、

ジャンプシュートを身につけて

両方を使いこなせるように

してください！

では、

ジャンプシュートの練習方法を

お伝えします。

１、ボールを体の中心で構える

２、ジャンプをする感覚でボールを

持ちながらジャンプをする。

３、空中で止まるタイミングで

シュートを放つ。

この３つの方法を繰り替えし

行うと確実にシュートは上手く

なっていきます。

もちろん、

ジャンピングシュートに

慣れている人は

ジャンプシュートは筋肉を

使うのでシュートが届かなかったり

上手くシュートの方向がずれて

しまったりすると思いますが、

数をこなしていくと

だんだんよくなっていきますので

続けていきましょう！

では、最後に

かっこいいジャンプシュートを

している自分を想像してください！

そうする事で

よりあなたは確実にシュート

上手くなる事ができます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

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タカです！

あなたはこんな悩みは

ありませんか？

ノーマークでシュートを

放っても、

うまくボールに力が

伝わらずに、

リングの手前までしか

シュートが届かない。

逆に、力を入れて

シュートを放つと、

変に力んでしまい、

シュートが安定せずに

シュートが全然入らなく

なる。

ぼくはそういった経験が

よくありました。

あなたがもしそんな状態で

シュートを打ち続けていると

みんなと同じように努力して

シュートを放ったとしても

あなたはあなたの思う以上に

シュートは上達せず、

あなただけずっとシュートの

入らないままになってしまいます。

昔の自分がそうでした。

しかし、

今の状態でロングシュートが

打てなくても、

今からトレーニングを

する事で、

全然シュートは上手くなりますし、

ロングシュートだって

決めれるようになれます。

あなたがチーム１のシューターに

なった時の事を想像してください。

チームメイトから信頼され

レギュラーにも選出され

大会では試合の最も

重要な場面でシュートを

決める役になり、

余裕でシュート決める。

そして、会場中が

盛り上がり、

会場にいる人全員が

あなたの事を尊敬の目で

見てくるようになります。

そんな世界見たいですよね？

では、お伝えします。

ロングシュートを

決めれるようになるための

トレーニングとは？

それは

腕の二の腕を鍛える事です。

二の腕を鍛える事で

より軽くシュートを放つ事が

でき、

ボールをコントロール

しやすくなります。

自分も現役時代に

シュートを上達したいと

思っていて、

必死にシュートが上手くなる

ブログや動画を探しまわって

いました。

そこである動画をみつけ

大学で有名な選手が

「シュートを打つには二の腕を

鍛えた方がいい」

と話していて、

すぐに実践しました。

毎日、二の腕の筋トレをして

シュート練習のひたすら

繰り替えしてると

だんだんシュートが

決まりやすくなり

どんどんシュートをするのが

楽しくなってきました。

そこでだんだんシュートを

する事の楽しみを覚えました。

ですので、

あなたもシュートを少しでも

上達させたいと思うなら

試してみてください！

では、どうやって

二の腕を鍛えるかと

いいますと、

二の腕を鍛えるには

ナロープッシュアップという

腕立て伏せをすると効果的です。

１、足を伸ばして体を

一直線にする。

２、手は胸のあたりで三角を

つくるようにしておく

３、肘を伸ばし体を持ち上げる。

上のような筋トレをすると

腕にシュートに必要な筋肉を

鍛える事ができ、

プロの選手のように

軽々とロングシュートを

決めれるようになります。

では、最後に

二の腕を鍛えれるメニューが

あるサイトを紹介しますので

クリックして筋トレの

参考にしてください！

↓↓

http://aspirest.com/release/information/2433/

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。